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是路宝吖7月前
#好好吃饭大赛 不开火的一天，微波炉搞定一日三餐#一日一食一记#微波炉美食#不开火的一天#好好吃饭
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土豆不土5月前
#创作者中心 #创作灵感 牛奶除了喝，还能吃哟，外焦里嫩奶呼呼香迷喷喷的很适合我这种懒人，更适合小宝宝的辅食哟#烤牛奶#微波炉美食 #甜品美食
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十一妈妈的小厨房4月前
🔥邪修速成版，免烤箱，1分钟微波炉，布朗尼曲奇，巨好吃❗️ #创作灵感 #家庭烘焙 #微波炉美食 #甜品 #微波炉饼干 @DOU+小助手
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优米米丫5月前
微波炉四分钟小蛋糕！#微波炉美食 #低卡低脂餐 #甜品美食 #自制甜品 #夏日甜品
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@番茄酱9月前
宝宝辅食新技能，微波炉3分钟搞定健康鸡蛋饼干，比冲奶粉还快的营养零食 ，让宝宝自己抓着吃，解放双手#宝宝辅食 #自制零食 #宝宝版饼干做法 #一学就会系列
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微波炉美食研究所8月前
低卡饱腹的零食来啦！#微波炉美食 #美食教程 #低卡低脂餐 #懒人美食 #美食分享
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晓晓饿了！6天前
微波炉2分钟就搞定的可可蛋糕真的太爱微波炉啦#微波炉美食
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胡仔一人食7月前
不开火 一次性搞定4款3分钟微波炉小蛋糕 #懒人美食 #一人食记
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香香柚🍊4月前
不用打发，搅一搅，微波炉3分钟饼干变蛋糕🍰#微波炉美食 #在家做美食 #我的厨房日记 #邪修美食
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杨茜茜呀5月前
不需要烤箱不需要打发蛋白，2分钟就搞定的肉松小贝，简单好吃！ 给孩子做即简单又卫生，在家就能轻松实现肉松小贝自由了！邪修果然没有让人失望过！#微波炉蛋糕 #肉松小贝 #邪修做饭 #懒人美食 #夏天该有的样子
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美丽小厨房7月前
#微波炉美食 微波炉做的牛奶燕麦酥，奶香浓郁超级好吃，低卡解馋又饱腹#微波炉的妙用 #牛奶燕麦酥零食
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晚安七七1周前
1分钟教你九款纸杯小蛋糕 #自制甜品#微波炉蛋糕#邪修蛋糕#花式自制小蛋糕
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十一妈妈的小厨房4月前
#创作灵感 #纽约曲奇 #微波炉美食 #家庭烘焙 #微波炉饼干 @DOU+小助手
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伟伟爱美食3月前
用蛋黄和奶粉给宝宝煎小饼干不脆是什么原因啊？做出来和松饼🥞一样软软的了！#懒人美食 #抖音美食创作者 #小饼干 #宝宝辅食
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叮叮懒人食1月前
微波炉2分钟3种口味小蛋糕 发明微波炉小蛋糕的人是天才吧～免打发，轻松get原味小蛋糕、抹茶小蛋糕、巧克力小蛋糕～蓬松暄软，简单易做～ #微波炉美食 #邪修美食 #懒人美食 #蛋糕 #美食教程
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屁屁吃不胖7月前
分享6道微波炉甜品🍧一周不重样，0难度，简单易学，本懒人有福啦#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食#新手烘培
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半糖西柚1月前
超简单燕麦饼干微波炉版，中高火5分钟！#减脂好物 #减脂餐食谱 #减脂饮食 #健康又营养 #低卡美食
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6寸1小勺6月前
原版复刻 米其林“一生中最好的”焦糖布丁 家里只剩鸡蛋和牛奶，也能做米其林级别甜品！微波炉和烤箱两版都能成功，赶紧收藏试试吧~#焦糖布丁 #米其林甜品 #法式甜品 #复刻1000道名师甜品
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微波炉美食研究所3月前
微波炉也能做松饼啦，快来看看吧#无限回购的宝藏单品 #懒人美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #微波炉
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聚聚橙4月前
跟着后主母学做饭举一反三，用微波炉 3 分钟叮出双皮奶，真是的太简单了，味道超赞，丝滑绵密，入口即化，大家一定要去试一试！#微波炉美食 #自制甜品 #邪修#双皮奶#好好吃饭大赛
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- 米奇妈の糊弄饭3周前
0翻车的微波炉肉松小蛋糕 不用揉面，不用发酵#治愈系美食 #蛋糕教程 #微波炉蛋糕 #奶香布丁 #下午茶甜品
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赵馋猫😸4月前
微波炉一次性解锁3种小饼干，超适合懒人追剧的小零食，简单又好吃！快去试试吧～#一次性解锁三种小饼干 #微波炉美食 #邪修做饭交作业了 #自制零食 #懒人美食
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微波炉美食研究所6月前
用微波炉解锁好吃的糕点，试试这个2分钟的鸡蛋奶糕吧，奶乎乎的，简直就是嚼着吃牛奶的感觉，太好吃了！#微波炉美食 #美食教程 #奶糕 #蛋糕 #懒人美食
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东风5月前
邪修制作无水蛋糕，邪修做饭有多简单，微波炉只需要一分钟就能制作出奥利奥布朗尼，操作很简单，只需要奥利奥饼干和牛奶，懒人小甜品。#邪修制作无水蛋糕 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人美食 #主母
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微波炉美食研究所1月前
几分钟搞定营养美味的早餐——松饼，大人孩子都爱吃#早餐吃什么 #懒人美食 #松饼 #微波炉 #魔烹锅
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微波炉美食研究所7月前
用一个杯子就能做的曲奇，你不试试吗？#微波炉美食 #曲奇 #饼干 #懒人美食 #美食教程
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迪伽奥特的美食光波5月前
越嚼越上头😋根本停不下来🤤低成本复刻童年顶流“丽丝片”饼干🍪，简单到我都怕你嫌弃～ 食材： 57克融化黄油🧈 ☝️一个🥚鸡蛋蛋清大约32克 65克细砂糖 57克高筋面粉 18克牛奶🥛#在家做美食 #家庭烘焙 #烘焙教程 #小时候味道 #抖音美食推荐官
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鱼丸酱酱子4月前
在家里就可以做的六分钟微波炉双皮奶😋#家庭烘焙 #自制甜品 #日常分享
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微波炉美食研究所7月前
微波炉做肉松小贝，又快又方便，再也不用出去买了#微波炉美食 #肉松小贝 #美食教程 #懒人美食 #蛋糕
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甄妮不挑食5月前
不早起不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉肉松小贝 挑战微波炉版懒人早餐，零失误速成版，10分钟快速出餐~4勺面粉、4勺玉米淀粉、3g泡打粉、1勺糖、4勺牛奶，再加一颗鸡蛋，混合在一起，加入8g融化的黄油，搅拌均匀~放入微波炉，高火2-3分钟，完美蓬松的蛋糕胚完成✅切成小块，四周挤上沙拉酱，沾满海苔肉松~一口下去，超满足！简单又美味，人手必备微波炉懒人料理，在家实现肉松小贝自由！ #懒人美食 #微波炉美食 #肉松小贝 #懒人蛋糕 #邪修制作无水蛋糕
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料理薯王1月前
5分钟微波炉就能做出肉松小贝，简单好吃。 杯子里放入面粉50g 牛奶50g 泡打粉3g 白糖15g 鸡蛋一个。搅拌均匀，放入微波炉叮2分钟，拿出切好，裹上沙拉酱，再裹肉松。 #美食教程 #肉松 #微波炉美食
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喜乐小满吖4月前
不需要厨艺和精准配比，新手小白全程搅一搅送入冰箱冷藏发酵，睡醒起来放入微波炉高火5分钟，枣香四溢蓬松细腻的红枣牛奶蛋糕就出锅了#美食 #微波炉美食#纯牛奶 #酵母
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家有猪妞4月前
奥利奥➕牛奶微波炉叮1分钟，邪修轻松让你实现蛋糕自由！0添加0难度，有手就会做！重要的是新鲜出炉的布朗尼味道真的超绝啊‼️#微波炉美食 #邪修生活指南 #布朗尼蛋糕 #邪修做饭有多简单 #甜品
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是茜茜呀5月前
难怪大家都喜欢跟着邪修做饭，真的太简单了。不用打蛋白，不用烤箱，2分钟就能做好一个可可小蛋糕，而且美味还零失败。有多一个早餐和下午茶甜品#邪修做饭#懒人美食 #强烈推荐 #0失败的烘焙#微波炉美食
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夏面条er5月前
微波炉6分钟搞定❗️一次成功0失误双皮奶的配方,奶香嫩滑，随时随地都能吃上双皮奶了~~~✌🏻✌🏻✌🏻#低脂低卡 #自制甜品 #低卡甜品 #懒人美食 #微波炉美食
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诺儿妈6月前
微波炉做蛋糕几分钟搞定，适合快手早餐，简单好吃又快捷#微波炉 #微波炉蛋糕 #快手甜品 #牛乳蛋糕 #万物皆可种草搜
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卡丹尔7月前
2分钟微波炉懒人版姜撞奶 不用蒸锅不费时~ 香浓丝滑，入口即化！！ 不用烤箱，不用空气炸锅~用微波炉1分半做出蓬松柔软的芝麻养生蛋糕~#微波炉美食 #姜撞奶 #芝麻蛋糕 #甜品治愈一切 #早餐吃什么
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凡予妈妈Child cooking4月前
【甜品】0难度❗️免打发❗️3min搞定微波炉花生酱蛋糕~全新升级超简单超营养适合小朋友和管理期的宝宝们💕#妈呀太香了 #微波炉蛋糕 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #美食
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墨宝麻麻的小日记1周前
微波炉2分钟搞定肉松小贝～蓬松暄软，料多馅足，想吃再也不用出去买啦🥰#我的生活日记 #微波炉美食 #邪修美食 #肉松小贝 #甜品@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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可可脑袋6天前
3分钟微波炉蛋糕，外表丑萌，内心温软，手残党闭眼冲！#热门 #微波炉蛋糕#真实生活分享
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胜莉的低卡小厨房3周前
防爆食低卡甜品|微波炉4分钟搞定0糖油免打发抹茶奶酥巧克力派 糕体材料:无糖豆浆粉40克、可可粉10克、鸡蛋1个、牛奶75克左右、泡打粉2克、零卡糖15克~ 抹茶奶酥材料：奶粉20克、抹茶粉2克、开水20克左右 以上比例做了4个的量~一小个热量不到100大卡 简易版低卡“好丽友派”✅ #抹茶蛋糕 #巧克力蛋糕 #微波炉蛋糕 #防爆食甜品 #低卡甜品
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微波炉美食研究所7月前
用微波炉做的这个坚果糕，QQ弹弹，奶香十足，真的特别好吃！ 屏幕上的配方忘打了[捂脸][捂脸][捂脸] 配方：面粉60克，鸡蛋1个，牛奶100克，盐2克 #微波炉美食 #坚果 #懒人美食 #低脂低卡 #美食教程
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是路宝吖4月前
一次解锁三种微波炉甜品，没有烤箱也能实现甜品自由 #微波炉美食 #微波炉甜品 #治愈系美食
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微波食记8月前
我学会了用微波炉做这个5分钟搞定的蛋糕，真的很好吃 #微波炉 #蛋糕 #儿童营养早餐
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是耿耿呀4月前
不用烤箱，不用打发，三分钟就能吃上牛乳小蛋糕，我真的太爱邪修了！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #微波炉蛋糕#我的厨房日记 #家庭自制蛋糕 @DOU+小助手 @抖音小助手
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九月Nuyoah4月前
微波炉版南瓜烤蛋奶，减脂期也能大口炫的小甜品，奶香浓郁，嘎嘎好吃，姐妹们快去做。#南瓜烤蛋奶 #懒人美食 #南瓜的创意吃法 #低卡低脂餐 #贝贝南瓜
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杨茜茜呀8月前
几分钟搞定的香蕉燕麦烤蛋奶，低卡好吃饱腹感强，分享两种方法， 管理期馋甜品了一定要去试一下！上班族学生党必做！家里小朋友也超级喜欢吃！#燕麦鸡蛋 #厚皮橙 #香蕉燕麦烤蛋奶 #微波炉甜品 #低卡甜品做法
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微波食记5月前
5款微波炉甜品做法，巨简单，都去试试吧 奶酪棒、姜撞奶、冰酥酪、双皮奶#微波炉美食 #懒人快手美食 #自制甜品
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三闪啊（工作日更新，周末随机）8月前
今日美食分享～停不下来的松饼🥞 🌟基础松饼🥞 牛奶 440ml 中筋粉 300g 鸡蛋。 1颗 糖 50g 盐 2g 泡打粉 15g 黄油（微波炉液化）。 50g 搅拌一下 ，带点颗粒感最好。热锅加黄油。中小火 煎一面冒大泡后翻面。做好吃不完可以冷冻。吃的时候烤箱（空气炸锅）复烤一下，和刚做出来的一样味道。🌟🍫在这个饼液基础上，加可可粉巧克力豆就是巧克力松饼。 🍌加香蕉泥就是香蕉松饼🥞 🥬加蔬菜泥就是蔬菜松饼🥞……可以任意发挥～#松饼面糊怎么调 #vlog日常 #美食 #美食教程 #吃货日常
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豆芽大人1周前
厚皮橙同款3分钟快手早餐，营养又健康，加入牛奶，坚果以后真的很好吃。#创作者扶持计划 #微波炉美食 #燕麦鸡蛋 #厚皮橙
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秀章自律5月前
自律掉了30个，就靠这个鸡蛋牛奶燕麦，自从跟厚皮橙学会这个做法，越吃越爱了 ，5分钟就能搞定 关键还不用开火 #减脂餐 #低脂低卡 #厚皮橙#生活化减脂
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提拉米苏🧁5月前
早餐不知道吃什么的时候就做这个不用开火，3分钟快手早餐，健康又饱腹的牛奶燕麦鸡蛋#懒人美食 #饱腹感超强的早餐 #燕麦的神仙吃法 #微波炉美食
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胜莉的低卡小厨房3周前
防暴食低卡甜品｜微波炉3分钟搞定0糖油无面粉抹茶提拉米苏蛋糕 简易提拉米苏蛋糕材料：即食燕麦30克、鸡蛋1个、咖啡粉2克、牛奶45克左右、泡打粉2克、零卡糖10克～ 低卡“伪巧克力奶酱”材料：蒸红薯100克、奶粉5克、可可粉5克～ 装饰材料：过滤过的酸奶100克、适量抹茶粉、黑巧一块～ 可做1个4寸的量、一整个热量是300多大卡 多重口感、饱腹感强、可分成2顿来吃、稳定食欲～低卡防暴食～ #抹茶蛋糕 #提拉米苏 #微波炉蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品
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是云小厨呀1周前
燕麦、鸡蛋、牛奶用微波炉不到三分钟就变成了营养早餐，饱腹感强，很适合身材管理期 #微波炉美食 #懒人美食 #营养早餐#燕麦鸡蛋碗#减脂餐
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 微波炉懒人坚果燕麦红枣糕 2颗鸡蛋打散，加入60g燕麦、去核红枣、一勺黑芝麻、一把坚果，再倒入45ml牛奶，搅拌均匀，盖盖放入微波炉中高火炼化8分钟，时间到，香气四溢～红枣香混着燕麦和坚果香气，一口满足，真的超级好吃～美味又健康！ #好适合懒人的坚果燕麦红枣糕 #低脂低卡 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单#跟着抖音学做菜
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柒柒1周前
微波炉2分钟搞定肉松小贝～蓬松暄软，料多馅足，想吃肉松小贝再也不用出去买啦🥰#肉松小贝 #邪修美食#微波炉美食#甜品#美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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尧妈做饭5月前
跟着邪修做饭就是快，燕麦鸡蛋牛奶坚果一碗出，只需要3分钟让你吃上早饭#邪修#微波炉美食#懒人美食 #生活小妙招 #早餐吃什么
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年糕妈妈2月前
1分钟就能做的超简单纸杯蛋糕，无需烤箱，只需要鸡蛋、牛奶、白糖、泡打粉，搅拌均匀放进微波炉高火1分钟，香甜松软，跟外面买的没啥区别，你也快去试试吧～#纸杯蛋糕 #自制饮品 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修
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胜莉的低卡小厨房1月前
微波炉3分钟搞定｜免打发快手低卡防暴食薄荷巧克力燕麦脆皮蛋糕 #盘点用微波炉也能做的极品美食#防暴食甜品 #薄荷巧克力蛋糕 #低卡甜品做法 #燕麦蛋糕 材料：燕麦20克、可可粉10克、牛奶60克、鸡蛋1个、零卡糖10克、泡打粉2克、浓稠酸奶（已过滤）100克、0卡薄荷糖浆12克、黑巧10克～ 以上比例可做1个4寸的量，一整个的热量是200多大卡～ 薄荷和巧克力真是绝配～ 减脂期嘴巴馋甜品可以试试这款0糖0油无面粉，免打发的薄荷巧克力燕麦脆皮蛋糕～ 口感丰富，解馋小甜品好选择～ 视频结尾附热量表～ 烤箱和空气炸锅也可以搞定～
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阿柚3周前
⚠️手把手教你做微波炉3分钟小蛋糕‼️0难度‼️0失败‼️#在家做蛋糕 #自制甜品 #微波炉美食 #下午茶 #下午茶甜品 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食
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每天吃土豆🥔5月前
三分钟快速早餐，好吃营养又减脂，微波炉燕麦鸡蛋牛奶#与辉同行甘肃行 #厚皮橙#燕麦鸡蛋牛奶 #减脂 #上热门
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胜莉的低卡小厨房1周前
5分钟快手搞定减脂期防暴食低卡甜品｜免打发0糖油巧克力布朗尼 #盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感 材料：香蕉80克、鸡蛋1个、牛奶30克、即食燕麦20克、可可粉10克、泡打粉2克、花生酱15克、巧克力豆5克～ 一小块热量仅90多大卡～ 醇香好吃～减脂期解馋防暴食～ #防暴食甜品#低卡甜品
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