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脊柱微创霍医生8月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生1年前
颈椎曲度变直很常见，一个动作教您缓解#医疗创作者培优计划#颈椎病 #硬核健康科普行动
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脊柱骨科郑帅医生11月前
颈椎生理曲度变直，多做这3个动作！ #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #颈椎生理曲度变直 #郑帅医生 #科普一下
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左教7月前
你的颈椎疼痛不适，和颈椎曲度变直有关 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#体态纠正#颈椎曲度变直
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
颈椎曲度变直怎么预防和处理呢#徐文斌医生 #颈椎 #颈椎曲度变直 #健康
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骨科医生孙国栋1月前
颈椎生理曲度变直或反弓，居家康复训练实用小技巧来了。#涨知识 #医学科普 #脊柱健康 #生理曲度变直 #康复训练
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中医骨伤党芙蓉1月前
颈椎曲度变直、反弓，教大家正确枕颈椎枕#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科阿杜医生2月前
坚持这样练下去，颈椎一天比一天好#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民8月前
颈椎曲度变直不用怕，两个动作帮您改善 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生李维新1年前
三个动作教你改善颈椎生理曲度变直 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #颈椎曲度反弓 #颈椎操
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大张奇姑5月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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左教6月前
颈椎痛、曲度变直，你就跟我这么练 #运动康复#体态改善#颈肩酸痛#肩颈训练#胸锁乳突肌
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈椎曲度变直的朋友们应该怎么枕？怎么躺？#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
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科学站桩施老师4周前
曲度变直自救，一个动作轻松归位！ #颈椎曲度变直#脊柱健康#居家锻炼#养生运动
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大张奇姑1月前
就一招！睡前做完，脖子自己‘松’下来，生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
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南京复健π运动康复（许猛）7月前
颈椎变直，别再做错误仰头了，这样练。 #颈椎 #颈椎曲度变直 #体态纠正#肩颈操 #肩颈疏通
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夏冬冬博士4月前
颈椎曲度不好怎么办 #颈椎 #颈椎曲度反弓 #颈椎反曲 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱骨科郑帅医生8月前
颈椎生理曲度变直，多做这两个动作！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #关爱健康 #颈椎反弓 #门诊日常
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探骨论经 陈克冰9月前
颈椎曲度变直该如何恢复？#医学科普 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #陈克冰医生
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微创脊柱袁帅8月前
颈椎曲度变直怎么锻炼？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #颈椎曲度变直
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骨科专家郭培义8月前
颈椎曲度变直别怕 一整套的颈椎操来啦 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #热点
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王新立8月前
颈椎生理曲度变直如何治疗？#教你一招 在家自己做！
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强仔（颈椎患者）7月前
颈部训练 能帮助改善颈部问题…我负责筛选 你们负责跟练 行动起来！#颈椎病 #逆袭 #颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎
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骨科陈永和医生1月前
年轻人颈椎曲度变直不用慌，三个方法，坚持锻炼可以矫正！ 赶紧练起来#医疗健康创作训练营 #颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎锻炼 #颈椎痛
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民5月前
#颈椎曲度变直反弓 #颈椎锻炼 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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张子方医生～脊柱侧弯矫形师5月前
颈椎生理曲度变直？五个动作帮你改善 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊柱医生臧全金5月前
颈椎曲度变直，两个动作，不吃药就能改改善#颈椎#颈椎曲度#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张宇宸7月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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创伤骨科 王学文主任7月前
颈椎曲度变直不怕，这套颈椎健康操别错过！#颈椎反弓 #健康科普 #创伤骨科王学文 #抖出健康宝藏
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小翊5月前
颈椎曲度变直，抗阻训练是安全有效的方法，如果锻炼方法错误，可能会发展成严重的颈椎病～#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓
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国家队运动康复王新伟8月前
低头族最怕的动作，颈椎变直的快看看。 #改善体态 #拉伸 #改善肩颈 #一起来锻炼 #颈椎变直
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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中医骨伤党芙蓉6月前
颈椎曲度变直，肩颈僵硬，就练这两个动作#颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩颈僵硬
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骨科王珏5月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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母晓明6月前
#颈椎生理曲度变直、反弓家庭康复训练#科普健康知识
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颈椎微创庞晓林主任5月前
颈椎曲度这样坚持2-3个月，会越来越好#颈椎曲度变直 #硬核健康科普行动 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生3周前
颈椎曲度变直，一个动作跟着练 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度变直锻炼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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中医骨伤党芙蓉1年前
颈椎曲度变直怎么办，教你一个动作来锻炼！ #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #硬核健康科普行动
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强仔（颈椎患者）6月前
颈友们，你们要的改善颈椎曲度变直和反弓的运动项目来了！#干货分享 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎康复
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
#颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨科王珏7月前
颈椎曲度变直 反弓 久坐久站 颈腰部不适教你一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #肩胛骨疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复姜Dora5月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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颈椎微创顾柯医生6月前
颈椎曲度变直反弓，坚持这个习惯#颈椎曲度变直 #颈椎操 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动
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官大夫讲中医8月前
颈椎曲度变直，最怕你做的4个动作！ #颈椎 #反弓 #科普 #健康 #涨知识
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骨科阿杜医生3月前
颈椎曲度变直的，都来学学这几个动作#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎曲度变直
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脊柱微创霍医生8月前
长期低头玩手机，颈椎生理曲度变直，教你一个动作拉伸缓解#颈椎生理曲度变直 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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官大夫讲中医8月前
颈椎曲度变直，教你一个瓶子来缓解！ #医学科普 #颈椎 #反弓#硬核健康科行动
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脊柱骨科张顺聪教授7月前
颈椎曲度为什么会变直，如何锻炼康复？ #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #脖子酸
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张博士聊体态5月前
一个动作恢复颈椎➕胸椎生理曲度 #胸椎生理曲度变直 #体态矫正 #颈椎曲度
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晚安小满2周前
颈椎曲度变直 4个重要动作 每日坚持锻炼10分钟 #居家锻炼 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎康复训练
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脊然有序李老师2月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作#劲椎生理曲度变直#颈椎反弓#知识分享#居家锻炼
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运动医哥沈炜亮5月前
一个动作，帮你缓解颈椎曲度变直#颈椎 #颈椎曲度变直 #医学科普
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姚老师青少年体态矫正5月前
颈椎、脊柱生理曲度变直如何改善？ #体态纠正 #脊柱 #颈椎 #体态改善
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上海九院骨科医生马辉5月前
做到这三点，矫正颈椎曲度变直反弓 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #医学科普
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函函力量-全国第一鲜炖燕窝·12月30号2周前
#颈椎曲度变直 #颈椎反弓 👩颈椎曲度变直不是小事，轻则僵硬酸痛，重则影响体态！分享恢复颈椎曲度的护颈技巧，简单好坚持！记得点赞❤️转发给你爱的人和爱你的人哦🌹
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同济脊柱程黎明大夫5月前
生理曲度变直，该怎么办？！ 长期低头、久坐导致颈椎/腰椎变直？别急！外科医生教你通过姿势调整+科学训练，逐步恢复自然曲度！ ✅ 错误姿势纠正：玩手机、办公、睡觉的正确姿态 ✅ 颈椎锻炼操：每天跟练，强化肌肉平衡 点击主页查看《生理曲度变直全解读》 #生理曲度 #姿势 #体态改善 #康复训练 #外科医生
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
颈椎曲度变直❗️别乱仰头❗️跟练需谨慎❗️❗️#颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎疼
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
#颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南石康复马医生2月前
颈椎曲度变直 2 个简单动作是克星 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋李俊海3月前
颈椎曲度变直，学会两个动作，简单又有效 #颈椎病 #骨科专家李俊海 #医学科普 #中医
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小黎带中老年练肌肉2周前
颈椎曲度变直合适的温和练习#健身#增肌#中老年
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骨科阿杜医生4月前
颈椎曲度变直，不急着开刀，多做做这个颈椎操#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家杜春林2月前
颈椎曲度变直，学会两个动作，简单又有效 #颈椎 #医学科普 #中医
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