您是不是在找：

北大满哥-早6：50直播5月前
总想着逃避怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5313
王德良I心理哲学4年前
心理哲学：遇事容易焦虑、恐惧、逃避，怎么办？ #逃避 #心理 #哲学
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6384
凌姐回避支招3月前
学会给台阶回避真会主动回头 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1718
笑笑懂心理6月前
原来恐惧焦虑可以这样训练！ 学会了就能驾驭恐惧情绪 记得关注起来#怕
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
秋帆之影3月前
克服天性束缚，勇敢走出自我逃避的循环#科普 #看到最后 #小知识 #每天跟我涨知识 #脑洞大开
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一姐心理话4月前
试试把恐惧当成一场 “升级游戏” #情感心理 #克服恐惧 #智慧人生 #个人成长 #认知提升
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
SuLin2周前
破除回避型 冷漠逃避 简单的像呼吸#爱情 #情感 #分手 #挽回 #心理
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
70老男孩5月前
如何克服分心 #人生哲学 #避免习得性无助 #意志力薄弱 #心理承受力 #习惯性逃避 #注意力转移
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
若臣4月前
强迫症状来的时候会你下意识的想逃避，对于害怕的事情虽然理智上知道不会发生，但总怕那个万一。 可不打破这种对危险的过渡防御你现在都没有办法好好生活，东躲西藏总不是办法对吧，随着你逃避的次数越来越多，舒适圈也越来越小。#强迫症 #焦虑症 #强迫 #焦虑
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
qq日记5月前
INFP：作为退堂鼓鼓手，下意识就是逃避问题 #infp #infp人格 #infp小蝴蝶 #mbti #亿图脑图mindmaster
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9280
娟子心理4天前
如何克服“畏难”心理？ 你是不是经常遇到一点挑战就想退缩，任务还没开始就觉得“我肯定不行”？这背后可能藏着一种心理陷阱——习得性无助。 想象一下，如果你过去反复经历失败，或者长期收到“你做不到”的负面反馈，大脑就会像被训练了一样，自动形成“再努力也没用”的思维模式。这种感受不是天生的，而是一次次挫折中“学会”的无助感。就像被关在笼子里的动物，即使后来笼门打开了，它也不会尝试逃出去——因为它已经相信“做什么都改变不了现状”。 当我们畏难时，其实不一定是任务真的难到无法攻克，而是过去的经验在大声警告：“别试了，反正会失败。”这种心理会自动放大眼前的困难，同时低估自己的能力。 但好消息是，既然无助是“习得”的，我们同样可以“习得”希望感。从微小的成功开始积累，每完成一个小目标，都是在告诉大脑：“看，我的行动是有效的。”慢慢来，笼子的门，其实一直开着。#心理健康 #习得性无助#知识分享 #正能量
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奔跑百货商行1周前
反逃避心理学 直面内心恐惧 抑制沮丧 自卑自责 反内耗焦虑静心#反逃避心理学 #告别内耗 #心理书籍 #直面恐惧 #抑制焦虑
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老武解焦虑1月前
如何克服焦虑的本能逃避#焦虑情绪#心理健康 #本能反应
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
飞出原生森林3天前
总是下意识逃避冲突？你可能在重复童年的生存策略 #原生家庭 #个人成长 #心理学 #逃避
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
朱一学长（社恐版）4天前
逃避社交练习该怎么办？3 个方法帮你搞定#社恐#社交#社交恐惧#内向#社恐内向
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
北逗1年前
虽然我很渴望爱 但是我又下意识的逃避沉默。 #情感共鸣 #情感 #破防 #内容过于真实
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
回避依恋－晚晚1月前
回避型人格如何调整好自己 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
疯子爸爸陪盼盼追光1月前
如何解决 全面发育迟缓 孤独症 孩子家庭干预畏难情绪逃避行为 详细经验分享 如果有耐心看完 去执行 一定会给孩子建立好常规 不管是全面发育迟缓还是 自闭症家庭干预 所有的干预都要以 孩子常规 配合度 安坐能力 和情绪为基础 才会事半功倍 #自闭症家庭干预 #全面发育迟缓 #语言发育迟缓 #孤独症 #疯子爸爸追光计划
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
王曦曦想得多1月前
容易紧张焦虑怎么办？关键在于具体化 容易紧张、焦虑，害怕冲突，讨好型人格，习惯隐忍、回避，喜欢圆场，下意识解释，恐惧跟人交流……因为你一直处于混沌的恐惧之中#焦虑 #紧张 #社恐 #心理学 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱生活的小兰1周前
自信动摇困扰？3步钝感力法轻松突破！ 又在深夜害怕失败犹豫不前，梦想悄悄溜走？那种自我怀疑的煎熬我感同身受。记住，这样的感受很正常，不是你的错。许多人面对新挑战都会这样。今天分享钝感力提升法，创建情绪反射弧表：列出害怕事如公开演讲，行动是降低期待告诉自己完成就好，预期结果逐步放松。示例：学习新技能接受小失误，进步加速；逃避只会后悔。当焦虑突袭，立即行动——户外晒太阳15分钟释放快乐激素缓解紧张，或跳绳10分钟提振情绪快速舒缓。坚持这些微小行动，自信在成长中生根。#钝感力法 #克服恐惧 #自信提升 #情绪管理 #心理成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
森国学术辅导3周前
博士生如何克服逃避科研心理 #博士生#科研#学术#论文#sci
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艺哥情感（可支招）1月前
伴侣下意识的逃避，是你的沟通方式出现了 #爱情 #婚姻 #回避 #热点
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一只李Via1月前
性子软的女生一定要去练冲突力，否则你连上桌的资格都没有 别再把“好脾气”当保护色了！ 职场里被抢功劳不敢说，生活中被占便宜只会忍，你以为的“避免麻烦”，其实是亲手把话语权、资源和机会都让给了别人。 这个世界的规则从来不是“忍一时风平浪静”，冲突才是常态： • 强者把冲突当“升级通道”，筛掉无效人脉，练出解决问题的硬本领； • 而你怕冲突、躲冲突，最后只会变成“软柿子”，连争取自己应得的都不敢。 真正的成长，从来不是在舒适区里打转。下次再遇到矛盾，别先想着逃——保持冷静，盯着你要的结果，哪怕只说一句“这个我不同意”，也是在为自己争取“上桌”的机会！ #女生成长 #拒绝内耗 #职场生存法则#认知觉醒 #反脆弱
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
成长日记3天前
你的人生总在“逃避模式”？《反逃避心理学》彻底唤醒你：告别内耗、焦虑与自卑，重塑强大内心，夺回生活主动权！ #好书推荐 #成长日记
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理学教授 徐砺4年前
怎样克服逃避心理#心理学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1213
真美妙驻颜回春1周前
逃避不可耻，但没用，如果你是，我们一起来调整吧#回避型人格 ##回避型人格女#亲密关系女#女性赋能#女性成长#真美妙赋能
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
叮当妈妈聊育儿1周前
高敏感的孩子害怕困难容易退缩，3步克服畏难情绪。#高敏感人群 #高敏感孩子 #畏难情绪 #家庭教育 #育儿
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
郭瀚森8月前
拿回你的主体性，从此再也不怕职场问题 #独立思考 #职场干货 #职场那些事 #干货分享 #打工人
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
心理老师刘聪9月前
克服惊恐：别逃避！这才是正确的自救方式！ 克服惊恐：别逃避！这才是正确的自救方式！
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
中年男孩的疯狂生长2周前
逃避生活，拒绝面对 #热点小助手 #逃避解决不了问题 #焦虑情绪
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
声昔TV7月前
为什么我们面对喜欢的人会选择逃避？ #喜欢 #爱情 #自卑 #自我接纳
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
宸瑜口才教育（12月广州有课）1年前
遇到问题习惯性逃避怎么办？ #女性智慧#认知 #梁宸瑜
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
暖阳心理港湾3周前
#学会面对，放下逃避。
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
会火大明星2年前
下意识的逃避原来被称为习得性无助#心理学知识 #冷知识 #习得性无助
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹤杰书店3周前
越逃避越恐惧？鹤杰书店《反逃避心理学》，教你直面！ 越逃避越恐惧、不敢面对问题？鹤杰书店《反逃避心理学》，教你反逃克惧～ 进主页搜关键词直达！​​#反逃避心理学书籍​ ​​#克服恐惧书籍​ ​​#直面恐惧书籍​ ​​#反逃破局书籍​ ​​#勇气解锁书籍​
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
崇德先生1月前
我们如何悄悄逃离自己？#弗洛姆 #逃避自由 #心理学 #读书 #原创视频
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
玲姐专注儿童教育的导师2周前
三栏思考法：告别逃避，直面难题 #逃避心理 #问题解决 #思考方法 #职场技巧 #心理调节
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
零食精选2周前
《反逃避心理学》：回避型人格治愈指南，超共鸣！#回避型人格 #心理学 #自渡自渡
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
学心理 做自己2周前
你是不是总下意识 “逃避” 或 “硬扛”？😮 心理防御机制在护你周全！ 否认、转移、合理化… 这些看似 “逃避” 的行为，本质是大脑帮我们缓冲伤害、保护自尊的本能反应。 防御机制不是 “懦弱”，但别让它变成困住你的壳～ 看见自己的防御模式，才是真正的强大✨ #心理学小知识 #心理防御机制 #自我觉察 #情绪自救 #内在成长
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
融爱园特需教育中心6月前
#特殊儿童康复训练#孩子有逃避心理怎么办？
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
周一百-1周前
D24/100 学会克服畏难心理 #生命在于运动 #大基数减肥 #运动vlog #运动健身 #挑战100天改变自己
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
@大霞姐姐2月前
逃避心理的你，怎么克服的呢？#逃避 #女性智慧 #情绪疗愈 #涨知识 #每日分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Gary的心灵奇旅2月前
高敏感、抑郁、焦虑、讨好型人格、逃避型人格如何找到主体性 #心理学 #讨好型人格 #主体性 #人格 #个人成长
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
读行志远2周前
《反逃避心理学》：回避型人格治愈手册，超共鸣太治愈啦 #回避型人格自救 #心理学共鸣 #治愈好书
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
廖先生1周前
你是不是总是在逃避？王阳明：成长需要“事上磨”。#正能量 #王阳明 #国学文化 #抖音小助手 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
鹤杰书店2周前
恐惧吞人生？鹤杰书店《反逃避心理学》，教你破惧前行！ 被恐惧吞噬、不敢行动？鹤杰书店《反逃避心理学》，教你破惧重生～ 进主页搜关键词直达！​​#反逃避心理学书籍​ ​​#克服恐惧书籍​ ​​#破惧重生书籍​ ​​#反损失厌恶书籍​
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
薛定谔3周前
第30集，直面内心恐惧，跨越畏难阻碍#自我提升#自我成长#修心#共鸣
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
范水水（纯爱战士版）1月前
如何成为一个【高自尊】的人？1️⃣直面痛苦的能力 在感情里有高自尊为什么很重要？这会如何影响你的感情呢？ 下意识地逃避痛苦会让你做出低自尊的行为#自尊自爱 #保持清醒 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #女性成长
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2411
阿冬突破社恐🐣7月前
权威恐惧～#提升自己 #知识分享 #权威恐惧症 #克服社交恐惧症 #自卑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
๓͜໌້ᮨ复习版多巴胺☾⋆2周前
治愈！《反逃避心理学》直击回避型人格，超共鸣#回避型人格自救 心理治愈#正能量共鸣
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
双鱼宝贝shuangyu0665月前
双鱼座逃避成瘾 #双鱼座 #星座解析 #水象星座 #情感咨询在线 #星座情感
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
xqdumpling6月前
拉过勾的｜我总是下意识的逃避所谓的承诺 可直到你出现 好像承诺也变得可靠起来 #金奎彬 #kimgyuvin #zb1 #zerobaseone #真心
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5304
水球泡5天前
不变，才是最强大的力量。在世事无常中学会坚定。 绝大多数人生的焦虑、恐惧和悲伤，都源于对时间变化的下意识逃避。 当所有事物都在变化时，学会在意志品质上抵御时间的磨损； 在对抗时间的宏大命题中，坚定是不变的核心竞争力。 #辛美尔 #时间 #人生无常 #深夜思考 #视频播客
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1623
辰露1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗 #逃避型人格 #好书推荐 #反逃避 #心理学
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苏州精神科姚子英5月前
胆小怕事的人该怎样克服恐惧和害怕#恐惧#科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
电子1周前
#返逃避心理学#好书分享 #重塑自我强大的内心#
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿甘学心理5月前
原来下意识的逃避被称为习得性无助，我还以为是胆小呢#习得性无助 #内耗 #逃避
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
佳佳JOJO6月前
真正困住你的，不是恐惧本身，而是你一直在下意识的逃避#女性成长 #智慧女人 #女性成长#情感共鸣 #觉醒
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心理师谢淋2周前
逃避父母相处？或许不是你的错 #亲子关系 #心理疗愈 #自我成长 #情绪管理 #原生家庭
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
塔塔月4天前
你一直在逃避什么？ #潜意识 #直面内心 #逃避 #困难
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
谦妈聊专注力1月前
遇到困难就逃跑的小a们，用这两个方法轻松解决#育儿 #亲子 #科学育儿 #每日分享 #育儿经验分享
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
悟道人R2年前
总是下意识的选择逃避，该如何解决呢？#智慧 #修行 #修心修行 #自信 #传统文化
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞128

简介:

您在查找“下意识逃避怎么克服”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: