您是不是在找：

枕书听松🌲1周前
❄️ 北京初雪｜周五深夜 23:00，给疲惫的自己 5 分钟调整～ 关掉灯，跟着雪声深呼吸，把本周的压力、焦虑、疲惫，都随雪花慢慢落下～ 晚安，祝大家睡个好觉，周末快乐🌙 #正念冥想 #睡前助眠 #北京初雪 #周五深夜治愈 #打工人解压👉 你现在是刚下班？还是在失眠？评论区说说话～
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
林同学你又在干什么4周前
稳定学欲 学习就是在不断磨练我们的耐心和信心 让自己变得更好的过程 #每天进步一点 #如何高效学习 #高效率 #高能量女孩 #北大
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5751
招财Mao3周前
为什么越努力越焦虑？🧘《静下心来找回自己》告诉你：5分钟静心练习，告别内耗！#冥想 #内观 #反内卷 #静下心来找回自己 #心灵疗愈
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
催眠疗愈师钱宝宝6天前
杂念太多？静不下来？十分钟大脑清空术了解下 公益催眠招募中 #催眠 #疗愈#观呼吸 #潜意识#故事
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
人生智慧·明德5月前
怎样才能沉下心来，内外兼修，让自己静下来。#传统文化 #国学智慧#人生智慧#修行#春风社
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Lot.21:570f20，南风2月前
彻底摆脱一个人最有效的方法，并非依赖时间冲淡，也不是寻找新欢替代，更不是简单的拉黑删除。这里有一个更彻底的方案，请你静下心来读完。第一步，你需要完全掐灭所有不切实际的幻想和期待，别再总想着低声下气，像讨好者一样去试探对方是否还在意你。我理解你此刻的痛苦、挣扎与不甘，但事实就是你们的关系已经终结，你必须正视他已经离开的现实。别让自己持续陷入虚假的痛苦中，不断消耗自己，越沉沦只会让你的状态更加糟糕，越来越消沉。如果你依然无法控制情绪，反复想要联系对方，想要写长篇大论，那好，你就放下自尊，多纠缠几次，多看看他冷漠不耐烦的表情，好好看清自己卑微如小丑的模样，多撞几次南墙，等到真正撞得头破血流，你自然就懂得回头了，别再欺骗自己了，你可以坦然承认我还放不下，但你也必须问自己，为什么放不下？是因为贪恋他的关怀和陪伴，喜欢他的性格好，脾气好，可你别忘了，他能把最好的态度留给外人，对你却只剩铁石心肠。如果你只是舍不得那段回忆，那更不值得，因为你视若珍宝的过往，在他那儿可能只是一段可有可无的插曲。或许你真正不甘心的是自己没有结果的付出，是被浪费的真心，但请你记住，你是他权衡利弊后选择放弃的人，是他2选1淘汰的那个。这世上没有谁离不开谁，只有谁不懂得珍惜谁。别拿别人的错反复惩罚自己，你要相信，对的人根本不会轻易离开你。也不会说那些伤人的话。看见你掉眼泪，只会满眼的心疼。更不忍心伤害你。
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
辣炒果冻🦋4天前
独处是一个人的清欢，是安静，也是自由！ #女性成长 #情感心理 #女性话题 #20岁独居
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
气血姐养好情绪4周前
养气血慢与静 慢下来静下来的能量能滋养我们身心，让自己有一个放松的时间与空间才能养好气血#养气血#女性身心健康#女性必看
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
修心与戒色1周前
#戒色 宿舍环境太吵，没法静心？这套“生活禅”让你把室友的吵闹、生活的琐碎，都变成修行的道场。觉得有用，点个赞，为自己打造一个移动的禅房！#修心 #修行 #正能量 #戒色修心
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
大方哥（大健康）2月前
放下执念，让自己安静下来，心态平稳不骄不躁 #心态 #安静的美好 #放下执念与自己和解
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
冯子呀4天前
迷茫学不进？听这篇让你猛醒向前冲 #dou上热门 请放下浮躁，放下你的懒散，放下你的三分钟热度，看淡你那什么都想聊两句的想法，静下心来，努力做你该做的事情。#口播 #女性成长 #正能量 #学习动力
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
正乐乐5天前
心若躁则浮生皆乱，心若静则举世皆安，懂得让自己静下了的人，才能避免在情绪的驱使下 做出冲动的选择，从而确保正确又理智的决定#悟人生之道 #共鸣 #心平能愈三千疾 #修心
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
老孙生命哲学8月前
分享一个让你快速走出焦虑的方法。当你能看见自己的情绪和现状，你就已经在情绪和现状之外。抗拒则轮回，接纳则断。 #焦虑 #干货分享 #经验分享 #成长之路
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
泓亦悟道4天前
让自己的心静下来，不要狂躁不安，所有的事情，都会随着时间的流逝而冲淡…
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🍒樱桃妈1周前
我自己的迷茫焦虑期就是通过看书来渡过的，运动都解决不了我的焦虑了，没办法就逼着自己静下心看书！如果也处于焦虑期，看看这本口袋书，里面很多小方法真的让人受益匪浅！#看书 #朴素之道 #学习觉醒
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
卡尼酱3天前
给20-30岁女孩：如何拥有健康快乐的性体验？ #涨知识 #性教育 #科普 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊
00:00 / 12:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐来来（钰皓）3天前
学会放下，放下你认为重要的事情，让自己停下来，静下来，思考那些关键的问题。#独立思考 #忙碌 #思考人生 #阅读成长
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
云儿1周前
静下心来在崩溃中继续前行 #和解 #自我治愈 #生活
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Meena3月前
聊聊一些减轻缓解压力和焦虑的日常习惯 在这个视频里，我会教大家一种看待压力的新思路——能把压力从“找上门的麻烦事”，变成你能利用的动力，让你更高效，还能帮你静下心来。 #焦虑 #抑郁 #心理学 #自愈 #情绪
00:00 / 15:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小闲零零零3天前
筹谋计划能让你暗中反超 静下心来，进入下一场牌局。#认知 #知识 #学习 #计划 #思考
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
甜心姐3天前
人在心情不稳定时不要着急，要静下心来，要不然会通过另一种方式平静#外卖小哥 #日常vlog #自媒体
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
揣着一包辣条3天前
一禅小和尚静心打坐，#静下心来 #be water my friend图片#豆包ai #豆包P图已经nextlevel了 #静下心来be water my friend
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
天启阁-莲明4天前
烦躁低谷时候 抄一抄 人心本无染 心静自然清#描金 #禅绕画 #静心
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
从心开始5天前
静下心专注找找能量！#情绪 #焦虑 #抑郁 #躯体化
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宏远和内心在对话6天前
当你烦躁时千万别做决定，静下心来才能更好聆听内心的答案 #怎么做选择 #烦躁#静心聆听心
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阅袭阿青6月前
无法静下心来读书怎么办？两个小妙招让你专注阅读#静心阅读 #读书成长#静心读书
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
迟荔的岛屿3天前
改变自己｜缺点1-静不下来｜多读书多记录。#每日分享 #日常分享 #我的日常生活 #情感表达 #日常生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
施威智慧美学4天前
20岁女儿没有归属感，上学会投射父母状态。#亲子关系 #婚姻家庭 #情绪管理 #女性成长 #施威老师
00:00 / 15:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
郝佳康正宗橄榄油4天前
心灵避风港，让焦虑不在 #郝佳康只提供正宗橄榄油 @郝佳康专注健康20年
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
奖励教父6月前
男性必须学会正确的冥想方法,尤其是25岁以上的 #男性 #冥想#小动作大作用
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
聊闲篇儿5天前
清净智慧，以静破局，越急越慌，越静越稳。事业迷茫时，以静自守。#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #老子
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
石大壮的日常1周前
学校最应该教的一课：如何去掉学生化思维（下） #学生化思维 #今天学会 #在拍一种很新的vlog #青年创作者扶持计划
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美姐牵线5月前
给20多岁女孩的五条人生建议，句句肺腑之言，仅个人看法 #内容过于真实 #提升自己 #很现实的人生感悟
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小明读书ing1月前
#科普知识 #知识科普 #创作者扶持计划 #科普 #科普涨知识 终极能源与“2.0版电气时代”的意义
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一杰·生活志4天前
活在当下，观自在。 #活在当下 #观自在 #冥想 #正念冥想 #疲惫生活里的解药
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
向内~自我成长1周前
#修心修行修善缘 静下心来，反思所有过往，慢慢倾听自己的内心，看见未被接纳疗愈的自己，学着做回真实的自己#倾听自己内心的声音 #修心养性 #自我成长 #疗愈自己
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
子恒帝4天前
如何放下嗔恨心#放过自己也放过别人
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李哥说心理健康3天前
#如何减少焦虑和内耗#公益心理咨询
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
破局重生4天前
我们慌慌张张赶路，连喘气的时间都没有。 忘了怎么跟自己相处，不妨试着静下心来#知识分享 #人生感悟 #励志 #少年心气
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
云淡风轻4天前
独处时，可以让自己静下心来，平和心中的起伏❤️❤️ 运动时，可以激活血液里的内啡肽，令自己快乐起来🌹🌹
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
王六六2周前
二十多岁的女孩子如何规划自己的人生/理论版#如何赚钱 #努力的搬砖人 #静下来看世界
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
焦虑拆解俱乐部（抱一个吧）😊4天前
远离内耗《学会做减法》 谁得生活没有点儿迷茫抑郁，试着做个减法，专注于体验和高效。#干货分享 #内耗会毁掉你的一生 #夜读 #温馨
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
薛薛小姨una1周前
用21天打卡专注当下！你会收获全新的自己！#华为MateX7#越展开越心动#养成好习惯#高能量
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无限进化的Doria3月前
一个能彻底杀死内心浮躁和焦虑的顶级思维：「像农民一样思考」 #思维 #认知 #农民思维
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
新阅3天前
人生就是一场修炼，无人问津也好，技不如人也罢。静下心来去做你该做的事。#生活感悟。#努力成为更好的自己 #口播#生活
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
楚峰谊品4天前
静下心来，be water my friend 内心平静方为人生真谛#静下心来 #共鸣 #热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
安猪Andrew7月前
要努力，但也别太努力｜写给20多的我 20多岁的耳边总有很多声音说着： “要努力，但别忘记照顾好自己” “去探索世界吧，但要记得静下心来” “享受自由，可也要早点找到安稳” 不管做什么，被人都会给你不同的声音。让我们会去质疑自己的选择。虽然很难，但这些声音也只是声音而已，我们要做的是相信自己的心和选择 像我，也快27了，到了一个貌似要有规划 有想法的年龄。可是并没有，感觉从小孩子变成了小大人。但这也没关系，因为成长其实就是在奔跑中学会呼吸 #字给自己的信 #vlog #记录好好赴春约 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
向前冲5天前
让我们抛开那些没用的杂念和焦虑，默默沉淀自己，去迎接好事发生#正能量 #情感扎心语录 #人生感悟#情感 #人间清醒
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1603
百家经典4天前
当自己走在迷茫的十字路口，一定要让自己的心静下来。#命运的齿轮开始转动 #人生感悟 #励志 #励志文案 #热点
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
梦雨读书日记1月前
改变自己最快的方式， 就是早起加密集做事。 每天花10分钟，列出优先级事项清单； 每天运动20分钟，激活身体； 每天静下心阅读半小时； 每天花1小时，死磕一个输出型爱好。 这样的核心“锚点习惯”， 让你精力充沛、头脑清晰、专注度提高； 只要你开始早起和专注做事； 你的人生效率会彻底颠覆。 别总熬夜胡思乱想， 睡眠是你最主要的能量基础， 没有能量，一切归零。 别纠结、拖拉， 它只会让不断焦虑。 如果你想要更大的人生底气， 可以尝试“早起密集做事”， 它会像打开宝藏的一把钥匙， 为改变自己带来无限可能， 纠结全是问题，执行才有答案。 完美主义是行动的最大杀手。 改变不是一次性的壮举， 而是无数个微小行动的叠加。 当你开始行动， 你就已经启动了改变人生的飞轮， 你的未来将势不可挡。#改变自己 #感同深受 #情感共鸣 #内容太过真实 #抖音十亿流量扶持
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
杨晚悟4天前
社会不教的三大“屠夫法则” 专治20多岁的懦弱与迷茫 #男性成长 #认知觉醒 #社会现实 #底层逻辑 #年轻人
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
子月的幸福花园5月前
经常迷茫该怎么办 经常迷茫该怎么办#人生困惑 #迷茫 #天赋 #身心灵疗愈 #修行
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小余困了3周前
不必急于求成，命运会带你去该去的地方#播客 #心都野了 #播客推荐 #迷茫
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
红姐心语3天前
日子是慢的，心是静的，在独处的时光里慢慢整理那些褶皱的过往，让该来的来，该走的走#沉淀#与自己和解#情感共鸣
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
明心金掌门6天前
修心养好自己#修行#觉醒开悟#女性智慧
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
睡前閱讀猫4天前
今日分享《静下心来找回自己》有当你真正认识自己、了解自己了，你才有可能塑造一个强大的自己#书籍感悟#书籍推荐##书籍分享 #我的书单
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
珮羽菩提4天前
不用吼不用催，让孩子主动静下心的小秘诀就在这#正能量 #颂钵音疗 #减压 #儿童身心健康
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“让一个20岁的人怎么静下心来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: