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文明we Ming7月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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槐宁心理陈萌萌3年前
关于对方到底需要什么 发现对方准确的情绪就是找到了关键提示哟
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YY❤️‍🔥佛学院进修中7月前
情绪处理七步法 察觉情绪 哦，情绪来了，有焦虑，有愤怒，有担忧 2.感受情绪 不对情绪做反应，只去感受它。 3.接纳情绪 没事的，我允许这个情绪存在，不排斥 4.中立对待 不评判，不过度思考 作为一个观察者让能量正常流动 5.看透情绪 不回应，不相信这个情绪随之而来的任何想法和念头 6.聚焦当下 手上本来要做到事情 继续做 带着情绪该干嘛干嘛 7.平静 静静等待情绪消失 然后重新回归平静 #情绪稳定 #心灵疗愈
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苏醒醒正能量9月前
生活中的小智慧，察觉对方情绪，以目的为导向解决问题，开心过一天#女生必看 #内容过于真实 #认知觉醒 #日常唠嗑 #每天学习一点点 @郭延娇律师
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vippee2周前
#青年创作者成长计划 #心理学 #知识科普 #自我提升
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北北爱读1周前
沟通中对方信息有限时，反向叙述是关键方法。其分三步：先响应情绪，接纳情绪扫清沟通障碍；再确认事实，复述并核实避免理解偏差；最后明确具体可落地的行动。通过这三步，既能读懂对方真实期待，又能实现高效顺畅的沟通。#知识分享 #个人成长 #沟通 #沟通方式 #沟通技巧
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行舟不懂mbti1月前
NT人如何察觉自己的情绪#mbti#entp#intp#entj#intj
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孙瑞雪聊教育1月前
高度觉察的孩子，能敏锐察觉大人情绪 一个高度觉察的孩子，他是能够发现大人怎么了。 #幼儿教育#父母课堂#育儿#亲子关系#家庭教育#孙瑞雪
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予琛咨询室2月前
#回避型依恋人格 #回避型伴侣 #焦虑型依恋人格
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橙炁心易1月前
第二季心理学工具3识破关系中的“被动攻击”#心理学 #沟通技巧#情绪管理#高情商社交#人际关系
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费五学1月前
当察觉到对方有情绪时 如何成为引导型恋人(五十三）当察觉到对方有情绪时 #会说话是一门艺术#取悦型人格#高情商说话技巧#恋爱技巧#人文星闪耀计划
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灵魂炼金术士CC2月前
INFJ，听说你又被当成情绪充电站了？ INFJ的高共情陷阱全解析➕设立边界的方法 #INFJ #MBTI #高敏感人群 #觉察 #边界感
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刘行的耳朵1周前
觉察情绪，是情绪管理的基础。
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郭一针针9月前
察觉别人情绪的能力，说白了就是忍，听听郭律怎么说#情绪管理 #女性智慧 @郭延娇律师
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壹心理咨询优选服务1周前
高敏感人群的隐藏天赋：如何将过度敏感转化为心理咨询的核心优势 别人随口一句话，你会反复琢磨；朋友情绪低落，你最先察觉且心情受影响；聚会后需独处恢复电量？若答案是“是”，你大概率是高敏感人士（HSP）。在推崇“钝感”的世界里，敏感常被视为负担，但换个视角，这正是你成为优秀心理咨询师的隐藏天赋！ 01 你的“敏感”，是咨询室的“超能力” 天赋一：深度共情力。你易被他人情绪感染，能捕捉细微非语言信息，这是建立治疗联盟的基石。当来访者说“我没事”，你能从语气姿态感知真实悲伤，一句精准反馈便能让对方感到深刻理解。 天赋二：细节洞察力。你对环境信息处理能力超强，可转化为咨询中的观察评估力，留意无意识小动作，串联碎片信息形成有意义的故事模式，为解开问题提供关键线索。 天赋三：深度思考力。你习惯深度反思内省，能自然引导走心对话，推动来访者探索情绪与过往经历的关联，促进其洞察与认知改变。 天赋四：责任与伦理心。你对公平关怀的高标准，让你本能恪守保密、尊重等核心治疗原则，将来访者福祉放在首位，给予对方足够安全感。 02 坦诚时刻：天赋需“使用说明书” 天赋是未经雕琢的钻石，高敏感也可能带来困扰：善解人意却常感疲惫，观察入微却易过度思考、自我怀疑，追求完美反而陷入焦虑内耗。若无正确引导，天赋可能沦为负担。 03 让天赋发光：懂你的专业系统 学习心理学便是读懂这份“使用说明书”，助你善用天赋，与自身特质和谐共处。我们量身打造《执业心理咨询师培养计划》，提供从理论到实践再到实习的系统分阶培养、12个月扎实实习、25次个体督导与81小时团体督导支持，优秀学员可申请入驻官方平台开启执业。这是针对你独特禀赋的专业化淬炼！你的敏感不是缺陷，而是更深理解世界的方式。现在，就让这份天赋从困扰变为助人亦利己的事业吧。 #咨询师之家 #高敏感 #高敏感人群 #壹心理 #朝阳计划
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新疆爱孜娜文化传媒有限公司1周前
超会察言观色，对方情绪不对立刻察觉 #星座 #双子座 #上热门 #热门 #星座解析
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蔡神神说金牛座2周前
蔡神神说金牛座（92）金牛座很聪明能察觉对方的情绪 #金牛座 #星座解析
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耳东鱼🐟1月前
情绪自救：如何缓解焦虑💥 #焦虑 #内耗 #girlstalk #情绪管理 #成长
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海伦创识hellen-回避焦虑冷暴力终结1周前
七十二智库：情绪暂停系统（二） 核心：焦虑型先给自己“降温”，避免追逼；回避型设定“回归时间”，减少对方恐慌 案例：焦虑型察觉对方回避时，立刻做5分钟深呼吸，心里默念“他需要时间，不是不爱我”；回避型主动说“我现在脑子有点乱，1小时后我们聊聊可以吗？”——双方都有明确预期，冷暴力不会无限延长 #七十二智库 #海伦创识 #72大情感系统 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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秋子- Talk1周前
沟通的第一力量，不是说话，而是倾听。在确定使用八种模式中的哪一种之前，先用主动倾听来收集对方的情绪信号和语言线索。精准识别，才能找到钥匙，打开对方的心门，解决沟通难题。 #主动倾听 #沟通技巧 #底层逻辑 #好书分享 #人际沟通
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猫meme映像🐾1周前
当你察觉女友情绪不对 #猫meme #猫meme小剧场 #情侣日常 #内容过于真实 #精神状态belike
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七 七1周前
高情商聊天#知识分享 #直播运营技巧 #创业正能量 #情商思维
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芒果TV1月前
#芒果综艺名场面强烈建议人手一个#李晟这样的#心理医生式恋人！#emo #引导型恋人
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永远1周前
能轻易察觉别人情绪的简直是天使#情感#每日分享
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hi hi～湉.1月前
邱老师 小课堂 情绪拉扯 （心理） 精准掌控对话节奏#desire4#向佐#星有千千杰 #desire4团综
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安涩白叶1月前
总能第一时间察觉对方的情绪和身体#星邱 #黄星 #邱鼎杰#星有千千杰
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知悦说回避4月前
这才是反击冷淡你的人的最好的方式 #创作者中心 #创作灵感 #回避型依恋 #情感 #亲密关系
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清云～心理师10月前
发现对方生气了怎么办 #情感 #感情 #爱情 #恋爱 #婚姻
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阿雄聊话题分享1周前
#常见心理问题识别：** 如何察觉孩子可能存在的焦虑、抑郁倾向，并寻求专业帮助？#
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金团子的温暖2周前
比冷暴力更隐蔽的沉默效应 今天我们讲讲比冷暴力更隐蔽更难以察觉的沉默效应， 并讲讲我们到底该怎么做 ，才能摆脱这种沉默的恶性循环， 学会有效的表达内心的真实情绪#心理学 #心理 #沉默效应 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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颜啡说1周前
亲密关系真相：情绪不同步，迟早会散伙💫 #情绪时差 #男女感知差异 #不同频 #情绪感知 #情绪
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·^Shesay^·她说·9月前
听郭lv现身说法之：如何察觉并巧妙地化解对方因家庭琐事而产生的焦躁情绪？#郭延娇律师#直播录屏分享 #婚姻#情感#女性智慧
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ViCtoriaCrybaby1周前
一二课堂 一二老师 否认一个人的情绪感受需求... #一二课堂 #否认情绪 #心理学 #煤油灯效应 #心理学课堂
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玖玖⁷⁰⁷2月前
察觉对方情绪下降时会立刻去找他@𝑇.赴约⁷⁰⁷ 有他在情绪不会下降@𝑇.火火🔥 粉头子多余问了喔@𝑇.古大力🍄 #听潮阁启二创 #听潮阁启赴约 #听潮阁火火 #听潮阁古大力 #听潮阁赴汤蹈火
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梁梁吉祥.6天前
问题虽然解决了，但是她的小情绪还在 #真实还原 #内容过于真实 #恋爱 #情侣 #剧情
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Nadiya Hanim6天前
#热门 #ai生成 #日常生活 #星座 天蝎座的人非常有洞察力，就像福尔摩斯一样，能敏锐地捕捉到周围人的情绪变化和环境中的细微线索。比如在聚会中，别人一个不经意的眼神、一个小动作，天蝎座可能就察觉到对方的心思了。他们这种洞察力让他们在人际交往中往往能占据主动，也能很好地保护自己。
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李胡说6月前
第四集｜核心逻辑：亲密关系的不满，往往源于不被察觉到的情绪需求。唯有穿透表面行为，看到内心对“被重视“被爱”的渴望，并尝试自我满足，才能减少对伴侣的苛责,让关系回归平等与理解#情感#知识分享 #情感真相#原创视频
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带着觉知去生活的路人刘1月前
带着察觉才能使事情向好的方向发展 不批判不批判不批判 加油吧#个人成长 #情绪 #伴侣关系
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天真不天真播客1周前
情绪失控自救三步法：察觉、冷静、复盘 相信我们每个人都经历过这样的时刻： 明明知道自己快要发火了，却还是被情绪推着往前走。 杨天真在《天真不天真》里说：情绪失控前的第一步，就是拉响“警报”。 深呼吸、告诉对方“我可能要说出难听的话了，请不要怪我”，或暂时离开现场，让自己跳出情绪的惯性。 如果当下没控制住，那就事后勇于道歉。 情绪会伤人，道歉是修复，也是调整下一次的起点。 #天真不天真 #杨天真 #情绪管理 #播客 #情绪失控
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心宁1周前
低位转高位，与大佬相处的情绪博弈术。如何让大佬爱上你，如何让大佬喜欢你？如何吸引大佬？如何拿捏大佬？#感情#爱情#我要上热门#情感#恋爱技巧
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胞胞科普2周前
是不是认为每次做爱都必须达到高潮才算结束？ #胞胞科普#科普一下#生理知识#知识前沿派对 #科普健康知识
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九芒星的钥匙1周前
🍁如何应对「野马效应」? 1．给情绪『踩刹车』 --478呼吸法 察觉到自己怒气快上头的时候， 用鼻子深吸4秒， 屏住呼吸7秒， 再用嘴慢慢呼8秒。 这个动作能快速激活副交感神经， 让飙升的血压和怒火缓缓降下来… #野马效应 #心理学 #感受文字的力量 #dou上热门 #dou+小助手 @DOU+小助手
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可愚钻研亲子困惑6月前
察觉状态并调整对关系的影响#完形教育 #北京心理咨询 #亲子关系 #自我成长
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小伊懂心理1周前
对方看似在回避其实已经爱上你的表现#海外生活 #浪漫生活的记录者#感情共鸣#恋爱心理学#回避型
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普通人也有发抖音的权利2月前
能轻易察觉别人情绪的，简直是天使#精神状态belike
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晶姐上海单身会2周前
如何判断这个人是否成熟 #上海交友#杭州交友#深圳交友#脱单#晶姐单身会
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南通书法作文 卫老师6天前
#非暴力沟通#家庭教育#亲子关系# 管理情绪从了解自己开始
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大楠小言2周前
帮助孩子化解崩溃情绪的方法 孩子总是莫名其妙发脾气，我帮助他自我察觉。我儿子二年级，这个方法真的很适合他[笑哭R] 其实孩子也不想陷在烦躁情绪当中，他也希望我们可以帮助他，引导他。最后不要忘了给孩子正面反馈。#育儿经验 #儿童情绪管理 #尊重孩子的情绪 #如何引导孩子走出负面情绪 #积极情绪引导
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今解8月前
看见情绪，才能更好的处理情绪… #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #自我成长 #认知觉醒
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