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李少波真气运行法4月前
每天睡前学一学，也能打通小周天 #真气运行法 #练气#国学
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打坐练气养生4月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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养生的初衷4月前
一个人真正精力旺盛，从来不是靠健身喝咖啡、而是靠练气。一旦练气以后，你会发现练气就是在改命，别觉得我在瞎扯，这可是我的真实逆袭经历。我来自贵州，今年3月，有朋友悄悄告诉我，有个方法能帮我打开丹田，补充真气，让人恢复青春活力，就是练真气运行，他说，做着调整呼吸就能练，按他的说法，练几天就能用气冲开丹田，让真气在体内循环，还能打通多年堵塞的经络。起初我觉得他肯定是武侠片看多了，但后来我亲眼见他练了之后，多年不敢吃凉的毛病好了，腰背也轻松不少，我立马就信了，跟着练起来，第一天练，我就感觉腹部暖乎乎的，嘴里还不断冒出甜甜的口水，那感觉别提多舒服了，第二天更夸张，身体就像在做大扫除，前胸后背和肚子上全是汗，接着就开始拉肚子排气，老师跟我说，这是在排湿排毒呢。到第五天，我感觉整个人精神饱满，小肚子有劲，走路都轻快了。之前那种昏昏沉沉的感觉没了。最神奇的是，第七天，丹田突然像打开了一样，暖流不断涌入，紧接着会有一阵酥麻，暖流顺着线路通遍全身，浑身充满了力量，那种舒服劲儿，根本没法用语言形容。回去后，我坚持练了两个月，气感越来越强。之前那些困扰我的问题慢慢都没了#练气 #健康 #养生 #科普健康
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古法汇练气大师兄-打卡版8月前
洗髓功，升阳壮肾#洗髓功#养生#男性养生#道家养生#杨氏健身术
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练气通周天3月前
道家3个提升阳气的方法，让你阳气旺起来#提升阳气的方法 #道家古法养生 #练气 #站桩养生 #大小周天
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打坐练气养生4月前
练精化气九天练出丹田真气#练精化气 #丹田发热 #真气运行法 #强身健体增强免疫力 #打坐练气强身
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禅武秘法传承人_无忌3天前
练气的好处#修行#练气#元气激活#练气的好处
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营6月前
骨正筋柔，气血自流 桩功虽然很牛逼，但只度“有缘人”！#健身干货 #站桩 #三腔对位 #核心
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桥姐很开心9月前
简简单单一个动作，让你后背热起来#补气升阳的锻炼 #背部气血调理的好处 #中医讲晒背的好处 #肩背经络如何疏通 #练背的好处功效与作用
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练气通周天5月前
练气通周天 浑身酥麻如电#任督二脉#小周天#真气#养生#练气
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环宇葫芦丝教学直播3天前
🪷中老年朋友的气息练习，练气，养气，护气，补足阳气养好身体#葫芦丝#环宇艺术学校#葫芦丝教学#修养身心
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打坐练气养生3月前
练气的三个阶段，90%人熬不过第一个#练气 #练气期 #打坐练气强身 #真气运行养生法 #普通人快速打通任督二脉
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内家太极拳练气强身3月前
一招打通任督脉，💦寒淤堵一扫而空，古老的太极内功练气来帮你 #练气的方法 #太极内功 #任督二脉 #丹田 #打坐
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练气通周天2月前
阳气足有什么好处#阳气足百病除 #如何提升阳气 #快速打通小周天 #练气功 #真气运行养生法
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练气通周天2月前
一分钟了解练气化神是什么#练气化神 #练气养生#快速打通大小周天 #丹田发热 #呼吸吐纳提升阳气
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郭夫练气日记1月前
#采气#炼精化炁#炼气化精 #先秦回阳纳气法
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练气通周天-养生2天前
为什么睡前是练气黄金期#睡前练气#睡前养生#快速打通小周天#练气#真气运行
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大宝，天天见1月前
道家养生八段锦呼吸全套跟练版 八段锦是慢的功夫，坚持练习的好处太多了，它可以升阳补气、滋养经络，强健筋骨，从而达到减缓衰老，从而达到阴阳平衡的功效，建议白天练，晚上不练。#强身健体 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸 #向往的生活游戏
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打坐练气养生2月前
一招激活先天元阳，提升阳气#提升阳气的方法 #提升阳气的运动 #练气养生#快速通大小周天#阳气足百病除
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练气通周天-养生1月前
大周天，从气流涌动到周身通透#大周天#大周天与小周天 #练气通周天#练气调理气血#练气调理失眠
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九天通周天真气运行2天前
激活八髎穴，让男人强壮女人漂亮#练气 #李少波真气运行法 #真气运行
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武当艺峰4月前
夏天阳气旺，最适合练道家功法，增阳气除浊气！健康每一天！#八段锦#太极拳 #养生#知识分享
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真气运行4天前
纵yu过度，别慌，唯练气可解，核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #传统文化 患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才可以显出非常的气节 ——莎士比亚
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🌈＂时光＂陈皮5月前
陈皮灵芝三宝扎具有护肝解毒、滋阴降火、理气化痰、补气升阳的功效，适用于经常熬夜、爱生闷气、口苦咽干的朋友。
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太玄道长6月前
回复 @布丁的评论 马步升阳气，强肾健脾，配合练气将你的身体恢复至18岁，元气满满！你一定要试一试#古法健身 #马步 #百日筑基 #太玄道长
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林火火7月前
活骨功，有开经升阳的功效。久坐玩手机，脖子不舒服的，可以快速缓解，立竿见影#道家养生 #活骨功 #古中医传承 #日常训练
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内家太极拳练气强身2周前
教你补足肾气，直通任督，古老的太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #肾气虚 #任督二脉 #补阳气的方法
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打坐练气养生4月前
自然呼吸也能练出真气，贯通小周天#小周天练习方法 #自然呼吸法 #真气运行法 #练气调理身体 #打坐养生
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蓬丘5月前
正踢腿 升发阳气 肝主筋 肾主骨 正踢腿刺激经络，有祛瘀升阳，强筋壮骨，疏泻肝郁等功效，初学者循序渐进，重点在坚持。#气血 #肝肾 #养生 #功夫 #运动
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练气一只喵（北京妈）4月前
#居家锻炼 #自律打卡 #80后养生 #补气血 #补阳气
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内家太极拳练气强身6月前
静坐呼吸20分钟，帮你荡清浊气，气通周身，内家太极拳的静功练气方法简单又高效 #太极拳养生 #练气的方法 #太极拳教学 #开丹田 #太极拳入门自学教程
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真气运行2天前
精力飙升的秘法就是练气，核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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中医曾庆盈主任6月前
升阳祛湿——督脉灸 #艾灸 #祛湿 #中医
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内家太极拳练气强身4天前
没管住自己，透支成“软脚虾”怎么办？唯练气可解，太极内容来帮你 #练气的方法 #太极内功 #戒色的好处 #任督二脉 #肾气
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内家太极拳练气强身6月前
睡前醒后新诀窍，随便一坐，气通周身，内家太极拳的静功练气方法来揭秘 #练气的方法 #太极拳养生 #小周天 #太极拳教学 #练气
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真气运行养生基地3天前
教你一招轻松躺着也能练出真气，真气贯通大小周天#练气 #李少波真气运行法 #真气运行法
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天元丹法-初一2天前
练气是最快恢复状态的方法#炼炁#丹道#养生#气血
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真气运行老师3天前
嗡的一声，我的会阴穴打通了，从此真气贯通全身#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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内家太极拳练气强身1周前
男人快速恢复精气神的秘诀，就在太极内功锻炼中 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #打坐养生 #肾气
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郭夫练气日记3周前
#先秦回阳纳气法
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内家太极拳练气强身4月前
想让丹田发热、蕴珠，会荫跳动，别再做错了，内家太极拳的静功练气带你入门 #练气的方法 #太极拳养生 #道家太极拳 #太极内功 #道家养生
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内家太极拳练气强身4月前
一招练气法，帮你清除浊气，聚满真气，古老的太极拳内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #打坐教学 #站桩养生
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内家太极拳练气强身5月前
一招点燃丹田火，唤醒你的精气神，古老的内家太极拳静功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #任督二脉 #打坐
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李少波真气运行4天前
精力旺盛的核心，学会练气，只需一招真气运行#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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中医道家真气运行法3天前
会阴穴一旦打通了，任督二脉也随之打通了#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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本草食养3天前
补气之王黄芪！老祖宗吃了千年，体虚乏力的人一定要看 黄芪，又名黄耆，始载于《神农本草经》。性微温味甘，归脾、肺经。具补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血之效，常用于气虚乏力、食少便溏、表虚自汗、气虚水肿等症，是补气类经典药材。#中药材 #黄芪 #科普
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内家太极拳练气强身5月前
聚气开丹田，开气门，内家太极拳的静功练气方法来揭秘 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #小周天 #道家养生
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练气通周天4月前
呼吸精气 排出浊气#任督二脉#小周天#练气#养生#修身养性
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郭夫练气日记1月前
#炼气化精 #先秦回阳纳气法
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打坐练气养生4月前
练气的核心全在一呼一吸之间#呼吸吐纳提升阳气 #呼吸吐纳练习 #打坐修行 #女性气血锻炼 #练气提升阳气
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真气运行3天前
练气就是改命，10分钟激活身体自愈力，这可不是吹！ 而是真气运行的真实经历！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行养生铺2天前
教你一招躺着练真气，轻轻松松打通小周天#练气 #李少波真气运行法 #真气运行法
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内家太极拳练气强身1周前
一招补足丹田气，小周天自然畅通，太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #丹田气 #打坐养生
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乔乔大夫1月前
元气助阳水，唤醒内在活力#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#健康科普
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练气通周天2月前
练气吐纳不是瞎鼓肚子#练气 #练气的好处 #快速打通小周天的方法#呼吸吐纳提升阳气 #气功养生
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练气通周天1月前
10分钟唤醒真气，丹田发热#真气 #真气运行#丹田发热#练气养生#小周天气功
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真气运行实践法4天前
男人最快恢复ling气的秘诀就是练气，真气运行法带你入门！ #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行通周天3天前
一步练气诀，真气涌动浊气清空！真气运行简单又高效！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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快周天练气养生2天前
真气跑遍四肢，浑身浊气全赶跑，大周天打通了#真气#真气运行 #大周天#如何排浊气#练气调理睡眠
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内家太极拳练气强身2天前
三步筑基，真气奔腾，打通小周天，太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #筑基 #小周天气功 #打坐养生
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郭夫练气日记2周前
#先秦回阳纳气法
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内家太极拳练气强身1年前
气沉丹田并不是深呼深吸，而是自然呼吸，你练的对吗 #吐纳呼吸 #练气的方法 #气沉丹田的正确呼吸方法 #小周天练习方法 #任督二脉
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金金(开播不定时)2天前
坚持撞背升阳，促进血液循环，改善手脚冰凉提升免疫力#居家锻炼好方法 #撞背养生功效
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内家太极拳练气强身4月前
激活会荫，勾通百会，小周天一气而成，古老的内家太极静功来帮你 #练气的方法 #太极拳 #打坐养生 #小周天 #静坐
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内家太极拳练气强身1周前
简单易学的练气筑基秘诀，尽在太极内功练气中 #练气的方法 #太极内功 #筑基 #小周天练习方法 #打坐养生
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