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MicroCTC-CELL CLOUD2周前
🥤长期喝碳酸饮料会骨质疏松❓ 很多人以为：碳酸饮料＝伤骨头？其实不对。 ➡️ 碳酸本质只是二氧化碳，不会让骨头变脆。 真正的问题是——含糖碳酸饮料。 糖分太高，会增加肥胖、代谢问题和蛀牙风险。 ⚠️ 所以请记住：不是碳酸伤身体，是糖。 #喝水误区 #碳酸饮料 #健康生活 #控糖日常 #副教授分享
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骨科王健医生3年前
喝汽水导致骨质疏松？@抖音小助手 @DOU+小助手 #医学科普 #健康科普 #科普 #涨知识 #健康 #谣零零计划 #dou来涨健康知识 #健康生活小知识 #骨科 #碳酸饮料
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骨科何磊医生7月前
#喝茶 #喝咖啡 #抖出健康知识宝藏#骨质疏松#骨骼
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🐒🐒🐒9月前
喝汽水骨头会变脆？真相颠覆认知！ #健康辟谣 #饮食冷知识 #生活科普
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挪威TALK6月前
每天喝咖啡，会危害人体骨骼吗？ 咖啡导致钙流失究竟有多严重，以后还能不能喝咖啡？#咖啡 #骨质疏松 #骨折 #钙流失 #挪威Talk
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赵舟医生1月前
喝咖啡会让骨头变脆真相是什么? #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #关节 #骨骼#健康科普破圈计划 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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科学辟谣5月前
正常饮用汽水并不会直接导致骨质疏松或骨骼变脆，保持均衡的饮食和健康的生活方式远比单独考虑某种饮料的影响更为重要。#汽水 #健康 #骨质疏松
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曹鹏脊时间2年前
喝可乐会造成骨质疏松吗？#医学科普 #骨质疏松 #长征脊柱外科曹鹏
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骨科医生赵谦1周前
长期喝碳酸饮料，会骨质疏松是真的吗？ #饮料 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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大海的界限1年前
长时间喝奶茶，真的会让骨头变脆吗？答案颠覆你的认知！ #科普知识#
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肩肘关节孙辉6月前
打个小辟谣🤔 关于碳酸饮料会溶解骨头的谣言，你听过吗？#辟谣 #健康科普 #知识分享
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谈骨论筋张文峰1月前
喝出来的骨折 #骨质疏松 #碳酸饮料 #浓茶 #咖啡 #医学科普
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骨科何磊医生3月前
碳酸饮料对骨骼影响 #碳酸饮料#骨质疏松#骨骼治疗#抖出健康知识宝藏#钙流失严重
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足踝外科 方真华主任1周前
咖啡与骨质疏松，这个研究结论很意外？ #医生日常 #咖啡日常 #抖音热点记忆2025#骨质疏松
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倍客AI小松11月前
#汽水 #可乐骨质疏松 #辟谣 #骨骼变脆 #热点新闻事件
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儿科医生袁宝强7月前
小朋友们真的要少喝饮料啊 #医学科普 #儿科
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骨小周8月前
希望看完的朋友 都能告别“脆皮年轻人” #锻炼身体增强体质 #脆皮年轻人 #骨科医生 #增强体质 #抖出健康知识宝藏
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健康绿洲&俞华玲1月前
#骨骼养护#骨骼抗衰#利园1号健康管理中心#
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脊柱外科王军主任2周前
喝咖啡会引起骨质疏松吗？ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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刘妈妈说糖解泌1月前
年轻人爱喝碳酸饮料、熬夜，30岁竟被骨质疏松缠上？ #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音小助手
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39健康网4月前
4个无意间行为，正在让你的骨头变脆！看完别再做了 4个不经意行为，让你的骨头越来越脆！看看你中了几个？ 1、高盐饮食 2、久坐不动 3、不晒太阳 4、碳酸饮料喝太多 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #医学科普
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珍珍说药3周前
预防骨质疏松吃什么？经常喝碳酸饮料为什么会骨质疏松？不想老了，你的骨头也是这样的，赶紧行动#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#骨质疏松#补钙#可乐@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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粗人(力量矩阵营养学)2周前
健身居然能练到骨质疏松？这几个坑千万别踩！#健身干货 #骨质疏松 #真实生活分享计划 #青年创作者计划 @粗人(营养补剂专修版) @DOU+小助手
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鄂食安5月前
喝汽水会导致骨骼变脆？#汽水 #科普一下
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脊不可失•林医生10月前
喝多少喝咖啡会骨质疏松#咖啡喝多了会骨头疏松吗 #骨质疏松 #咖啡 #抖出健康知识宝藏
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聚力校元食品安全君7月前
提醒孩子这几种饮料要少喝#饮料#孩子健康#教育#孩子成长
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复7月前
咖啡偷钙毁脸？2招锁死骨量不塌脸 🚨骨量流失JING告｜面部塌陷+齿松动＝30岁秒变垮脸阿姨👵 💥护骨2大好处👉苹果肌回弹+啃骨头嘎嘣脆🍖 ✅咖啡因红黑榜 ☕＜200mg/天＝骨骼细胞「发电站」⚡️ ☠️＞两杯＝骨量「吸血鬼」🧛♀️（奶茶/浓茶也藏刀！） #面部凹陷 #面部提升 #瘦脸 #骨密度
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陈圳鑫1周前
骨科医生不碰的五种食物！#医学科普 #三院骨科 @漳州市第三医院 @DOU+上热门
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偏口鱼会翻身1周前
#长高 #碳酸饮料 #糖 #每日分享 #上热搜
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蔡老师讲健康2月前
这些日常习惯居然比熬夜还伤身！ #科普 #养生 #营养搭配 #生活习惯 #健康科普
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纷享佛山1年前
年轻小伙长期饮料当水喝，导致骨质脆弱（来源：第一帮帮团 编辑：木人心）#健康 #碳酸饮料 #可乐
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冯主任与疼痛6月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#骨骼
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长征医院脊柱外科郭翔2周前
甜食、饮料，对骨骼健康的危害 #骨科 #医生日常 #医者仁心 #医学科普 #科普
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健康骨关节 孙涛2月前
天天喝饮料，25岁就得了骨质疏松。#骨质疏松 #喝饮料 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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郭于言究1周前
碳酸饮料不背锅！ 骨质疏松真凶竟是糖分#健康 #科普 #有趣的知识又增长了 #食品安全 #碳酸饮料
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天津科学技术馆2周前
【整点儿科学】喝咖啡、碳酸饮料会导致骨质疏松？
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科学网1月前
喝咖啡、喝碳酸饮料，会导致骨质疏松？ 长期服用降压药，血管会变脆？得过流感后会终身免疫？AI生成内容无法溯源？……2025年10月“科学”流言榜发布。 每期“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，旨在为大众打造权威的科普内容，聚焦日常中的点滴，揭开生活中的“真相”。
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修齐治平10月前
长期喝饮料的危害 #饮料#长期喝饮料的危害
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郑博隆医生7月前
家长注意，让你家孩子少喝饮料 #抖出健康知识宝藏
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白炽灯1周前
别再被吓了！喝咖啡、喝可乐真的会骨质疏松？医生说漏嘴的真相来了！#科普 #知识科普 #辟谣 #咖啡 #可乐
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原来是你7月前
身体中有10个敌人藏在哪里你知道吗？#健康不是第一而是唯一#远离垃圾食品##食品安全势在必行#食品安全重于泰山 #食品安全知识
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陕西辟谣11月前
喝汽水会导致骨骼变脆?真相：正常饮用不会 #辟谣 #辟谣科普 #粉碎谣言 #科普 #健康科普
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用户107529123周前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 @每天喝浓茶，当心骨头变脆
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刘琮（cong）保膝，保髋3周前
骨质疏松慎吃这五种食物，越吃骨头越脆 #骨质疏松 #膝关节疼痛 #抗骨质疏松 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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科普小助理（互赞互关）1周前
以下为支撑“碳酸饮料危害儿童骨骼”的权威文献要点与引用，可直接用于科普海报与文案创作，兼顾专业性与传播力。 核心文献与关键结论 1. 磷酸盐致钙磷失衡，加速骨钙流失 ◦ 研究来源：Fenton TR, et al. Am J Clin Nutr. 2009；Heaney RP. J Am Coll Nutr. 2000 ◦ 关键结论：长期高磷摄入显著降低儿童肠道钙吸收，刺激甲状旁腺激素分泌，激活破骨细胞，骨钙流失增加，骨密度下降风险上升；钙磷乘积<35mg/dl时，骨盐沉积受抑，可能引发溶骨性破坏。 ◦ 临床关联：偏爱碳酸饮料的儿童中，约60% 因钙磷失衡出现发育迟缓。 2. 含糖碳酸饮料抑制生长、降低骨密度 ◦ 研究来源：中国儿科协会相关研究(2025)；Tucker KL, et al. Am J Clin Nutr. 2006；Vatanparast H, et al. Osteoporos Int. 2010 ◦ 关键结论：每日1罐(330ml)碳酸饮料，钙流失约200mg，年身高增长减少约1.2cm，连续3年累计少长约3.6cm；儿童青少年高频饮用者的腰椎、股骨颈骨密度显著低于不饮用者；高糖抑制生长激素分泌，影响骨骼纵向生长。 3. 替代饮品与行为干预的保护作用 ◦ 研究来源：WHO《Guideline: sugars intake for adults and children》(2015)；中国营养学会《中国居民膳食指南(2022)》 ◦ 关键结论：以牛奶、无糖豆浆、白开水替代碳酸饮料，可改善钙摄入与骨密度；限制添加糖摄入至总能量**<10%**，能降低相关骨骼风险。 文献引用规范（海报/文案可用） • 期刊类：作者. 文题[J]. 刊名, 年份, 卷(期): 起止页码. 例：Fenton TR, et al. Phosphate intake and bone metabolism in healthy children[J]. Am J Clin Nutr, 2009, 89(3): 877-882. • 指南/协会类：发布机构. 指南/研究名称[R/OL]. 发布年份. 例：中国儿科协会. 儿童含糖饮料摄入与生长发育研究报告[R]. 2025. 海报应用建议 • 主视觉：突出“磷酸盐+高糖=骨钙流失+生长放缓”的因
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光华医院关节外科解骏医生1周前
喝咖啡会加重骨质疏松吗 看完本期视频给你答案#医学科普 #骨质疏松 #咖啡
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416医院内分泌姚婷7月前
能量饮料的危害，你可能想象不到 #红牛 #饮料 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科任伟剑3月前
常吃豆浆油条影响骨骼硬度? #颈椎 #脊椎 #微创手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医沈博士6月前
经常喝咖啡的人注意！这种“显瘦”副作用正在悄悄摧毁你的骨骼！#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨骼健康
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骨科医生王强2周前
骨头变脆的隐形推手被曝光 #健康养生
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缘歌（切片）1周前
#碳酸饮料 #碳酸饮料的危害 #偏口鱼博士 #医学生 #涨知识
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关节外科医生姜双鹏10月前
可乐喝多了真的会骨质疏松吗？ #医学科普 #健康科普 #骨质疏松 #膝关节 #可乐
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海米提医生6月前
骨折后想要快速愈合，记好这3点~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #骨折康复 #骨折注意事项
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常州大健康明哥 招募事业伙伴1周前
#亲们，早安吉祥🌹 🌹 每日营养<每天喝浓茶，当心骨头变脆> 欢迎收听👂👂
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吴叶十三5月前
器官们讨厌喜欢的行为🫣 #内容过于真实 #脑洞大开 #神奇脑洞回收站 #我们的精选 #抽象
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重庆儿科张主任1周前
小朋友少喝饮料 碳酸饮料会腐蚀牙齿影响骨骼发育#母婴 #重庆 #饮料 #健康科普 #可乐
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薛博士谈骨筋1月前
骨科医生拉入黑名单的食物 #医学科普 #骨骼健康 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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暖胃大叔田艳涛主任5月前
咖啡爱好者警惕！这样喝小心骨头变脆！ 咖啡虽提神，但喝多了可能偷走你的钙！#咖啡#补钙#骨质疏松#草酸#钙流失
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毛豆爱养生💞1周前
越吃骨头越脆、8种食物少吃、、#吃出来的健康 #中医 #中医养生 #我要上热门🔥 #创作者扶持计划
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李定文6月前
快乐水，喝起来舒爽，但要适量 #喝汽水 #夏季汽水推荐 #炎热的夏天 #骨骼变脆 #健康科普
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张宏伟养生视频1周前
#上热门🔥 #每天学点知识 #涨知识 #健康 #每天跟我涨知识
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济医附院孙海玲5月前
今天跟大家讲一下，不利于孩子长大的坏习惯有哪些？#医学科普 #医疗小常识 #生长发育 #济医附院太白湖院区
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颈椎微创陈俊杰5月前
骨科医生从来不吃的食物#医学科普 #趣味科普 #健康养生 #健康科普 #健康饮食
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