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魏鹤新3周前
冬季泡脚要泡多长时间什么样的水温最适合 #日常生活 #医学科普 #廊坊四院
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培元堂养生说4月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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小满3月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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师姐艾生活6天前
冬天泡脚养气色，但80%的人都泡错了 泡脚保姆级攻略来啦—— 晚上睡不着？睡不深？试试泡脚 注意泡脚也有要求哦： 最佳水温（40-42℃，可以加泡脚包或者花椒等） 时间（睡前两小时，15-25分钟） 水位（最好没过承山，最低要过脚踝） 哪些情况下不宜泡（如饭后半小时内） #养生 #泡脚
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周围血管蔡文怡医生2天前
别再“热水泡脚”了！水温超42℃、泡超20分钟，可能悄悄伤脚#热水泡脚 #水温 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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殷老师的好物严选2月前
正确泡脚注意这几点 #泡脚 #养生 #水温 #按摩 #健康科普
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中医聂大夫2周前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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妇女之友老曹1周前
泡脚养生的五大误区，你中招没？ #泡脚养生 #养生误区早知道
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足踝医生万东东1周前
冬季泡脚，水温多少才合适？ #冬季泡脚 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划 #东哥聊足踝
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高医生治未病2月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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【茶余汤馆】中式养生6月前
泡脚水温误区，仲景教你正确温度！别在以为越烫越好了#中医养生 #养生#健康科普 #泡脚 #泡脚水温
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耳鼻喉那些事儿5月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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知‘足’常乐2周前
#保健按摩#足部保健#泡脚水温
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中医急诊科刘福生2周前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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中医学博士刘彪6月前
泡脚怎么泡，祛除寒湿效果更好？ 晚上脚冷，睡不着，怕冷发抖，痛经，膝盖有风……？泡脚能祛除寒湿？一定要听刘博士怎么说#泡脚 #健康科普 #中医 #寒湿 #中医学博士刘彪
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中式养生之道7月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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滋润泡脚小馆2周前
泡脚水的正确温度你知道是多少吗？
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一点科普2天前
泡脚水越烫越好吗？冬季如何健康泡脚？#养生 #泡脚 #健康科普 #冬天
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紫薇百科4天前
用热水泡脚可以改善睡眠是真的吗？#真实生活分享计划 #养生 #科普
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爱生活的小小3天前
正确泡脚指南｜别再泡错伤身体！ ❌ 避雷 2 大坑 别用超烫水！易致低温烫伤 别泡太久！泡越久越虚 ✅ 5 步正确泡脚法 水温：38-42℃，温热不烫手 泡脚包：开水煮 5-15 分钟再用 水位：淹到小腿肚，效果翻倍 时长：15-30 分钟，泡到微微出汗即停 泡后：擦干脚趾缝 + 立刻穿袜保暖 💡 懒人福音：选恒温控时泡脚桶超省心 #健康养生 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #养生
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晨博君健康6天前
这几个养生“陷阱”，你踩了几个？ #养生就是养健康 #健康科普 #内容过于真实 #养生
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炎桐阁3月前
泡脚养生，水温多少合适呢？ #国学文化 #传统文化 #国学养生 #泡脚
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芒果TV1周前
#芒果综艺名场面 有多人的#泡脚 水温是错误的！根本不是越烫越好 #国医少年志 #养生 #中医
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元气心光韩老师2天前
冬天养生选泡脚，简单又方便#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚#中医
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圆道妙医国医传承3月前
居家泡脚｜水温时间有讲究 #居家泡脚 #助眠 #泡脚水温 #泡脚时长为多少合适 #圆道妙医APP
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葆华堂1月前
秋季要多泡脚，但是水温也不要太高，快来看看你泡对了吗？ #秋季养生#泡脚#苏州葆华堂#中医科普#健康
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血管外科陆峰2周前
冬天泡脚水温越高越好？血管外科医生澄清真相！#冬天泡脚 #血管外科 #泡脚水温度多少合适 #医学科普 #我的年度健康盘点
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生活与远方3天前
正确泡脚指南｜避开2坑+5步养生法 ❌ 泡脚避雷 2 点 忌超烫水：易引发低温烫伤，表皮无伤内里受损 忌泡太久：时间过长会头晕乏力，越泡越虚 ✅ 5 步有效泡脚法 水温：控制在 38-42℃，温热不烫手 泡脚包：开水煮 5-15 分钟，释放营养成分 水位：淹到小腿肚，养生效果翻倍 时长：15-30 分钟，泡至全身微微出汗即停 泡后：擦干脚趾缝 + 及时穿袜保暖 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包
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健康之道3天前
冬季泡脚误区大揭秘 #情志调适#排毒养颜#保暖防寒
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六六爸爸的泡脚包3周前
泡脚时保持水温恒定，可以非常好的提高我们泡脚的体验感，以及泡脚的效果。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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耿大叔讲养生2周前
这样泡脚 效果可能等于白泡！ 泡脚不是洗脚 时间温度都有讲究#泡脚 #养生 #误区
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施宇堂生活号5天前
#泡脚#养生#仁和泡脚包日常小常识
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男哥的养生笔记2天前
泡脚 #知识#学习#分享#涨知识
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魏大林博士仙客3周前
泡脚是门学问，学好了身体会更好。#养生 #健康科普 #知识 #人生智慧
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国学千年智慧今生2周前
冬天到了，好好泡脚，好好爱自己 温胆汤泡脚 #温胆汤 #泡脚 #中医 #倪海厦 #抖音合集升级计划
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六六爸爸的泡脚包2周前
泡脚水温的高低，会影响到泡脚的体验感。但不同人对温度的耐受性不同。所以水温的高低也没有绝对标准。只要自己感觉舒适就好。所以没有必要太纠结。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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小白的养生日记2周前
泡脚泡得好，睡觉睡得香 中医讲“泡脚”#泡脚 #中医 #养生
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别克讲健康4天前
关于泡脚的一些事#每日常识积累 #分享生活小技巧
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崇沛｜道家养生4天前
泡脚也是有讲究的，看看你泡对了吗 #传统文化 #道家养生 #道家文化 #认知
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小荣护肤1周前
手脚冰凉困扰？泡脚按摩暖身法 手脚冰凉怎么办？一招暖身又解压！原因在血液循环不佳，用40℃水温泡脚20-30分钟至脚微红，然后按摩脚底穴位。泡脚促进气血流通，按摩缓解疲劳。注意：别陷入琐事逃避挑战，保护精力资源。收藏分享给需要的朋友！#健康管理 #生活小妙招 #冬季保健 #手脚冰凉 #健康养生
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嘉兴芝风堂—小儿推拿2天前
娃泡脚别瞎泡！3 个要点比补药管用 #小儿推拿 #泡脚 #中医 #孩子感冒 #嘉兴
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立丰药业～李店长1月前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识 #耀学者联盟
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阿丽（爱做菜）4月前
泡脚好处多，三伏天泡脚作用最佳，用料和做法都简单，重在坚持 #三伏天 #泡脚 #艾叶 #生姜 #养生
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琳燊美容会所～静静1周前
上班族手脚冰凉？泡脚妙招暖起来！ 冬天手脚冰凉怎么办？简单泡脚暖全身！血液循环不良是主因，泡脚能促进血液流动。推荐每晚睡前泡20-30分钟，水温40-45度，加点生姜或精油增强效果。使用木桶泡脚更好，保温效果佳。坚持泡脚改善睡眠，缓解疲劳。注意避免空腹泡脚，时间不宜过长。孕妇和高血压患者需咨询医生。收藏分享给需要的朋友吧！#养生技巧 #血液循环 #冬季养生 #泡脚好处 #健康生活
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家乡好品3天前
非遗姜蜜创始人的泡脚法：温度水温是这么控制的#非遗 #泡脚 #姜粉
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第一现场4天前
医生介绍，从中医理论来看，泡脚能够起到通经络、调阴阳、祛寒邪等作用。泡脚时需注意几个核心环节：水温宜保持在40摄氏度左右，水位最好没过脚踝、达到小腿中段，浸泡时间以15到20分钟为佳。
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倪师讲堂6天前
泡脚的时间和注意事项 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚养生 #养生之道 #古人的智慧
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李姐简养生活5天前
#养生小妙招 #养生小知识 #健康生活小常识
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藏奥堂芬姐2天前
泡脚温度多少合适#健康 #养生 #大健康 #健康知识 #创业@DOU+小助手 @芬姐有话说
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洁姐带你美3天前
避开泡脚误区，养生效果翻倍不伤身#中医 #泡脚养生 #健康 #小知识
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足踝医生魏芳远3月前
#健康 #足踝 #足 #泡脚 #正确泡脚方式 @武勇医生北京积水潭医院足踝外科 @六院足踝邹剑
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中医谭义林老师4天前
手脚冰凉，热水泡脚轻松缓解 #科普一下#医学科普#中医养生
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河北卫生健康3天前
#医说就懂 ㊱【泡脚养生有禁忌 这五类人别踩雷】 你泡脚时是否会头晕、胸闷？小心！可能是禁忌信号。本期视频，河北省人民医院内分泌科副主任医师唐勇教你远离泡脚误区。
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喜善同学2天前
冬季泡脚5个关键细节
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健康小管家2周前
泡脚里秘密，要点：1，先熏后泡，2，水温控制在45度左右就行，3，时间控制在20～30分钟，4还有很重要的一点，要擦干，擦干，不要自然凉干#每日分享 #原创作品
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非遗金艾足浴包2周前
如何更有效的泡脚方法分享#泡脚#养生 #寒湿 #非遗金艾 #瘀堵
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木子先生安睡指南1周前
#上热门 #泡脚#养生#健康@DOU+小助手 睡前泡脚，这个温度最能“催眠”！
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鸿瑞堂文峰街道店尹老师1周前
泡脚水温多少合适呢？#健康养生 #鸿瑞堂筋骨养护
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清源健康1月前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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南阳 家家艾青青1周前
冬季泡脚水温多少度合适，泡多长间
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魏大林博士仙客3天前
泡脚，你泡对了吗？#养生 #健康科普 #知识 #人生智慧
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红姐爱养生1月前
立冬后泡脚怎么才能泡得好，泡脚的时间、水温、水量和时长有讲究吗？#泡脚养生#中医文化 #健康科普
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好运推送官1周前
中医养生 #养生 #中医保健
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健康之道3周前
泡脚水温和时间别乱搞 #养心安神#早睡早起#增强抵抗
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立丰💊业药师赖大姐1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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