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小意营养1年前
熬夜饿了该怎么办？能不能吃东西？ #熬夜 #健康零食 #夜宵 #健康科普 #饮食
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周思佳1年前
早上不饿要不要吃早餐？ #重新定义减脂餐 #减脂 #健身
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营养师一一4月前
熬夜的四宗罪，营养师来教你如何应对#熬夜 #减肥 #熬夜一时爽一直熬夜一直爽 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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天津减重庄博士3月前
熬夜之后补觉可以缓解困倦，但是身体疲劳会让你产生饥饿， 越熬越饿摄入大量高热量油炸食品会让你变成易胖体质 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜党 #熬夜冠军
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三餐养研所10月前
熬夜党胃痛怎么吃#胃炎饮食 #记录饮食 #好好吃饭 #清淡饮食
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大曹杆菌5天前
熬夜等于饿胃！ #熬夜冠军 #养生就是养健康
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大萍养颜2月前
熬大夜之后千万要这样做！#熬夜之后如何补救 #熬夜 #养生 #素颜 #美国作息
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你是辣子鸡？1周前
前几天熬夜熬的太过瘾了，有点邪修了这两天睡的快☺️ 哇塞一天干掉了2个燕麦杯，味道还不错！！ 活力满满！！大家也要记得早睡呀～ #玉灵膏#颂选#日常vlog分享#大学生#好物分享
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饿了龙4周前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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认知进化论艾尔文1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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郑十亿呀3月前
熬夜饿了来一碗升级版豪华泡面，吃完还能再熬俩小时#早秋吃到理想型泡面 #深夜的快乐是夜宵给的 #泡面神仙吃法 #抖音美食创作者
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天津减重代谢孙龙昊1月前
熬夜为什么会胖？熬夜饿了可以吃点什么不长肉呢 #抖出健康知识宝藏 #天津减重孙龙昊 #健康科普破圈计划 #肥胖 #袖状胃
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营养师姗姗7月前
熬夜党必看！营养师私藏的24小时护肝排毒时刻表 ✨「凌晨3点饿到清醒？别碰泡面烧烤！」 ✨「熬夜脸黄眼干？补救姿势学起来！」 ⏰21:00 一把原味坚果+温水，提前给肝续命 ⏰23:00 枸杞菊花茶+深呼吸，肝说谢谢你 ⏰01:00 牛奶香蕉CP组合，防暴躁防水肿 ⏰03:00 含片VC+热敷眼睛，拒绝熊猫眼警告 ⏰07:00 燕麦菠菜水煮蛋，吃出排毒早餐公式 ⏰13:00 圣女果+蒸汽眼罩，打工人的回血密码 ⚠️划重点： ❌别用奶茶炸鸡当宵夜！高糖油暴击肝脏 ✅深绿色蔬菜每天炫300g，重金属毒素退退退 🔥急救彩蛋：熬夜后三天内吃够水飞蓟素（认准医生指导！） 💡最后暴击：所有补救都不如早睡1小时！ （但我知道你们还会继续熬…） #熬夜补救#科普#养生 #护肝 #饮食 收藏夹吃灰也要先码住！关注我，用营养学守护每一个不得不熬的夜～
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燕子要自律1周前
昨天晚上守住了饥饿感，今天早上就会给你惊喜，虽然两天没把债还完，也是开心的，因为这两天还债也是吃的很满足#体重打卡 #自律 #日常分享#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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小慧零食铺2周前
如果你经常熬夜，建议每天吃两颗。如果你白天也昏昏沉沉，建议你把它当饭吃。这个就是核桃桑葚黑芝麻丸，很多人都知道多吃黑芝麻是特别好的，尤其是早上空腹吃。#核桃桑葚黑芝麻丸 #健康营养 #零食分享 #真材实料才能做出好味道。 #橱窗带货
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秀秀好物4天前
如果你经常熬夜，头发一抓一大把，平时还容易肚子饿，又不敢多吃，那你一定要多囤几罐这个黑芝麻核桃、黑豆、桑葚粉，配料表特别干净，打开就闻到浓浓的芝麻香味，只需要八十度左右的开水冲泡，搅拌均匀就可以开吃了。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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武汉医考芯芯3月前
熬大饿后该如何补救? #养生 #养生就是养健康 #自学中医 #中医养生 #健康
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美好时光艳子1周前
深夜饥饿来袭，肚子咕咕叫，到底该不该吃？ 硬扛睡不着，吃了又后悔… 别纠结了！ 作为营养师，我给你一个万能判断法。不是所有睡前加餐都长胖，吃对了甚至有助于睡眠和代谢。 记住“3吃3不吃”原则，轻松应对半夜的饿。 👇你睡前饿了，通常会吃什么？ 评论区聊聊，我来帮你分析~ #睡前饿了怎么办 #减肥 #健康饮食 #熬夜 #健康科普
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红师讲养生1月前
经常加班熬夜的可以喝这个续神汤#食养 #内调外养 #药食同源 #艾灸 #穴位养生
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阿梅在深圳5天前
#健康夜宵 #熬夜党 #轻饮食
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绿树叶🍃优选2周前
宝子们，小当家干脆面整箱来袭！追剧、熬夜肚子饿，来上一包，咔滋脆，超解馋！统一出品，品质有保障，满满一箱，让你吃到过瘾，晚上必备的充饥小零食！ #童年小零食 #小当家干脆面 #熬夜必备 #整箱零食必备 #晚上充饥美食
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挨饿罗2周前
懒人熬夜必学的“血鸭炒米粉” #深夜放毒 #夜宵吃什么 #血鸭炒米粉 #美食教程
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控糖随记2月前
熬夜后运动表现不佳的一天，今天要早点睡觉💤#控糖#减脂餐#牛油果
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探宝视野家11月前
女子因熬夜困的，长期不吃早餐，结果胆囊内取出七千颗结石 #健康 #胆结石 #早餐 #真实事件 #科普
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蜀雨记《护工版》5天前
谁懂啊家人们！本来有事早起，被熬大夜的男友“拜托”煮碗面…这“顺便”的爱心早餐，本以为他会光盘，没想到居然吐槽我煮多了#情侣日常
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小王吧3周前
熬夜的好处就是可以看到日出🌅#早市 #日出 #熬夜党
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锦花的大头梨3月前
虐自己一早晨，回家造了三个饼哈哈哈，看我姐做太馋了#记录生活 #vlog日常 #快乐水
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小云健康养生铺4天前
1. 晨起一碗山药小米粥，暖身养胃，开启元气满满的一天～ 2. 秋冬煲汤别忘放山药！粉糯入味，润燥滋补，老人小孩都爱吃。 3. 加班熬夜伤脾胃？山药炖排骨安排上，滋补不油腻，吃出好状态。#原创作品 #国风
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消化科曹燕飞医生1年前
睡前保持饥饿感让胃越来越健康！ #饥饿感 #医学科普 #肠胃 #肠道健康 #胃病
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池早早（养生版）9月前
喝粥并不能养脾胃 养脾胃就一个字：饿#健脾养胃 #经验分享 #脾胃 #养胃 #食疗小妙招
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营养健康顾问～周晓娟1周前
熬夜党看过来[勾引]“回血”抗炎早餐帮你满血复活[跳跳][跳跳]
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赫中赫德生1周前
熬夜后为什么特别难受？原来肺和大肠关系这么大，早餐还影响气血！#养生 #中医知识 #熬夜危害 #早餐重要性 #嘉兴中医
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喜源味专营店5天前
熬夜加班饿了不敢吃？赶快来冲这个3袋送3袋到手6袋的小米黄芪薄脆！用料都是天然的碱性谷物粗粮，常吃都是非常好的！#薄脆饼干 #健康饮食 #解馋 #好吃的停不下来 #真材实料才能做出好味道
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小厨娘4天前
#美食 #熬夜必备 #营养餐
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惠惠超会吃4天前
爱熬夜又起不来吃早餐的，可以找好闺闺要这个燕窝银耳黑芝麻糊，吃完满满幸福感 #燕窝银耳黑芝麻糊 #黑芝麻糊 #黑芝麻糊代餐粉
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乐妈小厨房2月前
初三学生的早餐，紫米面包很受他喜爱呀#美食 #vlog日常
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小柯同学（逆袭版）3月前
172/90斤闺蜜一天吃啥呢，真心看不惯我要一直吐槽吐槽！！ 希望她不要再熬夜了 #内容过于真实 #日常唠嗑 #一天吃什么 #饮食习惯#日常分享
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丰泽优选店4天前
熬夜党必备！燕窝黑芝麻核桃桑葚粉 ​#​#黑芝麻燕窝核桃桑葚粉，配料干净，冲泡方便，熬夜人快囤！
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安琪好物 ྀ1月前
南京同仁堂五黑粉养生代餐早餐#南京同仁堂代餐粉 #黑芝麻核桃粉 #黑豆桑葚粉 #养生代餐早餐 #五黑粉营养早餐
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二胖萌厨日记🍽️5天前
熬夜党必备！ 黑芝麻山药炖鲜奶，好吃又营养#熬夜必备 #吃黑芝麻的好处 #黑芝麻的新吃法 #黑芝麻的营养价值和功效 #姜妍厨娘天花板
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中医内科施旭光3月前
熬夜宵夜作息乱，双重打击影响胃 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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民间观察者1年前
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉，哪种伤害更大？ #科普 #养生 #睡眠 #科普一下 #失眠
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句容娟子(吃喝玩乐美食团购+直播带货）3月前
下班不知道吃什么。来海底捞真的太棒了 听说还上了新套餐和代金劵 晚上即使半夜饿了爬起来也可以吃宵夜，他家宵夜营业到早上7点！真是太了解我们熬夜党和失眠的人了！ 再也不要晚上泡面了，我要来一顿美美哒火锅！还有免费的美甲！临走时还送小零食！#海底捞 #火锅 #美食探店 #cortis神级开场 @抖音小助手 @DOU+小助手#寻味烟火气
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多饱饱1周前
熬夜党必备！这颗五黑面包球，把养发食材藏进软糯口感里。#麻薯 #紫米面包 #早餐 #早餐吃什么 #好吃到停不下来
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雨霁好物4天前
红豆薏米茯苓燕麦片早餐冲饮即食代餐麦片健身饱腹感强的食物燕麦#早餐冲饮 #健身代餐 #燕麦片 #红豆薏米 #即食食品
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窦老师讲高考规划4周前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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@萍姐4天前
【19.9发3罐送杯勺】如果你经常熬夜，头发一抓一大把，平时还容易肚子饿，又不敢多吃，那你一定要多囤。黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚粉，只需要八十度左右的开水冲泡，搅拌均匀就可以开吃了。#早餐 #营养早餐 #强烈推荐 #超便宜超划算 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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久逸食品美子3周前
冲泡即食，早上来不及吃饭的可以多囤点这个#苹果香蕉牛乳燕麦片 早餐特别方便#早餐
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久逸食品心儿吖5月前
冲泡即食，早上来不及吃饭的可以多囤点这个#苹果香蕉牛乳燕麦片 早餐特别方#早餐
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玉玉吃喝日常🧚‍♀️3月前
这个就是自律期的#苹果香蕉牛乳燕麦片 ，配料干净，软糯香甜营养又饱腹！#营养早餐
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一日方形3月前
经常熬夜的人一定不要知道这个，这个就是芸豆玉米碴子粥，很多人都知道多吃粗粮是特别好的，尤其是早上空腹吃，配料表也很干净，只有玉米和芸豆，都是真空锁鲜包装，一次一袋特别方便，浓浓的玉米香，口感软糯好吃，满满的都是膳食纤维，家里有老人孩子的一定要多囤点。#今日分享#推荐
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Nana轻食戒暴版1月前
经常熬夜还不吃早饭的一定不要知道！秋冬季节多吃苹果香蕉特别好！#果子开荟 #益生菌燕麦片 #燕麦片 #营养早餐 #苹果香蕉燕麦片
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良逸食品美子3月前
同款香蕉苹果益生菌燕麦片 这个#香蕉苹果益生菌燕麦片真的可以家中常备，大人小孩都可以喝，一年四季都可以当#早餐 独立罐装冲泡方便2
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久逸食品美子4周前
与其控制饮食，不如每天一杯#苹果香蕉牛乳燕麦片，冲泡方便，口感丝滑香甜好好喝！#营养早餐
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江易寒.5月前
熬穿了…老爸还要叫我一起去吃早餐… #熬夜 #精神状态belike #内容过于真实
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芳香斋中式糕点董师傅5天前
熬夜饿疯的姐妹必看！别踩雷 #熬夜 #刷题 #夜宵 #解饿 #酥脆@西安点心铺子-芳香斋
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百县会客厅2周前
饿肚子，熬日子，中医教你，再穷也得吃够这口“保命饭”#饿肚子 #收入不稳 #熬日子 #健康养生 #涨知识
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娃哈哈官方旗舰店3周前
熬夜加班到深夜，肚子饿的咕咕叫，还好存了一罐娃哈哈八宝粥 #娃哈哈桂圆莲子八宝粥 #娃哈哈八宝粥 #娃哈哈八宝粥经典美味
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极限觉醒的黛西6天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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岩岩好物分享1周前
#炖小白鱼汤面 #速食美食 #早八人早餐
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丰泽优选店4天前
熬夜党必备！高钙黑芝麻糊，滋补又美味！ ​#​#​#这个冬天一定要给孩子喝这种营养芝麻糊！​#营养早餐​ ​#黑芝麻糊​ ​#早餐吃什么​ ​#冲泡即食​ ​#不能错过的双12必买清单​
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天津减重庄博士3月前
谁再跟你说熬夜饿肚子能减肥，你可以直接怼回去#健康科普有真知#减肥#熬夜#减重科#医学科普
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