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小怪牙齿会稍息1月前
高敏感自救指南 看一些宏观叙事的作品#女性成长 #碎碎念 #girlstalk #高敏感 #内耗
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洋帆启航5月前
抵抗不开心的两个方法：(二）思想不慵懒#精神内耗 #职场 #自愈 #正能量
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珍妮佛不佛3月前
低能量人自救指南 #低能量 #内耗 #觉知当下 #内在探索 #自我成长
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老张聊育5月前
走出暑假精神内耗#正能量 #家庭教育 #育儿
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小白成长记1周前
#微习惯 #坚持#自我提升 #摆脱内耗 #成长思维
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GDA BOYZ终身自律4天前
知识年终盘点 | 告别内耗！3步搭建属于你的自律系统🔥 真正的强者，从来不会只靠自律和意志力，而是建立了一个适用于他们自身的自律系统！ #抖音知识年终大赏 #自我提升 #提升自己 #自律 #强者思维
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寻文字之美1周前
应对不确定性 主业之外发展副业，建立多元社交圈 培养可迁移的能力 #对话 #读书成长 #停止内耗 #认知觉醒 #人生哲理
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月亮姐姐🌙1年前
如何让自己不再内耗？听劝！亲身经历分享抵抗内耗的有效方式！ 我们拥有了好看的皮囊，有趣的灵魂，超群的能力，优秀的品格等等不意味着不会内耗，而是无法与自己和谐共处。 谨记这5个有效方法，愿内耗的自己走出被控制的情绪泥潭 1、了解自己 2、讨好自己 3、停止完美主义 4、锻炼拥有钝感力 5、锻炼理智和理性 无法根源剪断内耗时，我们要让内耗停止！ 我们要时刻自救，当我们自身变得高能量，你会有更多力气去爱别人，爱这个世界。 #女生必看 #精神内耗 #职场 #女性独立 #人间清醒
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黄黑皮菠菜1月前
大学反内耗的秘诀就是变得难讲话#大学生 #搞笑
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青春期的猫1周前
松弛感才是抵抗内耗的良药#每日分享 #读书 #人生感悟 #允许一切发生
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老鲁的下半场1周前
性格犹豫、精神内耗，16字通关#曾国藩#内耗#人生下半场#老鲁
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大女主娜✨2周前
焦虑内耗就是来回想“它”，不要来回翻“垃圾桶”，能解决它的只能靠自己，看看反内耗心理学吧～#焦虑内耗 #焦虑 #反内耗
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一缕灵光1周前
别在情绪内耗了，咱们要活得通透 #国学文化
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心理师木木8月前
要想走出强迫，你需要具备这个能力 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理 #强迫
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千夏读书3周前
困住我的，是失去原来所拥有的一切的羞耻感。#好书分享 #救自己于人间水火 #停止内耗 #低谷期是自己熬过来的 #接受失去
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李瑶珊5天前
焦虑人群必看？一招掌控情绪增收入 焦虑总失控？学会这招稳如泰山！首先无条件接受情绪不抵抗遇事缓一缓深呼吸冷静分析让子弹飞一会儿同时打造睡后收入系统自动赚钱减少经济压力长期坚持减少内耗提升生活品质点收藏随时调整心态#生活小贴士 #赚钱技巧 #自我提升 #心理健康 #情绪管理
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A哥是Allen不是外星人6月前
远离内耗一招搞定 从此远离内耗，一招搞定！@字节跳动公益 @抖音青少年 #内容过于真实#坏老师 #内耗#A哥#教育
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金彪聊成长1周前
#个人成长 别让别人毁了你，成长从拒绝内耗开始#职场干货
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旦更国际校友会8月前
接纳是每个人的高速能量通道，允许一切发生是去除一切抵抗的最优解，但需要有方法#透过现象看本质 #恢复能量的方法 #量子纠缠 #精神内耗的自我治疗 #生命科学
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静思悟6月前
#情绪管理 #心灵疗愈 #修心修性
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可欣读书4周前
别和自己较劲了，接纳的力量能治愈99%的内耗。放下抵抗多一份允许，我们会越来越幸运！#觉醒 #成长
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生活觉醒录6月前
愿赌服输，老娘认了！抵抗内耗的最高境界#女性智慧 #女性思维 #生活觉醒录
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咖咖姐2周前
成年人的世界没有“容易”二字可言，当我们遇到那些难以向其他人言表的“内耗期”，我们如何走出来，并恢复能量，分享我的一个解决的“内耗”方式，欢迎大家也在评论区留言分享，一起越来越好💪💪#内耗 #女性成长
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弯弯10月前
瑜伽最大的好处是防止内耗 #瑜伽 #努力成为更好的自己 #深圳龙华瑜伽 #自律遇见更好的自己
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夏夜星空1周前
焦虑失控者？三步急救告别内耗 你是不是常因小事陷入焦虑漩涡？上周我因小失误整夜难眠，那种自我批判的煎熬太真实了。请记住，这很正常不是你的错，焦虑失控源于情绪抵抗。现在分享温暖治愈的情绪急救包：主动出丑暴露弱点，保持冷静深呼吸三次，预留10%应急资源。深化练习：试试478呼吸法，吸气4秒屏息7秒呼气8秒，重复三次快速平复心神，逐步建立坚韧内心。#自我成长 #心理急救 #焦虑缓解 #心理健康 #情绪管理
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重庆庆姐3月前
#创作者中心 #创作灵感 #人性的弱点 #人际关系#停止内耗 @DOU+小助手
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娱圈吃瓜显眼包3周前
告别内耗，把情侣边界感拿捏住 #阿里千问 #AI工具
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李老板故事会1月前
抵抗内耗#故事会 #民间故事
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沈奕斐教授10月前
抵抗内耗的最好方式，是此刻愿意做什么，就去做什么 #沈奕斐教授 #育儿 #家长必读 #亲子关系 #内耗
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苞米姐不装9月前
练瑜伽防止内耗 #苞米姐不装 #健康#创业#瑜伽#内耗
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聪明拖把11月前
抵抗内卷的绝学，只教有缘人#精神状态belike #胡言乱语 #拒绝内耗 #胡说八道文学 #搞笑
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LILIFIT立哥瑜伽赋能4月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#瑜伽的意义#瑜伽练习#防止内耗#防城港
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见月的书3周前
一旦察觉到自己状态不对，一定要把自己救上来，你不能因为某些事，某些人，影响太久。#情绪管理#停止精神内耗 #好书推荐
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成长思维课堂1周前
真正的自由始于全然地对自己的接纳， 摆脱内耗，活出自信、自洽的人生#社交#高情商#恋爱#智慧人生
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可言5月前
别让任何人消耗你内心的晴朗！ 太好读了，每一个内耗人都值得拥有它！#内耗 #好书推荐 #个人提升 #拒绝内耗
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兰佳带你练瑜伽2月前
练习瑜伽的好处就是为了防止内耗 瑜伽垫上的每一次呼吸，都是给内耗按下的“暂停键”，让心从杂乱回归清明。#瑜伽练习 #健康 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #基础瑜伽分享
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Jessica_卡卡3周前
瑜伽最大的好处是防止内耗 其实练瑜伽的人 绝大部分都不是为了好身材 瑜伽最大的好处是防止内耗 让你有足够的能量 去抵抗自身的负能量 这才是瑜伽最大的意义 所以当你遇到一种困境 或者说是陷入到一种情绪的时候 不如花点时间去练瑜伽吧 让自己变得更专注一些 #dou上热门 #零基础学瑜伽 #遇见更美的自己 #瑜伽体式分享 #一字马挑战
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邳州汤伽瑜伽4周前
运动最大的好处是防止内耗，#运动#运动的意义#汤伽瑜伽#普拉提 #在邳州
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王晶瑜伽5月前
瑜伽的最大好处是停止内耗#瑜伽#线上瑜伽#防止内耗#创作者中心高清视频上热门 #大数据推荐给有需要的人
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安娜读书1周前
千年前宋人，把日子过成诗。✨内耗者必看！解锁两种顶级生活智慧📚 点茶、焚香、插花，治愈所有焦虑 欧洲人的咖啡馆哲学，教会你从容“虚度”光阴 一套书读懂「宋的风雅」vs「欧的从容」 不内耗、不焦虑，活出自洽质感✨ #从从容容游刃有余 #好书分享 #读书 #生活感悟 #创作灵感
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吴乙木古法艾灸8月前
#艾灸 #养生 #艾灸培训 #艾灸增加能量 #不消耗
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【尚善·素心】瑜伽生活4月前
瑜伽最大的好处是防止内耗，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量#瑜伽 #呼和浩特瑜伽 #瑜伽日常 #遇见更美的自己 #瑜伽路上一直在坚持
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雯雯阿-yoga🐳5月前
瑜伽最大的好处就是防止内耗，让人有有足够的能量去抵抗自身的负能量#瑜伽#优雅气质#遇见更好的自己#瑜伽练习#一字马
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古印瑜伽普拉提官方号5月前
其实练瑜伽的人，绝大部分都不是为了好身材。是为了防止内耗～ #古印瑜伽#内耗 #正能量 #情绪 #瑜伽练习
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小珍在家练瑜伽5天前
瑜伽最大的好处是防止内耗，你有足够的能量去抵抗自身的负能量！#瑜伽练习 #瑜伽#变美变瘦变好看 #瑜伽的好处#居家锻炼
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米兜-yoga6天前
瑜伽最大的好处是防止内耗🌞 #瑜伽 #居家锻炼 #零基础练瑜伽 #一字马#女性力量
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瑜伽老师涛涛6月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#遇见更好的自己
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向上生长的小瓶子5月前
瑜伽最大的好处并不是身材变好，而是防止内耗 #瑜伽#居家锻炼 #内耗 #焦虑
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木子瑜伽7月前
你是否常被焦虑、愧疚等内耗困扰？那就练习瑜伽吧，瑜伽能帮你专注当下，驱散杂念，瑜伽以身体的“忙”治愈心的“盲”，每一次体式的转换都是对精神内耗的抵抗。掌控呼吸间，情绪也随之舒展。别在空想中消耗生命，铺开垫子，用一场瑜伽换内心轻安。#瑜伽路上 #瑜珈 #
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Monica新商业演说4月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#普拉提#女性智慧 #女性成长 #瑜伽馆
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Monica瑜伽赋能8月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#瑜伽的意义#防止内耗#瑜伽老师#练瑜伽
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朵拉瑜伽普拉提馆3周前
瑜伽普拉提可以改善你的焦虑 情绪内耗 缓解压力，改善睡眠 分泌多巴胺，放松身心#产后恢复身材 #瑜珈 #美背#普拉提大器械私教 #体态改善
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若昕❤️瑜伽2月前
线上瑜伽🧘‍♂️ 跟练打卡Day145✌️ 瑜伽最大的意义在于 防止内耗 让你有足够的能量去抵抗自身的负能量 所以花点时间去练瑜伽吧#居家锻炼 #瑜伽锻炼 #每天坚持运动自律 #在家练瑜伽 #基础瑜伽分享
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鹏飞乱感悟3周前
远离自我消耗批判 #内耗 #灾难化思维 #复盘 #反刍思维 #思维认知
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黑桃胶囊2周前
真正的自由始于全然地对自己的接纳， 摆脱内耗，活出自信、自洽的人生#社交#高情商#恋爱#智慧人生
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河马校长3月前
#焦虑#情绪#情绪稳定#心理学#内耗
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心凝在成长1月前
练习瑜伽最大的好处， 你知道是什么吗⁉️ 其实大部分人 练瑜伽不是为了好的身材， 而是为了防止内耗， 让自己有足够的能量 去抵抗自身的负能量！ 正常瑜伽穿搭，无不良引导 #一起来瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽 #成为更好的自己 #女性成长 @抖音小助手
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静生活美学2月前
抵抗职场内耗新技能，容易内耗的你，学起来#会昌思静舞蹈#女性成长#一种很新的小县城女性生活方式
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心理咨询师吴小美2年前
能抵抗内耗、胡思乱想的三句话，焦虑时说给自己 #焦虑 #焦虑症 #情绪 #思维 #治愈 #情感
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塑心瑜伽舞蹈健身会馆1周前
瑜伽最大的好处就是防止内耗#
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小韦幸福人生4天前
#幸福力 #女性成长 #心理教练 #停止内耗 #认知觉醒
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瑜伽Viviya老师5月前
瑜伽最大的好处就是防止内耗#女性成长 #瑜伽 #瑜伽老师
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简介:

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