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原指导排球笔记1月前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
户外1人1墙，排球对墙垫球应该怎么练#杭州柏木训练营#体育生#排球教学#排球#对墙垫球
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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裴瓜瓜3年前
一个视频搞定排球对墙垫球，中考体育必看！ #排球 #排球少年 #中考体育
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#垫球#排球教学
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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开花吧排球1月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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@泰山排球（唐山）7月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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正方形-雍教练1月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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济南上门体育小王哥1月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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梁春龙5月前
进阶版单人垫球训练来了！ 快@ 小伙伴一起来学吧#排球 #运动健身 #青少年体能训练 #排球少年 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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热心市民7月前
练对垫练对垫#气排球
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西安飞翔体育交大校区5月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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正方形-雍教练1月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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梅河口市优肯排球4周前
为什么你垫球总飞？正面双手垫球保姆级教学！关键在跟着视频纠正动作，下次垫球嘎嘎稳 #热门话题 #梅河口#优肯排球 #排球 #排球训练 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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你的体育老师--王老师1周前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球对墙垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2年前
垫球姿势改进方法#排球🏐 #排球 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #自由人
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球新手垫球怎么练习？看过来！新手小白练垫球，首选对墙垫球训练，今天我们来分享四种对墙垫球训练方法。#排球 #排球教学 #排球少年 #垫球 #无畏排球俱乐部
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动力岛体能馆7月前
中考排球拿高分？对墙垫动作全解析，教练带你逐个击破！ #动力岛体能馆 #动力岛 #排球对墙垫球 #中考体训
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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正方形-雍教练1月前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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中考体育我来教1周前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
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内江中考体育唐老师1周前
中考体育选考项目必备视频之排球垫球#成长过程 #健身运动 #中考体育 #排球垫球
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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西安上门体育刘教5月前
排球 对墙垫球 比赛防守可以用到 中考体育可以用到 掌握正确姿势才是根本 #体育中考 #专项训练 #排球基本功 #控球训练
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韧跃之家（中考体育）1周前
中考体育排球垫球如何练习 教你一个练习的动作 每天十分钟 差生也能逆袭#中考体育排球
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鹤岗中考体育-训练基地3周前
排球垫球满分教学，超简单 #中考体育 #排球垫球 #训练
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）2周前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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中考体育文清2周前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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万里🔥挑一4月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你能垫几个？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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肥仔飞上天1月前
一面墙教会排球传球以及单人训练#排球 #垫球#气排球 #运动日常
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速超体育3月前
排球单人热身运动 下手垫球 大家好啊，今天给大家带来的是排球的单人热身运动 下手垫球运动，下手垫球是排球的基础，想打好排球必须要把基础练好，喜欢的话可以点个三连，感谢大家的支持#排球 #排球练习 #世界排球联赛 #排球联赛 #dou来运动吧
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南昌上门体育—王教练5月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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原指导排球教学8月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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正方形体育-阿森教练1月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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青白江大弯体育肖教练6月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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曹县竞速体育李教练1周前
排球垫球掌握 四个动作让你轻松满分 #中考体育 #排球 #曹县 #满分教程
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爱教体育的齐老师7月前
30秒教会你排球对墙垫球教学——0基础适用。 #超能猎豹 #中考体育
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林耶1周前
你的体育老师教你排球垫球技巧，快练起来吧。 #排球 #排球对墙垫球
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福州体育林教练1月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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小七5月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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教体育的海洋老师6月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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