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吴姐，晚七点十分1周前
#边学边跳动作不到位 #跳得不好请舞友们多多指教 #跳舞我不是专业的只是爱好而已 #舞我所舞 乐在其中 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦
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城和雨1周前
女儿跳舞的收获😜😜：感恩老师对孩子的悉心教导，还给孩子做了视频，值得纪念💝💝💝#舞蹈课堂随拍 ####
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南安长安街凯诗芬姑子1周前
我对舞蹈的感受是会跳的跳好看，不会跳的跳流汗。犯错也没关系#跳舞我不是专业的只是爱好而已 #舞蹈练习打卡 #跳的不好也要锻炼一下 #练舞日常记录 #长安街凯诗芬
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顾世英1周前
#独舞 #抖音广场舞 #跳的不好还是要坚持锻炼身体
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海边的晚霞1周前
#跟音乐动起来锻炼身体 #新新健身舞这两天不舒服，浅跳一下，重在参与，不知道写什么文案，跳就行了
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爱上舞的梅子1周前
你一走心就空广场舞#每天锻炼增强免疫力 跳舞不是专业跳舞取悦自己。音乐一响舞起无烦恼。跳舞就是快乐
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阿狸姐姐5月前
兔子舞真的对减肥新手友好！ 动作简单，暴汗，10分钟练起来吧~减肥不是口号，是天天行动，动起来~#一起打卡减肥#适合宝妈的减肥法#居家锻炼#享瘦生活#跳舞我不是专业的
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香香好物分享1周前
没事干，在家学学跳舞，锻炼身体，谢谢你们的关注和支持，陪伴
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彭文坤1周前
最近很多人跳，我也来锻炼一下
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张正萍1周前
没有回复。谢谢家人及抖音友友们。大家下午好！现学现跳一支舞蹈，北海北，广场舞分享给大家。喜欢跳舞的一起来吧。锻炼身体，有不少的收获哦。祝大家身体健康！开心快乐！😂😂
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爱跳舞的鱼1周前
#舞蹈 #舞蹈教学 #生活日常 想锻炼身体，不如跳舞锻炼身体，好处多多，想学跳舞的朋友看过来，看过来
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新田县龙姐1周前
#学跳舞锻炼身体 ，跳的不好开心就好#有喜欢跳舞的姐妹们一起来哦🙄#也祝友友们天天开心😁
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忆梦1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #跳舞了 #锻炼身体开心就好
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幸福女人（63年的玉兔）1周前
每日一舞心情愉悦，跳舞可以忘记一切烦恼，健康贵在坚持，亲们一起锻炼吧
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平安幸福1周前
团体活动喜欢跳舞💃的大家一起来 ，开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤ ，跳的好不好重要锻炼身体开心就好
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莺歌燕舞1周前
#跳舞我不是专业的只是爱好而已 #跳的不好也要锻炼一下 #喜欢跳舞的一起来 😀✌💃
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遇见春天1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #零基础教学 #客厅健身运动 #简单易学舞蹈
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薄荷糖的味道1周前
居家锻炼，跟着音乐🎵动起来。谢谢亲们一如既往的关注与支持，祝福大家开心快乐每一天，幸福永相随！天气变冷，亲们注意防寒保暖哦#现学现拍 #健康打卡
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✔️何华英1周前
现学现跳也有跳错的地方，只要能锻炼身体锻炼身体 ，跳错了就错了吧？
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爱跳舞的杨姐1周前
#户外 #广场舞 #一学就会系列 #简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 朋友们学起来吧非常感谢一路有你支持
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红红爱跳舞1周前
因为喜欢 ，跳了个完整版的，谁知小孩在后面跑来跑去，本来不想发了，但是小孩在后面也是一种纪念，不管怎样，都不能影响我跳舞的兴趣#喜欢的赶紧入手 #健身运动锻炼 #跳舞👯
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夏天1周前
#跳一跳 #在家锻炼身体 #多运动 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦 #现学现跳
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陈秀兰1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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依梦1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #自娱自乐开心就好 #跳舞我不是专业的 跳得不好开心就好
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汪老师有氧健身操1周前
适合中老年人的养生操，一首歌的时间让四肢动起来#适合中老年人的健身操推荐 #居家健身 #健身 #适合中老年人锻炼
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牡丹1周前
#跟音乐动起来锻炼身体人是次次心动次次落空，跳舞就不一样了，只要心动再加行动就能拥有，赶紧动起来吧😄。#次次心动次次落空
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💃爱跳舞的月亮💃1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧 #最潮广场舞 #爱舞蹈爱生活的人最可爱
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莲姐1周前
#居家锻炼 #在家也能健身
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爱跳舞的辣妹子74🐯1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #舞出好心情 #每天坚持锻炼 👯‍♀️
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梅心1周前
#每天跳一跳健身又快乐 #健身舞
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叶茂琴声1周前
#每天坚持锻炼 #舞出美丽舞出健康 💃
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小鱼游呀游1周前
《有点甜》边唱边跳，初阶友好❗️❗️一天心情都美好了🎉 跟练：@【旭练团】燃脂塑形 歌曲：有点甜 #燃脂舞 #居家锻炼 #学跳舞#减脂塑形 #运动女孩
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也叫七七8月前
咱们就是说下班在家自学跳舞也不是不行#零基础学舞蹈 #想学跳舞 #零基础学舞 #自学舞蹈 #自学跳舞
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胡寿连1周前
#边学边跳动作不到位 #跳的不好也要锻炼一下 #在家活动一下筋骨 #没有舞蹈天赋的我献丑了 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦
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飞狐1周前
#学跳舞锻炼身体 #跳舞小姐姐 #一起跳舞
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含羞草1周前
#锻炼身体开心就好 ，好久没跳舞💃🏻
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种丫丫1周前
#宅家锻炼 #在家活动一下筋骨 死活记不住的舞，也不知道哪里错了，反正然下来啦😂视频拍了，也发了，记没记住不知道反正我证明过我会了🤗
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知足常乐1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 阳光会照亮每一个抬头的人，生活，也会善待每一个认真的人#广场舞
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春来花香1周前
全网都在跳《心上人出嫁》这支舞！不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦 ！边学边跳，跳得不好请谅解，运动一下锻炼身体 ，活动一下筋骨真舒服 ，喜欢跳舞的一起来嗨😂😂😂统一回复，谢谢朋友们一直支持和鼓励陪伴，美评，美赞，抬爰，辛苦你们啦！祝福你们好运连连，工作顺利，身体健康，万事如意，心想事成，开心快乐每一天🍎🍎🍎🌹🌹🌹🍊🍊🍊🌲🌲🌲
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@漫舞人生1周前
#喜欢跳舞的一起来锻炼吧 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身操做起来
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韩火火有氧健身1周前
🔥首发！火火原创《拿得起你也放得下你》完整版健身操来啦！💪 今天（12月16日 ）一大早平时锻炼的地方被征用 就近在马路牙子上锻炼 万万没想到隔着护栏里面是一汪湖水 过道风吹的差点没把我冻没了🥶 张嘴说话都冻不利索 脑袋直接宕机三秒😅 新曲子第一次拍 刚开跳动作就忘光光 现场静止了十几秒……（视频里开始花絮这段没剪掉，真实就好！） 但！该跳的操还是要跳完 该放的节奏还是要放开✌️就像这首歌说的： 拿得起你，也要放得下你 ——放下懒惰，放下借口 拿起活力和坚持❤️🔥 ✨跟练完整版已上线 欢迎戳主页一起冻并快乐着😏 #火火原创健身操拿得起你也放得下你 #户外健身日常 #冻僵也要跳 #一起跳操吧 感谢铜川奥维机电支持大健康产业发展
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苏蕾美体培训（招生）1月前
会跳舞的臀怎么练 会跳舞的臀，你想学吗#居家锻炼 #减脂塑形 #臀部训练 #会跳舞的臀
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烟火人间1周前
#居家锻炼 #心得体会 #日常分享 #养生操越练越年轻 #治愈系 只要不是自己觉到、悟到的，别人给不了你，给了你也拿不住。 只有你自己觉到、悟到的，你才有可能做到，你能做到的才是你的。
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小小要减肥1周前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#锻炼
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程姐健身操1周前
#撕夜#镜面完整版#正能量有氧健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小琴吖1周前
不求应有尽有，但求该有的都有，只要在变好，慢一点又无妨……#陪你到底 #抖音广场舞 #我爱跳舞💃 #跟音乐动起来锻炼身体 #跟着学起来了吧
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木芯爱运动1周前
每天坚持4个动作，身体越来越好！ 老祖宗的养生智慧，跟着练才有感觉，练完4分钟，身体也轻松了很多！男女老少都能练，不挑时间不挑地点，动起来吧！#古法健身操 #居家锻炼 #强身健体 ＃坚持锻炼提高免疫力 ＃一起来锻炼 #身
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狮子猫2周前
瘦小腿跟练来啦，每天3组，依旧是猫和老鼠陪练，一起坚持打卡吧#瘦小腿 #瘦腿动作 #跟练#居家健身有新招 #泡沫轴
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与龙共舞1周前
#康复锻炼#康复锻炼先力量后灵活#
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小芬姐助力中老年锻炼1周前
晚上吃完饭这样练，你会感谢我的#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身 #中老年锻炼
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脊然有序张张老师1周前
弹力带保姆级练背教程来啦！女生虎背熊腰，手臂粗，脸垮，就去练背！分享四个动作，！坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#背部训练#开肩美背#练背#拯救垮脸
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兄弟影视1周前
让你照顾家人，你怎么还无敌了 让你照顾家人，你怎么还无敌了后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了被救后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了宴会后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了开门后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了意外后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了怀孕后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了真相后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了真相大白后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了身份揭露后续 短剧让你照顾家人，你怎么还无敌了 让你照顾家人，你怎么还无敌了后续剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧演员 让你照顾家人，你怎么还无敌了演员表 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧推荐 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了精彩片段 让你照顾家人，你怎么还无敌了最新剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了片段 让你照顾家人，你怎么还无敌了演员 让你照顾家人你怎么还无敌了 让你照顾道友妻友你怎么还无敌了 让你照顾家人你怎么还无敌了短剧 末路救赎者 让你照顾家人你怎么还无敌了开机 让你照顾家人你怎么还无敌了小说 让你照顾家人你怎么还无敌了漫画 让你照顾家人你怎么还无敌了超长合集 让你照顾家人你怎么还无敌了动漫 让你照顾家人你怎么还无敌了呢 #让你照顾家人你怎么还无敌了 #让你照顾家人你怎么还无敌了后续 #让你照顾家人你怎么还无敌了短剧
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YY居家瑜伽1周前
简单的动作重复做，重复的动作坚持做，一把壶铃练全身，不用跑不用跳，适合新手居家锻炼，每天200个，给自己一点时间，不知不觉肚子平了 腰细了 腿和臀紧致了 背也薄了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #翘臀不粗腿 #壶铃
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏1周前
晶晶健身运动力量塑形12.14日周日晚课肩背训练直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #撸铁女孩 #自律
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巧云在健身1周前
不跑不跳燃脂瘦全身 冬季犯懒也能很好坚持锻炼的运动，动作简简单单好跟练不伤膝！不想贴膘就练它#暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #居家运动健身 #居家运动
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运动养生程教练1周前
晚饭后我们该做什么运动呢？记住不是去散步遛弯，而是练习下面的这四个动作！ #居家锻炼 #古法健身 #饭后运动 #好身材就要不断的雕刻
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兰兰！1周前
#居家锻炼身体 不会跳舞，锻炼身体啊
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彩虹基地2周前
4-2#极速恋人2 #双男主 #泰剧
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小陈说健身1周前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼
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国家队孙教练1周前
不花钱也能锻炼全身你敢相信吗#锻炼 #全身 #健身 #运动
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新新影视1周前
让你照顾家人，你怎么还无敌了 让你照顾家人，你怎么还无敌了后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了被救后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了宴会后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了开门后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了意外后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了怀孕后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了真相后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了真相大白后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了身份揭露后续 短剧让你照顾家人，你怎么还无敌了 让你照顾家人，你怎么还无敌了后续剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧演员 让你照顾家人，你怎么还无敌了演员表 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧推荐 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧后续 让你照顾家人，你怎么还无敌了短剧剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了精彩片段 让你照顾家人，你怎么还无敌了最新剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了剧情 让你照顾家人，你怎么还无敌了片段 让你照顾家人，你怎么还无敌了演员 让你照顾家人你怎么还无敌了 让你照顾道友妻友你怎么还无敌了 让你照顾家人你怎么还无敌了短剧 让你照顾家人你怎么还无敌了小说 末路救赎者 让你照顾家人你怎么还无敌了开机 让你照顾家人你怎么还无敌了沙雕 #让你照顾家人你怎么还无敌了 #让你照顾家人你怎么还无敌了后续 #让你照顾家人你怎么还无敌了短剧
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