您是不是在找：

崇医脊谈1周前
上班时电脑屏幕调多高，才能预防颈椎病？ #颈椎病 #上班 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
暖阳康复•王智鹏主任3天前
颈椎总不舒服？教你护颈三步走，跟着做轻松远离颈椎困扰！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
安贞脊柱孟祥龙博士5天前
“三字经”带你远离颈椎病 这三类人群最易好发颈椎病，你中了吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
颈椎微创顾柯医生3天前
坚持这三个习惯，颈椎越来越好#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
老石之见1周前
#颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #颈椎锻炼
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
雨的奇妙世界4天前
亚健康颈椎病的看过来#健康 #知识分享 #人生感悟
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
成都八一骨科医院郑磊医生5天前
一个睡姿，胜过十种药：交感型颈椎病的夜间修复指南！ #交感神经型颈椎病 #成都八一骨科医院
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
张芳.3周前
刷手机时总“低头埋颈”？3个不费劲儿的小姿势，让你不费颈椎的玩手机#颈椎病 #玩手机姿势 #每日分享 #绵阳 #张芳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
脊柱微创易端医生1周前
工作离不开电脑 工作就难受怎么办？ 很多人的工作都要长期在电脑前，时间长了颈椎难受也难免，我们在门诊也常见到不少年轻人脖子，肩膀难受，甚至到了影响工作的情况，希望今天的建议能帮到大家。#颈椎病 #脖子疼
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
谈骨论筋翟炳生2周前
打工人的“头号公敌”，你中招没 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎僵硬 #颈椎保护
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陶勇医生8月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
团购达人李哥1周前
#科普小知识 #知识科普 #知识分享 #知识分享干货
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)5天前
这段时间颈椎病又犯了，一个姿势不对手又开始麻，马上像这样抓手5分钟，又可以慢慢缓解#颈椎 #健康 #分享生活小技巧 #颈椎病又犯了 @抖音创作小助手 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
清蒸墨仔2月前
织女必看！久坐编织如何护腰护颈？ 简单改变坐姿就可以！ #手工 #手工diy #久坐 #知识科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
林华阳针刀解痛密码3天前
天气转凉，伏案工作者经常要遭受颈部背部疼痛的困扰，注意做好保暖，工作间隙注意姿势的调整。#伏案工作者 #林华阳主任 #林华阳针刀 #颈部僵硬 #颈椎病
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
杜忠德5天前
#真实生活分享计划 ⚠️歪沙发=养病！军人站姿藏着健康密码！ 当过兵的人都懂：站如松坐如钟，好姿势能防一堆病！现在的颈椎病、肩膝问题，大多是歪沙发刷手机、低头看电脑熬出来的。常仰头看天、远眺，练颈椎操，从小养成好体态，健康少遭罪！挺拔身姿不仅守护健康，更彰显生命蓬勃向上的精气神！#颈椎 #健康 #好习惯 #军人风采
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小伟颈椎养护教学4月前
在评论区打出你最常用的姿势 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #肩颈疏通 #内容太过真实
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1550
强仔（颈椎患者）6月前
六个日常生活常做的姿势和动作，大家一定要注意避免！#内容过于真实 #不良习惯 #颈椎病 #干货分享 #颈椎
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
骨科医生张文明6天前
脊柱最喜欢的四个动作#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脊柱#骨科#动作
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
脊柱外科主任汤锋武4月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
上海男丁格尔3周前
被科普的正确“姿势” #颈椎病
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
家庭康养王三姐2月前
#颈椎健康 #颈椎病预防 #低头族护颈 #健康小知识 #职场养生@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
德仙应手7月前
颈椎病日常六个注意点#脊柱健康 #颈椎病 #康复运动 #康复训练
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
疼痛科脊柱外科谭兵博士5月前
你的“姿势”可能很贵哦… #健康科普 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
朱烱伟三部正骨法1年前
颈椎病，胸椎棘突偏歪后突，办公室白领通病 #颈椎病 #胸椎 #朱烱伟 #健康守护计划 #三部正骨法
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大张奇姑5月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1470
脊柱外科张宇宸7月前
颈椎病三分治七分养！日常养护颈椎小知识！ #颈椎病 #三分治七分养 #神经根型颈椎病 #医学科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱外科郭亮8月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腰痛王医生8月前
办公族的颈椎病，3个动作缓解僵硬和酸痛#颈椎病#健康 #医学科普 #颈椎按摩 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
疼痛科刘大船医生8月前
正确姿势刷手机保护你的颈椎#刷手机姿势 #医学科普 #医疗小常识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
疼痛科 张靓医生6月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
颈椎微创庞晓林主任5月前
再好的颈椎，也怕你做这个动作#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
张家养生1月前
#健康养生 #养生健康 #养生
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
脊柱微创医生-王新刚5月前
刷手机毁颈椎，2个动作教你缓解 #颈椎康复#颈椎不适#颈椎疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
北京脊柱骨侠何观平4月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
嗣善堂中医健康3月前
办公室久坐族必看！教你预防颈椎病 #颈椎保健 #办公室健康 #嗣善堂 #推拿按摩养生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
骨科医生高军胜7月前
这三个动作天天练，颈椎病远离您#抖出健康知识宝藏 #骨科 #医者仁心#医学科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
医哥武钦华5月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
筋伤疼痛徐医生6月前
中医教你三个动作，让颈椎少“背锅”#医学科普 #颈椎病 #颈椎病康复 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
脊柱外科张俊辉5月前
枕头应该怎么选 #颈椎病 #颈椎病枕头 #医学科普 #枕头推荐
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1724
上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
脊柱外科张俊辉5月前
如何预防颈椎病 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #颈椎病的症状#医学科普
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
安贞疼痛郭向飞博士1年前
得了颈椎病，做好这三件事，颈椎病远离你 #100个花式健康知识 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
针灸李爱萍1月前
#颈椎病怎么治疗好的快#头晕头闷可能是什么原因 #针灸治疗颈椎病立竿见影#颈椎增生能治吗？#医学科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
神经外科苑玉清4月前
长期伏案工作的白领、低头玩儿手机的低头族，请收好这条护颈指南哦❤️#抖出健康知识 #医生科普 #低头族请别低头 #神经外科 #医生科普健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
力舒阁推拿馆官方号2月前
#颈椎病肩周炎 #颈椎曲度变直 #颈椎脑供血不足 1. 局部不适 • 颈肩、上背部肌肉僵硬，有硬块或条索感，转头、抬臂、梳头时活动受限，按压或低头时酸痛、牵拉痛加重。 • 长期易导致耸肩、头部前倾，加重颈椎生理曲度变直。 2. 放射性症状 • 引发紧张性头痛，痛感放射至后枕部、太阳穴、头顶，伴随头部发紧、沉重，按压后枕部斜方肌会加剧头痛。 • 可能出现手臂酸胀，少数人指尖发麻，偶尔耳后、下颌角牵扯痛（如咀嚼时疼），低头久后症状更明显。 3. 全身关联影响 • 后颈、上背皮肤发凉，偶尔有昏沉感头晕（突然起身或低头久后明显）。 • 干扰睡眠（入睡难、易因酸痛惊醒），长期伴随注意力不集中、疲劳，无法长时间低头看电子设备。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
脊柱科李路广5月前
一辈子不得颈椎病 记好这4个字让您受益终身. #颈椎病 #颈椎 #医学科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
蔡利军 脊柱微创5月前
最伤颈椎的姿势你可能天天在做！#颈椎病 #不良姿势 #伤颈椎 #蔡利军脊柱微创 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
八一骨科张嘉木医生7月前
你还在“低头靠床”谋杀颈椎吗？两个动作教你缓解，喊你对象学起来。不想得颈椎病和富贵包的看过来#颈椎病 #颈椎操 #告别数码颈椎 #办公室生存指南
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
骨科康复锻炼周虹达医生5月前
做好这三点告别颈椎病反复发作#腰椎 #颈椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
骨科薛峰医生1月前
颈椎病最怕你做的3个动作，简单又有效 #颈椎病 #脊柱健康
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
脊柱骨科张顺聪教授8月前
多做这个简单动作，或能预防颈椎病，缓解项背酸痛 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #脖子痛
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
苗博士说关节1年前
超简单的颈椎操，缓解颈肩痛，颈椎一天比一天好 #颈椎病 #颈椎操 #骨科 #硬核健康科普行动 #保护颈椎腰椎
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
疼痛科马超医生11月前
颈部疼痛不建议做太多检查，平常注意姿势，先做些理疗。#颈部疼痛 #针灸 #端正姿势 #疼痛科马超 #鼓楼医院
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）8月前
拯救“低头族”！年轻人颈椎病预防指南！ #医学科普 #颈椎病
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
脊柱博士周毅6月前
颈椎病自救指南，医生手把手教你牵引正确姿势。 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #保护颈椎 @抖音创作小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
后背肩胛骨疼痛，教你一招缓解…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
佳悦满客服～欧阳5月前
今天带大家看下月子中心查房都在干什么！有没有对月子中心提供哪些服务内容好奇的姐妹呀？#佳悦满月子会所 #佳悦满 #坐月子 #娄底月子中心 #云飞飞老板娘
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
脊柱外科张红星5天前
我们每次睡觉的时候一定要有一个正确姿势#睡觉姿势 #睡姿 #医学科普
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
绵阳市骨科医院崔立强3月前
每天5分钟，预防颈椎病#如何缓解颈椎病 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
邻水县中医医院康复科钟孟铭1月前
#颈椎病#预防#保健#健康科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞103

简介:

您在查找“做客服什么姿势不容易颈椎病”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 07:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: