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丁仪探秘社1周前
人为什么会做梦？每个人每晚都做 4-6 个梦，醒来就忘的背后，是大脑在偷偷欺骗你。梦境，藏着意识的终极秘密，甚至能颠覆你对 “现实” 的认知… #知识前沿派对 #抖音年终知识大赏 #恭喜你又活过了一年 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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曙光中医樊博士4月前
多梦是身体在求救！你还在傻傻睡不着？ #抖出健康知识宝藏 #中医#中医养生#健康科普#梦 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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银河话事人1月前
人类为什么会做梦？ #梦境 #科学 #科普
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丁仪探秘社1周前
人类为什么会做梦？ #知识前沿派对 #抖音年终知识大赏 #青年创作者成长计划 #做梦 #科普一下
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双水探秘社1周前
人为什么会做梦？ 做梦，到底是大脑在保护你，还是在囚禁你？#梦 #知识前沿排队 #量子力学抵达梦境是真的吗 #探秘宇宙
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科学银河驿站1周前
人为什么会做梦?每个人每晚都做4-6个梦，醒来就忘的背后，是大脑在偷偷欺骗你。梦境，藏着意识的终极秘密，量子物理证明:此刻的你和3秒前的你根本不是同一人!#量子 #天文 #未知探索 #意识 #知识前沿派对
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心理教练-中正3月前
为什么你睡觉总是做梦？ #睡眠#梦#健康#认知#心理教练
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神经外科脑血管病赵沃华5月前
为什么你醒来时还记得梦？有时却什么都不记得？ #神经科学 #脑科学 #神经外科 #脑动脉瘤 #神经介入
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好奇小鲸灵🐳2周前
为什么我们会做梦？#十万个为什么 #涨知识 #百科常识 #少儿百科 #儿童科普
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大院1年前
梦是什么，为什么会做梦？#梦#地球#探索宇宙#科学#脑洞大开
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老羊科学探索3周前
人为什么会做梦，半夜突然醒来，意识无比清醒，但身体就是动不了！你拼命想挣扎、想喊叫，但身体就像被施了魔法一样，完全不听使唤。#梦境 #宇宙 #天文 #配上这个bgm #日出云海
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泰康阿茹晗2月前
你是不是也常常做梦第二天醒来就完全记不得了？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #四川精神科 #泰康阿茹晗
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曹露祥—高维智慧4月前
为什么你总是会做噩梦？ #梦 #噩梦 #潜意识 #情绪
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驻马店睡眠科医生马彦利5月前
睡觉就做梦是怎么回事？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠 #多梦 #做梦 #医学科普
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宇宙课代表1周前
人为什么会做梦？又为什么会半夜惊醒后身体“失灵”？意识明明清醒，想挣扎、想喊叫，身体却像被施了魔咒，完全不听使唤！#梦 #科普 #宇宙 #精选计划
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用户momo3月前
梦中梦是超能力？其实是让你睡够 #梦中梦 #盗梦空间 #梦的解析 #控梦 #七月半中元节
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沉香爱养生2月前
多梦的原因#知识 #科普 #多梦 #睡眠质量
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重庆市南川区妇幼保健院1周前
答疑！做梦是怎么回事？#睡眠门诊 #做梦 #睡眠健康 #重庆市南川区妇幼保健院
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老杜医路1月前
人为什么会做梦#梦境 #传统文化 #日常分享 #杜永峰
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宇宙深度探索1周前
中国有句古话叫：日有所思夜有所梦，但真是这样吗？
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小何聊中医育儿5月前
爱做梦是不是没睡好？梦境还有健康预警功能？普通梦和噩梦有啥区别？ 点开视频，教您读懂睡眠密码💤 #健康科普 #睡眠知识 #做梦真相
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中医侯珺大夫4月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
睡觉老是做梦原因是什么呢 睡觉老是做梦原因是什么呢#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #做梦 #睡眠医生
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吴小进心理7月前
你做过梦中梦吗？ #心理学 #潜意识 #梦的解析 #梦中梦 #做梦
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探长明奇2周前
人为什么会做梦？ #梦境 #科普 #做梦 #内容启发搜索
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神经外科闫主任5月前
你知道人类的做梦机制吗？为什么有时感觉整夜在做梦，醒来的时候很累，看完这个视频你就知道#梦境 #医生日常
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为sir3月前
为啥做梦醒来就忘？ #十万个为什么 #知识科普 #涨知识 #冷知识 #做梦 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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内向立秋1821周前
有没有和我一样每晚做梦的。这是正常情况吗
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金夜好眠1月前
总是做噩梦，可能是身体在求救 #抑郁 #焦虑 #心理健康 #南阳 #抖出健康知识宝藏
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晓谈睡眠2月前
你睡觉做梦吗？为什么呢#梦 #失眠 #医学科普
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小核桃老师（幼小衔接）2周前
为什么睡觉时会做梦 #科普#做梦 #睡觉 #动画#启蒙早教
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何说心語1月前
为什么你明明睡了八个小时，醒来还是觉得累的要死，而有些人明明只睡了六个小时，却精神抖擞！那睡眠不好，是因为长期做梦造成的吗？著名的睡眠学家马修沃克曾曾在他的书中，〔我们为什么要睡眠〕说睡觉不是人生的暂停键，而是人生的充电器。我们大多数人的睡眠通常由五个周期构成，每个周期大约九十分钟左右，包含浅睡眠，深睡眠和快速眼动睡眠，三个阶段！深睡眠负责修复身体，恢复体力，快速眼动睡眠负责整理记忆，放松大脑，二者共同决定睡眠质量。在这五个阶段里面，我们都可能会做梦，而只有当我们真正醒来的时候，这个梦才会被记住。然后这五个阶段，每一个阶段都会比上一个阶段的深度睡眠和快速眼动睡眠时间要占比更多。这样我们大多数人就可以反向推导一下，假如我早上7点半起床，推导五个周期，那大概就是晚上12点钟左右要睡着！很多人睡过八小时，仍然感觉累的核心原因就是睡眠质量不够，比如夜尿，噪音，打呼噜等。浅睡眠占比过高深睡眠与快速眼动睡眠就会被打断。造成我们的身体和大脑没有得到充分的恢复，醒来就显得疲惫。反之有些人睡够了六个小时，但是深度睡眠和快速眼动睡眠充足，所以精神抖擞！长期做梦并不直接导致睡眠差，要分情况。若是做频繁惊醒的噩梦，情节混乱的梦说明快速眼动，睡眠不连贯，大脑夜间持续轻度兴奋导致疲劳，若是做平静的梦，且中途未醒来属于正常现象无需担心。此外，打呼噜和睡前喝酒喝咖啡刷手机，包括心理焦虑，也会破坏睡眠，导致浅睡眠多。因此，我们可以从这几点来改善睡眠。1.固定我们的，入睡和起床时间。避免熬夜保持卧室的黑暗和安静，睡前一小时关掉电子设备，如若真想刷手机可以开蓝光或夜间模式！二睡前三小时不进食不喝含咖啡因和，酒精类饮品。不剧烈运动。可以适当的喝点温牛奶和中等强度的运动！比如散步！三，自我解压，睡前可以用40度左右的温水泡脚15分钟。专注呼吸放空大脑冥想五至十分钟！总之，只要不是噩梦，是不会影响睡眠的，想要有好的睡眠，我们可以通过保持作息规律，身心放松，以及良好的饮食习惯。只要有了高质量的睡眠，那不管是八小时还是六小时，我们都可以保持精神抖擞！#知识分享 #干货分享 #抖音推广 #我要上热门
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金氏养生1月前
用阴阳哲学来解释人为什么会做梦 #易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #中医养生
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道镜白说道（贝谷）1月前
做梦记得和不记得，那可是两回事。#悟人生之道 #智慧 #道镜白
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探长明奇2周前
人为什么会做梦？ #梦境 #科普 #做梦 #内容启发搜索
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焦尾Tyler8月前
梦的解析 梦，是愿望的达成。是欲望与焦虑的伪装。#梦的解析 #心理学 #弗洛伊德
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黎敏-梦与情绪7月前
你总是记不住自己的梦 醒来时的空洞感，是你错过梦境的信号！#梦境心理学 #心理健康 #情绪管理 #自我成长 #情绪释放
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奇闻怪谈录1月前
人为什么会做梦？梦是怎么来的？#神秘 #奇闻奇事 #未解之谜 #梦
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趣宝侠1周前
每一次做梦，都是一次重生。 #科普 #科普一下 #知识前沿派对 #梦
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哈哈在流浪1年前
梦是否会发生 #周公解梦 #梦的解析 #玄学 聊聊做过的梦最后成真的故事
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心理学教授-张灵聪1周前
经常梦多，睡眠质量又不好怎么办？#睡眠质量 #幸福归位触手可及
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小小搞笑圈1周前
#人为什么会做梦 #玄学 #科普 #科学 #涨知识
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挖挖小知识1周前
你还记得昨晚的梦吗？ #科普 #涨知识 #冷知识 #小知识 #知识科普
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不乖1周前
人为什么会做梦？半夜醒来，意识无比清醒，但身体就是动不了。#内容启发分享计划 #老铁知识百科 #快成长计划 #文娱百科明日之星
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周同学丨1月前
人为什么会做梦
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Sandm1周前
频繁做梦梦到一个人是为什么？ 我已经连续一周每天晚上都梦到同一个人了，而且做的梦的内容很相近。醒来以后我还能很清楚的记得梦里的情景。 我们先称呼对方为A。我挺喜欢A的，但是现实中我和A的关系很普通，基本可以说是不熟。而梦里的我们关系要好，这也恰恰就是我希望的。梦里的我经常拥抱A，我很喜欢这种肢体接触，而且醒来以后我还是能轻微回忆起和A拥抱的感觉。我不知道是不是因为积压的情感让我换了一种方式实现。而且由于梦里的内容和现实的差别很大，现在每天睡醒都有很强的落差感，很难受，有时候也让我有落哭的冲动。 接下来说说我和A的关系吧。我和A是高二分班以后的同班同学，我高一是在实验班，和A所在的班级隔了两层楼，这也间接导致了我高一一整年都没有见过A。或许有碰到过，但是那时候并不认识，所以我对A一点印象都没有。 高二刚开始的时候我也没有注意到A，就是单纯不敢兴趣，但是我也不知道是从什么时候开始渐渐对A有好感的。或许是因为A长得好看吧，刚好是我喜欢的类型。我们第一次有交集是在开学以后的第二周，那周是我们小组值日，我和A因为家近被留到了最后，当时A还和我抱怨后悔报家地址报近了。我那时候就觉得A很可爱，我们明明不熟到A还是能喋喋不休的和我说话，虽然我当时并没有怎么回答A。而我们真正意义上的初次“交流”是我运动会主动的结果。当时也纠结了一天，最终还是决定去找A，然后也顺利和A合影了。我当时和A说“我觉得你很好看，我们能不能一起拍张照片”，就是很直球的表达了想法，现在想想既感激我当时的勇气，又后悔当时的冒失。后来我们还是不冷不淡，中途碰到过A会和我打招呼，但是因为我当时没有戴眼镜，没看清，就导致我并没有注意到，因为这种事并不只是发生了一次，所以我后来也纠结要不要因为这事和A道个歉，但是我又想A会不会并不在意，我这么突然道歉反而会让A感觉奇怪，所以我最终还是放弃了这个想法。但是后来渐渐地我发现我们相处很尴尬，我也不知道是为什么，而且我感觉到A有点在避着我，所以我也干脆躲着A走。但是我还是会时不时关注A，我有点习惯性的往A的方向看，但是基本在A注意到之前就会收回目光。有那么几次躲闪不急的对视，但是由于我匆忙移回目光，没有留意到A的表情。 我现在感觉自己的情绪很大程度上会受A的影响，比如A对我笑了，我就会莫名感觉开心。比如我发现A避着我，我又会难过。我真的不知道该咋办了。#梦 #朋友 #校园
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妙言说道1周前
经常做梦，原来是……#传统文化 #国学文化 #智慧人生#道系青年#好运
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英英姐34周前
你是不是经常一醒来，梦里的事像电影一样清楚#记梦体质#直觉#超准#国学智慧
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中医科魏霞主任3年前
睡觉老是做梦是怎么回事儿#医学科普 #脾胃 #健康科普 #健康
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清松说睡眠1周前
一睡觉就狂做梦，醒来比不睡还累，这个是为什么呢？#睡眠#睡觉#失眠焦虑#健康改善 #失眠焦虑
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
睡眠做梦的原因是什么 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡觉 #做梦
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廖博士心理话4年前
克服睡眠障碍（12）－老做梦造成精神不好，是什么原因？#快速入睡 #睡眠 #睡眠不好
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冬日阳光1周前
#知识科普 #涨知识 做梦正常吗？
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Q1klyy1月前
“这次有进步” #马嘉祺 #做梦素材 #穆祉丞恋人未满
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神慈神磁（影視故事剪輯）9月前
又是一个不眠之夜-神慈#做梦醒了就忘了怎么回事 #为什么睡觉做梦醒来很累 #睡觉做梦是因为太累了吗 #总做梦睡不好觉怎么办 #梦回仙剑世界
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沃邦1周前
为什么我们起床后会记得做过的梦，但很快又忘了？ #热点 #生活 #热门 #种草 #科普
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周非国学之道1周前
做梦为什么醒来没有体验感？ #国学智慧 #神话 #梦境 #体验感
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谭经论道1周前
梦是怎么形成的？你每晚做的梦，可能藏着平行宇宙的密码？ #国学文化
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慈善堂 @美教主11月前
#愿所求皆所愿 #国学文化 #禅悟人生 #梦境#做梦
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神奇手法-袁磊院长2年前
晚上睡觉总是做梦？#中医 #睡眠 #做梦 #少医堂
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翠花1月前
#如果做梦记得和不记得其实是有非常大的区别的在古人的认知里呢！睡觉就是小S.如果你第二天醒来把自己做梦记得历历在目，那你可不是普通人#像这种人的第六感是非常准的#原创视频#记梦体质#抖音小助手dou上热门 🔥
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龙哥故事会(奇闻异事)1周前
人为什么会做梦，梦又是什么#科学故事 #故事 #民间故事
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老伍谈心7月前
多梦=没睡好？关于做梦的3个脑科学冷知识 “很多人抱怨‘整晚做梦，醒来比不睡还累’，但科学研究发现：每个人每晚都会做4-6个梦，只是95%的梦在醒来后被遗忘。如果你觉得‘梦特别清晰’，反而是睡眠质量好的标志——因为梦境主要出现在REM期（快速眼动睡眠），此时大脑在高速处理情绪和记忆，相当于给神经‘剪枝优化’。 但有一种情况需要警惕：频繁做「焦虑梦」（比如考试迟到、被追赶），可能是白天压力的延续。这时可以试试「梦境预演法」：睡前有意识地想象一个积极场景（比如成功完成演讲），大脑会在REM期强化这种正向记忆。” 最后提醒：别再用「周公解梦」吓自己，梦本质是大脑的「神经脉冲余波」。下次#醒来觉得多梦，就告诉自己：‘我的大脑昨晚很忙，正在帮我清理情绪垃圾呢～’明天我们聊「失眠的性别差异」：为什么女性失眠率比男性高#睡眠#40%？记得来围观～”#失眠#多梦
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