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四积丹是李时珍创造的吗
李少波真气运行法
4月前
每天睡前学一学,也能打通小周天 #真气运行法 #练气#国学
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打坐练气养生
4月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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养生的初衷
4月前
一个人真正精力旺盛,从来不是靠健身喝咖啡、而是靠练气。一旦练气以后,你会发现练气就是在改命,别觉得我在瞎扯,这可是我的真实逆袭经历。我来自贵州,今年3月,有朋友悄悄告诉我,有个方法能帮我打开丹田,补充真气,让人恢复青春活力,就是练真气运行,他说,做着调整呼吸就能练,按他的说法,练几天就能用气冲开丹田,让真气在体内循环,还能打通多年堵塞的经络。起初我觉得他肯定是武侠片看多了,但后来我亲眼见他练了之后,多年不敢吃凉的毛病好了,腰背也轻松不少,我立马就信了,跟着练起来,第一天练,我就感觉腹部暖乎乎的,嘴里还不断冒出甜甜的口水,那感觉别提多舒服了,第二天更夸张,身体就像在做大扫除,前胸后背和肚子上全是汗,接着就开始拉肚子排气,老师跟我说,这是在排湿排毒呢。到第五天,我感觉整个人精神饱满,小肚子有劲,走路都轻快了。之前那种昏昏沉沉的感觉没了。最神奇的是,第七天,丹田突然像打开了一样,暖流不断涌入,紧接着会有一阵酥麻,暖流顺着线路通遍全身,浑身充满了力量,那种舒服劲儿,根本没法用语言形容。回去后,我坚持练了两个月,气感越来越强。之前那些困扰我的问题慢慢都没了#练气 #健康 #养生 #科普健康
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古法汇练气大师兄-打卡版
8月前
洗髓功,升阳壮肾#洗髓功#养生#男性养生#道家养生#杨氏健身术
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练气通周天
3月前
道家3个提升阳气的方法,让你阳气旺起来#提升阳气的方法 #道家古法养生 #练气 #站桩养生 #大小周天
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打坐练气养生
4月前
练精化气九天练出丹田真气#练精化气 #丹田发热 #真气运行法 #强身健体增强免疫力 #打坐练气强身
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禅武秘法传承人_无忌
3天前
练气的好处#修行#练气#元气激活#练气的好处
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营
6月前
骨正筋柔,气血自流 桩功虽然很牛逼,但只度“有缘人”!#健身干货 #站桩 #三腔对位 #核心
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桥姐很开心
9月前
简简单单一个动作,让你后背热起来#补气升阳的锻炼 #背部气血调理的好处 #中医讲晒背的好处 #肩背经络如何疏通 #练背的好处功效与作用
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练气通周天
5月前
练气通周天 浑身酥麻如电#任督二脉#小周天#真气#养生#练气
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环宇葫芦丝教学直播
3天前
🪷中老年朋友的气息练习,练气,养气,护气,补足阳气养好身体#葫芦丝#环宇艺术学校#葫芦丝教学#修养身心
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打坐练气养生
3月前
练气的三个阶段,90%人熬不过第一个#练气 #练气期 #打坐练气强身 #真气运行养生法 #普通人快速打通任督二脉
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内家太极拳练气强身
3月前
一招打通任督脉,💦寒淤堵一扫而空,古老的太极内功练气来帮你 #练气的方法 #太极内功 #任督二脉 #丹田 #打坐
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练气通周天
2月前
阳气足有什么好处#阳气足百病除 #如何提升阳气 #快速打通小周天 #练气功 #真气运行养生法
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练气通周天
2月前
一分钟了解练气化神是什么#练气化神 #练气养生#快速打通大小周天 #丹田发热 #呼吸吐纳提升阳气
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郭夫练气日记
1月前
#采气#炼精化炁#炼气化精 #先秦回阳纳气法
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练气通周天-养生
2天前
为什么睡前是练气黄金期#睡前练气#睡前养生#快速打通小周天#练气#真气运行
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大宝,天天见
1月前
道家养生八段锦呼吸全套跟练版 八段锦是慢的功夫,坚持练习的好处太多了,它可以升阳补气、滋养经络,强健筋骨,从而达到减缓衰老,从而达到阴阳平衡的功效,建议白天练,晚上不练。#强身健体 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸 #向往的生活游戏
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打坐练气养生
2月前
一招激活先天元阳,提升阳气#提升阳气的方法 #提升阳气的运动 #练气养生#快速通大小周天#阳气足百病除
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练气通周天-养生
1月前
大周天,从气流涌动到周身通透#大周天#大周天与小周天 #练气通周天#练气调理气血#练气调理失眠
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九天通周天真气运行
2天前
激活八髎穴,让男人强壮女人漂亮#练气 #李少波真气运行法 #真气运行
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武当艺峰
4月前
夏天阳气旺,最适合练道家功法,增阳气除浊气!健康每一天!#八段锦#太极拳 #养生#知识分享
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真气运行
4天前
纵yu过度,别慌,唯练气可解,核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #传统文化 患难可以试验一个人的品格,非常的境遇方才可以显出非常的气节 ——莎士比亚
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🌈"时光"陈皮
5月前
陈皮灵芝三宝扎具有护肝解毒、滋阴降火、理气化痰、补气升阳的功效,适用于经常熬夜、爱生闷气、口苦咽干的朋友。
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太玄道长
6月前
回复 @布丁的评论 马步升阳气,强肾健脾,配合练气将你的身体恢复至18岁,元气满满!你一定要试一试#古法健身 #马步 #百日筑基 #太玄道长
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林火火
7月前
活骨功,有开经升阳的功效。久坐玩手机,脖子不舒服的,可以快速缓解,立竿见影#道家养生 #活骨功 #古中医传承 #日常训练
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内家太极拳练气强身
2周前
教你补足肾气,直通任督,古老的太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #肾气虚 #任督二脉 #补阳气的方法
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打坐练气养生
4月前
自然呼吸也能练出真气,贯通小周天#小周天练习方法 #自然呼吸法 #真气运行法 #练气调理身体 #打坐养生
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蓬丘
5月前
正踢腿 升发阳气 肝主筋 肾主骨 正踢腿刺激经络,有祛瘀升阳,强筋壮骨,疏泻肝郁等功效,初学者循序渐进,重点在坚持。#气血 #肝肾 #养生 #功夫 #运动
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练气一只喵(北京妈)
4月前
#居家锻炼 #自律打卡 #80后养生 #补气血 #补阳气
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内家太极拳练气强身
6月前
静坐呼吸20分钟,帮你荡清浊气,气通周身,内家太极拳的静功练气方法简单又高效 #太极拳养生 #练气的方法 #太极拳教学 #开丹田 #太极拳入门自学教程
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真气运行
2天前
精力飙升的秘法就是练气,核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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中医曾庆盈主任
6月前
升阳祛湿——督脉灸 #艾灸 #祛湿 #中医
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内家太极拳练气强身
4天前
没管住自己,透支成“软脚虾”怎么办?唯练气可解,太极内容来帮你 #练气的方法 #太极内功 #戒色的好处 #任督二脉 #肾气
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内家太极拳练气强身
6月前
睡前醒后新诀窍,随便一坐,气通周身,内家太极拳的静功练气方法来揭秘 #练气的方法 #太极拳养生 #小周天 #太极拳教学 #练气
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真气运行养生基地
3天前
教你一招轻松躺着也能练出真气,真气贯通大小周天#练气 #李少波真气运行法 #真气运行法
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天元丹法-初一
2天前
练气是最快恢复状态的方法#炼炁#丹道#养生#气血
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真气运行老师
3天前
嗡的一声,我的会阴穴打通了,从此真气贯通全身#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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内家太极拳练气强身
1周前
男人快速恢复精气神的秘诀,就在太极内功锻炼中 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #打坐养生 #肾气
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郭夫练气日记
3周前
#先秦回阳纳气法
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内家太极拳练气强身
4月前
想让丹田发热、蕴珠,会荫跳动,别再做错了,内家太极拳的静功练气带你入门 #练气的方法 #太极拳养生 #道家太极拳 #太极内功 #道家养生
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内家太极拳练气强身
4月前
一招练气法,帮你清除浊气,聚满真气,古老的太极拳内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #打坐教学 #站桩养生
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内家太极拳练气强身
5月前
一招点燃丹田火,唤醒你的精气神,古老的内家太极拳静功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #任督二脉 #打坐
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李少波真气运行
4天前
精力旺盛的核心,学会练气,只需一招真气运行#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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中医道家真气运行法
3天前
会阴穴一旦打通了,任督二脉也随之打通了#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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本草食养
3天前
补气之王黄芪!老祖宗吃了千年,体虚乏力的人一定要看 黄芪,又名黄耆,始载于《神农本草经》。性微温味甘,归脾、肺经。具补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血之效,常用于气虚乏力、食少便溏、表虚自汗、气虚水肿等症,是补气类经典药材。#中药材 #黄芪 #科普
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内家太极拳练气强身
5月前
聚气开丹田,开气门,内家太极拳的静功练气方法来揭秘 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #小周天 #道家养生
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练气通周天
4月前
呼吸精气 排出浊气#任督二脉#小周天#练气#养生#修身养性
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郭夫练气日记
1月前
#炼气化精 #先秦回阳纳气法
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打坐练气养生
4月前
练气的核心全在一呼一吸之间#呼吸吐纳提升阳气 #呼吸吐纳练习 #打坐修行 #女性气血锻炼 #练气提升阳气
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真气运行
3天前
练气就是改命,10分钟激活身体自愈力,这可不是吹! 而是真气运行的真实经历!#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行养生铺
2天前
教你一招躺着练真气,轻轻松松打通小周天#练气 #李少波真气运行法 #真气运行法
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内家太极拳练气强身
1周前
一招补足丹田气,小周天自然畅通,太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #丹田气 #打坐养生
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乔乔大夫
1月前
元气助阳水,唤醒内在活力#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#健康科普
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练气通周天
2月前
练气吐纳不是瞎鼓肚子#练气 #练气的好处 #快速打通小周天的方法#呼吸吐纳提升阳气 #气功养生
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练气通周天
1月前
10分钟唤醒真气,丹田发热#真气 #真气运行#丹田发热#练气养生#小周天气功
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真气运行实践法
4天前
男人最快恢复ling气的秘诀就是练气,真气运行法带你入门! #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行通周天
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一步练气诀,真气涌动浊气清空!真气运行简单又高效!#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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快周天练气养生
2天前
真气跑遍四肢,浑身浊气全赶跑,大周天打通了#真气#真气运行 #大周天#如何排浊气#练气调理睡眠
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内家太极拳练气强身
2天前
三步筑基,真气奔腾,打通小周天,太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #筑基 #小周天气功 #打坐养生
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郭夫练气日记
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#先秦回阳纳气法
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内家太极拳练气强身
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气沉丹田并不是深呼深吸,而是自然呼吸,你练的对吗 #吐纳呼吸 #练气的方法 #气沉丹田的正确呼吸方法 #小周天练习方法 #任督二脉
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金金(开播不定时)
2天前
坚持撞背升阳,促进血液循环,改善手脚冰凉提升免疫力#居家锻炼好方法 #撞背养生功效
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内家太极拳练气强身
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激活会荫,勾通百会,小周天一气而成,古老的内家太极静功来帮你 #练气的方法 #太极拳 #打坐养生 #小周天 #静坐
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内家太极拳练气强身
1周前
简单易学的练气筑基秘诀,尽在太极内功练气中 #练气的方法 #太极内功 #筑基 #小周天练习方法 #打坐养生
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