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康美医馆2周前
滋阴润燥小妙招!小米粥加百合淮山，效果超乎想象 #健康养生 #滋阴润燥 #养生食物 #中医养生 #养生知识
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昊泽养生🌳6天前
百合莲子小米粥 ，秋冬养心安神粥 #养生就是养健康 #养心 #每天学习一点点 #健康科普
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菜菜不菜6天前
这又是一款冬季润燥饮必推的，一定要用兰州百合，微甜不发苦，山西沁州小米，都是家里常用的食材！家里有老人孩子的，一定要试试！#破壁机食谱 #秋冬润燥 #食疗小妙招 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划
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老高养身2周前
#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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灵木燕1周前
“秋冬的早晨，就爱这一碗热气腾腾的粥。小米熬出厚厚的米油，搭配百合的清甜和淡豆豉若有似无的醇香，喝下去整个人都暖呼呼的。总觉得这种朴素的温暖，能安抚身心。粥料都备好在下面了，喜欢可以试试看#养生粥#食养#百合#淡豆豉 #小米
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养生食谱1周前
#养生食疗食谱 #每日分享 #美食养生 #滋补养生 山药百合小米粥（健脾+润肺） • 食材：小米100克、山药150克、百合干20克、冰糖适量。 • 做法：小米淘洗干净，百合干提前泡发；山药去皮切块；将小米、山药、百合放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火煮40分钟，至山药软烂、小米黏稠，加冰糖调味。 • 互补点：山药健脾养胃，百合润肺止咳，小米补中益气，适合脾胃虚弱、秋冬干燥时食用。
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我的厨房1周前
#自己亲手做的美食 这锅在寒冷冬日早晨煨煮的小米粥，配上山药、红枣、梨、百合与生姜，不仅是温暖的早餐，更像一份献给身心的温柔仪式。当粥的温热渗透身心，你会明白，古人所说的“治未病”，就藏在这些平凡却恰当的日常选择里。#今日早餐#温热的粥#舌尖上的美味佳肴
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飞哥鲜包1周前
金黄软糯粘稠绵密的小米粥 #飞哥鲜包 #早餐店 #早餐 #营养早餐 #小米粥
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呼吸科武慧医生1周前
清热化痰两不误 #清热 #生活好帮手 #化痰
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小影爱分享1周前
煮小米粥，切记不要直接用水煮！粥铺老板教我一招，10分钟出米
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美食好物1周前
每日一分享：今日分享“煮小米粥的小妙招”#美食 #上热门 #强烈推荐 #美食分享一下 #美食教程
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阳曲小米姐2周前
小米粥的做法，要用自来水，水开了1比3的比例，米下锅，咱家小米是免洗的电饭锅时间到了就焖好了，不软不硬刚刚好👍
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养生小课堂3月前
#五谷杂粮 #健脾养胃 #小米绿豆百合养生粥 绿豆能补膳食纤维促消化，小米含B族维生素养胃，百合清润还能补充营养，这三样煮在一起，非常合适脾胃虚弱、阴虚火旺的人喝。 砂锅里的小米已经煮了半小时，看这粥体咕嘟冒泡，小米全开花了，稠乎乎的一点不粘底。刚加了两勺冰糖，搅一搅就化在粥里，甜香一下飘出来，不用怕齁，就淡淡的清甜。 现在盛出来啦！白瓷碗里装着黄澄澄的粥，绿豆透着点绿，百合在里面轻轻飘着，颜色亮堂堂的超有食欲。
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俞掌厨有话说1周前
为什么煮小米粥，千万不要直接加水煮?#美食制作分享 #美食 #小米粥 #美食分享
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💞🇮🇶不負遇見🕉1周前
给小朋友来碗百合粥（秋冬季）养阴润肺，增强抵抗力！
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药膳同源，健康顾问1月前
小米百合莲子粥-养心安神
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嘟嘟麻麻3月前
宝宝内热可以试试这道粥！百合山药红枣小米粥！百合清肺热！山药健脾！香甜好吸收！一岁+宝宝和小月龄宝宝都很适合吃#宝宝辅食 #辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽成长计划
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靓仔闻呀1月前
#美食制作分享 #做法简单又营养 #营养粥 南瓜百合芡实小米粥
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治未病主任吴节6月前
失眠的话，可以试试百合小米粥 #医学科普 #中医 #失眠
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刘妈妈育儿知识4月前
孩子睡不踏实 小米粥这样搭配煮 孩子睡的香 精神好 有些孩子晚上睡觉就像烙饼似的，翻来覆去，入睡特别困难，一有动静就醒了。如果你家孩子也是这样，这碗这个小米粥赶紧做起来吧。 这个莲子百合小米粥的做法和搭配给大家分享出来，妈妈们要照着做。 #育儿 #育儿经验分享 #小米粥 #养孩子就是养脾胃 #孩子睡觉不安稳
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丽红🐠1周前
这个小米百合银耳羹太好吃啦！冬天真的很干燥，大人小孩都要好好的润养自己，赶紧安排起来，好好爱自己哦#小米百合银耳羮#吃出健康 #顺时养生#美谷季有机本草银耳
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呼吸科武慧医生8月前
小米粥里放一物，清肺化痰两不误，错过就太可惜了 #中医 #中医养生 #咳嗽 #咳嗽痰多 #医学科普
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赵麻麻【宠粉】1周前
早餐不知道吃什么，那就熬一碗小米粥吧，黏黏糊糊，米香味十足。我选用的是这个黄小米，它的特点就是一煮就烂糊开花，米油特别厚。做法也很简单，洗净后加水放电饭锅里，按煮粥键即可。熬好的小米粥软糯香甜，米油超多，喜欢喝粥的朋友一定要试试！ #黄小米 #赵麻麻 #潮汕
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济宁广电生活频道1周前
内蒙赤峰的敖汉小米，熬出来的小米粥米油醇香，巨好喝 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #小米 #小米粥 #小米粥怎么熬
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雪梨爱美食1周前
牛肉小米粥 很多人在家熬小米粥，不知道是加冷水还是加开水难怪煮出来米是米汤是汤，不仅没营养，还一点都不香浓，今天就把熬小米粥的正确做法分享给大家#牛肉小米粥
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青青爱养生1周前
6款滋阴润燥安神，助眠养生食谱#养生健康 #养生知识 #食谱
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玲妹 说实话1周前
绿色食品认证的小米#小米粥 #燕公子小米 #绿色食品
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清风拂面6天前
女孩子每天早晨这样喝，喝出好气色#美食 #喝出好气色 #女神粥 #健康
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陌赞优选1周前
#好物分享#小米 你知道吗？小米的营养价值非常高，经常吃对身体特别好。但是市面上的小米质量参差不齐，很难买到好的。今天给大家推荐一款高品质的小米——碱不落有机胚芽小米，它是精选东北盐碱地的天然好米，每一粒都圆润饱满，煮出来的小米粥浓稠软糯，喜欢的朋友赶紧下单吧！#小米粥#小米粥养胃 #小米粥的做法
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清芽1周前
银耳百合粥 银耳百合粥的做法#养生 #每天学习一点点 #养生食谱
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洋洋洋爱养生1周前
大雪到冬至气温越来越低，天气也越来越干燥，多给自己和家人煮一碗百合薏米粥百合水，润润的特别舒服#兰州甜百合#冬日养生粥#新鲜百合#食疗养生 #冬至养生#
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新疆发现美好生鲜供应链1周前
#热门 小米怎么熬又粘稠又香？#小米 #小米粥 #小米粥怎么熬
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舌尖上的晋香1周前
老人小孩都爱喝的小米粥，快来试试吧#美食教程 #五谷杂粮 #三农
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山野福星哥1周前
如果还记不住，再多听几遍！#养生 #正能量 #原创视频 #养生粥 #药食同源吃出健康
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小梦说养生6天前
小米加一物，胃舒服吃嘛嘛香 #小米 #养胃 #健康小常识 #日常分享 #养胃小米粥
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老李和老马1周前
#我的乡村生活 #小米 #小米粥
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酒酒妈超会买6天前
对脾胃很友好，熬出来的小米粥，有一层厚厚的米油，口感细腻丝滑，一抿即化，用它来打的迷糊也好好喝 #小米 #黄小米 #粥 #早餐 #米糊
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中医养生斋1周前
#养生 #知识分享 小米的好处你知道吗？赶点赞收藏吧！
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宜佳优选1周前
#好物分享#小米 这么好喝的小米粥，是怎么做到的？其实很简单，选对了小米就能事半功倍。我用的是碱不落有机胚芽小米，来自东北盐碱地，天然有机，煮出来的粥特别黏糊，米油丰厚，喜欢的快去试试吧！#小米粥怎么熬 #小米粥的做法 #小米粥养胃粥
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张申医生1周前
癫痫调理别花冤枉钱，莲子百合加小米，辅助改善癫痫发作不适 #癫闲 #羊癫疯 #健康科普 #癫闲发作
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杨杨麻麻6天前
一直在喝的小米，厚厚的米油软糯，给宝宝做辅食很不错#有机胚芽小米#碱不落#自用推荐 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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儿科朱莉娜主任6天前
冬天常喝这碗粥，儿童鼻炎绕道走，家长一定要学会 #儿科 #鼻炎 #中医 #医学科普 #健康
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慢炖生活暖意1月前
你今天吃早餐了吗？小米搭配各种不同的食材，成就不同的美味，营养又简单，再来一碗银耳百合莲子羹，太赞了。记得要吃早餐哦#洪湖红莲 #黄格坊银耳#好物推荐🔥 #健康 #种草激励计划
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新疆沙漠黄小米：漠上金禾6天前
真的建议大家不要再去超市里买那种散装米啦。？#小米粥 #黄小米 #五谷杂粮 #宝宝辅食 #新疆沙漠小米
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倩倩❤️6天前
陕西山地新小米，煮出满屋暖香🌾 清晨用砂锅煮一锅小米粥，水开下米轻轻搅几下，煮到米粒开花，表面浮起一层厚厚的米油，咕嘟咕嘟的声响的太治愈～ 晾至温热喝一口，绵密顺滑，米香直钻鼻腔，连喝两碗都不腻。 这是2025年的当季新米，陕西山地里种出来的，现磨现发，没有陈米的涩味，只有粮食本身的清甜。平时配咸菜、搭馒头都绝，给孩子做辅食、给老人补脾胃也特别合适，养胃又舒服。 5斤装能吃好久，不管是日常当早餐，还是偶尔煮来调理肠胃，都是满满的烟火气，把简单的日子过出暖暖的幸福感～❤️ #陕西新小米 #当季新米 #养胃小米粥 #家常早餐 #山地小米
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福运时光铺2周前
煮小米粥要记住四放一不放 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #美食 #家常菜 #饺子汁
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做儿推的歆柠妈妈6天前
小米粥的五种黄金搭配 #孩子的健康#小米粥#小儿推拿#稚禾儿童健康调养中心
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小咖喱加辣了吗2月前
百合红枣双米粥 秋季🍂吃鲜百合，养胃养生#养胃 #养生 #百合 #小米 #秋季
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阿涵在福州1月前
睡不着睡不好的朋友，晚餐安排一碗百合莲子小米粥 ，胃暖暖的，睡安安的#福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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Vitalab1周前
最近真的被有机黄小米粥给折服了✨ 有机小米真的绝✨ 以前买的普通小米熬出来清汤寡水的，米是米水是水。 但这个有机黄小米，真的太！出！油！了！ 表面那层厚厚的米油，看着就像牛奶一样浓稠，喝一口满嘴都是米香，软糯到不需要嚼，直接滑进胃里，太舒服了！🥰 🌾 为什么要选有机？ 因为是吃进肚子里的东西，尤其是给家里人吃，安全最重要！ ✅ 拒绝农残： 每一颗都是自然生长的，没有科技与狠活。 ✅ 新米更香： 颗粒金黄饱满，闻起来就是那种很纯粹的谷物清香。 ✅ 养胃一绝： 最近熬夜多、胃口不好，喝这个真的很养人，脸色都亮了。 真的，如果你还没喝过这种能熬出厚厚米油的有机黄小米，一定要试试！喝完胃里暖暖的，这才是生活的烟火气呀～🏠#有机[话题]#
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开开心心每一天3月前
莲子，山药，百合小米粥，药食同源食材，温和不刺激，舒服每一天#纯天然绿色食品 #健康食材 #药食同源
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依依好物推荐6天前
疆滋趣新疆新米黄小米煮粥小米粥月子米杂粮粗粮沙漠米 #小米 #早餐吃什么 疆滋趣新疆#营养粥 新米黄小米煮粥小米粥月子米杂粮粗粮沙漠米#简单又营养
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思语妈妈2周前
很多人都不知道小米粥的好处，小米粥的米油对我们非常友好，老人 小孩都可以多喝#小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉小米 #黄小米 #敖汉黄小米
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二娃孟爸的慢创日记1周前
#健康养生 #早餐吃什么 #饮食 #干货分享 #二娃孟爸的慢创日记
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草木萌选6天前
黄土坡贡米🔥 米脂小米熬粥出厚米油✅ 黏糯养胃🍚 颗粒金黄🌾 营养全在线💯 #草木萌#草木萌选#米脂小米#陕西特产
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刘妈妈育儿知识4月前
立秋后 小米粥煮的好 孩子发育没烦恼 很多妈妈不知道，小米搭配好了，孩子吃了比大鱼大肉都有营养，特别是瘦弱挑食积食的孩子，抓住立秋后孩子发育黄金期，这几种小米粥，换着口味给孩子喝一个月，养好孩子的脾宝，妈妈再不用愁孩子的生长发育慢了。 #立秋 #小米粥 #孩子不长肉怎么办 #孩子不长个 #养孩子就是养脾胃
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甘肃口福源生态优品小铺1周前
黄土高坡的馈赠，一口浓郁米香唤醒你的味蕾！ 今天又做了两锅粥，早上来一碗暖乎乎！#小米#黄小米#五谷杂粮#小米粥#晒出我的中式早餐
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老马一家人1周前
#粗粮 #小米粥 #小米 #熬汉小米
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潮汕香好4月前
#清晨的粥既暖心又暖胃 小米山药百合莲子粥益处多多。这道粥能为身体提供多种营养，养胃又养颜的粥#隔水炖 #小米粥 #深夜的酒不如清晨的粥#早餐分享
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