您是不是在找：

下一秒倔强2月前
健身的好处在于他会先规范你的饮食，养成一个好的饮食习惯，吃的更“干净”一些，曾经历了半年的备赛饮食，咱先不说两斤鸡胸肉好与不好，但他的低糖低油低脂低盐低碳的饮食，一定能让身体变得轻松，而且还能解决掉身体的疑难杂症（亲身经历）。#健身健美 #备赛饮食 #吃的干净 #健康 #病从口入
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夹芯曲麒3周前
低碳低盐是最烂的减脂方法 #低碳饮食 #低盐 #减脂
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
唐黎之博士1年前
高血压不一定要低油低盐。除非是那种盐敏感性的高血压。 其实呢，我们很多肥胖型的高血压背后的原因是胰岛素抵抗。通过减轻胰岛素抵抗呢，甚至可以逆转糖尿病，逆转高血压，逆转脂肪肝～#高血压 #胰岛素抵抗 #减肥 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小刘吃不胖（细嚼慢咽）3月前
干净饮食低油低盐会暴食 #vlog日常 #減肥 #抖音美食创作者 #内容太过真实 #细嚼慢咽
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
浙江大学沈岳良教授3年前
饮食少油少盐，对身体有什么影响？#少油少盐 #饮食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老师营养生活2月前
90% 的人都错了！不是 “千万不要低盐低脂饮食” 而是别瞎搞极端！盐减太狠缺电解质、脂吃太少掉头发，教你 2 招判断 “吃多少合适”，比盲目忌口更健康！刷到赶紧存，别让错饮食拖垮身体！#低盐低脂 #控盐控脂 #健康饮食干货 #普通人饮食指南
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
南阳中心医院王昱医生3年前
低油低盐饮食，可以完全不吃油和盐吗？#医学科普 #健康科普 #每天跟我涨知识 #希望能帮到有需要的人 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
五芒鑫🌟5天前
健身真的是良性循环 今天在网上看到一段话： 他说健身是可以改命的。你第一步就是干净饮食吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。 随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起了健身前的自己。你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信、意志力强、情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
植提桥张淑丽3年前
#少油少盐 就真的健康吗？#健康科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4853
甜荔枝耶7月前
姐的美都是姐应得的！！#维持体重 #梨形身材 #小基数减脂 #减肥逆袭 #见人不如健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4053
心内科-段菊花医生1年前
#低盐饮食 #低脂肪饮食 #医学科普 #医疗小常识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
G优躺4天前
健身真的是良性循环 你第一步就是干净饮食吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。 随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想要自 暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起了健身前的自己。你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信，意志力强，情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就 是努力健身的意义。#日常分享 #原相机live
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
风湿小医生谢榆3周前
已经低盐低脂饮食，为什么血脂血尿酸不下降 已经低盐低脂饮食，为什么血脂血尿酸不下降 #痛风 #高血脂 #高尿酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
鹤立烟雨6月前
详细解读高血压患者如何饮食控制，哪些应该忌口，哪些应该多吃？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#饮食#高血压#饮食健康
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
格格1周前
#日常生活 不要吃刺激性食物，比如大蒜葱 辣椒 香菜，那种加了就好吃的，前期清淡饮食低油低盐以后挺个10天，偶尔馋了放纵一下，在之后吃这些东西吃几口就饱了
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
国际营养师-Linda7月前
低碳饮食为什么不能太低盐？ 低碳饮食正确方法#健康减脂 #减肥 #瘦身 #营养师
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
武姥姥3年前
长期低盐饮食好吗？感觉没劲抽筋心慌爱喝咖啡的老年人注意什么？ #营养健康 #涨知识
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李不吃🐷7月前
干净饮食，减脂餐，就是普通人暴食和进食障碍的开始，噩梦的开始 #减脂 #减重 #塑形 #减肥 #热门
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
꒰ঌ 皮蛋solo粥🥣໒꒱1周前
低盐低糖低油，控制饮食的第二天，减脂靠的是坚持，才有效果，有没有姐妹👭也在减肥中一起减起来#减肥 #美食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老周讲健身6月前
“干净饮食” #健身#减脂 大家把这个减脂想象成打斗地主 你抓了一把好牌，你先把王炸打出去了。那你剩下的 3 4 6 7 8该怎么出？ 一定要循序渐进！
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279
饿了～妈7月前
减脂不是一时的，而是长期的，我们一起去来吃少油，少盐，少糖的健康餐吧！#轻食餐 #低盐低油饮食的身体变化 #控糖饮食 #瘦下来做最美的自己 #健身餐
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
志在悠游1周前
低盐饮食，限制动物脂肪、油炸食物、不尽是调理血压也是养生之道。#健康科普 #养生#抖音健康#淡食为上
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心脏大血管外科赵志勇3天前
低盐饮食竟会影响食欲 #心外科赵志勇 #河北省人民医院 #减盐不减咸 #健康饮食
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
好男不过百kg5天前
健身真的是良性循环 第一步就是干净饮食吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。 随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起了健身前的自己。你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信、意志力强、情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义。#健身 #减肥 #自律 #运动 #日常vlog
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
小包子1周前
减肥真的是良性循环 减肥是可以改命的。你第一步就是少吃饭吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。 随着体重下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬问你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起了减肥前的自己你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信，意志力强，情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义#控制饮食#生活化体重管理#减脂餐#涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
多米说减脂1月前
减肥真的可以改命 第一步：你的饭量会逐渐变小 体重缓慢下降 再之后呢 低油低盐的饮食 会让你的皮肤更加的亮白 再开始你低糖的饮食 你整个人的状态更好了 更显年轻了 再接下来就是体重大幅度下降 五官更立体了 下颌线更明显了 你的大粗腿和大肚腩慢慢不见了 你的气质和颜值都在慢慢变好 整个人都不一样了 所以，我想说的是 没有以后 从现在起改掉你的拖延症 现在立马行动#女性成长#减肥逆#减肥前后对比
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
龙马2周前
数据表明低盐饮食 并不利于身体健康。
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
肾内科专家王力芬5月前
肾友们，低盐不等于无盐！！千万不要一点盐都不吃#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #健康科普有真知 #低盐饮食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
王不留（说健康）9月前
老年人，一定要少油少盐吗？
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1138
减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）1月前
少油少糖还胖？罪魁祸首是你天天吃的“盐” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#低盐饮食 #减肥
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
南石康复欣欣4月前
过度追求低盐饮食，可能会对肾脏造成影响 #医学科普 #高血压 #肾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
瘦龙低碳饮食1周前
《清淡饮食是最坑人的饮食方法》 很多老人都被坑了。《人民日报》和《纽约时报》曾经双双发文说，低盐饮食没有任何科学依据。 所以，不要刻意去少盐。少油少盐少吃肉，其实一点都不健康。#清淡饮食 #控糖饮食 #干货分享 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
微创减重医生陈轩3月前
#减肥 减肥人士的饮食原则为低盐低脂低油，高蛋白高纤维素高维生素，你做到了吗？
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
梦露聊抗衰5月前
盲目低盐低脂饮食可能产生的影响 #低盐饮食 #低脂饮食 #健康养生 #油脂
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
进销存软件｜众合健身私教｜王珏4天前
健身真的是良性循环 健身是可以改命的。 你第一步就是干净饮食，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独立能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想过自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起来健身前的自己。你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信，意志力强，情绪自我调节能力强的一个人。 你才明白这就是努力健身的意义。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
肾内科医生刘东芹3月前
低盐饮食的核心在于科学控制钠摄入量，而非完全禁盐。#每天跟我涨知识 #涨知识 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
麦令心语2周前
科学看待低盐低脂饮食#低盐低脂 #健康#饮食
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陈松文说心里话6月前
这样吃，心脏更健康 #心脏健康#心血管#心血管健康 #健康饮食#少油少盐
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
甜水1周前
饮食清淡 低油低盐 远离重口味 远离添加剂做饭日常 #创作灵感 #做饭日常vlog #记录生活
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
PICC人民健康6年前
吃得越淡越好吗？答案很颠覆！“越清淡越好”是错误观念，再不要盲目相信清淡饮食啦！#人民健康 @小珂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2517
范范说道5月前
低盐低脂饮食 健康饮食本就该低盐低脂，不仅仅是对高血压、冠心病等病人，健康人同样应该如此！
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
乾巧7月前
今天给大伙分享一下高碳日饮食 低油低盐低脂，主要目的是摄入碳水 碳循环的实操方法可以翻翻往期视频，标题碳循环 #碳循环 #高碳日 #减脂 #自律 #健身
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
@大琳琳5月前
没有捷径，就是少吃，瘦下来不管是生活还是工作都会越来越好#正能量 #内容过于真实 #女性力量 #逆袭 #干货
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
林超医生1月前
低盐饮食的重要性#低盐饮食#体重管理#减肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
憨先生3天前
昨天去医院体检，身体出现各种问题。最主要的是头部血管有轻微堵塞，可能是脑梗前兆，医生建议低油低盐饮食，多运动。从今天起每天晚餐坚持吃水煮菜，坚持三个月看身体是否有转变。也请网友们监督。祝大家健康。#健康减脂 #水煮菜#减脂餐#健康饮食#保养自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
nang食包5月前
俗话说：七分吃三分练 好身材吃出来，生生的“轻食”已经过去了，还是要吃一些健康的“熟食”，低盐低油低卡。#嘉里城美食 #代谢管理 #元气食堂 #身材 #nang食包
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
667858599328月前
低盐这件事，对老人、小孩都重要： 小时候吃太咸，当心免疫力下降； 上了年纪偏爱重口味，当心摔倒骨折！ 低盐饮食习惯，越早养成越好~#高盐饮食的危害 #饮食健康 #会吃才能延寿命 #健康管理
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
普大生物李美霞6月前
普大生物健康小贴士温馨提醒：科学饮食、规律饮食、坚守：低盐、低脂、低糖、低油可实现胃癌患病率降低41%—60%
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
满月脸小溪姐5月前
各种食材混搭可以少吃不少油和盐#低盐低脂饮食 #健康饮食搭配 #肾病怎么吃
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
中医肿瘤专家金一顺5月前
肿瘤结节患者清淡饮食不敢吃油盐？这是误区 #肿瘤 #肺结节 #肺癌 #中医
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
聊健康7月前
#高血压饮食 #低盐饮食#高血压科普
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
遂平仁安徐春华3周前
年轻人别贪烧烤油炸，饮食优选低盐低脂食物 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安徐春华
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
厨神妈妈的美食日记7月前
中老年人要多吃的清淡家常菜！！最后一道真的绝了 中老年人一定要吃的十种清淡家常菜，低盐低油低脂，远离三高，拥抱健康。#素菜 #家常菜 #清淡饮食 #素菜做法 #抖音美食推荐官
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3007
医药卫生报·豫上名医6月前
医生：甘油三酯17了，这个这个指标太高了，得胰腺炎的风险会 很高，一定要注意饮食！低油、低盐，少吃主食和甜食!
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
诚明健康6天前
别吃太清淡?吃得越咸,寿命可能越长?答案来了!
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞852
悠然三宝妈（减肥中）3周前
产后10个月体检，血脂异常➕脂肪肝！郁闷哈啊……这年纪轻轻的！大白让我清淡饮食低油低盐低糖、坚持有氧运动，总之减肥！这是势在必行了呀#产后恢复身材 #产后妈妈 #减脂#vlog日常 #脂肪肝
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小萨减肥日记2周前
低盐，断盐，不可取。健康才是减肥的动力来源 #减肥 #减肥逆袭 #健康饮食 #健康减脂 #减肥小知识
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
神经外科徐医生1周前
保护血管不用节食，记住低盐低脂高纤维 #医学科普 #驻马店市中医院神经外科 #驻马店中医院神经外科徐四军医生 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
申正日博士2月前
肾病患者是要低盐饮食 但不能一点都不吃 很危险 #低盐饮食 #肾病科申正日主任 #医者仁心 #肾脏健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
俞庆林1年前
不要低盐饮食！
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梓恒说营养4年前
少油少盐少吃肉，真的健康吗？#南方健康 #健康饮食 #科普 #涨知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2888
保險中介人（澳門富衛人壽FWD)1月前
中風並不是老人家專有標籤 預防勝於治療：「3低1高」低鹽、低糖、低油和高纖維 #年輕中風 ＃三高 ＃低鹽 ＃低鈉鹽 #TVB #kumed #INSPIRE #hkustroke
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
肾内科专家王力芬7月前
少吃一口它，尿蛋白原来可以降低这么多！预防尿毒症非常管用#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #低盐饮食 #蛋白尿
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156

简介:

您在查找“饮食低油低盐会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: