您是不是在找：

心理老师的日常9月前
孩子不是懒，他的磨蹭、摆烂，那是烦透了你的催促！#亲子关系 #拖延 #磨蹭怎么治 #心理老师的日常 #心理咨询
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
温迪丨中美个人品牌顾问6月前
没有执行力是因为智商变低，用脑科学来解决！ 拖延摆烂停不下来？情绪崩溃怪自己？打住！不是你懒，是你的 "理性脑 CEO" 罢工了！前额叶瘫痪才是真凶，3 分钟教你给大脑重装系统，无痛逆袭行动力！ 把大脑想象成三层小楼： 爬行脑（1 楼）：24 小时全自动运行，管呼吸心跳这些保命操作，妥妥的 "身体自动驾驶仪"； 情绪脑（2 楼）：释放多巴胺搞事情！刷手机停不下来？暴食成瘾？都是它偷偷给你发 "快乐激素"； 理性脑（3 楼 CEO）：负责规划、克制、解决问题，但这家伙超娇气！压力大、熬夜、情绪内耗都会让它 "断网离线"，直接导致你躺平摆烂！ 💡【实操升级：驯服大脑两招狠招】 第一招：向内求 —— 激活理性脑 试试 "10 分钟冥想重启法"：每天花 10 分钟（从 5 分钟开始也行），闭眼关注呼吸，不评判任何念头。亲测 2 周见效！我去年创业低谷期靠这个，从每天怨天尤人，变成冷静找解决方案，内耗直接砍半！ 第二招：向外求 —— 讨好情绪脑 用运动喂饱它：每天跑 1 公里 / 做 10 个俯卧撑，分泌的内啡肽能让情绪脑乖乖听话，我现在能跑半马，全靠这招入门； 用微习惯哄住它：大脑超爱 "小成就"！每天看 1 页书 / 背 5 个单词，做完立刻奖励自己：喝口奶茶、夸自己 "你超棒"！神经回路就像肌肉，越练越强，不知不觉就能养成新习惯。 🌟【结尾升华：跟大脑做兄弟，别硬刚！】你以为自律是咬牙硬抗？错！真正的高手都懂：先接纳自己的摆烂 —— 拖延时别急着骂，观察自己为啥不想动，理性脑就会悄悄上线；想刷手机时，先做个 30 秒微习惯，情绪脑尝到甜头就会帮你铺路。记住：反者道之动，弱者道之用。适当躺平不是堕落，是给大脑充电的智慧！从今天起，把 "逼自己" 换成 "懂自己"，执行力自然像开挂～ 👉 现在就起身做个 10 秒拉伸，你的大脑已经在夸你了！ #个人成长 #女性成长 #自我提升 #执行力 #内耗
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
艾娜自然疗愈1月前
懒人的真相是什么？
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
银玫瑰4月前
刷手机停不下来?摆烂躺平又不甘心?你可能是个霸总脑#认知提升 #女性成长 #摆烂 #不想学习
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
外脑认知计划2周前
斯坦福神经生物学研究发现，你永远不会懶惰的秘密。你以为的懒，其实是大脑的动力系统没有启动。这个开关一旦点亮，大脑会涌出一种比金钱、赞美、名誉更强的驱动力#思维#提升自己#认知#科普#学习
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
浙大妇院兰义兵医生7月前
你以为正常其实是有病的行为#医学科普 #涨知识 #科普一下
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
饭饱饱2月前
专治拖延症，这种方法只要一开始就会停不下来！#心理学 #自我提升 #行动力 #成长 #拖延症
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
舒心1月前
杀死我拖延的心理学效应——飞轮效应#知识分享 #心理 #拖延症 #大学生 #科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
松风回音3周前
拖延不是时间问题，而是内心秩序的问题 #拖延症 #自律 #个人成长 #心理学 #时间管理
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
心理狂徒1月前
今天三分钟破解拖延！ 给自己三分钟停下来看看 会很有收获！#抖音创作小助手 #抖音创作者大会 #心理学 #拖延症
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心理情绪加油站-糕冷1周前
#心理#拖延症
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
何仙姑养心1月前
一个扎心的真相：你的“懒”，可能只是身体“虚”。别再精神内耗了，也许是你的身体在喊救命。精力充沛后，我才真正理解了“生命在于运动”。 话题： #健康真相 #精力管理 #停止内耗 #懒是虚还是不想动 #锻炼改变生活
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
彼得塔罗1月前
刷到就是私占 动起来吧 停着容易胡思乱想 让能量流转
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神外邓学云博士1月前
那些你以为正常其实是生病了的表现，看看你中招了吗？#医学科普 #涨知识 #科普一下 #健康 #神外邓医生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
中年少女阿菜2周前
别慌！你不是真的拖延~ #拖延症 #执行力 #在拍一种很新的vlog #热点宝 #创作者扶持计划
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张驰有度1月前
别再被拖延折磨了！心理学“滑梯效应”，让你做事像坐滑梯一样停不下来#拖延症 #心理学 #自我提升 #高效行动 #认知觉醒
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
才二哥💫笑湘西7月前
能动手的尽量别吵吵 #我的乡村生活
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
怀化房产一家家说房2周前
人不能懒散，一旦懒散了，就停不下来，就像我一样
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
二货宅生活1月前
不是拖延，而是苏醒的前夕。
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老张每日养生1月前
人到中年，学会 “该停就停”，比吃任何补品都管用 #中年养生 #拒绝硬撑 #养生不盲目 #中年自救
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
胡说商业志6天前
还在被拖延症支配？总想着“再刷3个视频就做事”却停不下来？教你两个狠招，“骗”着大脑就能高效行动！第一个关键词立刻开始第二个关键词忽悠大脑#独立思考 #涨知识 #知识分享 #胡说老王
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
羊美达的家🐑1月前
因为懒❗️搞定躺着就能控制的智能家居玩法 我之前分享的懒人智能改造，36w人看过了。 大几万的全屋智能，思路打开后，硬是让我几百块就搞定了。 懒人直接抄作业。 #懒人必备 #全屋智能#装修#手指机器人 #你可能不认识我
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
老王成事1周前
拖延症滚蛋！骗大脑 3 分钟，干起来根本停不下来！ #3分钟骗大脑启动法 #拖延症自救指南 #个人成长干货 #学习启动小技巧 #胡说老王
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小赵今天不长痘🥐1年前
#敏感肌 #问题性皮肤管理 #真实的样子 之前大家都让我换个产品试试，我硬是不敢，然后她们家也说啥产品用着三四天好了是激素，我觉得人家说的也对，又坚持用了十天，然后真的是没啥用，该红还是红该烫还是烫，所以昨天我就勇敢了一把，把他家产品停了，我感觉我用的这个好像还真有点东西，等我再试两天，要是真的有好转，再告诉大家名字
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
2323🔆亮金金✨3周前
明明很焦虑，却还在刷手机？这就是拖延症最可怕的地方。 #真实生活分享计划 #拖延自救 #女性成长 #拖延症 #50天挑战
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
梅梅老师1周前
停一停，不是懒，是为了更稳地走…
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
向氏养生记2周前
为什么说，一个人变丑变懒的帮凶是气血#气血#气血不足
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
半窗慢慢2周前
一味埋头苦干，可能是最慢的路。定期停下来，打磨你的工具（技能、方法、思维），提升效率，才是真正的勤奋。战略上的思考，永远胜过战术上的疲惫。 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #正能量 #每日分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
浩儿和邱妹9月前
老板出去了浩儿哥想偷懒，必须监督他#记录真实生活 #相亲相爱一家人
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
豆比婆媳2月前
#搞笑母子 #婆婆 这儿子！自己都揭不开锅了，还想着帮别人颠勺！
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
涵涵麻麻爱干净4月前
备孕知识，所有女孩都能刷到#备孕知识 #备孕夫妻 #新婚夫妇 #怀孕那些事 #备孕困难
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2227
小旦增2周前
哈哈团队#西藏首届喜剧大赛
00:00 / 17:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
可乐鸡翅1月前
#儿童视频 #玩具挖掘机 #儿童挖掘机
00:00 / 14:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
南宁桂派先生李晟1周前
你一点也不懒 #广西南宁#南宁#中医养生#针灸调理#养生就是养健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
冷冰翠5月前
笑一笑十年少，祝刷到的朋友每天都开心#看一遍笑一遍 #搞笑视频 #专治不开心 #搞笑 #关注我 @抖音小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
浪客阿北1月前
精神状态很差需要停更一段时间 对不起视频时间有点长，省流可以从7分10秒开始看，其实以为当时才是状态最差的时候，没想到月中之后变得更加不好且精神恍惚了。前面讲了好多一直都是车轱辘话没有我想表达的意思，其实现在我不需要帮助只想找到个庇护所好好休息一下。一开始拍视频到现在一直是记录自己生活和各种有趣的经历，但随着话题越来越限制，不能发关于流浪（被限流），探险（被下架），试药（被电话警告）的视频了，只能发到处穷游的内容。问题是最低成本的旅游也需要赚钱才能维持，随着天气越来越冷也不适合到处跑，所以我没办法再像之前一样轻而易举的就能创作了。而且这大半年来行李多了不少拖都拖不动，总之没办法考虑一边照顾自己再一边拍出有意思的内容给大家分享，真的很抱歉我身体和精神都太累了，所以需要停更一段时间好好的静一下。这期间有在一直在想自己到底要怎样活着才能做个正常人，后来发现由于从小经历导致性格扭曲，再随着社会上遇到数不清的事人早就变成傻子了，简介说这么多并没有得出解决方案，有机会我还会再回来的，也许就几天也许几个月，反正只要人能到可以和别人正常沟通的时候，我就可以和大家一起体验生活了。谢谢有你们陪伴，要不然我绝对活不到年底的，希望尽快相见
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2054
小刘先生的心流笔记4周前
三步终结内耗：让你像重启电脑一样清爽 #内耗 #心理学思维 #脑科学 #自我提升 #正念
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
周屿西6月前
习惯拖延、执行力不强、行动力不足？先给自己来波灵魂拷问……#拖延症 #心理 #疗愈 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
小岛上的风6天前
从 “三分钟热度” 到专注 1 小时，这本书救了我的低效人生 “以前的我： 工作时手机一响就秒回，刷短视频停不下来，一天下来啥正事没干； 考试前想背书，却总被碎片化信息打断，越焦虑越分心，最后只能裸考… 绝望时翻到《超负荷的大脑》，书中说 “大脑可塑性可以通过训练提升” 我开始坚持两个习惯： 采用 “单任务专注法”，工作时把手机放远 10 米 每天做 10 分钟工作记忆训练，提升认知容量 3 个月后，我不仅能专注完成工作，还考上了心仪的证书！ 正在被低效困扰的朋友，这本书不是空谈，是真能改变人生的指南🎁 #内容过于真实 #专注力提升 #高效学习 #好书推荐 #认知提升
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
子奕师兄6天前
命好的人有一个明显的特征——“懒”#传统文化 #国学文化 #玄学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
乐清房产小龙金郑房产1月前
我有一个想法 陆陆续续停更了快有10个月了，是懒是瓶颈也有可能是沉淀，是时候要做出一些改变。2025最后俩个月，我回来了。#vlog日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
胡老师优学堂3周前
5分钟解决学习拖延 任务摆在眼前，就是不想开始？不是你懒，而是缺了“行动点火器”！揭秘“5分钟起步法”，用最简单的方式骗过大脑，让学习像滑梯一样自然启动。 #拖延症 #5分钟起步法 #高效学习 #学霸秘籍 #学习方法@抖音媒体内容优推官@抖音@抖音创作小助手@抖音创作灵感@抖音小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
香菜茉茉2周前
古风大女主权谋爽文小说一口气看完系列已完结高质量重生复仇爽文 #重生复仇文 #一口气系列 #高质量古言完结文#大女主小说推荐 #香菜茉茉
00:00 / 34:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
童年回忆1月前
真假族长#喜羊羊与灰太狼 #羊羊运动会 #童年动画 #童年经典动画片 #回忆经典
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
向前冲1周前
如果你此刻感到困惑迷茫，不妨先停下来休息一下，给自己充足的时间看清迷雾，然后再信心百倍的出发！这样肯定能马到功成#人間清醒 #我要上热们 #万万没想到 #人生感悟 #个人价值
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大象心Tia 潜意识整合教练1月前
拖延真不是懒 说几遍你才能听进去不要再自责了 拖延症赶紧关注我 早关注早解脱 #拖延症 #潜意识整合 #象与骑象人 #放下批判
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
郑幺妹情感1月前
羊奶霜#好物推荐#自用
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
雷教授说健康1月前
怎么排出变丑变懒的湿气 #医学科普 #排湿气 #健康科普 #驱寒祛湿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2087
Hi!Bob2月前
最适合台风天的人群出现了#囤货 #台风桦加沙
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
Seraph20191月前
美国人到底吃了多少年印度小饼干 #热门 #tiktok #美国 #新闻 #评论区 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
短视频教练涂师兄（绵阳）4月前
绵阳老板些停一下！别再骂员工懒了！ 你天天喊‘业绩不达标扣奖金’，他只会混日子；但你换成这3句话，他能把店当成自己家！#绵阳同城 #绵阳涂师兄 #开店避坑
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
欣叫瘦1周前
#百日彭于晏训练计划 #减脂塑形 #创作人计划 #运动自律
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
姜就一下🫚1周前
暂时让自己停下来，不是放弃自己，是为了更好的出发#热点宝 #热门话题 #创作者扶持计划 #创作灵感
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小小满1月前
备孕懒一点，怀孕会更快，马宝宝说来就来 #备孕那些事 #快速怀孕 #男士双寡碱 #宫喜辛素 @善卡优官方旗舰店
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张小紧的小生活4月前
你们说说怪不怪我骂李磊 #农村日常 #原创视频
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
猫猫公主5月前
笨蛋奶妈减肥打瓦的一天#无畏契约 #瓦学弟 #减肥 #美食 #csgo
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老振说说6天前
成功的诀窍就在于一个“慢” #我是一个正能量的传播者 #国学智慧
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
永康教钢琴的郑老师1月前
5分钟启动法"帮你告别拖延 总是拖延练琴？这不是你的错！用心理学方法轻松战胜拖延，快速进入心流状态#提升行动力 #成人钢琴 #零基础学钢琴 #钢琴教学 #行动力比什么都重要
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
洛爸的育儿潮汐3周前
5月龄宝宝“变懒”不翻身？真相让我这个爸爸瞬间清醒！ 5个月宝宝突然不翻身了？ 全家都说他“变懒了”… 直到这天供暖了我才发现，我错了 别让我们的爱，成了困住他的“厚棉被”！ 当孩子“退步”时，先别怪他，问问自己：我给他创造发展的条件了吗？ #育儿 #育儿经验分享 #季节性技能丢失 #新手爸妈必看#带娃避坑
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小韩在努力~多囊( 备孕中)2周前
管理多囊的路 每一步都算数#多囊 #多囊备孕 #备孕 #vlog十亿流量扶持计划 #多囊减肥 @抖音小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
潜江玩玩子8月前
#短视频创业 东荆河的水渠清
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
富顺刘刚看房3周前
继续 更新 有需求的 随时扣我#原创视频 #富顺二手房 #富顺刘刚看房
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
耐女子和她的婆婆妈2周前
哈哈哈…说得都是事实 一点不带忽悠#日常生活 #内容过于真实 #家庭日常 #婆媳日常
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“硬是一下懒停一下又好的是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: