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郭勇健身1年前
大腿外侧突出怎么办？ 问题原因及解决方案讲解来了！#大腿外侧凸起 #腿部塑形 #塑形
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阿七形体气质提升6年前
大腿外侧肉肉很突出？阿七教你一招解决！#塑形
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张佳鑫8月前
大腿外侧凸出怎么调整？ 最有效的瘦腿方法是什么？大腿外侧突出怎么瘦？大腿肌肉外翻怎么改善？分享2个改善大腿外侧凸起的动作，不光能瘦腿，还能改善妈妈臀，紧致臀型。#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #改善腿型 #大腿外侧凸起
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骨科鹿洪辉医生3周前
只有大腿外侧疼是突出吗怎么鉴别 #医学科普 #腰椎间盘突出 #健康科普 #脊柱健康
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脊往开来壮要方5月前
大腿外侧疼？教你一个动作就改善！ #居家健身有新招 #居家健身 #体态矫正 #健康抖起来 #跟我一起做运动
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阳明说骨盆4周前
大腿外侧粗是怎么回事？该怎么办？#骨盆#健身#广州#大腿粗#火猩健身
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高子钧1年前
大腿外侧突出解决办法，试试就试试～谁练谁腿美#梨形身材腿粗 #大腿粗 #瘦腿 #纠正腿型
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中医骨科齐磊1年前
大腿外侧疼痛是腰椎间盘突出吗？ 一定要点赞收藏、避免找不到！#大腿外侧疼痛 #腰间盘突出 #椎管狭窄压迫神经
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Yuan6月前
大腿内侧突出怎么减 ？必先这样深度松解#大腿内侧拉伸 #大腿内侧赘肉 #大腿内侧肌肉拉伸 #直腿训练
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腰部训练王教练-王Sir6月前
屁股疼、大腿外侧疼，大腿根疼你试试这样拉 #腰疼 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰部训练王sir
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骨科镐英杰主任2年前
男子大腿外侧有蚁行感，是#股外侧皮神经炎 的症状表现。#腰五骶一 突出是什么症状？什么是HIZ征？#医学科普 #骨科镐英杰 #纤维环破裂
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优姿优态3年前
#假胯宽评估及训练方案 大腿外侧特别突出？这组做完明显改善！轻松告别#假胯宽
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你的私教阿秋3年前
大腿外侧凸起很影响美观！姐妹速来改善！#瘦腿 #大腿外侧凸起 #瘦大腿
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四十迈理论‘’6月前
假胯宽调整 🉑大转子外凸 🉑大腿根部外侧突出 🉑下臀脂肪堆积 #瑞安塘下 #塘下私教 #假胯宽 #腿型改善#臀部训练 #见人不如健身
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Yoga-雅婷子6月前
改善大腿肌肉外翻🔥正确思路✅跟练版❗ 明明没练腿，大腿外侧肌肉却很发达，外翻，突出？ 以为自己假胯宽 梨形身材 如果你也是这样，那这篇赶紧🐎住 居家就能练，简单高效 每天睡前3-5组还你细长直美腿#瘦腿 #大腿肌肉外翻 #肌肉腿 #脂包肌 #梨形身材
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骨科张东升医生9月前
屁股痛、大腿外侧疼，可能是臀部肌肉问题，两个动作教你缓解！ #梨状肌综合征 #屁股痛 #腿麻 #腿痛 #抖音创作季
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植女2年前
改善大腿外侧突出！非常有用！！！非常！！！没有之一！！！#所有的坚持都不会白费
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奢客 运动康复2年前
很多人都会有这样一种情况：侧身站立时，大腿前侧区段呈现出凸起的弧度，也就是大腿前侧鼓大包，如果你也有这种烦恼而又苦于不知道怎么解决？那么恭喜你，今天就有答案了。#大腿前侧突出 #大腿粗 #体态调整 #运动康复 #形体 #体态问题 #腿型 #减肥 #日常运动 #运动打卡 #健身 #运动 @运动老炮祝蜀黍
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ʚLHHɞ5年前
#调整腿形 腿精宝典【大腿外侧突出】
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骨科吴德超3年前
孩子脚外侧骨头突起是怎么回事？#关爱儿童健康 #儿童健康科普 #关爱儿童足部健康
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体态大师2年前
假胯宽，指的是大转子区域，突兀的突出，和臀部凹陷、大腿外侧粗壮紧密关联，让腿看上去变短 #假胯宽 #体态纠正 #体态大师
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大白讲塑形10月前
膝超伸 大腿肌肉紧张，向前突起的，快来试试这个动作#体态纠正 #瘦腿 #瘦大腿
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龙脊康脊柱专科（广州店）5月前
这种情况只需做拉伸即可 #拉伸 #大腿外侧疼痛 #热点 #龙脊康 #抖出健康知识宝藏
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小白白白6月前
为什么大腿外翻越练越严重？ 之前力线不正，掩盖了一部分大腿外翻的实际情况。以前膝盖内扣，大腿外侧的肌肉不在外侧而在外侧偏前侧，视觉上看着不那么明显。#大腿外翻 #大腿前侧突出 #直腿
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张健河北医科大学第三医院疼痛科4月前
整条腿外侧疼，最好查查腰，没有没突出#腿疼 #腰椎间盘突出
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肌骨超声医生何燕妮9月前
大腿外侧麻木、刺痛、蚂行感等异常感觉，警惕股外侧皮神经卡压！
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白黄蓝在健身1年前
大腿前侧突出外侧突出 显得腿短的姐妹，看过来，保管一练一个不吱声！#居家锻炼 #拒绝身材焦虑 #塑形 #宝妈 #瘦大腿
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姜幺郎1年前
阔筋膜张肌紧张导致大腿前外侧疼痛，一个小方法搞定 #髋部疼痛 #髋关节疼痛 #髋关节 #阔筋膜张肌 #大腿前侧突出
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依依居家塑形yoga2月前
大腿粗怎么练🔥梨形身材必练动作❗改善肌肉外翻 #瘦腿#直腿#塑形 #体态纠正 #居家运动
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疼痛科李多多主任7月前
腰椎间盘突出 椎管狭窄 大腿根疼别忽视！可能是它在作祟. #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普 #疼痛科李多多 #腿疼
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阿七形体气质提升6年前
大腿外侧赘肉穿裤子很难看，阿七教你一招搞定！#花式套牢你的小祖宗 @抖音小助手
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协和骨科张波医生11月前
跑步大腿外侧疼，髂胫束综合症 #医学科普 #抖音知识年终大赏 #抖出健康知识宝藏
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大袁姐日记5月前
我的拍打自救实录 大腿外侧顽固性粗壮，小肚子鼓鼓囊囊，小房子节节块块，可能都是因为它#涨知识 #拍打
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膝关节外科陈佳6月前
大腿和小腿外侧酸痛，吃药打针也好不了，一个简单的办法让你解除困扰#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #康复锻炼
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艾非特运动康复8月前
#臀凹陷#大腿前侧外侧粗#膝超伸#下蹲受限#跟骨短缩 训练比较忌讳的是看到哪里不好就整哪里…你要知道那里为什么不好了…
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协和骨科张波医生7月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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武汉女子体态程教练4月前
一节课解决大腿前侧突出问题#女子塑形 #体态纠正 #体态调整 #武汉同城 #武汉私教
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中医马学红1年前
有大腿后外侧痛，严重时不能走路，不能全赖腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出
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倪医生聊慢性疼痛9月前
“椎间盘突出”与“ 股外侧皮神经炎最容易被患者混淆 #椎间盘突出 #股外侧皮神经炎 #神经 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李哩 腿型矫正5月前
大腿突出 先调重心 #腿粗
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(新号) 丽媛女子抗阻塑形 【孙晶团队】1年前
想要改善大腿肌肉外翻，大腿内侧肉肉鼓包，进来听听吧！#大腿外翻 #力线 #改善体态 #抗阻力训练 #健身干货
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医心医易8月前
#抖出健康知识宝藏 #骨科康复钟医生 #中西医结合#大腿根 #疼痛
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大源讲健身1月24-26重庆招生5月前
髂腰肌的弹性是改善腰痛、大腿前侧突出的重点#健身 #大腿前侧突出 #腰痛
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正姿老师讲康复8月前
泡沫轴放松大腿外侧 #伸直受限 #膝关节 #康复运动 #正姿老师讲康复
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田主任健康说1年前
”假胯宽“，关键要矫正骨盆和髋部的失衡问题。 #假胯宽 #体态调整 #纠正腿型 #硬核健康科普行动 #工位健康手册
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大源讲健身1月24-26重庆招生5月前
大腿前侧突出多练习骨盆内旋#骨盆前倾 #大腿前侧突出 #健身
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小周讲体态（C戈团队）4月前
大腿前侧，代偿性变凸 #体态纠正 #大腿粗 #大腿前侧突出
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讲真的唐5月前
大腿前侧突出，力不均#大腿前侧突出
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
鞋底外侧经常磨损，小腿大腿外侧粗壮，应该如何解决？#纠正腿型 #直腿 #小腿粗 #足弓支撑 #扁平足
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关节骨科医生叶树楠6月前
股骨头坏死的症状如何跟腰椎间盘突出鉴别。#股骨头坏死 #腰椎间盘突出 #髋关节 #髋关节发育不良 #髋关节置换
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运动康复曹远6月前
胫骨结节骨骺炎 除了合理调整训练内容和训练强度，一定要加强股四头肌的离心控制能力！#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #膝盖疼痛 #膝盖下方骨头突出 #膝盖疼痛
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苗师傅3周前
#健身 #健康 #体态纠正 #运动 #久坐
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小李不吃🐷5月前
这才是假胯髋x型腿，膝盖内侧鼓包，完整纠正思路，省几万块私教 #减肥知识 #科学减肥 #x型腿 #假胯髋 #减肥
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阿蔡的健身日记3周前
如果你是这种腿型，那么非常非常得好调整 #矫正腿型 #居家锻炼 #健身干货 #居家健身有新招
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脊柱外科任伟剑8月前
极外侧型腰突，一招判断问题所在#腰间盘突出 #健康科普 #门诊
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上海长征医院脊柱外科叶添文5月前
不同位置的腰突，症状有什么不同？ #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #腰椎 #医学科普 #脊柱外科叶添文
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针道明悟D黄6月前
#医学科普#股骨头 做好鉴别别治错！
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山东东营速姿女子健身～刘教练2周前
#运动康复 #假胯宽 #梨形身材 #腿粗
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酒鬼少女养生记2周前
4个动作改善假胯宽，坚持练习对脾胃也有好处哦！#体态矫正 #变美小技巧 #中医养生 #假胯宽 #假胯宽腿粗
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骨科专家顾树明主任1年前
#腰椎间盘突出 #骨科医生
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毓康毓美7月前
鉴别坐骨神经痛 #腰椎间盘突出
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植女5月前
你记住腰长腿短的！人大小腿不可以拐角大 回复 @植女（早6晚6直播分析腿型）的评论
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