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晒太阳的体育林老师2月前
体育老师速看！室内排球课救星来了！正面双球垫球完整教学视频，从动作分解到纠错技巧， step by step讲得超细，学生练3遍就能找对发力感，再也不用愁室内课没章法～#体育课 #排球 #体育公开课 #体育优质课 #排球练习方法
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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正方形-雍教练1月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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空山排球客服2号1周前
空山排球俱乐部，前海外排球职业运动员李老师的教学干货视频来啦！一起学起来哦！#排球教学 #垫球练习 #重庆排球馆 #排球少年 #排球训练
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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无畏排球|周老师小课堂6月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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广州腾飞上门体育（报名看主页）4月前
广州中考足球垫球满分技巧，掌握好正确的垫球姿势，轻松满分😎 #广州中考足球 #满分技巧 #家长必读 #广州同城 #上门私教
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黑龙江中考体育提分3月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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无忧上门体育9月前
中考体育排球满分教学！欢迎咨询！#中考体育 #体育培训 #体测技巧
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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原指导排球教学1月前
背垫球发不对力？🏐教练亲授“挺送”秘诀 背垫球发不对力？🏐教练亲授“挺送”秘诀#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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正方形-雍教练1月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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中考体育我来教4天前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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西安上门体育-代教练（中考 少儿体适能）8月前
排球对墙垫球技巧 几句话教会你#中考体育 #排球对墙垫球 #西安中考
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竞界体育-萧教5月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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开训体育4月前
排球垫球速成！#体育中考 #排球垫球 #排球垫球技巧
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领跑体育（体育外卖）4月前
分享排球正面双手垫球方法技巧，真心希望同行前辈提出宝贵意见，跟着大家一起学习进步。#专项训练
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动乐堂中高考公安—邢教练10月前
排球自垫球动作技巧满分教学 让你的排球轻松满分#忻州中考体育培训 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部
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教体育的郑老师1月前
郑州中考体育排球垫球难提升？是不是这几个错误动作让你越来越吃力？#排球 #中考体育 #中招体育 #排球训练技巧 #排球垫球训练
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冯瀚源⚽️东东1月前
#足球 #踢足球技巧教学 #足球技巧 #足球教学 #足球训练 最细节的垫球教学，注意好这几点快速提到垫球的感觉！
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凡特体育刘教练1月前
挑战全菏泽最详细最细节最简单的排球教程！#凡特体育 #排球垫球满分技巧 #二十一中#二十二中#实验中学
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志远体育5天前
气排球自垫球技巧#气排球
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@💢运动表现赵教练5月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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大熊中考体育（可线上指导）10月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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原指导排球教学8月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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教体育的小王3月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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小脚印运动馆-超人老师1月前
无锡中考体育“保命分”在这里！排球垫球，每天10分钟稳了！#青少年体能训练 #每日分享 #中考体育 #排球垫球满分技巧 #惠山区
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动越体育七宝店8月前
稳准狠！对墙垫球40秒不落，满分轻松拿！#中考体育 #中考排球#排球#初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法
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鹤岗市龙孝体育3周前
排球垫球速成法 按照我这个方法，可以快速提高排球垫球次数。
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菏泽热风体育俱乐部亿联校区4月前
排球垫球小技巧#中考体育#排球 #排球垫球 #热风中考体育俱乐部
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林耶1周前
你的体育老师教你排球垫球技巧，快练起来吧。 #排球 #排球对墙垫球
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羽辰体育官方号2月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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A+健身会所2周前
中考体育排球#排球练习方法 #排球垫球小技巧 #荣成A＋健身会所 #原声作品
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在下~木子李6天前
排球垫球技术#排球 #知识分享 #每天学习一点点 #涨知识 #开心就好🌷🌹
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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秦时明月9月前
中考排球垫球满分技巧#中考体育 #中考排球颠球 #中考排球技巧 #中考排球训练 #中考排球满分
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原指导排球笔记5天前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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合肥上门体育教练-陈教练1周前
想让中考体育排球拿满分？别再对着墙瞎练！ 专业教练手把手教你，垫球节奏+站位技巧+发力窍门 零基础也能稳过线！#合肥中考体育 #排球垫球 #中考排球
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彩虹妈妈讲绍兴升学1月前
体育中考教学第二弹排球来了！ #中考体育 #排球 #排球垫球满分技巧 #浙江中考 #彩虹妈妈讲绍兴升学
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鹤岗市龙孝体育4月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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教体育的海洋老师6月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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天津中考体育 王教练5月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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肥仔飞上天1月前
排球垫球学习过程中，最容易被忽视就是腿部的发力#排球🏐 #垫球#排球小技巧
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李老师的体育课堂1周前
体育中考排球垫球的基础技巧
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
#中考体育 #运动 #日常训练 排球垫球 训练技巧 #温岭#温岭引体向上
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未来之星体能训练馆官方号1周前
专业打磨垫球技巧⚠️ 稳节奏、强手感👍 中考体育底气拉满🌟 #未来之星体能训练馆 #咸宁中考体育 #冲刺满分
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西安上门体育主理人 -赵教练4天前
西安初三妈妈给孩子请的教练来楼下带体育 方便高效#排球对墙垫球 #西安中考体育#实心球#西安同城#同城家长圈
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江西海棠体育4周前
排球垫球技巧很重要#排球技巧#中考排球 #江西海棠体育#南昌中考体育
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沈阳中考体育杨老师6天前
 排球垫球稳准狠，屈膝压腕盯落点，中考体育轻松拿满点！#中考体育 #中考排球 #训练技巧 #轻松满分#满分技巧
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排球教室2周前
垫球细节#排球#排球垫球#排球训练技巧
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郓城超凡中考体育1周前
排球垫球不用愁，技巧训练有妙招！科学练法+高频实战，帮你轻松冲刺中考排球满分！
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不姓高的老高9月前
排球垫球，很多姿势和反应都是瞬间的事，这个需要平时大量的练习去积累，到场上可以自然用出来，反应都是下意识的，等你想好再做动作就来不及了#排球练习方法#排球 #排球基础教学 #排球动作技巧#排球训练技巧
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小强老师1月前
垫球稳不稳，就看脚动不动。 很多人垫球只顾着用手， 结果越垫越乱。 其实关键很简单： 脚要跟着轻轻往上推。 脚不动 → 节奏乱、球不稳 脚一推 → 力量顺、身体稳、球自然好控 垫球不是手的动作， 是全身的节奏。 脚先动，球才稳。 #排球基础 #垫球技巧 #排球教学 #兴趣班排球
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中教体育训练基地2周前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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黄岩教中考体育的孟教练1月前
#中考体育考试 #排球垫球满分技巧
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适存体育—霍教练1月前
分享三个排球垫球小技巧，同学们快学起来吧#体育 #中考 #排球#排球训练
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哈尔滨上门体育·李指导【退役运动员团队】3月前
排球垫球是一项运动门槛很低的运动， 对于力量和体力的要求不是很强！ 掌握正确的动作及技巧可以轻松学会 #哈尔滨 #哈尔滨中考体育#户外运动 #排球教学
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排球教室6月前
防守习惯培养#排球 #排球训练 #排球训练技巧
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