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正美体态1年前
直腿长高必备：改善膝超伸 #长高 #膝超伸 #膝超伸矫正 #长高方法 #长高5cm
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儿科医生王禄友2年前
孩子小腿向后弯曲严重，站定瞬间矮了2cm，这是为什么？对健康有影响吗？#膝超伸 #生长发育 #医学知识科普
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肥六（康体版）打地基中！4月前
体态矫正后我竟然长高了1.5厘米！！！ #体态矫正 #长高 #体态纠正 #膝超伸 #骨盆前移
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悦心🔥优脑正体态3月前
膝盖超伸，从足开始练#儿童长高 #体态调整 #体态调整 #
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吾来舞往小艺考5月前
想孩子长高，训练上就需要更多“空间”。#舞蹈艺考 #小艺考 #艺校生舞蹈 #舞蹈生
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正姿运康-范范4月前
救命！膝超伸让腿显短 5cm！跟练这个动作，秒变直腿！ #直腿秘籍 #膝超伸 #显高技巧 #体态纠正 #身材焦虑
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长高教练老古1905月前
长不高的常见原因‹腿粗›#增高 #追高 #长高方法 #腿粗 #粗腿
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悦心🔥优脑正体态3月前
膝盖超伸，可能影响长个，带训练改善动作#体态矫正 #改善体态 #青少年追高
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威海微步·青少年体态矫正2月前
第2节|孩子膝超伸早干预！影响长高伤害膝盖 膝超伸在很多青少年群体中比较多见，除了先天性膝关节韧带松弛外，多是因为走路姿势不对造成的习惯性前倾，可能会影响长高和伤害膝盖，不过别担心，这个动作赶紧来试试！#大腿前侧突出 #小腿粗 #膝超伸 #改善体态的10个方法 #威海青少年体态矫正
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白日梦想官1月前
改善膝超伸｜骨盆前倾❗️泡沫轴轻松管理体态 骨盆前倾+膝超伸真的显矮又显垮😭 站泡沫轴这招亲测有用！ 不光能把往前顶的骨盆‘掰’回来，膝盖超伸也能慢慢调直，站着站着就找回原本的身高（悄悄长了1cm谁也没说🤫） 做法巨简单： 踩泡沫轴上稳住平衡，足踝膝盖摆正，膝盖微屈别锁死，站1分钟+10个慢蹲起为一组，做3组就行！ 做完臀和核心酸到爽，体态直接挺拔一个度~ 在家没事踩两下，体态好真的越看越顺眼！ #体态纠正 #改善骨盆前倾 #膝超伸矫正 #站泡沫轴 #增强核心力量
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安妮腿瘦了4月前
膝超伸问题不在腿 是重心前移 力线不正！ 站泡沫轴 改善综合体态问题 说不定身高还能增高一哦 #产后修复 #体态矫正 #膝超伸 #骨盆前移#重心前移
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达不刘2周前
改善膝超伸 #膝超伸 #体态纠正 #长高 #骨盆前倾 #女子塑形 姐妹们👭 不得不说长期膝超伸的人不仅腰会痛，个子都会压矮2厘米，还有很多姐妹大腿前侧凸出也很有可能跟膝超伸有关，大腿长期向前顶出去的，不管是体态还是视觉上看着就是粗壮的，快来试试改变站姿！
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维克老师2周前
成年人长高五厘米的方式竟然是#骨盆前移膝超伸 #体态矫正 #体态纠正
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白日梦想官3周前
站轴矫正骨盆前移｜悄悄显高不费力❗️ 有没有发现 明明身高不矮 却因为膝超伸 骨盆前移 圆肩驼背 看着矮了2cm 这是因为体态歪了 把你的身高压缩了 今天教你个懒人招——站泡沫轴 不是滚腿 是站在上面 每天10分钟 靠泡沫轴的支撑 ✅ 把前倾的骨盆掰回中立位 ✅ 让超伸的膝盖归位 力线回正 ✅ 激活深层肌 把驼背顶直 我坚持1周 不仅腰不酸了 站着直接显高2cm 别让体态拖垮你的身高 赶紧翻出泡沫轴试试 #体态调整 #长高运动 #抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看 #骨盆前倾
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小陳不甜o3月前
膝超伸的真相：你的问题可能在重心上！ 很多人的膝超伸问题其实源于身体重心失衡！ 这会导致一系列连锁反应： 骨盆前移、驼背，甚至影响身高表现 分享一个简单有效的改善方法：泡沫轴站立训练 站在上面时你会自然感受到核心收紧 因为在不稳定的平面上 身体会自动激活深层肌群 #膝超伸矫正#直腿瘦腿#长高方法#健身行动派#体态纠正
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长高教练小龙1月前
#长高 #长高教练小龙 #体态矫正 #长高运动 #长高方法
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关节外科黄医生5年前
#腿不直 #小腿粗 #显矮 #膝过伸 的危害你要知道，特别是#女性 #健康 #抖音
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儿童骨科王小玮医生4月前
儿童膝过伸不仅仅是喜欢习惯不好#膝过伸矫正 #膝超伸矫正 #西安市儿童医院骨科
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白日梦想官2周前
每天3分钟懒人体态训练❗️改善膝超伸骨盆前倾 体态差的根源是重心错了！泡沫轴站桩，膝超伸/驼背一次调到位 每天站轴综合改善体态问题，整个身高都会🔝几厘米‼️ 有没有人跟我一样： 膝超伸、骨盆前移、圆肩驼背全占了？ 站着像垮掉，穿啥都没气质，还总腰酸背痛？ 今天教你个懒人招———站泡沫轴！ 不是滚腿，是站在上面！ 靠泡沫轴的支撑找重心： ✅强迫力线回正，矫正膝超伸 ✅把前移的骨盆“拽”回来 ✅激活深层肌，驼背自然直 别等体态拖垮气质，赶紧翻出你家泡沫轴试试！ #体态改善 #抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看 #增高 #改善骨盆前倾
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沉雁与小月1周前
好事是会隐藏的 #体态纠正
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步步衡旗舰店1年前
孩子膝超伸，容易影响到身高发育，要及时调整！ #膝超伸 #身高发育 #足弓塌陷 #体态纠正 #青少年体适能
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河北保定形体训练丹丹老师2月前
影响孩子身高的膝超伸快点把它改掉吧#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
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就是珊娣噢4月前
膝超伸的根本原因不在腿部|而在重心❗ 每天站轴综合改善体态问题，整个身高都会📈几厘米！#居家塑型#改善体态#改善膝超伸#改善骨盆前移
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十院脊柱外科-吴信波3月前
膝超伸会给身体造成什么影响？ #膝超伸 #膝超伸的危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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步步衡旗舰店8月前
膝超伸影响孩子身高更容易导致驼背 #膝超伸 #足部健康 #驼背 #小腿外翻 #内八字
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劳伦大侠1周前
腿型不好身高会下降哦，怎么调整都总结好了，告别罗圈腿做到1+3步#腿型调整 #直腿
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威海微步·青少年体态矫正2月前
第3节|孩子腿粗可能是膝超伸 小心影响长高和膝盖健康 #膝超伸 #大腿粗 #小腿粗 #改善体态的10个方法 #体态纠正
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儿童矫形陈爸爸3月前
#膝关节过伸
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肥六（康体版）打地基中！4月前
只有站过的人才知道站轴的魅力！！让我长高了1.5cm， 还改善了体态问题！#体态纠正 #体态#体态矫正 #膝超伸 #长高
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谢杰伟广东足踝在线6月前
膝超伸矫正，时间长短取决于这些因素 #膝超伸矫正 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复-董老师1周前
所谓的膝超伸就是一个伪科学概念而已 只会给自己增加烦恼 练就完了#运动康复 #膝超伸 #偏瘫 #康复训练#肌张力高
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君君超好运💰5天前
膝超伸 骨盆前倾的姐妹都给我去站泡沫轴！让身体立线回正体态才能好，还能长高2～3cm！每天5分钟，会有意想不到的效果#核心力量训练 #体态矫正 #长高运动 #泡沫轴 #骨盆前倾膝超伸
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趾行健-运动复健3月前
膝超伸以及关联的体态问题，了解膝超伸的根本原因，才能自己清楚如何去改善！ 视频较长，干货满满，看完大家没收获来找我#膝超伸 #膝超伸矫正 #体态 #体态纠正 #体态矫正
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君君超好运💰6天前
膝超伸 骨盆前倾的姐妹都给我去站泡沫轴！让身体立线回正体态才能好，还能长高2～3㎝！每天5分钟，会有意想不到的效果#核心训练 #长高运动 #体态矫正 #膝超伸调整 #骨盆前倾驼背矫正
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长治灵燕舞蹈官方号3周前
膝超伸=显老5岁+腿短10cm!一个动作，告别僵尸腿,在家练 # 膝超伸#腿驱动 #灵燕艺校 #长治 #舞蹈
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君君超好运💰6天前
骨盆前倾膝超伸的姐妹都给我去站泡沫轴！让身体重心回正体态才能好，每天5分钟，会有意想不到的效果，还能长高1.5cm！#核心力量训练 #长高运动 #体态矫正 #骨盆前倾 #膝超伸矫正
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步步衡旗舰店3月前
膝超伸影响孩子身高还容易驼背！ #驼背 #膝超伸 #内八 #体态
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沉雁与小月2月前
膝超伸 体态纠正第二阶段：膝超伸#体态纠正 #膝超伸 #产后修复 #甲减
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君君超好运💰4天前
膝超伸 骨盆前倾的姐妹都给我去站泡沫轴！让身体立线回正体态才能好，还能长高2～3㎝，每天站轴5分钟，会有意想不到的效果#站轴 #核心力量训练 #体态纠正 #膝超伸矫正 #骨盆前倾
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君君超好运💰4天前
站轴5分钟=核心暴击1h，每天5分钟让身体立线回正，体态才能好，还能长高2～3cm！#核心力量训练 #体态矫正 #膝超伸调整 #骨盆前倾纠正 #泡沫轴
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君君超好运💰1周前
每天站轴5分钟，长高1.5厘米！#核心力量训练 #骨盆前倾 #足弓训练 #膝超伸调整 #体态纠正
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半斤聊少儿运动体态2周前
家庭条件与体态 #青少年体态调整 #青少年发育 #体态调整 #青少年生长发育 #足弓塌陷 #脊柱侧弯
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维克老师1周前
膝超伸#膝超伸矫正 #膝超伸调整 #体态纠正 #体态矫正
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青尚运动康复中心5月前
#会昌运动康复#会昌康复#膝超伸 #会昌
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糖糖变美日记4月前
原来我脊柱侧弯、高低肩、长短腿、膝超伸都是因为扁平足#改善体态 #颞下颌关节紊乱 #足弓塌陷 #体态纠正 #居家运动
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瑜伽高手Sherry4天前
一个被忽略的体态杀手 #上热门 #瑜伽 #抖音生活观察计划 #瑜伽是一种生活方式 #体态纠正 @DOU+小助手
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敖老师工作室4天前
#膝过伸训练 #膝过伸 #下肢训练 #健康生活
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瑜伽杨丽丽呀8月前
以为是大长腿实则是膝超伸！改善攻略来了 90%女生都有的体态雷区，膝超伸自救指南#瑜伽 #膝盖 #膝超伸 #腿型 #腿疼
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安然青少年体态矫正1周前
为什么孩子练了很久却改变很小？#体态纠正 #驼背#孩子成长 #家长必读 #安然聊体态#安然体态调整
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凤城萌喜百货4月前
膝超伸的根本原因不在腿部|而在重心❗ 每天站轴综合改善体态问题，整个身高都会📈几厘米！#居家塑型 #改善体态 #改善膝超伸 #改善骨盆前移
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一优好物4月前
膝超伸的根本原因不在腿部|而在重心❗ 每天站轴综合改善体态问题，整个身高都会📈几厘米！ #居家塑型 #改善体态 #改善膝超伸 #改善骨盆前移
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小杨康复1月前
#新手健身指南 #健康你我 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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运动空间健身指导工作室官方号5月前
#创作灵感 #身高 #身高差 #身高管理 #膝超伸
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君君超好运💰5天前
泡沫轴站桩5分钟=核心暴击1小时！全身体态变挺拔好看了，身高还能长高1.5㎝！#体态矫正 #核心力量训练 #大长腿就是这样练就的 #泡沫轴 #膝超伸
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少儿体态矫正（课程主页）3周前
孩子这么站尽快纠正 伤膝盖 还影响姿态涨个 #膝超伸 #膝超伸矫正 #孩子膝超伸 #孩子驼背 #孩子体态
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少儿体态矫正（课程主页）3周前
孩子这么站尽快纠正 伤膝盖 还影响姿态涨个 改善跟练版 #膝超伸 #膝超伸矫正 #膝超伸调整 #孩子膝超伸 #孩子骨盆前倾
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方了个方1月前
全身体态问题该从哪里入手调整？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体态纠正 #运动康复
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阿词今天练瑜伽了吗3月前
膝超伸的根本原因不在腿部 | 而在重心‼️每天站轴综合改善体态问题，整个身高都会～几厘米！#居家锻炼 #体态调整 #骨盆前移 #驼背 #体态
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博雅儿童模特形体3月前
这不是站直，是膝超伸，一个动作在家改善 你知道吗？孩子站不直、走路外撇，可能是“膝超伸”在作怪！👀 专业老师教你如何通过简单动作训练脚踝力量，改善腿型，让孩子站姿更挺拔、走路更稳！赶紧点赞收藏，带孩子练起来！✅ #膝超伸 #儿童体态训练 #青少年体态矫正 #专业体态评估 #一对一形体教学 #腿型改善
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
这不是瘦吃再多都没用，因为胖也会膝超伸 这是一种体态问题#运动康复 #体态矫正 #膝超伸矫正 #青少年体态 @抖音小助手
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少儿体态矫正（课程主页）3周前
孩子这么站尽快纠正 伤膝盖 还影响姿态涨个 #膝超伸 #膝超伸矫正 #膝超伸训练 #孩子膝超伸 #孩子驼背
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