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没意思就想抽烟怎么办
小黄食
1月前
好吃爱吃#小小中医传承人 #烧烤 #美食配方
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种草丛—丛姐
2周前
日常生活养生小妙招,把我说的这些做好就已经胜过大部分人了#外卖
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煮夫老王
3月前
左边是放纵,右边是补救!这一份补救清淡记得保存好#垃圾食品补救#健康饮食
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带你瘦的爱米酱
4月前
不小心吃的高热量的食物怎么办!补救办法来了!#补救暴食 #甜品 #火锅
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小钟老师「唐旭减肥餐」
5月前
外食怕长肉 :用这个方法补救,风险最小#生活化减脂 #大餐救星
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营养师李俊峰
6月前
吃了高热量食物,如何快速补救恢复体重! 吃了高热量食物,如何快速补救恢复体重!#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #大餐后如何补救 #减脂小知识
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兔叭咯
6月前
每天都吃外卖,身体会发生什么变化? 吃外卖,除了糖尿病风险,还会引发痛风?! 让本期视频告诉你一个无负担点外卖的方法~#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #尿酸仪 #无论几岁健康万岁 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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大沅的减肥日记
1月前
大餐后急救的方法,别说我没告诉你哈!#减肥 #大餐后如何补救 #大餐救星 #自律 #经验分享
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中医刘丽军
1月前
外卖党救胃指南,胃胀气不用愁,这样补救比吃药还管用 #外卖 #胃胀 #科普一下 #养胃护胃 #中医刘丽军
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红脸减肥怪
4月前
大餐暴食后这样补救 3个邪修步骤快速恢复体重 宝子们记得大餐之后一定要这样做#暴食 #椰子水 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
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禾苗(Jack六年之约)
1月前
放纵餐吃够补救措施来了#知识分享 #每天跟我涨知识 #营养师
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阳哥健身
4月前
暴食以后如何补救呢?#瘦肚子 #体重管理 #健康饮食 #干货
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营养师白芸(健康饮食管理)
2月前
吃完大餐后如何补救?#日常分享 #营养 #减脂 #吃瘦不饿瘦#饮食
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杰锅Jay
5天前
大餐or放纵餐后如何补救?
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大钢姐瘦了95
5月前
大餐补救方法,你用对了吗?其实很简单#減肥 #减脂 #大餐救星 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 @大钢姐 爱唠嗑 @大钢姐加油
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🐷大猪蹄子
5月前
减肥吃了冒菜,可以用柚子补救? #减肥吃大餐后如何补救 #减肥补救 #减肥 #夏日减脂大作战
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杨贵妃必瘦
4月前
减肥暴食后别慌,48小时补救措施‼️附食谱🔥#减脂小白必看经验 #越吃越瘦 #减肥减脂 #减肥逆袭
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富德联好健康咨询
4天前
吃完垃圾食品记得吃“解药”#饮食健康 #身材管理 #体重管理 #减肥
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肥成和胖婷
5月前
放纵餐之后怎么补救 #管理好身材 #放纵餐 #我的减肥日记
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营养师茉莉
5月前
从明天开始,一步步救回你的肠道吧……#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #知识分享
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刘歌说健康生活
5月前
每天点外卖,正在伤害你的身体@刘歌关注食品安全 #外卖#食品安全#健康科普#家庭必看#外卖盒
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夏了了
4月前
吃不腻的水煮菜
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碳水女王(冬吃夏减)
1周前
放纵餐后怎么补救?这条视频告诉你答案!#放纵餐后怎么补救 #女性减肥 #减肥逆袭 #减肥知识科普 #科学减肥
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婷婷铁憨憨(已瘦30)
5月前
大餐后如何快速恢复体重,亲测有效! #减肥小知识 #暴食后如何快速恢复 #大餐后如何补救 #减肥日常分享
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花花RD
1周前
吃大餐,别怕,48小时恢复计划#体重管理 #减肥 #大餐救星 #大餐补救 #大餐后如何补救
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肾内科郭兆安
5天前
天天吃外卖,血液变豆浆!#医疗科普 #涨知识 #女生必看 #男性必看 #外卖健康
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王衡爱健身
5月前
减脂不小心暴食了该怎么补救?不补救才是最好的补救 #减肥 #暴食 #暴食补救 #减脂 #黑马体育生
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营养师凯文
2周前
冬天嘴馋,不爱动,又怕胖的,这个补救清单请收下#减肥 #减脂 #内容过于真实 #变美 #吃瘦不饿瘦
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食小安
1周前
吃完饭口渴要慎重 别人拍个插座都上万点赞,哎!#热点 #外卖 #下馆子 #养生 #健康
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小青的店
3天前
经常外卖冰饮,肚子不舒服的可以去试试!!#源药师 #宏济堂调气丸
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JOJO日记
7月前
吃多之后如何补救!! 补救往往会导致一个新的恶性循环的开始,放平心态,身体知道该怎么做! #健身 #身材焦虑 #减肥 #暴食 #健身饮食
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Herb健康本铺海外旗舰店
3月前
大餐嗨吃的秘密武器㊙️ #火锅外卖 #大餐后如何补救 #噗噗自由 #herb植物酵素 #dokkan香槟金植物酵素
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一丁职场养生
2月前
上班族国庆后恢复食谱,只点外卖也能瘦3斤 #体重管理 #减肥吃什么 #上班族减肥 #大餐救星 #大餐后如何补救
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爱上茶生活
4天前
身体总是莫名其妙的难受,那是因为我们的身体被(喝酒应酬,熬夜,吃外卖)慢慢掏空,喝我们健康1字典普洱茶来看效果吧#茶生活 #茶健康 #财富
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Pink要努力瘦(戒暴版)
6月前
亲身血泪教训➡️液断只会把你拉入地狱… #暴食 #液断 #健康减肥 #长胖 #减肥经验分享
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天起 AI—黄珺珺
3天前
别依赖医生啦!失传营养学第三章大揭秘,熬夜外卖压力大?3招自救指南快收藏,厨房比医院更靠谱 #失传营养学健康秘诀 #健康自救3大招 #厨房藏着健康密码 #健康中国我们行动 #爱生活爱自己
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有用的知识
5月前
如果你经常吃外卖,不小心吃出异物,那这个外卖维权指南一定要码住#冷知识 #涨知识 #外卖
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艳姐爱营养
1周前
火锅烧烤一时爽,吃完马上想“补救”? 别急着断食催吐!作为营养师,分享一套科学的“大餐后悔药”吃法,亲测有效。 核心不是惩罚自己,而是聪明地帮身体“重启”。记住“3要3不要”,48小时轻松恢复! 👇坦白局:你最需要“补救”的是哪顿大餐? 火锅、烧烤,还是自助餐? #大餐后补救 #减肥 #健康饮食 #暴食 #轻断食
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高卿尘Nine
5月前
减脂期也是可以吃外卖的哦 🙆🏻♂️❤️#vlog #减脂 #健身 #抖音星打卡
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李子现
5天前
大餐之后怎么补救 #肌肉 #放纵餐 #自律
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钰钰子
4天前
一天的饭360大卡怎么搭配? #大餐补救 #液断 #轻想咖
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Herb健康本铺海外旗舰店
3月前
大餐吃太饱,靠它来救场! #外卖夜宵 #大餐后如何补救 #酵素排便 #herb植物酵素 #香槟金酵素
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小A酮学
1周前
生酮超实用‼️大餐后急救掉秤四步法💪 昨天吃嗨涨了1.7斤,今早就回归🚀 跟着小A一起轻松恢复体重状态👇 🍽️ 第一步:记录“最后一口”时间 放纵餐结束后,立刻记下最后一口的进食时间⏰ 这是你开启轻断食的起点,方便控制断食节奏~ 💦 第二步:轻松消水肿 第二天容易浮肿?来杯冰美式或绿茶🧊 促进代谢+排水,整个人立马轻盈很多✨ 🩸 第三步:测血酮(断食约20小时后) 轻断食一段时间后可以测一下血酮值 了解身体是否进入🔥脂模式啦 ⚖️ 第四步:控制全天饮食热量 当天建议只摄入500大卡左右✅ 心态放平,执行起来其实很简单💁♀️ 身体自己有恢复力,配合好就能快速见效! 明天一起期待更好的状态吧~ #低碳生活 #大餐后补救 #轻断食 #消肿 #减肥打卡
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营养师凯文
2周前
嘴馋吃了垃圾食物怎么办,这份补救清单要收好了!!!#减脂 #减肥 #垃圾食物 #涨知识 #内容过于真实
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肉改部(主页减脂教学)
3天前
减脂期放纵餐后变重怎么办 #减脂小白必看经验 #减脂 #减肥逆袭 #健身
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想吃小汉堡
4月前
体重暴涨7斤,大餐补救吃什么 #暴食 #减肥 #大餐补救 #暴食症 #体重异常精神失常
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嘉嘉别吃撑
1月前
300斤的我集齐当代脆皮年轻人的所有坏毛病...焦虑不如行动起来!#健康 #重疾#健康福百万重疾
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爱吃肉圆子
3天前
脂肪肝是这样逆转的?! #脂肪肝 #肝脏健康 #外卖 #油炸
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啊溪健康生活
6月前
不吃外卖后,身体会发生哪些变化#食养 #养生
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不知名吉他手
4天前
脂肪肝看过来#脂肪肝 #脂肪肝调理 #养护肝脏 #调理
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娜姐吃瘦日记
3天前
什么!吃外卖也能瘦!!! #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #自律 #干活分享
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高碑店市冷石健身工作室
5天前
吃完放纵餐千万别焦虑! #高碑店#高碑店健身房#健身小白必看经验 #健身干货
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大海哥(健康补给站)
3天前
如果你跟我一样经常出差在外吃外卖营养不全,不妨吃吃这个#健美生 #维生素 #补充维生素 #营养健康 #健康养生
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卢俊宇哥哥
5天前
营养丰富易吸收,酸酸甜甜好坚持 #维生素b
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小可布丁
4天前
重度脂肪肝,原来是 #脂肪肝 #脂肪肝调理 #养护肝脏 #调理
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君君要逆袭
4周前
#自用好物推荐 经常外卖夜宵,火锅烧烤麻辣烫,大油大腻的,饭后来两包#百香果畅清饮 酸甜好喝还没有负担#大餐后如何补救 #吃货必备 #仙女都在喝什么
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君君要逆袭
2周前
#自用好物推荐秋冬天,经常火锅烧烤麻辣烫,大油大腻,吃多了焦虑有负罪感的,大餐后来两包#百香果畅清饮,酸甜好喝还没有负担#大餐救星#吃货必备 #大餐后如何补救
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昊然营养说
1月前
大餐后涨秤3 招救回来#科学减肥 #大餐补救 #科学减脂 @昊然营养说
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红姐|控糖管理
2周前
很多同伴苦恼的就是上班吃食堂点外卖,偶尔外食该怎么吃?怎么搭配?这篇视频从生酮碳水饮食两方面分享的一下我自己的经验#减脂#控糖#修心修行
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乔捕思
4天前
吃了八年外卖,我真的快不行了 #外卖 #食品安全 #身体健康 #食品添加剂 #吃的干净就会瘦
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最新发布时间:2025-12-17 07:09
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