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高宇andrew1年前
萨杜拉耶夫训练视频解析 弹力带的使用在摔跤专项训练中非常重要，作为一个体能训练师，弹力带也是我们训练的主要内容，可以很好的训练肌肉力量，爆发力和核心力量，对于日常训练很有帮助。#运动表现 #摔跤运动 #摔跤专项训练 #弹力带健身
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志刚搏击俱乐部(经纬馆)官方号2周前
浅析摔跤手在低环境下训练对身体能力的提升#冬训#摔跤运动员冬训#摔跤#重竞技 #我的毕业论文
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高宇andrew2月前
学习别人的长处，改善自己的短处 对于国外的运动员培养体系，我们真的要好好学习，为什么国外的运动员都是为了爱好在训练，为什么他们的职业生涯都那么长，为什么他们的个人能力这么好，不管在国内还是国际？只有反思才能提高，诸君共勉！#格斗 #功能训练 #自由式摔跤 #摔跤#格斗体能训练
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锋芒俱乐部3月前
摔跤运动员的肌肉耐力训练#摔跤运动员 #肌肉耐力 #抖音流量扶持 #抖音流量小助手
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Zio路-形体改造4月前
摔跤运动中的力量应用难点在于核心传导能力与发力方向频繁改变， 在基础力训中加入一些变化，更好提高迁移性。#摔跤 #体能训练 #格斗 #力量训练
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惠州关节运医黄医生5月前
肌肉鼓成石头却没力气？ 揭开肌肉肥大症的真相！ #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #肌肉肥大症 #杜氏肌营养不良 #医学小知识
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汪郅桓桓🏆5月前
摔跤手专项手臂耐力练习！（想要手臂肌肉的快跟我一起练起来！）#训练日记
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MMA豹哥1年前
肌肉大本身没有错，你需要改变训练方法……#格斗 #摔跤 #核心力量 #死肌肉#MMA豹哥
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Zio路-形体改造4月前
练的好不如练的巧#摔跤 #体能训练 #格斗 #健身 #功能训练
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西城体能摔跤5月前
为什么说，摔跤是，青少年运动的最佳选择 #摔跤 #青少年摔跤 #西城摔跤 #运动 #专业指导
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搏击相对论1年前
肌肉男体验摔跤文化，依靠强大的绝对力量，硬是摔赢了草原搏克手#肌肉男 #健身 #健美 #摔跤 #搏克 #搏克手
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刘伟优选3年前
百看不厌，看看闫振江的体格，别看瘦，浑身是肌肉，别看小摔跤有技巧，听说再发能火，所以再单独来一次。#专业动作请在指导下进行 #摔跤 #精彩瞬间精彩一刻 #危险动作请勿模仿 #运动最美时刻
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水花灯功夫平道6月前
20年前的天津摔跤纪录片，战力爆棚 #摔跤 #武术 #功夫
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西城体能摔跤5月前
摔跤，堪称动态的全身健身房 #西城体育 #摔跤 #青少年摔跤 #专业指导
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拓武彭教练「战队招募中」7月前
千锤百炼只为打出璀璨的一拳！#巴西柔术 #摔跤 #综合格斗 #格斗 #综合格斗
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好鼓舞 赵志刚1年前
下载剪辑分享自：视频平台：摔跤小旋风， #摔跤 ， #肌肉发达 ， #健壮 ， #健身 ， #武术 ……丝丝。 丝丝不断的健身。丝丝不断的持续。丝丝不断的千锤百炼……心无旁骛……健身，健美……功夫，武术，舞蹈……基础。基本功。旋体，转身后摆腿，侧踢腿，180度侧踢，侧踢，劈叉、一字马、搬腿、控腿，控腿（前、旁、后等……），控前腿，控旁腿，控后腿，步法，滑步，上步，跃步，撤步，退步，背步……拳，腿……少林拳，罗汉拳，太极，太极拳，八极拳，擒敌拳，跆拳道，醉拳，咏春，咏春拳，寸拳，截拳道，擒拿，摔跤，裸绞，反擒拿，拳击，通背拳，形意拳，拳茧……
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浙大邵逸夫心内孙雅逊7月前
如果你父母总是摔跤，可以多做做这些锻炼#摔跤 #骨折 #锻炼 #老年人 #抖出健康知识
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拜合迪亚尔🇨🇳1周前
#摔跤力量训练 #杠铃弯举 #摔跤运动
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崔继昆专注运动康复1周前
结实的大腿，对我们来说到底有多么重要？ #大腿肌肉 #大腿无力 #腿无力 #腿无力的锻炼方法 #负重沙袋
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60后妈妈严教练1月前
肌肉流失是人体衰老的主要原因，摔跤骨折不是缺钙而是却肌肉#南京健身 #南京私教 #中老年健身 #中田健身南京秦虹店 #中田健身天印大道店
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老曲会打拳2年前
#拳击🥊 拳击手为啥背阔肌大？？？
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OG青少年体能训练1月前
为什么精英运动员的大腿后侧肌肉异常发达 #体能训练 #体能 #腘绳肌 #青少年体能训练 #腘绳肌训练
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大海运动表现3周前
为什么“薄肌身材”，成为当今运动员们的潮流？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #核心力量训练
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自主神经睡眠力3月前
站得稳少摔跤，自主神经在“默默发力” #科普 #自主神经 #跌倒 #健康老龄化
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跤佼者摔跤体能俱乐部7月前
学习摔跤不是为了欺负人，而是为了在关键时刻保护自己和重要的人。强身健体，磨炼意志，摔倒困难再站起来——这才是真正的力量！💪 #自我保护 #摔跤精神
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老牛加油啊4月前
#综合格斗 #健身干货 #摔跤 #柔术 学格斗不用撸铁吗？
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瓦房店德诚体育—忠林3周前
#拳击教学 #拳击 #散打搏击 #德诚搏击俱乐部
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己合体育2周前
NSCA-CSCS精讲一题 #nsca #cscs #备考 #刷题 #湖北己合体育
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）6月前
为什么都有发达的肌肉，两种人的运动能力却天差地别？#运动表现 #功能性训练 #健身 #篮球
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乐开花养生堂9月前
为什么健康人生拼的是肌肉？ 30+必须知道是健康真相，99%的人都不知道！#健身 #抗阻训练#肌肉训练 #健康科普 #摔倒骨折
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不会摔跤的辉辉1周前
💪摔跤训练日常｜每一次摔倒都是为了更好地站起 在拳枫的训练馆里，把摔跤的力量与技巧刻进每一寸肌肉💥 每一次抱摔、每一次发力，都是对自我的突破。就像馆里那句“勇于突破 锐意前行”，在摔跤的世界里，永不停歇地打磨自己，只为在赛场上绽放锋芒✨ #摔跤 #格斗训练 #拳枫MMA #突破自我 #运动日常
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脊柱微创楚磊7月前
摔跤运动员竟也腰椎间盘突出？#摔跤运动员 #腰椎间盘突出#运动员背后的故事 #抖出健康知识宝藏#脊柱微创楚磊
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领航游泳健身（青城店）官方号1周前
肌肉对于老年人真的很重要，经常摔跤的，走路腿不直，上楼腿软试一试力量训练#附近健身推荐 #上楼腿沉发酸是什么原因 #长安区健身房推荐
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
哪种小腿才是真正的天赋型选手，实际上大部分人都搞错了 #弹跳 #扣篮
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赛尔德 摔跤训练用品 体育器材1年前
中国式摔跤 跤王 壮汉仗着肌肉发达要和小伙摔跤，哪料小伙是跤王，摔爆壮汉#摔跤 #中国式摔跤 #中国跤器械 #中国式摔跤基本功 #中国式摔跤跤衣 @抖音
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爱健身的优米youmi5月前
这才是真正的力型兼备呀！注意我这里的力是战斗力肌肉又好看，又是摔跤手同级别无敌的存在。#坚持的意义 #健身 #吴润华 #吴润华势不可挡冠军#核心力量
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摔跤力量通1周前
摔跤手是如何做俯卧撑的？#摔跤手 #摔跤手力量训练 #运动 #健身
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运动医学万方医生5月前
10年资深崴脚星人，肌肉很发达，还是得做韧带重建手术 #崴脚 #崴脚专业户 #距腓前韧带断裂 #软骨损伤 #距骨软骨损伤
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李教练谈中老年运动1年前
#中老年 防摔跤的锻炼方法，一定要多练#中老年锻炼 #居家锻炼
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米饭想成为现充4月前
b站 泽野螳螂 作品，个人娱乐转载#肌肉#摔跤#抽象
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墨染清斋1周前
3. 别被“粗壮肌肉”骗了！看似强壮实则脆弱，中医解读肌营养不良假性肥大#肌营养不良 #中医#假性肥大
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坏小子8月前
#正能量 #体育生 #摔跤 #肌肉男 #大学生
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我好想去看看你。用户44939834427月前
#自由式摔跤 #八块腹肌 #肌肉型男 #大力士 #武林风
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易bro🐔6月前
健身经验拒绝废话第二集1分钟纯享版 #健身经验分享 #健身教学 #健身知识 #健身知识每日分享 #易bro
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格斗联盟1年前
这才是微胖！性感且强悍，越南小姐姐怒摔肌肉男！ #格斗 #搏击 #摔跤 #微胖 #女神
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脑补da轰炸3周前
尼安德特人为什么如此强壮？
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柯研所1周前
身体素质 #科普 #冷知识 #成龙
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干健身的龍总3月前
既能卧推80公斤，又能极限深蹲120公斤，什么水平？ 这种人多吗？#健身小白必看经验 千里挑一#百里挑一 肃然起敬
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迈克·泰森9月前
58岁了肌肉还是这么发达#拳击 #泰森
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张磊健身2年前
约翰·塞纳世界重量级摔跤手，深蹲高达277公斤，卧推270公斤！ #硬拉 #举重 #深蹲 #卧推 #摔跤手
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70武功秘籍2周前
想提高爆发力和绝对力量 法式对比组能同时提升爆发力与最大力量，利用重负荷激活神经，再接上轻负荷高速爆发，让肌肉动员更完全。能提高速度、力量转换效率、冲击力，对格斗、摔跤特别有效。#爆发力 #功能训练 #俯卧撑变式 #综合格斗 #麒麟社
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珠江医院于博4月前
很多朋友摔了一跤，或者扭伤了之后，局部肿的很厉害，到医院一检查发现是#血肿 ，这种情况如何处理呢#摔伤 #骨折 #摔伤要多久才能好 #医学科普
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西城体能摔跤5月前
一次次摔倒后爬起，让孩子学会坚韧#摔跤 #少儿摔跤 #青少年摔跤 #专业指导
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东北 白云状8月前
#格斗 #健身人 #恢复训练 你是怎么理解健身这件事儿的？
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小杨不废话1月前
为什么只有我国有大熊猫#有趣的知识又增长了 #省流侠
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董教传递健康2周前
老年人必练 防止摔跤 增加肌肉量 加强骨骼密度 防止骨质疏松 #户外运动 #老年人 #体育 #增肌 #健身
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宏鹏姐弟2周前
#神操作 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音热点 #姐弟 #血脉压制 拳击手的秘密竟然是铁人三项？
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自律4年前
#热门 巨石强森和比自己大很多的大块头摔跤比赛都把对方摔倒了，这种以弱胜强的精神我很欣赏
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儿童骨科姚京辉医生2月前
韧带松弛 韧带松弛是孩子体态差、易摔跤、大运动发育迟缓的常见原因。日常多做针对性力量锻炼，等骨骼变粗、肌肉有力，就能“撑住”身体，孩子体态就会慢慢变正、跑跳变稳，大运动发育也能跟上节奏。#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#韧带松弛
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骨科医生赵谦3月前
大臂肌肉发达，其实是“大力水手征”#肩关节 #肩关节疼痛 #大力水手征 #肱二头肌长头腱断裂 #保守治疗
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