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宗博士清宫正骨1月前
侧躺脖子疼怎么办？ #侧躺玩手机 #脖子酸痛 #脖子上的开关 #推拿按摩 #中医
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秋水哥哥1月前
颈椎酸痛 头痛 ，揉开就好了#颈椎 #居家锻炼 #自我按摩 #一起来锻炼#颈椎病
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金玥老师讲手法3周前
告别脖子酸痛，简单易操作的颈部按摩手法 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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卢骁的急诊日记4天前
睡落枕了怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #落枕 #小动作大作用
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映辰讲调理1周前
缓解脖子#涨知识 #知识科普 #穴位按摩 #健康养生
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专注运动健养张张老师3周前
颈椎不舒服？脖子疼？扯得头也跟着疼？20秒学会自己按摩不求人 #肩颈酸痛#小动作大作用#体态 #低头族的福音#肩颈大作战
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学中医的小琦3月前
睡醒突然发现脖子不能扭，一扭就疼怎么办，来试试这几个穴位，唤醒你的肌肉记忆#中医 #穴位按摩 #落枕 #每天学习一点点 #健康科普
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郴州新美业健康养生2天前
脖子酸痛 你是怎么缓解的#颈部疏通 #颈部按摩 #颈部护理
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七玥3天前
我经常用这3个手法自己按摩肩颈，捏完脖子、头神清气爽！ #肩颈按摩 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松
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敏敏甄选~好物推荐3天前
每天躺一躺 脖子真的好舒服#颈椎按摩枕 #放松解压 #按摩放松 #居家锻炼 #拉伸
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脊柱外科何磊医生2周前
睡落枕了该怎么处理缓解疼痛 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小雪球在运动3天前
躺着给颈椎按个摩✨酸爽预警！低头党必冲‼️ #颈椎放松 #低头党救星 #家居锻炼 #有个好身体比啥都强 #颈椎
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花木社区卫生服务中心1周前
落枕后脖子又酸又痛，如何恢复？来听听康复科主治医师费璐益怎么说~ #落枕 #健康科普
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运动养生程教练1周前
经常久坐肩颈不舒服的，每天用这个颈椎按摩枕躺上10分钟，真的很舒服！#肩颈按摩 #拉伸放松 #好物种草
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郑佳斌5天前
落枕处#漳州第三医院骨科 #落枕急救 #颈部护理理
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运动养生吴老师4天前
肩颈硬得像石头？别再硬扛了！这组懒人脖子操躺着就能练，脖子咔咔响的都来试试！” #肩颈酸痛 #颈椎护理#低头族救星#拉伸放松 #运动小妙招
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胖虎老师讲养生2周前
肩颈酸痛扛不住？10分钟躺平放松， 深度舒缓紧绷感～ 现在入手，给脖子来场治愈SPA！ #颈椎按摩 #拉伸#放松枕
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小甜猫ʚɞ5天前
让脖子舒服的一个动作#肩颈按摩 #锻炼 #锻炼身体增强体质 #运动 #一起来锻炼
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玉兰甄选好物分享3天前
你还在为肩颈不舒服而困恼吗？这个颈部指压器，每天只需平躺十分钟，就可缓解疲劳#颈椎按摩枕 #放松解压 #好物推荐🔥
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亮亮讲运动康复1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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小甜猫ʚɞ6天前
脖子不舒服你就这样练#居家锻炼 #锻炼 #锻炼身体增强体质 #运动 #肩颈按摩
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亮亮说健身5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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浙江岑粉百货店1周前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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礼椿5天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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亮亮讲运动康复4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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熹梵花财1周前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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刘师兄3天前
脖子不适这么按一下，直接换一个人#中医养生 #中医 #中医健康
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胡说老王干货选2天前
老王自用好物——颈椎枕，每天躺7-10分钟，颈椎不舒服的朋友可以试试#颈椎按摩器 #颈椎枕 #胡说老王
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周老师谈居家运动养生4天前
工作一上午，脖子不舒服啊，躺上去闭眼5分钟，睁开眼睛都明亮了#生活小妙招 #肩颈放松 #肩颈按摩
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浙江岑粉百货店3天前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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刁式正脊2天前
脖子酸痛，左右转头受限 #正骨 #推拿 #正骨推拿 #颈椎 #颈椎按摩
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浙江岑粉百货店1周前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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林燕艾灸养生馆·森海店 简介3天前
脖子僵得跟石头似的？来试试这手法，按完脖子立马活络了，老舒服了～#颈椎放松 #肩颈舒缓天天刷手机脖子酸到抬不起来？咱这揉按手法给脖子松松劲，整个人都得劲了～#颈肩放松 #养生按摩
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李老师讲康复运动3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼 #真实生活分享计划
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瑞安逸乐康养3天前
颈椎和脖子不舒服的人可以跟着我一起来哟！#关注健康 #养生就是养健康 #养生知识 #穴位按摩 #穴位养生
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TANK和嫂子（低卡分享）3天前
因为你经常低头或者用错误的姿势躺着，肩颈僵硬不适，每天居家躺上10来分钟，让颈椎自我拉伸放松#肩颈放松 #颈椎枕
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可可养生记6天前
三招教会你缓解肩颈僵硬‼️简单好坚持，有空多跟练！ #肩颈疏通 #居家锻炼 #富贵包 #小动作大作用 #颈部按摩
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礼椿5天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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亮亮说健身4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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Linda学姐1周前
中间的叫做风府，两次是风池，脖子中间还可以按摩督脉.经常按摩可以有效缓解头痛、颈部酸痛、落枕、失眠、 生活中我们还可以在洗完澡后进行热吹风整个脖子，方法如下拿着吹风机从脖子往下吹一直到腰部，记得把前面的肚脐的位置也吹一下.这样能够帮助我们加快身体的血液循环，辅助气血运行. #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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浙江岑粉百货店5天前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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浙江岑粉百货店1周前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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亮亮说健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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琦儿数码甄选1周前
你都不知道每天睡前用这个肩颈仪按十五分钟睡的到底有多香。#居家好物 #健康 #按摩 #按摩枕 #按摩放松
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萱娅美颜美体(无锡海岸城店)4天前
颈椎按摩手法#干货分享 #颈椎按摩 #萱娅美颜美体中心 @萱娅美颜美体
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浙江宏俊商贸1周前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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小甜猫ʚɞ2天前
让脖子舒服的一个动作#肩颈按摩 #锻炼身体增强体质 #锻炼 #运动 #一起来锻炼
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东阳正合养生会所官方号4天前
@东阳雯雯私护 让身体放松人生需要我们认真对待，身体更需要 #创作灵感 #脖子酸痛 #按摩spa #颈肩腰腿疼 #抖音好店推荐这家店回头客超多
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浙江宏俊商贸1周前
#颈椎按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
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研究疼痛和康复2周前
缓解脖子疼，颈椎疼的办法 如何快速缓解脖子疼，颈椎疼#创作灵感 #颈椎病 #缓解脖子和颈椎疼的妙招
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老雷陪你运动养生6天前
肩颈不适的看过来 脖子变直反弓头前伸每天这样躺一躺肩颈很轻松！#一起来锻炼 #肩颈放松 #颈椎按摩 #居家锻炼
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妙手孙大宝6天前
三个脖子缓解脖子不舒服小妙招 #颈椎 #脊椎 #正骨 #按摩放松 #推拿
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TANK和嫂子（低卡分享）3天前
因为你经常低头或者用错误的姿势躺着，肩颈僵硬不适，每天居家躺上10来分钟，让颈椎自我拉伸放松#肩颈放松 #颈椎枕
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45岁打工妹爱瑜伽3周前
颈椎不舒服?脖子疼?20秒学会自己按摩不求人🔥#肩颈酸痛#健康养生#小动作大作用#体态 #低头族的福音
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百货优选8883天前
这个东西叫颈椎按摩枕，我每天晚上睡觉的时候都会用它来按一下脖子，真的太舒服了。你知道吗？我们的脖子平时承担的重量比大象还要重，所以一定要让它好好放松一下。而且它的手感特别好，软硬适中，按起来很舒服，不管是自己用还是送长辈都很合适。#颈部按摩 #好物推荐🔥 #颈椎按摩枕 #颈椎按摩器 #颈椎舒缓枕
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灵灵～好物甄选3天前
颈椎枕颈部指压器颈椎曲度恢复枕专用护颈助睡眠反弓，消除富贵包#护颈椎枕头 #保护颈椎 #按摩放松 #好物分享🔥
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番禺富泰印象桂姐（长隆店）3天前
3个动作，颈椎超舒服！ #颈椎保健操 #颈椎养护小技巧#脖子酸痛怎么办 #上班族颈椎自救指南#养生小动作大作用
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