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体育科普君10月前
铅球篇 比赛铅球的重量是多少呢？铅球投掷区的角度是多少呢#田径 #铅球 #教师资格证 #体育科普 #体育教师
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卓越体育人广东分部-王导（广东地区招生）9月前
铅球想满分，不清楚规则，一个视频教会你#广东体考 #铅球教学
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坚毅体育8月前
5kg铅球 pb15m技术动作慢速分析 视频人身高170，体重65kg @抖音小助手 @DOU+小助手@DOU+上热门 #体育生#坚毅体育 @五年元歌三年傀儡（馨源体育） @Jerome.墨（馨源体育） #体育生
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哚蘑体育—刘老师4周前
大家猜一猜这球到底投了多少米？#原地推铅球 #体考铅球 #哚蘑体育
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张凯（炽风体育）2月前
统招生铅球上肢基础力量储备 山东河北：铅球满分12m 储备做组重量60kg*5*5 预计PR：80kg 够用 河南：铅球满分12.5m 储备做组重量 70kg*5*5 预计PR：90kg 够用 黑龙江：铅球满分14.6m 储备做组重量 90kg*5*5 预计PR：110kg 够用 #河北炽风体育俱乐部 #李钇成 #卧推 #力量训练 #铅球
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铅球裴教6月前
超全解读#高考 #体考#铅球 项目评分标准： 男子铅球评分标准 满分标准：使用5公斤铅球，投掷距离达到12米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到8.8米。 女子铅球评分标准 满分标准：使用4公斤铅球，投掷距离达到9.6米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到6.5米。 评分规则 考生在投掷圈内从静止状态开始准备，须用单手将铅球抵住或靠近颈部（或下颌）位置。 铅球出手时，考生须用单手将铅球从肩部推出，持球手位置不得低于颈部或下颌部位以下。 考生每次投掷后，考评员根据规则进行评判。无犯规，举白旗示意，成绩有效；如犯规，举红旗示意，成绩无效。 每位考生有两次投掷机会，取两次投掷中成绩好的一次作为最终成绩。 注意事项 考生不得戴手套或在手指、手掌部位使用绷带、胶布进行缠绕、捆绑后投掷铅球。 铅球落地后，考生须从投掷圈两侧限制线的后方径直离开，不得接触限制线之前的位置。
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博越体育-田径俱乐部9月前
220多斤的铅球专项统招生，百米跑13.3秒觉得可以吗？#北京体考四项 #体考体测 #铅球 #体育生
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迈扣敲蛋1周前
校纪录我就笑纳了#热门 #广东体考#五公斤#铅球#体育生 #学校运动会
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正青春体育1月前
7.26Kg 人均12米的铅球体考能满吗#兰州兰州 #正青春体育 #体考 #铅球 #体育生
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星宸体育（寒假训练营招生中）1月前
体考铅球干货教程 由5kg铅球成绩19.3m的曾教练讲解技术细节#铅球#体育高考
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铅球教学刘教 招统招复读，单招等2周前
可惜你不练铅球，你不知道原地7.26公斤铅球14.58米有多凶猛！！（第1投14.3 第2投14.58 第3投学员14米）#铅球#体育生
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铅球刘老师1月前
#原地推铅球 8公斤12米30。二级线12米50指日可待#铅球 #铅球技术 #铅球教学 #体育生
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哚蘑体育—刘老师1月前
都在挑战1分钟内5公斤铅球能推满几次，今天咱们来挑战6公斤铅球1分钟能推满几次！#哚蘑体育 #素质铅球 #体育生
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北体孙万教练（冀兴体育）2周前
欢迎全网四项生挑战 王晗6公斤13米多#热点 #铅球训练 #日常训练 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部（招生号） @冀兴体育-檀教 @冀兴体育-主教练 @芜湖芜湖
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投掷老莫🏅️【冬训营私】1月前
明年3月份体考，卧推40，铅球还有希望吗 #投掷老莫 #田径 #铅球 #体育生 #大寸体育
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北京天道体考四项训练（常年招生）3周前
壳壳子用8kg铅球和队员6kg铅球比赛 究竟结果如何呢？#原地推铅球#北京体育统招#北京体考四项训练营
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大东🏀减肥中4天前
挑战铅球2级运动员水平，看看我到底能推多远！ #大东减肥中 #精神氮泵 #铅球
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糖唐教练2周前
9公斤，12.4米，差一点点可惜了，不过戴上它真给我减轻不少压力。#体育生 #铅球#音速猫
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16.20🌏（转化期）6天前
#铅球 自9月恢复训练以来专项成绩与力量数据参考： 9kg11.56/7kg13.85/抓举95kg/深蹲150kg 接下来开始冬训 进新一轮储备#沉淀#体育生
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铅球教学刘教 招统招复读，单招等3周前
原地13.75米铅球（7.26公斤）#铅球#体育生
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晟励体育（招生中）1年前
瘦子铅球5kg也能满分#铅球 #体育生 #福建体考
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顶峰体育铅球陆教练——全年招生中1周前
9公斤12米3挑战体考满分#铅球 #体育生 #铅球训练
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铅球刘老师2周前
#原地推铅球 8公斤原地再挑战12米#铅球 #铅球训练 #体考 #体育生
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破风体育—铅球肖教练（招生中）4月前
26届统考生5kg铅球满分集锦！#铅球#体育生 #江西体考#铅球满分
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布干（铅球教学）3天前
一个视频教会你不会顶髋，牵引手牵引问题以及不会留上半身解析#体考铅球5kg#田径#铅球#一球满#创作灵感
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深圳晓龙体育（寒假班招生中）2月前
6kg12.3m换算成5kg能推多少？侧推技术适合爆发力强身体素质好但技术差的同学 找到属于自己的铅球技术 一球爆分#铅球 #铅球教学
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不懂体育的张总1月前
田径项目最多的是铅球，最难得也是铅球，100 来斤的我根本是推不动！#基本功大赛 #体育基本功大赛 #体育基本功
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紫竹园（志跃体育，持续招生中）3周前
#体考#铅球 教练员比试一番
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四川健行体育 —黄教练（常年招生中）2周前
刚来的时候铅球9米多，两个多月的正式训练后，铅球12米多，直接拿满了。厉害厉害👍🏻👍🏻#体育生 #铅球 #日常训练 #体考倒计时
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广东省体考（招生中）8月前
广东体考铅球满分 广东体考铅球5kg满分12米30，双腿站立以后铅球上肩不能动，想提高铅球成绩一定要打好基础，现在每天做100个俯卧撑体考稳稳地满分#广东省体考#原地推铅球 #体考#体育生
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曹佳亿6天前
#田径训练 #田径体育生 技术是关键，力量是铺垫 #铅球 #5kg铅球
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全网最年轻Coach-斌sir🏃🏿5天前
新收的一个练全能铅球的徒弟，教学几天第一次投7.26kg的球，还有许多不足#滑步铅球 #弹射者
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铅球刘老师1月前
#背向滑步推铅球 自零基础历经6个月的蜕变，可以做到6公斤球二级稳定。只要努力不可能的事情也会变得可能#铅球 争取后面的U系列比赛顺利拿证#体育生 #二级运动员 #铅球训练
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超越体育胡教（长期招生中）1周前
来看看小个子铅球满分和100kg高翻 翻两个#高翻 #铅球 #体考 #体育生 #训练
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铅球教学刘教 招统招复读，单招等2周前
学员8公斤铅球原地13.2米！#铅球#体育生
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广州南一方体育有限公司3周前
#体考生 #广东体考 来了3天，铅球9米到，12.3米。
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巨儒先生11月前
身高185体重200斤7.26kg铅球接近20米选手 扔你兄弟两倍距离 就这速度请问还有谁#铅球#铅球教学#体考#体育生#单招
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超越体育胡教（长期招生中）1周前
稳定满分而不是偶尔满分！#铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #日常训练
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Vc教练🍋（寒假招生中）1月前
#铅球 已不再是拉分项 长期班#校运会 人均12m➕ 两个13米➕#铅球教学 #招生中 #星驰体育 @不是小八
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田径教练-张竹伟4天前
体考铅球状态好能上14，状态不好能上12😃 #铅球 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #弹射者沧州一哥
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河北铅球哥💯（寒假招生中）1年前
铅球满分小秘籍#铅球 #河北体考 #体育生 #体育生加油 #5公斤
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体考郭教练3周前
5公斤铅球，前抛12米，后抛13米，立定跳远2.95米。#体育生
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开春虎🐯(健将版）4周前
体考原地铅球20m！ #铅球 #体考 #体育生 #开春虎投掷 #单招
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JT时代～投掷…田径5天前
德国17岁铅球和铁饼运动员马蒂·索斯纳-室内投掷铁饼技术练习 (PB 1.5公斤铁饼63.48米，1.75公斤铁饼51.39米，5公斤铅球17.57米，出生于2008年) #铁饼 #铁饼投掷 #铁饼投掷技术练习
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唐山顶点体育训练营3周前
内蒙古鄂尔多斯铅球“十米多”#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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湖北超巨体育(报名处)1月前
铅球100分，体考得一个鸡蛋🥚！防止细节性出问题，那就多模拟几次考试。#湖北超巨体育#湖北训练营#宜昌训练营#2026年湖北省体育专业测试
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矫立山4天前
女子2公斤铅球#铁饼 #冬训 #青岛翔骏田径 #单招培训
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超燃体育黄伟燃3周前
张宇森个人纪录片出炉！ #福建体考 #体育生 #状元 @超燃体育
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JT时代～投掷…田径6天前
男子铅球世界记录保持者瑞安·克劳泽-夫妻进行引体向上比赛。 (PB 23.56米，铁饼63.90米，身高2.01米，体重145公斤，出生于1992年12月18日)：永远接受挑战！夫妻引体向上比赛，还有谁能做到15个引体向上？#铅球 #铅球训练 #引体向上训练 #铅球运动员
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布干（铅球教学）1周前
一个视频讲解铅球窝髋以及抛物线底的问题#铅球教练 #田径#体考5kg铅球#一球满 #创作灵感
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掌管高翻的神4天前
15m原地铅球，9秒9行进间100m，9米6原地三级跳#26届体考#体育生#田径
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100不进12秒不改名5天前
该死的铅球什么时候能稳定的过12.50#体考 #铅球
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盼梦体育（招生中）7月前
10kg13m➕满分技术慢动作分享#体考 #体考铅球 #福建体考 @李李李弘毅
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李浩宇.6天前
想听听24年体考8.25米到25年体考13.05米的故事吗. #铅球 #复读#体育生#体考 #上岸
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铅球教头1月前
河北老将---田子重，最喜欢的技术没有之一。 #铅球 #运动员 #竞技体育
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伯乐训练营龙教1周前
不要怪铅球太重 问问自己一周能不能推50次#体育生#体考生#铅球
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深圳市龙岗区极速体育俱乐部（寒假招生中）4天前
体考铅球最全解析，看完这一个视频就可以满分啦！#铅球 #体育高考 #体育生 #深圳极速体育 #上热门话题🔥🔥🔥
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驰恒体育鑫教1周前
意料之中，现在百米快满了，铅球也快了，三级跳9m左右了。之前百米12.3➕ ，铅球10m左右 三级跳8.5m。长期班进步就是狠！光头仔，快体考要发力了啊。这就是驰恒之力！！！#铅球#体考倒计时#驰恒体育
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网观宁夏4天前
在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会田径项目赛场上，宁夏选手马治霞在女子F53级铅球决赛中，以3.63米的成绩打破了该项目尘封四年的全国纪录。这位曾在2014年因高空坠落致胸椎粉碎性骨折的建筑女工，用11年拼搏奋进的精神，重新改写了自己的人生轨迹。#宁聚正能量 #残特奥会 #文明宁夏随手拍 #铅球 #马治霞
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铅球教学刘教 招统招复读，单招等3周前
100来斤的瘦小伙铅球也能投到12米+了#体育生#铅球
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唐山顶点体育训练营1月前
河北丰润车轴山中学铅球PB“9米多”目标：二级运动员#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #丰润车轴山
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英姿体育 锤子老师 乌鲁木齐1年前
另人头疼的5公斤铅球，你能扔多少米啊？#体育生 #田径 #新疆体考 #铅球训练 #新疆统招
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