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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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尼采的胡子5月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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武志红心理说1月前
为何总爱检查有没有出错？该怎么办？ #心理学 #内耗 #人际关系 #焦虑 #原生家庭
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宫老师讲家庭教育3月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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武志红心理成长6天前
为什么事情明明不复杂，却让你感到如此焦虑？ #焦虑 #内耗 #自我成长 #原生家庭 #心理学
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罗英奇6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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三叔不服（觉醒版）1周前
深扒上班内耗的根源！原来我不是能力差，只是太容易紧张#职场女性 #自我提升 #个人成长 #认知觉醒 #思维格局
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王心傲3周前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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王德良I心理哲学6月前
见到半生不熟的人，总是紧张焦虑怎么办？ #社恐 #社交焦虑 #社交恐惧 #内耗 #情绪管理
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戴漂亮姐姐1月前
焦虑的本质是紧张 #焦虑症自救 #焦虑的原因找到了 #内耗焦虑 #内耗型人格 #高敏感人群
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deep clean5月前
容易焦虑怎么缓解？你太害怕失控了，学会让焦虑的思绪只是流经你，而非成为它的傀儡。#焦虑#内耗#冥想 #心理学#正念
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姜幺郎7月前
焦虑根源所在过度紧张导致！#焦虑 #情绪 #失眠 #精神内耗
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悟思维之道2周前
工作中容易内耗，往往是因为“过度紧张”，只要我们不紧张，就不会出太大问题#提升自己 #个人成长 #职场干货 #人际关系 #人性智慧
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狠人思维 EvoMind5天前
上班内耗是因为，你太容易紧张了 #强者思维 #深度思考 #内耗 #反内耗 #个人成长
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武志红心理成长1月前
内耗的真相是什么？ #原生家庭 #内耗 #焦虑 #亲密关系 #心理学
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觉醒小记1月前
为什么容易紧张？如何破解？ #紧张 #内耗 #自我成长 #情绪管理
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白桃心理6天前
为什么你总因为一点小事就焦虑内耗？#热门 #心理学 #每天涨知识
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崔璀优势星球（摩力文化）4月前
容易焦虑的根源，其实是过度追求确定性 #崔璀 #个人提升 #成长 #焦虑 #内耗
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甜老板1月前
#焦虑 #前额叶 #杏仁核 #内耗
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小蒋读书悟心理1月前
紧张+内耗？根源原来在这里#感情共鸣 #内容过于真实 #原生家庭 #心理学 #家庭情感
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一分钟心理学2周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #焦虑 #心理 #疗愈是场长期主义
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百姓兴亡pro1月前
为什么你容易焦虑内耗，以及如何彻底摆脱它？ #认知 #思维
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乌恩心理7月前
为什么你总是容易紧张内耗 #情绪 #心理学 #心理 #内耗
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章岩读书10月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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心理小课堂3天前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑”总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义#心理学
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Niki和毛毛2月前
总是紧张内耗？你可能陷入了「自我客体化」 本视频分别从三个维度帮你找寻主体性，活出更强大的自我。 #自我客体化#心理学#社会学#自我提升#个人成长
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一凡笔记3天前
焦虑、纠结、内耗，其实是因为怕！ #焦虑 #纠结 #内耗 #怕
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武志红心理成长1周前
内耗、想太多、总怕出错该怎么办？ #原生家庭 #自我成长 #内耗 #焦虑 #心理学
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渲智老师解读情感真相3周前
为什么我们会如此内耗？ 内耗的根源的是什么？可能来自童年时候的忽视或伤害，内心的需求没被满足。#情感 #情感共鸣 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #现象学
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武志红心理世界1月前
为什么一点小事就紧张焦虑？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长#内耗
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爱讲话的康康1月前
为什么你总是容易紧张？分享两个克服紧张的“顶级心法”，超管用！#紧张 #社交 #强者思维 #自我客体化 #内耗
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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肖洋读书5月前
别人不听劝就是你的错？90%的内耗都毁在越界！#精神内耗#紧张焦虑#认知 #心理学
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黄同学4天前
你以为紧张是正常，其实是长期缺乏安全感 #紧张 #安全感 #内耗 #缺乏安全感 #Dou来学心理
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带包包子6月前
容易紧张内耗的根本原因是太在乎他人#共鸣 #内耗 #评价
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正心知学1周前
揪出内耗元凶：内在批评者 总紧张内耗？因你心里住着“内在爸妈”。听懂批评声，才能不被牵着走。你的内在批评者常说啥？👇#精神内耗 #内在成长
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书里的光1周前
90%的内耗，都源于这两种“隐形驱动” 说明：用数据化表述（90%）制造悬念和共鸣，直击现代人核心痛点“内耗”，并暗示文章将揭示深层原因。#强烈推荐
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武志红心理成长2周前
为何总是紧张兮兮？其实是内耗在影响你 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #边界感 #心理学
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卓界齐语破局2周前
为什么低学历混不开的人容易陷入焦虑和内耗 #齐语破局 #大齐 #焦虑内耗
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李树根讲心理1周前
如果你一有点事就紧张的不行，遇到机会也不敢尝试 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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迪迪读书6天前
#创作灵感 #读书成长 #内耗的原因 #自我成长 #成长
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武志红讲婚姻家庭3周前
为何总是小心翼翼、生怕做错事？该怎么办？ #精神内耗 #敏感 #想太多 #累 #原生家庭
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桃桃8月前
总紧张、爱内耗？你已陷入“自我客体化”陷阱#拒绝精神内耗 #心理学 #女性成长 #提升认知 #自我提升
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蓝蓝儿2周前
紧张易焦虑的人就别做业绩压力大的工作了，简直是折磨#工作内耗 #焦虑 #高敏感人群 #焦虑躯体化 #上班
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荣欣心理咨询2周前
为啥你总在紧张兮兮？内耗才是隐形消耗#心理咨询
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是这个盟2周前
上班内耗因为内心太过于紧张#dou上热门 #内容过于真实 #抖音生活观察计划 #职场
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耀梵～心理成长1周前
56｜气场弱，会很容易紧张内耗，这不是胆怯，是你的能量卡住了。#气场弱 #内耗焦虑 #修行修心 #心理 #怎么变强
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兜妈聊成长5月前
最容易自我内耗的，都是心力不足的人#心理学 #情感心理 #心理健康 #完形教育#情绪减压
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润风心理成长6月前
面对成功，你第一时间是害怕，紧张，担心自己HOLD不住。#心理学 #焦虑 #紧张 #内耗 #疗愈
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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书萍拾光1周前
容易紧张，本质上是因为你习惯于把他人的看法置身于自己感受之上#女性成长 #内耗 #情感共鸣 #自我提升
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李树根讲心理2月前
老师为什么总是会因为一些小错就紧张内耗 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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大宇证悟3月前
遇到一点小事，就会紧张，怎么回事？ #焦虑 #内耗
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武志红心灵港湾2月前
为什么你总是陷入内耗，该怎么办？ #心理学 #心理 #原生家庭 #自我成长 #自我提升
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涵涵说1周前
#上班内耗是你太容易紧张了
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树洞心理5月前
从心理学角度来，一点小事就紧张可能与童年创伤，心理承受能力，情绪调节能力等因素有关#心理学 #情感树洞 #内耗 #情感共鸣 #克服紧张
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精神科博士后张凯主任5月前
如果你很容易焦虑紧张，那你很可能是吓大的！ #焦虑 #紧张 #心理健康 #原生家庭 #精神科张凯主任
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修心养生的历姐1周前
你的焦虑、内耗、自卑，都是因为潜意识里有一个字！#自卑#自信#强大心态#心理咨询#情感@DOU+小助手
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陈小树🌲3周前
上班内耗是因为，你太容易紧张了
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星星4天前
人为什么会内耗？ #青年创作者成长计划 太在意别人的看法了#自媒体 #内耗 #职场 #女性成长
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Arlo 沉思录1周前
瓦伦达效应：为什么关键时刻总掉链子？ 一到关键时刻就掉链子？一个暗恋的人聊天就很紧张？ 从心理学角度拆解内耗来源，帮你更好地强大内心。 #心理 #情感 #治愈 #拒绝内耗#科普
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大宇证悟1周前
你为什么总紧张焦虑呢？ #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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