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周才愉（运动康复）1月前
跳舞总是腰不舒服怎么办？ 跟着视频练一练 看看有什么变化@研愈肌骨运动康复中心 #科普 #街舞康复研愈肌骨 #干货分享 #爵士舞 #腰肌劳损
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潘老师专注运动养身6月前
老腰腰不舒服就这么练#运动 #锻炼 #中老年
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骨关节康复朱医生7月前
腰疼腰肌劳损锻炼操，3个动作帮你缓解！ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎锻炼操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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景腾专注睡眠1月前
腰不舒服的，练习这一个动作就够了#景腾筋膜 #腰 #手 #坚持 #锻炼
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陈缘老师～妙术1月前
只要是急性腰不舒服，千万不要一次按腰#非遗传承 #手把手教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
腰疼谁说就一定是腰椎的问题呀？如果您的腰不舒服还迟迟不好的，那要注意是不是下面这四种问题了哦#腰疼 #腰椎间盘突出 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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潘老师（专注中老年运动）4月前
腰不好的朋友，每天睡前躺个5分钟，立马舒服一大半#腰部放松
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南京复健π运动康复（许猛）4月前
为什么你的腰直不起来 #腰肌劳损 #腰突 #腰痛 #运动康复 #腰肌劳损
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运动养身创始人—孙瑞芬8月前
腰不舒服就做这个动作 #生活方式 #运动 #健康 #腰痛
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小马姐姐养腰日记3周前
长期腰疼的真相 每天仅需6min 效果巨牛#体态矫正 #骨盆前倾纠正 #腰疼康复训练 #腰疼缓解 #运动康复
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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喜happy乐1年前
#居家锻炼 #扭一扭 腰不舒服一起练起来，留下你的感受。
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国家队孙教练2周前
腰肩背不得劲你别这么按了#锻炼 #运动 #肩背 #腰部
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景腾讲塑型3月前
一招搞定腰不舒服 #腰不舒服 #运动康复 #体态矫正
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运动康复~快乐小李🏂1月前
腰骶不适 三个动作缓解#腰痛 #骶髂关节 #灵活性训练 #运动康复
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小道4月前
腰部岔气，扭住的，不开心的，#经络穴位 #中医传承 #中医养生知识
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景腾专注睡眠2月前
腰不舒服的，练习这一个动作就够了#景腾筋膜 #腰 #手 #坚持 #锻炼
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景腾睡眠筋膜0181周前
腰酸背痛党必看！这个动作太绝了，跟做30秒，立马缓解！#腰不舒服 #健康运动 #景腾#景腾筋膜
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黄志国教推拿6天前
腰不舒服别只盯着腰，今天教你正确舒缓手法！ 腰部酸胀不得劲？找准痛点是关键，下面我教你#腰痛 #腰疼 #推拿 #中医养生 #中医传承
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夏冬冬博士1月前
一个视频和您讲清楚腰肌劳损！ #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小马姐姐养腰日记1周前
腰疼如何开始正确的锻炼 曲度变直跟练#腰疼康复训练 #生理曲度变直 #腰肌劳损腰间盘突出 #腰疼缓解 #腰疼康复训练
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葛秋玲手法教学8月前
#佛山康复#腰扭伤#手法教学#手把手教学#按摩手法
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黄志国教推拿1周前
经常腰不舒服？今天教你针对性放松！ 腰部不得劲，影响日常状态，今天分享几个简单的缓解手法，帮你找回轻松感#腰痛 #腰疼 #推拿 #中医养生 #中医传承
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甜甜说健康1周前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #骶髂关节疼痛
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仙鹤大叔张文鹤4月前
腰疼时一扭 “咔嚓” 响？小心小关节错位，疼到动不了！#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰痛 #卡车司机 #腰 @中国交通广播
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肌肉放松找阿辉5月前
今日份拯救老腰 #运动康复 #踩跷 #筋膜放松
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景腾筋膜与睡眠9995月前
腰不舒服 必练动作#腰肌劳损 #腰痛 #骶髂关节疼痛 #景腾筋膜
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何老师讲运动养生1月前
快来试试这个动作！#居家锻炼 #腰 #小动作大作用
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景腾学说332月前
久坐一族腰不舒服，做这个简单拉伸，试试吧 #景腾 #景腾筋膜 #腰 #拉伸 #居家锻炼
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华夏脊梁·妙手刘孙种3月前
别腰一“不开心”，就往yy跑，试试这个动作#推拿按摩养生 #按摩放松 #腰不舒服 #小妙招 #知识分享
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可心·腰突康复训练8月前
#闪腰 两种避免发生的注意事项！
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景腾～筋膜睡眠2周前
腰不舒服的，每天在家来做这个动作#景腾筋膜 #腰不舒服
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刘学老师-推拿手法培训1月前
#创作者扶持计划 #推拿手法 #腰扭伤 #推拿培训
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孙瑞芬传媒工作室5月前
练腰一个方法别去乱扭乱转#锻炼 #腰部 #运动
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景腾筋膜与睡眠9997月前
腰不舒服必练动作#腰不舒服 #腰疼怎么办 #腰痛
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白昀是个教练1周前
#腰椎间盘突出 #拉伸 #腰痛 #对身体好的习惯 #体态纠正
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寻香天池1周前
腰困的，腰的问题。这是一组简单实用的穴位#针灸调理 #中医养生 #努力成为更好的自己
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潘敬辉-专注健身康复6月前
如果你膝盖，腰酸软无力，老是疼，这个视频告诉你到底是为什么，并且该如何解决#腰部锻炼 #膝盖 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #锻炼
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潘老师专注运动养身1周前
腰不舒服怎么办 #坚持#养生#中老年
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爱运动的小杰3周前
腰部不适 避雷❌几个动作！#拉伸#居家锻炼 #放松#改善腰痛 #康复
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思蜜安人体4S店5月前
#腰部锻炼 #体态调整 #健康
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张教练健身分享5月前
一起来锻炼，让腰部更舒服！#中老年锻炼#腰部锻炼
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钰见美养生美容1周前
#腰不舒服怎么办 #腰部保养 #养生实体店
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吉林妙手赵老师1月前
闪腰的处理方法 #闪腰了 #腰闪了怎么办 #推拿 #按摩 #穴位按摩
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阿杰养生记1周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#居家锻炼#缓解腰疼#腰肌劳损
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骨科沈兆庆1周前
腰疼千万别乱扭！#骨科 #腰#腰疼 #漳州第三医院
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脊柱骨科孟赛克医生1月前
无论多么糟糕的腰，练这个动作，可以立马改善#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰疼腿疼
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阿东谈体态1周前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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追风养生分享！6天前
#缓解腰部不适#坚持锻炼给自己一个好身体
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妙手罗老师D–中师1月前
腰腰不开心，试试这个动作一百次 #妙手罗老师 #师芝林
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衡水易联超市6天前
久坐腰酸背痛？这款护腰带让你轻松缓解！
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女子筋膜塑形-小艾老师3月前
久坐腰部不舒服，试试这个动作 #体态矫正 #女子塑形 #久坐族 #腰部不适
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苗太傅苗家点穴1月前
腰肌劳损引起腰不开心的苗老师有方法#苗太傅 #师芝林 #健康养生
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牛转筋骨2周前
腰窝不舒服， 本质上还是现代人久坐活动少的原因。#腰 #腰眼
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刘国根教教练5月前
腰不得劲 就看完这个视频#居家锻炼 #中老年 #小动作大作用 #科学锻炼 #运动康复
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安享健康—飞飞4月前
走着走着闪了腰，扭了腰！ 小妙招！#原创视频 #在家运动 #随意拍 #看过来 #健康抖音
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甜甜说健康1月前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰腿痛
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应急骨科杨敬医生4月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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小戴老师运动养身1周前
40岁以后腰不好的 试试这两个动作 #腰疼 #腰不舒服 #腰肌劳损
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孟老师谈运动养生1周前
试试这个拉伸动作！#腰 #居家锻炼
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