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刘老师解焦虑4天前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈
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心情放映室💞1周前
一招停止胡思乱想 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知
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张翀心理咨询师3月前
拒绝精神内耗从停止念头开始 #精神内耗 #念头 #活在当下 #过好每一天
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Hi碎碎念.3周前
停止内耗 拒绝内耗 #拒绝内耗 #内耗 #女性成长 #心态好一切都好 #女生必看
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别叫我冯老板4周前
告别内耗的四个阶段 #拒绝内耗 #内耗 #情绪 #选择
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爆炒小幽灵（强女版）4天前
分享3个对抗情绪反刍的方法～希望大家都能拥有事过翻篇的能力！#拒绝焦虑 #精神内耗 #高敏感人群 #每天学习一点点 #情绪管理
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观心女侠3周前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
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塑料袋儿5天前
拒绝内耗的五种方法#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #女性智慧 #心理学
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珍有财3周前
方法越简单，执行力越强，我也曾严重焦虑内耗 #内耗焦虑 #停止内耗 #焦虑症自救 #经验分享 #摆脱内耗
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🌟 Estrela3天前
分享一个反内耗黄金法则 希望我的朋友都不要内耗自己 对别人论迹不论心，对自己论心不论迹 #心理学 #个人成长#情感❤
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职场教练慧姐4天前
拒绝有公式，不硬刚也不内耗，舒服别人也心安自己#真实生活分享计划 #一分钟干货教学 #拒绝内耗 #人际交往的智慧 #工作内耗
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践行悟思集1月前
精神内耗耗尽能量，如何彻底改变？教你四招：接纳自我、课题分离、聚焦利弊、转为成长思维，告别胡思乱想，瞬间强大！#德元#德元营销修行#德元东方营销学#能量#精神内耗
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壮牛麻麻2周前
一个不再让你内耗的顶级思维—课题分离 #dou上热门 #抖加小助手 #内耗 #认知 #焦虑
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转思解焦虑-大明老师6天前
拒绝内耗，放过自己 #焦虑 #精神内耗 #放过自己
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W.5天前
别让空想，耗光你的行动力 #拒绝内耗 #热点 #成功
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职场成事之道4天前
拒绝内耗，专注自我。#职场那些事 #职场干货 #职场新人 #内耗 #职场
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元元5天前
内耗到崩溃？记住 “三不怕”，从此告别精神内耗 远离内耗的 “三不怕” 心态：做自己世界的主角#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #做自己的主角 #精神内耗 #改变自己
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汇播财商导师·麒光4天前
别让“后悔”偷走你的人生！看完这30秒，立刻戒掉内耗！#拒绝内耗 #行动决定一切 #破局 #心理学 #财商教育
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林木汐6天前
拒绝内耗的办法，就是~翻篇#内耗 #拒绝内耗
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心理•密码4周前
别再预支焦虑！教你一招杀死内耗。#焦虑 #内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自渡自愈
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🌟卿听-心语💡1周前
1分钟戒掉内耗#拒绝内耗#情绪管理#自我价值#心理投射#人际关系
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小时候温暖生活1周前
#拒绝内耗 不内耗就是： 1.不困于往事， 2.不惑于人言； 3.不忧于未知； 4.不执于得失！#上热搜 #女孩子要努力
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文哥的农村生活（养生版）1周前
三个思维方式让你远离内耗，活出快乐人生 #焦虑#传递正能量 #心态 #中医养生 #内耗
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华夏文化疗愈创始人-李岱妮（私人号）4天前
“不要了”拒绝内耗… #拒绝内耗#lp打造#学习口播第4天 #智慧女性 #李岱妮
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福慧秘笈4天前
停止精神内耗的秘诀！别盯别人动态，别猜他人想法，别瞎想没发生的事，简单点慢一点，日子超轻松。罗翔说过，人最有魅力时就是啥都不在乎，不听闲话，拒绝烂事，守住自己的节奏。记住，别人怎么看你是他的课题，别瞎扛！少纠缠少生气，放下才能前行。花有花期人有时运，别急！相信你勇敢坚强，经得住所有磕磕绊绊！#人性智慧#情商权谋#人际交往
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娜娜3天前
今天分享的是《停止内耗》 作者：若杉 这是我听过最有力量的八句话： 第一，不要试图去改变任何人，你改变不了别人，也替代不了别人，管好自己，莫渡他人。 第二，过去的事情不纠结，不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第三，不要追求完美或者是圆满，凡事稍留欠缺，才能持恒。正所谓人生，哪能都如意，万事只求半称心。 第四，不要为还没发生的事情瞎操心，身在当下便活在当下，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第五，别人怎么评价你不重要，千万别往心里去，听听就好，不以物喜，不以己悲。 第六，凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随他而去。正所谓事缓则圆，人缓则安。凡事随缘，万般自在。 第七，要做一个情绪稳定的人。要知道，你的运气都藏在脾气里，你的心态就是你最好的风水。正所谓言慢者贵，信柔者富，德厚者旺。 第八，一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住，凡事发生必有利于我！ 愿大家所求皆所愿，所行皆坦途，多喜乐，长安宁。 #口播 #文字的力量 #文字共鸣 #拒绝内耗 #80后
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阿紫.1周前
看到这条视频的人一定都会变得更好，10个顶级心法，0成本让我摆脱内耗，亲测有效#女性成长 #好心态决定女人的一生 #摆脱内耗 #女生必看 #拒绝内耗
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豆芽黄3天前
停止内耗不是让你劝自己别内耗，真正有用的是赶紧去做点看得见摸得着的实事！#行动大于一切 #停止内耗 #女性自救 #拒绝焦虑 #与自己和解
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致灵悟道4天前
拒绝内耗#自我成长#内心强大#情绪稳定#专注自己#人间清醒
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关欣心理1月前
焦虑突然消失，全靠这段话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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丁一1周前
找回主体性，拒绝内耗#内耗 #讨论 #保持强大
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金主的情绪养生4天前
真正消耗我们的从来不是事，是我们给事加的戏！学会这两个思维转换，做情绪的主人，少点内耗多点开心～#情绪管理 #拒绝内耗 #自我成长 #人际关系 #心理学
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Yao_太阳7月前
记住曾经的美好即可 也别再内耗 一切事情的发生必有原因 接下来的这份大礼会有新的人和你一起分享！！#情感 #girlstalk #唠嗑 #磁场 #拒绝内耗
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阿祖在异乡4天前
学会拒绝，告别自己内耗#经验分享 #这是个真实的事情 #独立思考 #讨论
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金泡泡6天前
#拖延症 #拒绝内耗 #关爱自己
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时光小栈1周前
五个小妙招教会你如何拒绝内耗 #拒绝内耗 #今日分享 #内容过于真实 #快来看看
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栖心书屋3天前
#拒绝所有内耗 #内耗 #治愈世界 #热门 #人生哲学
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伟伟成长说1周前
别让内耗焦虑毁了你的一生一招解决找到内耗焦虑的根源勇敢扛起问题向前走船到桥头自然直#内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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录下来发上去3天前
拒绝反内耗，7个词让你更自在！ #想做自己的光 #创作人计划 #人生领悟道理
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梅晒得思1周前
别瞎琢磨内耗了！这三个字帮你赶走焦虑 #感悟人生 #心灵成长 #拒绝内耗 #治愈系 #告别焦虑
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孙富瑞（每天早上5:20）1周前
一个人想不内耗，就要拥有4种顶级心态##拒绝内耗#快乐成长#活得明白 #简单心态@斗加小助手
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简爱说心理1周前
拒绝内耗的心理技巧，很有用 #抑郁 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #心理学 #心理咨询
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阿念悦读2周前
刷到这条视频你会越来越好。怎么拒绝内耗，请听我说。 来评论区分享你的故事吧，觉察就是开始，积极向阳！大家会越来越好！#情绪管理 #内耗 #女性成长 #女性力量 #内核稳定
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一只棒棒冰Amber5天前
有时候想太多，可能不是筹谋，反而会平添胆怯 遇到事，别想那么多，硬着头皮上，可能会走出意想不到的道路🥳 #大学生#成长 #自我提升 #思维 #拒绝内耗 #
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洛枳2天前
忙起来，你就不会有时间去内耗了#内耗 #创作者扶持计划 #创作人计划 #内容太过真实 #知识分享
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情感悄悄话3天前
拒绝一切精神内耗！#拒绝内耗 #小宇宙 #心理学知识
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养生那些事儿5天前
#创作灵感 #停止内耗 #冥想 #养生知识 内耗的朋友们，不要想着别人会来救你，这一生只有你一次次的救自己。拒绝焦虑
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小圆不圆！2月前
行动，才是解决内耗的唯一办法。#内耗焦虑 #拒绝内耗 #行动决定一切 #个人成长 #涨知识
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在成长的路上1周前
#通透 #停止内耗 #减少焦虑 90%的内耗都白瞎！这5条建议，看完直接松绑！
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晚风眠.3天前
这段话平复了我最近的焦虑。停止内耗：拿回人生主导权的第一步。#小宇宙《拒绝精神内耗，选择缺德人生》。停止内耗的关键不是压抑情绪，而是重建对自我行为的掌控感#小宇宙播客 #播客分享 #播客 #这段话平复了我最近的焦虑
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真爱之舞5天前
一个让你不再内耗的顶级思维 来吧，我们一起拒绝内耗！#女性智慧 #女性力量 #心态好一切都好 #拒绝内耗 #心态决定状态
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心理•密码4周前
人生苦短，别让内耗偷走你的快乐，简单点、糊涂点，才能活得轻松点！#心态好一切都好 #停止内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理
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姜拾叁3天前
停止脑补，直接追问。高敏感人群的内耗解药：当感受不舒服时，相信表层意思就是答案。试试看，你会少掉很多“深夜纠结”。 #知识分享 #女性智慧 #情感共鸣 #日常分享
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清醒派3天前
拒绝内耗，能掐住情绪喉咙的人 内耗最磨人 纠结过去焦虑未来 其实都是在浪费自己的能量#拒绝内耗#情绪掌控力# 做自己的情绪管家#停止精神内耗 神内耗#不被情绪裹挟 绪绑架#做自己的情绪 #绪绑架。
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嘉禾5天前
拒绝内耗～#情感共鸣 #女性智慧 #真实生活分享计划 #内容过于真实#认知觉醒
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新丽在成长1周前
告别人际关系内耗的3个心法，别劝人，别改人，别强求。#拒绝内耗#个人成长 #认知提升 #人性智慧 #修身养性
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快乐小狗钱女士1周前
一个方法，让我不再承接任何人的坏情绪 #职场 #职场干货 #拒绝内耗 #个人成长 #打工人
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合一先生3天前
拒绝内耗！#人性智慧 #合一先生
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先富倾听师安安😜1周前
拒绝内耗#倾听师 #35岁 #打工人 #内耗 #拒绝内耗
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当下听点什么好呢6天前
想不通就不想，解决不了就先放放，别内耗，好好爱自己才对#拒绝内耗 #博客 #小宇宙
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乙木自成林3天前
高敏人自愈内耗最牛心法，执行力 #创作灵感 #东方智慧 #执行力 #高敏感人群 #拒绝内耗
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