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王心傲3周前
一个可以救你命的心法，真正掌握了，能让你直接满血复活 视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑内耗#内心强大 #人生感悟 #人间清醒
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春春不上班8月前
帮大家试过了，心流真的能治内耗 #日常唠嗑 #保持清醒 #干货 #废话连篇系列
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高源性格心理学1月前
一个人要想不内耗，就要拥有这四个顶级的心态。#心态 #人生智慧 #哲学 #思维#心理学 #高源#清醒语录 #专注自己
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铭叔早点睡7月前
培养自己“不爱”的能力 #情感 #情感共鸣 #恋爱 #人间清醒 #停止内耗
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海风书阁4周前
《不内耗 阿德勒自我超越之书》精读 基于阿德勒的核心思想，专门为现代人量身打造的一份"清醒自救指南"。帮你重新审视自己的人生目标，从根本上解决内耗的问题。#知识#书籍精读#阿德勒 #不内耗
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花房姑娘常在心5月前
三步帮你熬过背叛戒断期：告别失眠、停止内耗、终结反复
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老朱成长日记（坚持日更100天）8月前
别再维系任何让你不舒服的关系！#人际关系 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #提升自己 #认知
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吴老师在高地生活5月前
分享一个彻底摆脱情感内耗的办法。#婚姻 #亲密关系 #情感 #灵魂伴侣 #吴易聪
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来福季6月前
#深夜话题#情感共鸣 #清醒自律知进退 #放下执念 #专注自己停止内耗
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阿敏在风中2月前
一句话治好了我的内耗#人间清醒 #停止内耗 #女性成长 #人生哲理 #心理学
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江虹3周前
我不入你的局 你说什么都没有用 #不内耗 #好心态#清醒 #抖音二创激励计划 #创作灵感
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胜白老师5天前
停止精神内耗，做心不受力的清醒人！#认知 #教育 #心理学 #停止精神内耗 #胜白老师
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爱说话的娇1周前
能救命的超牛心法，能让痛苦、焦虑内耗统统闪开#内心强大 #人生感悟 #人间清醒 #焦虑 #内耗
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净尘念佛健身操1月前
今天给你3个打破内耗的清醒真相~ #清醒 #内耗 #真相 #感悟人生 #人间清醒
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登高书库2周前
为什么你总被焦虑杂念缠身，活得疲惫又迷茫？《清醒地活》重磅揭示：内耗的根源从不是外界压力，而是对思绪的执念！这本书教你跳出思维陷阱，以清醒觉知接纳情绪、解绑自我。如何挣脱精神枷锁，活出自在通透？看懂的人，已经先行动了！#清醒地活 #读书 #个人成长 @抖音小助手
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俊⁷⁹⁸5天前
给情绪加个“5分钟撤销键”，内耗不用硬扛｜做好精神断舍离，日子自然清醒利落#断舍离#反内耗 #情绪内耗
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表达成长的小廖2周前
如何摆脱清醒的堕落，找回掌控感 #知识分享 #摆脱内耗 #提升自己 #口播 #提升认知
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豌豆黄1周前
谁让你不爽了，记得翻看这条视频 #情感共鸣 #人间清醒 #反内耗
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心理暖暖风1周前
真正的强大是稳定的内耗 #拒绝内耗 #自我成长 #内核稳定 #主体性 #独立
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宇博主10月前
一个在亲密关系里不内耗的心法。#女追男 #内容过于真实 #情感 #人间清醒
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Boya松绑了6天前
这两年的血泪教训，分享给你们~#人间清醒 #成长 #反内耗 #创业 #人生
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鹏飞聊创业1周前
一个让你停止内耗内心变强大的方法 觉知是人与生俱来却最容易被忽略的能力，试着跳出情绪，做一个自己生活的“观察者”#认知提升 #情感共鸣 #情绪管理 #个人成长 #觉醒开悟 @鹏飞聊创业
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如意妈咪吖3周前
告别精神内耗！别跟过去纠缠，别跟外界较劲，别跟自己过不去！#育儿 #亲子教育 #不内耗 #人间清醒
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付丽娟心理2月前
如何停止内耗？从“课题分离”开始！ #付丽娟 #课题分离 #心理学 #心理咨询
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魔都柚妈2周前
名著里的成长课！《理智与情感》教你清醒爱、不内耗 #一本好书 #理智与情感 #读书成长 #好书分享 #读书
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心屿5天前
一个让你停止精神内耗的顶级思维：别和问题死磕，让它跟着你走#内耗 #内心强大 #认知思维 #人间清醒
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boya不上班1周前
别瞎读书！这 3 本练出高情商 + 会搞钱 + 抗打击#人间清醒 #游戏人生 #反内耗 #正能量
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大冉哥商业洞察2周前
3招做狠人，让你摆脱精神内耗#创业 #实体 #人生清醒 #人间清醒 #商业思维
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每日悦读2周前
四招让你摆脱工作内耗#职场清醒#职场心得#职场生存法则#拒绝内耗
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致灵悟道4天前
拒绝内耗#自我成长#内心强大#情绪稳定#专注自己#人间清醒
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郑大前6天前
90%的人练觉知都错了！真正的觉知，是让你摆脱内耗的终极智慧 #觉知 #觉醒开悟 #超越 #修行 #内观
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清欢自媒体5天前
情绪管理这三招够不够！#情绪管理好方法分享 #拿捏 #不再内耗自己 #情绪管理 @上热门🔥🔥🔥 @热点宝🔥
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吸灰SIS4天前
一个可以改变生命底色的终极心法！只要真正明白就能彻底扫除你的焦虑内耗，视频很长看到最后！#内心强大 #人间清醒 #个人成长
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聆听人生1周前
从“高敏内耗”到“清醒通透”：《反内耗心理学》教你用一本书告别失眠、焦虑与过度讨好，最终学会对自己温柔~ #心理疗愈 #精神内耗 #高敏感人格 #自我提升 #情绪管理
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治愈红薯1周前
#自我提升与成长 #调整好自己的心态 #人生哲理 #哲理人生
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汤汤情感疗愈1周前
90%的痛苦是自找的？一个让你立刻清醒的口诀。#女性情感#两性情感 #男女情感 #内耗 #女性成长
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京京咨询工作室5月前
如何优雅反击抛弃你的人？三个心态请每一天一遍～ #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #背叛 #断崖式分手 #人间清醒
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老K职言1周前
别再为职场情绪内耗了！学会这3个原则，轻松又体面#社交技巧 #情商提升 #谋略智慧 #思维提升 #职场那点事
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如是我闻2周前
驯服欲望，告别内耗，三个知行合一的秘诀，掌控人生主动权#智慧人生 #情绪管理 #情感 #禅意人生 #心灵成长
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敏睿｜心质力1周前
记住八个字解决精神内耗#认知 #思维 #敏睿心质力
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🦩 @归零的水瓶3月前
想快乐？记住这3个思维就够了 #告别内耗#快乐秘诀#情绪管理#人生感悟
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谭亿谈5天前
3个顶级思维，解开生活的结#人生感悟 #活在当下 #减少内耗 #正能量 #人间清醒
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高知悍妇唐晓婷5月前
但你觉得自己在职场不够圆滑的时候，你换个思路！让自己变得圆融！#职场生存 #人间清醒 #女性智慧
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燕子的朋友圈1周前
从今天起，怎么舒服怎么来！不再为别人妥协压抑！#宝妈觉醒 #女性成长 #心理健康 #人间清醒 #拒绝内耗
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曦光彤阅5天前
#反内耗 #停止内耗#精神节能 #好书分享 真正的反内耗，始于一个清醒的认知：你是自己人生故事的主角，别让任何人，包括你自己，否定这份独特与珍贵。请记得，除了生病，你所感受到的痛苦都是你的价值观带来的，而非真实存在。适时地对自己说一句“脑子里的弦，偶尔要松一松；心里头的事，累了就放一放”，停下内心那场没有赢家的战争。
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再靠近一点点5天前
让焦虑型依恋走出内耗的四个顶级思维#焦虑型依恋人格 #焦虑 #恋爱技巧 #亲密关系 #情感
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Allen☤7月前
如何消除 你在一切关系里面的内耗 #情感共鸣 #人间清醒#全友家居 #全友家居华侨城店
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文韬工作室2周前
内卷 想要在内卷中保持清醒，核心是锚定自我价值坐标，不被外界的竞争节奏带偏，同时合理分配精力，拒绝无意义的内耗。 具体来说，一是认清内卷的本质是低水平重复竞争，别跟风陷入“比谁更忙”的陷阱，聚焦自己的核心目标和优势；二是学会给生活做“减法”，屏蔽社交平台的攀比信息，留时间专注当下事；三是用传统文化里的“修身为本”“顺其自然”心态，接纳平凡，把精力放在能掌控的自我成长上。#传统文化#国学文化#智慧人生 #内卷 #清醒
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万法归一胡言乱语5天前
你为何一直被「能量掏空」？佛陀的「断舍离」智能，让你活得毫不费力！告别能量内耗的顶级秘诀
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认知升级内参2周前
拿捏高冷感，不讨好，不内耗#高冷人设天花板 #情绪稳定是顶级魅力 #不内耗的清醒感 #女生高级感修炼 #拿捏人心反套路
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孤勇者 阿健4天前
人生孤寂 自渡成舟，#成长#自我成长#人间清醒#停止内耗
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大盟说4天前
遇到问题或者是事情失败的时候，如果一味的指责别人可能会陷入情绪里不能理智，很容易陷入能内耗里。而检讨自己找到自己所承担的那份责任就会让自己理性下来，心情先平复，慢慢清醒理性的去解决问题，就会为后来的路降低出错率，也会萌生出更多有效的新方向。#女性成长#人生感悟 #人间清醒 #觉醒#个人成长
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小果读书4天前
#生活需要放慢脚步去感受 《反内耗心理学》是一本能让你停止自我消耗的书。它提供清晰的心理工具，帮助你： ·终结焦虑与失眠 ·摆脱过度讨好 ·学会对自己温柔 从“高敏内耗”到“清醒通透”，把消耗你的能量，变成滋养生活的力量。翻开它，改变就开始。#心理疗愈 #精神内耗 #自我提升 #情绪管理
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崇晖聊人生5天前
凡是你无法掌控的，一律放下执念｜人生转折点的清醒指南 #人生转折点 #停止内耗 #顺风顺水 #放下执念 #人生智慧
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瑾一悦读✨3周前
今天没有鸡汤，全是砒霜，二十条没人教但能让你少走弯路的人性潜规则，一定要学会，学会减少99%的内耗#人性 #认识 #女性成长#女性智慧 #清醒
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牛角尖尖5天前
清醒女生必看，4招优雅断舍离，告别无效社交 #情感断舍离 #个人成长 #每日分享 #情感语录 #不内耗
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宋宋，5月前
婚姻里遇三观不合别内耗 ！这5句话让你活得清醒又自在 #情感顶级思维分享 #创作者中心 #创作灵感 #婚姻 #情感
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心理宇宙5天前
内耗消除指南 如果开始胡思乱想就开始记录，把胡思乱想的东西在纸上然后逐一反驳，这个过程能够让你停止内耗，开始思考 #内耗 #女性成长 #心理学 #心理学知识
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昀云众声1周前
别再让无意义的比较消耗你。 你要做的，就是接纳现在的自己，然后一步步变成你喜欢的样子。 #青年创作者成长计划 #女性成长 #人间清醒 #内耗 #每日分享
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月彤6天前
放弃“被托举”的幻想 才是成长的开始 #人间清醒 #自我提升 #拒绝内耗 #上热门 #dou上热门 @DOU+小助手
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孙小文1周前
开心的秘诀：不搭理烂人烂事 不跟消耗你的人和事周旋，把精力留给自己和值得的人，怎么开心怎么活～#情绪自由 #人间清醒 #拒绝内耗 #取悦自己 #生活感悟 @招商银行App #财富有高招
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关欣心理1月前
半夜醒来睡不着，学会两步放松法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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简介:

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