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湘雅减重日常4天前
体重失控，请控制甜饮料，避免熬夜#肥胖 #熬夜 减重不要过多依赖外界干预，自己养好习惯是根本。#知识科普
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周围血管高杰教授6天前
胖糖减重，这5个要点要记住 #糖尿病 #肥胖 #减肥 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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视听凉都4天前
无糖饮料小心越喝越胖!！ 专家：可能扰乱胰岛素分泌！增加肥胖风险！转发注意！#健康 #无糖饮料 #减肥
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减重专家张建松5月前
减肥一定要戒掉“甜饮料”#医学科普 #甜饮料的危害 #含糖饮料 #减重
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kk’2月前
不是代谢问题，也不是体质问题，只是你在不知不觉中喝下了热量。把饮料换成无糖的或白水，体重自然会慢慢下降。每天多走一点，这才是减脂最简单的起点。 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识 #奶茶
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咱就是说啊5天前
减肥喝无糖饮料要注意 #无糖饮料 #减肥
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透近医学1周前
良子还能撑多久？顶尖专家揭示良子体检报告 #抖出健康知识宝藏 #良子 #大胃袋 #良子体检 #减肥
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医学减重专家孟凡强医生1周前
代谢手术后可以喝含糖饮料，但有时段要求 #中日友好医院孟凡强 #减重代谢手术 #肥胖 #袖状胃 #代谢手术医生孟凡强
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文总精准养生局5天前
为什么你戒了糖还胖？可能是“无糖”在作祟 很多人坚持不喝含糖饮料，改喝零卡可乐、无糖气泡水，却发现自己体重不降反升，尤其腹部越来越松。 问题出在代糖。 它虽无热量，但会触发大脑误判，导致胰岛素异常分泌，引发强烈食欲；同时，人工代糖如阿斯巴甜、三氯蔗糖已被证实会破坏肠道菌群平衡，造成“明明不饿却总想吃”的假性饥饿。 长期如此，内脏脂肪堆积，形成“瘦胖子”体质。 真正的解决方案不是换一种甜，而是重建味觉系统： 用天然风味替代（柠檬水、薄荷苏打） 补充益生菌+膳食纤维修复肠道 坚持7天完全戒断所有甜味 学会看配料表，避开人工代糖 控糖的本质，是摆脱对“甜”的依赖。#代糖危害 #无糖饮料 #控糖指南 #养生
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减重医生熊非2月前
要减肥先控糖 #饮料的糖分 #减肥路上的绊脚石 #武汉市第八医院 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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实诚哥很廋5天前
#减肥 #放纵餐 #体重管理 #身材管理 #保持身材
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边医生减重在路上6天前
变胖的根源就是饮料、看看你喝了多少糖 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5天前
减肥期间不想反弹，这4类食物一定要少吃！ #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#医学科普
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简介:

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