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心灵牛黄妈4月前
会生气才是会表达情绪，吵架才是真的会沟通，学会正确生气和吵架#认知觉醒 #独立思考
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片片亲密关系疗愈5天前
很多时候关系中的矛盾，都源于我们无法好好说话，总是习惯性用发脾气的方式表达需求，结果对方无法理解你的心情，还会越吵越严重…今天就教大家学会一致性表达的方法，在争吵中，也可以做到 表达真实需求，且不攻击对方。#心理学 #沟通技巧 #亲密关系 #亲密关系的经营技巧有哪些 #吵架的正确方式
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手机搬运工6天前
人只能表达生气 不能生气的表达#国学智慧 #提高认知思维 #古人的智慧
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轩辕@小花朵3月前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义！生气是会吵会闹却不会分开，而失望是不吵不闹却会渐行渐远。没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式！…开始视频5小时，慢慢视频1小时，后面一天10条信息，再到一天3条信息，然后一天1一条信息，再发展到一个星期一条信息，渐渐到没事不发信息，结果只能是让这个人退出我的世界了！
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南西心理1周前
有时候，孩子说出某些话，只是表达一下情绪，家长不必过于认真，更不必较真。#心理咨询 #家庭教育 #亲子互动 #成长 #情绪
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言言小哭包6月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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小型生物之日常8月前
生气也是表达情绪的一种正常方式。#小型生物 #亲子 #姐妹 #摄像头 #内容启发搜索
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夕宝💍文案馆4天前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵，不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式。
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荷叶1周前
“一瞬间的情绪，一瞬间的脾气，但只能是一瞬间，因为我们是成年人，有许多许多无奈和不得已，”不是放不下，而是放不下的是曾经毫不保留的付出！
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新华社快看3周前
“可以表达愤怒，但不要愤怒地表达。”男子建议：生气时学会安放自己的情绪，不要被情绪控制，说出刻薄的话。#快看深一度
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鹿语心理 赵老师2周前
心理学黑科技 给大脑装个愤怒闹钟》鹿语心理宁波心理咨询中心 在日常生活中，我们常常会陷入愤怒的情绪中，但鹿语心理赵岩老师指出，愤怒并非完全不可控制。很多时候，愤怒只是我们内心需求的一种表达方式。比如，我们希望别人更重视自己、更认真倾听自己的话，却选择了愤怒这种激烈的方式。赵岩老师通过一个生动的例子说明了愤怒的可变性：当我们在愤怒时接到一个重要电话，会瞬间切换情绪，对电话那头的人和颜悦色。这说明愤怒是可以被转化的。关键在于觉察，当我们的觉察力被唤醒，就能意识到自己的愤怒，并及时调整情绪，回归理性沟通。赵岩老师建议，每个人都应该培养这种“情绪铃声”，在愤怒时提醒自己收住情绪，从而更好地掌控自己的情绪，改善人际关系。 #愤怒管理 #情绪觉察 #心理调节 #情绪转化 #愤怒背后 #情绪控制 #心理成长 #情绪开关 #情绪转化术 #情绪觉察力
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迪士尼在逃机房👸2周前
ai说我的语言表达只是情绪宣泄？（破防了 #语言表达 #语言表达能力训练 #逻辑思维 #邪修 #逻辑思维能力
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W1周前
情绪没有对错，但表达方式很重要！🌈 《小熊的心情花园》教孩子： ✅ 生气时先深呼吸冷静 ✅ 用“我感到…”说出心里话 ✅ 在“和平角”平复情绪 ✅ 理解朋友的感受 让孩子学会和情绪做朋友，而不是被情绪控制！🌼 #育儿心得 #情绪管理 #亲子教育 #儿童绘本 #小熊布朗尼
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安妈带俩娃3天前
我们可以生气可以有情绪，可以表达愤怒，但不要愤怒的表达#自信最美 #亲子 #上热门🔥
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童商文化-私人家庭心理顾问1月前
人表达情绪的三种方式 1.用语言表达 2.用行为表达 3.用身体表达 负面情绪的破坏力巨大，能够破坏生命。语言即世界， 我们要学会调节情绪。 #心理健康 #疏泄负面情绪 #关注身心健康
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觉醒的老陈1周前
一个人生气的方式，透露了他过往的经历！#认知觉醒 #心理 #人生感悟#本质 #经验分享
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桁南|真我系统4天前
转变这个情绪模式，让表达更有力量 #情绪 #愤怒 #转化情绪
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宁波爱有方亲子教育4天前
当孩子能说出“我生气了”而不是直接摔东西时，你就成功了 这不仅是情绪管理，更是爱的能力 他能分清“妈妈生气 ≠ 妈妈不爱我”，也能在未来的人际关系中，清醒而温柔 最后一点提醒： 我们自己，就是孩子最好的“情绪翻译器”。 下次想发火前，停一下，问问自己：“我真实的感受是什么？是累，是怕，还是委屈？” 当我们能准确表达，孩子就能从我们这里，学会这项受益终身的生存智慧。 所有说不出口的情绪，身体都从未忘记。 从今天起，做孩子情绪的守护者，而不是审判官。 #家庭教育 #亲子教育 #宁波 #儿童社会情感 #亲子关系
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无限进化的长沙克里斯3天前
一个人生气的方式，暴露了他过往的经历！ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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黄执中说服表达1年前
愤怒不是情绪，它只是情绪的表达方式 #黄执中 #情感 #感情 #人性 #情绪
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玛尔哈巴4月前
#正能量 #你以为生气只是一时的情绪宣泄？打错特错！生气就像一颗隐藏在身体里的定时炸弹，随时可能引爆健康危机。
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鑫·语1月前
愤怒是本能，平静是本事，当你能平静地表达愤怒，全世界都会安静下来，听你说话！#沟通 #沟通智慧 #自我成长 #认知思维 #女性智慧
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浅窝5天前
要学会表达愤怒，而不只是会愤怒的表达，要让愤怒的表达成为你的工具
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🌺向黎明借晚风🌷4天前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…
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细水长流4天前
生气可以，但别用最伤人的方式说话 你可以表达愤怒， 但不要用愤怒的方式去表达。 记住：良言暖冬，恶语寒夏 能控制情绪的人，才真正厉害。#正能量 #口播 #上热门
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长不大的瓜哥2周前
#儿童情绪管理#育儿#宝爸带娃，情绪化表达是让情绪“说了算”。脾气上来，不管不顾。表达情绪，是你来“给情绪做主”。感觉不好，但好好说。前者是失控的宣泄，后者是克制的沟通。培养前者，是一种重要的情商能力，它能让我们在保有真实情感的同时，维护好我们珍视的关系。这并非要压抑情绪，而是给情绪一个更智慧、更有力量的发声方式。
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数据罐头1周前
没有坏情绪，只有不会表达的小宝贝！跟着情绪小怪兽学：生气时深呼吸，伤心时要抱抱，平静时享自在🌿 每一种情绪都是成长礼物呀～@DOU+小助手 #儿童故事 #儿童情绪管理 #动画推荐
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丹姐❤️刚哥4天前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义！生气是会吵会闹却不会分开，而失望是不吵不闹却会渐行渐远。没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式！
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🥀এ᭄累了ꦿ谁💔疼ོ࿐ᩚ4天前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵，不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式
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博哥成长记5天前
#真实生活分享计划 你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达，发脾气是本能，控制脾气才是本事#亲子教育正能量分享 #育儿教育 #成长 #情绪管理 @DOU+小助手
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国学智慧•玄月24月前
情绪的表达是一种本能需求，真正的情绪稳定是源自于内心的平和与自洽。#国学智慧 #传统文化 #如意堂 #如意堂珠宝 #仁如意珠宝
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凉城4天前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵，不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式。
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星空漫读家3天前
一定要学会表达情绪，而不是情绪化的表达。 #情绪 #治愈 #正能量 #每日分享 #情感
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暖暖故事小屋2周前
这个故事用“情绪具象化”的方式，帮助孩子理解情绪管理——情绪没有好坏，重要的是如何表达。当孩子情绪激动时，可以问：“现在你的心里在打什么‘嗝’呀？”帮助他们识别和健康释放情绪。#热门 #儿童睡前 #儿童睡前故事 #绘本故事 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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俊杰悦读8月前
每个人都有愤怒这样的情绪反应，愤怒是一种很诚实的情绪。那么我们有了愤怒要怎样表达出来？怎样发泄愤怒呢？当我们把愤怒发泄了之后，要尽可能的原谅让我们生气的那个人#传递正能量 #愤怒 #读书 #一起读书 #情绪
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海大说的有理5天前
女人一生气就不说话，不是冷暴力，而是在自我消化情绪，我们其实也怕控制不住脾气，说了伤人的话，更怕就算吵赢了架，把你给输掉了#人性#人生感悟#情感共鸣
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热疗美肌社4天前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵，不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式。
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華哥2周前
哲学家 情绪稳定不是让你压抑情绪， 是用稳定的方式来表达情绪，而不是用情绪去表达。 如果你受伤了，请勇敢的表达你的愤怒，而不是愤怒的表达。#哲学 #哲学人生 #情绪 #情绪稳定 #知识分享
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冬阳心理3天前
一个人生气时的反应揭示了他的人格底色 #心理 #情感 #情绪 #生气
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@ℒᎭℯ⃝删除ℒ᭨ᮩ໊記憶᭨ᮩ໊࿐: ℒ4天前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…”#这些年经历了什么 #如果可以我想跟生活请个假
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娇娇想通了1月前
生气，只是你的第二情绪！#心理咨询 #心理咨询师 #情绪管理 #情绪
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张菁5天前
不要愤怒的表达，可以表达愤怒。#dou上热门话题🔥🔥#纳兰女性成长 #原创视频 #女性坚强 ##智慧人生
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适可而止，行不4天前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵，不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式。
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教画画的图图吖3周前
当孩子发脾气时，他不是在发泄情绪，他只是不知道怎么表达自己内心不好的感受，需要我们家长给坏情绪找到安全出口#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #正确的引导孩子方法 #创作者中心 #创作灵感
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Guaiha2周前
手语小课堂开课啦！👋 今天教你用表情表达情绪-生气😠 高兴😄 害怕😨 伤心😢 简单易学又实用～快来一起练习吧！✨ 关注我，每天解锁新技能！💡 #手语教学 #情绪表达 #每天进步一点点 #特殊教育 #生活小技巧
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秋思在成长2周前
生气能揭示一个人 内心深处的性格底色 #情绪管理 #个人成长 #内耗 #心理知识#正能量
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东莞东城·朗朗口才5天前
你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。🔥 打卡105天，悟出的道理：用嘴伤人，最蠢。 要么好好说，要么就沉默。 学会好好说话，人生就赢了一大半。 #人生感悟 #好好说话 #情绪管理 #成年人的修养 #打卡
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王哥不墨迹（本人回复）1月前
亲密关系里发脾气的才是可怜人 发脾气本质上就是在以一种带有攻击性的状态来掩饰内心的脆弱于不安 这其实就是一种错位表达 看清楚了本质 也就更有利于控制自己的情绪 以及 用正确的方式来表达情绪 #带你了解男人 #前任 #情感共鸣
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东营区融媒2周前
萌娃生气时仍精准表达需求。网友：教科书式哄娃！#萌娃 #教科 萌娃生气时仍精准表达需求。网友：教科书式哄娃！#萌娃 #教科书式哄娃 #可爱 #生气
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内观【提升认知】7月前
生气不是无缘无故的！愤怒是人类与生俱来的警报系统，是生存的关键能力。但如何正确表达愤怒？如何避免被情绪支配？从脑科学到心理学，拆解生气的底层逻辑，教你合理释放怒火，做情绪的主人！ #愤怒的真相 为什么说生气是生存本能 #情绪管理 如何科学释放情绪而不伤人伤己？ #脑科学 你的大脑是如何控制怒火的 #原生家庭 为什么有些人更容易暴怒 #健康饮食 吃对食物也能稳定情绪
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薇薇吖4天前
生气和失望是不一样的，生气只是想被人哄哄，而失望是重新思考这段感情的意义，生气会吵，会闹，但不会分开，失望不吵不闹，却会渐行渐远，没有情绪，就是说再见的开始，好多话忍着，憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来也就不在意了， 失望的尽头是沉默，我的事情不需要你知道，同样的你的事情我也不想知道。
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而立允许不完美6月前
压抑情绪的管理方式最终只会爆发。#情绪管理 #女性智慧#女性成长 #控制不住自己的情绪 #压抑
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小七文案4天前
我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，不想再去质问什么，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，吐不出来也咽不下去。#情感表达 #爱情#感情#伤感语录#伤感文案
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L好2周前
愤怒不是敌人，压抑和爆发才是#心理学 #觉醒 #觉醒开悟 #自我成长
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学历教育马老师4天前
不必强求永远温和，有边界的情绪表达才是真正的情绪教养。让孩子从你“有温度的发火”中，学会识别感受、理解规则，从而内心生出稳定与力量。#育儿真相 #情绪教养#家庭教育 #理智发脾气#学历 #马丽说媒
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🦋ꦿ໊Wᯅang娟꧂ 🕊5天前
#抖音ai创作 生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵，不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，保持沉默就是我们心疼自己最后的方式。
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我是金金吖5天前
可以去表达愤怒，但不能愤怒的去表达，好好说话，是我们一生都要修炼的课程。#dou上热门 #说话的艺术 #伤人的话 @DOU+小助手
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