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谌龙1年前
羽毛球专项拉伸训练！赶紧拉吧！😆#羽毛球 #羽毛球很简单 #拉伸 #谌龙
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林九九🏸️1月前
羽毛球高远球 看懂了吗？快去捏.....#羽毛球 #高远球 #拉伸 #羽毛球教学
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笑辰哥带你飞1年前
一条视频讲清羽毛球发球规则 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球规则
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老林--广而知9月前
打羽毛球前需要拉身
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杨博文教练（羽毛球国家队退役）3月前
国家队眼中10个超级细节拉伸 让你明天快到飞起 #羽毛球训练#羽毛球#羽毛球国家队#羽毛球拉伸教学 #羽毛球细节
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华少1周前
#羽毛球 #羽毛球热身 #打羽毛球后才知道的 #打羽毛球🏸 @DOU+小助手 羽毛球热身的重要性。
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羽毛球小胖老板3周前
打球前为什么都要拉高远球#薰风凌羽刃 @乐度极风体育
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Halo徐硕8月前
单打最常用的战术：拉吊突击（对方发网前）#羽毛球教学 #干货分享 #战术 #羽毛球单打
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冉赛方2周前
#羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球培训 打球后要不要拉伸啊？好多球友不注意拉伸问题、跟着我们伊娃教练来拉一下
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华少1月前
#羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球新手上路 #打羽毛球🏸 #打羽毛球后才知道的 @DOU+小助手 你们有没有遇到这种情况 如果是你 你会怎么做 欢迎评论区一起聊聊 关注华少 后续分享更多羽毛球故事。
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羽琪体育1周前
今天讲讲羽毛球运动前的热身动作#羽毛球 #运动 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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我们一起去打羽毛球吧3周前
羽毛球单打技术之快拉快吊，前后结合，想要学习单打技术的可以看过来#羽毛球单打技术 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球单打
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芒果穿线机1月前
你们知道预拉10是什么吗？#穿线师 #每天学习一点点 #体育 #穿线手法 #球拍穿线
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羿速羽毛球馆1月前
三十秒解决老六的前后场拉吊，轻松拿捏！ #大丰羿速羽毛球馆 #大丰羽毛球馆 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球老六
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小🐑哥1周前
早场打的是快乐 晚场打的才是对抗😂 有早场对抗局可以拉一下我吗？我新手😂 #羽毛球 #羽毛球男双 #羽毛球精彩片段 #羽毛球对抗 #羽毛球混双
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刘辉羽毛球7月前
网前摸摸术 双打最厉害的就是让球向下飞，并且对面还借不到力，不要觉得压不下去的发力厉害，对面都能反抽#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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佳佰汇体育6月前
说好的也就拉一下球呢？#真正的心寒不是大吵大闹 #佳佰汇羽毛球馆 #扎心
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💪🏻小阳哥🏸6月前
你可能不认识我，但是你顿悟过吗 #羽毛球 #你可能不认识我 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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小马羽球日记2月前
新手打羽毛球前，应该怎么热身才能做好自我保护？（上）静态动作拉伸#羽毛球 #打羽毛球女生 #快乐羽毛球 #重庆羽毛球 #Smash羽毛球俱乐部
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谌龙5月前
千万表学“没用”！！！#羽毛球很简单 #羽毛球 #谌龙 #谌龙教羽毛球
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白羽菜彬6月前
#打羽毛球🏸 #享受羽毛球带来的快乐 #新手羽毛球 #羽毛球 #健康运动
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张水泥WLB1周前
新手进阶🏸坦诚直率固然可爱，但斜线拉扯也别有乐趣！ 新手球友都该有的斜线意识！不难，超好学！ #羽毛球 #斜线 #勾对角 #新手羽毛球 #打羽毛球的女生
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菁羽训EBC6月前
是菜鸟是高手，拉出来溜溜 #羽毛球教学 #重庆羽毛球培训 #羽毛球蹬转 #羽毛球干货 #羽毛球教学
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新星说羽毛球5月前
打混双，这个问题要好好掰扯一下。 #羽毛球混双 #羽毛球 #新星说羽毛球暑期集训
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叶思健Franky5月前
粤羽频道之拉伸篇：打完球气喘吁吁？那是因为拉伸没做对！#羽毛球 #拉伸放松 #羽毛球冷知识 #粤语
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Wency阿茜5月前
打球为什么拉一下裤子啊🌚#羽毛球 #羽球人
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华少1月前
#内容太过真实 #羽毛球新手 #羽毛球新手上路 #打羽毛球🏸 #打羽毛球后才知道的 @DOU+小助手 羽毛球新手入门尴尬场景 真是感同身受 你们刚开始打球也没有也经历过这种尴尬时刻 评论区一起聊聊 关注华少 后续分享更多业余羽毛球圈故事。
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华少1周前
#羽毛球入门 #羽毛球新手 #羽毛球混双女 #羽毛球女生 #羽毛球 @DOU+小助手 你们是不是也是这种情况 希望这期视频能给你带来帮助。
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小小常🏸6月前
蹬转到底是左脚向后拉，还是右脚向前蹬，今天解开这个疑惑#羽毛球 #羽毛球教学 #胜利音爆pro#胜利音爆
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April捡球啦🏸4月前
9招羽毛球拉伸让伤痛退退退 打球前后不拉伸？膝盖痛腰酸警告⚠！ 每个动作10-15秒，配合呼吸别硬拽！ 拉开的不仅是肌肉，更是长期的运动生涯！ 🔥别等受伤才懂：拉伸比打球更重要！ #羽毛球拉伸 #羽毛球拉伸动作 #羽毛球 #羽毛球女生 #羽毛球训练
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叙拉星球1周前
打羽毛球的球友们注意了，你的这些行为正在伤害自己！ #羽毛球 #叙拉星球
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羽毛球教学培训1月前
#羽毛球教学 #网前技术 #董事长办公室 #林丹 #提拉米苏
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菜羽羽毛球馆9月前
打完毛毛球要记得拉伸哦‼️ #羽毛球 #运动 #一起打羽毛球 #羽球人 #因为热爱所以坚持
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闻冬 zsw1周前
这么看我的高远还是挺到位的 跟朋友对拉，刚开始一直拉到顶上 后面慢慢找到感觉了 对面是我 #羽毛球 #羽毛球高远球 #羽毛球训练 #高远球 #打球
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酱豆腐2周前
因为对面只有一个人，大哥以为我在单独和别人拉球～对面大哥也没注意以为拉一下我们两个人，上球场的时候就记得要专心哇#羽毛球
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小草想打球🏸️2月前
羽毛球实战中哪种技术最好用？ #打羽毛球
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不会打高远2月前
偷学羽毛球技术之网前扑球#羽毛球 #羽毛球训练 #涨知识
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寻找光的女孩🏸🍺2周前
新手羽毛球🏸的四点注意事项！#打羽毛球女生 #羽毛球 #日常分享 #新手羽毛球 #羽毛球训练
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戴教练2月前
天津羽友体育薰风俱乐部羽毛球拉吊打法：核心逻辑与技术底线#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球单打
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乐度极风体育1周前
你知道什么拉线口诀吗 我打赌99%的人不知道 #拉线#穿线师#羽毛球拍#热门#一般人不知道是什么
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羽落羽毛球俱乐部1周前
羽落羽毛球课堂第二期来啦 #涨知识 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #羽落羽毛球
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Hx-xR2周前
天冷了还有拉球的人吗🥶 #打羽毛球🏸 #打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球训练 #初学者
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三岁半1周前
新手爱记录 网前大划拉✌️#运动 #羽毛球 #记录真实生活
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牛犇体育（陈军）3月前
#学打羽毛球#个人的教学理解（二）
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杨晨大神训练笔记4月前
热身你就拉高远，拉个五分钟快速激活全身 #杨晨大神 #羽毛球 #的幸 #热身
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臭豆腐冰沙🏸1周前
和男高热身拉球，差距还是跟明显的 #喂打球吗 #练球 #羽毛球基本功练习 #打羽毛球🏸 #享受羽毛球带来的快乐
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杨羊洋@6月前
羽毛球入门攻略 大部分热爱运动的人都是很正能量的，迷茫不知道走哪一条路的时候就先选择运动吧～#享受羽毛球带来的快乐 #运动女孩 #记录生活
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李永波国际羽毛球俱乐部8月前
打球前后拉伸很有必要 #羽毛球 #一起打羽毛球 #日常训练 #拉伸
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full-swing2月前
晚一点没关系，着急才致命：掌握挥拍节奏 “只要等得住，就能挥得动。” 在本期视频里，韩教练用一句简单的“Shoot!”就让劈杀彻底升级。 魔法来自两大要点： 1. 拉拍时机 当球过网的那一刻，偷瞄一下速度。憋住挥拍直到顶点，再像倒卷鱼线一样把球“拉”到理想击点。晚一点没事；着急只会分散力量、角度变平。 2. 以松生劲 松开握把，肩膀后倾，球拍自然弹出。手指-手臂-肩膀组成完美杠杆。捏得太紧，弹簧变木棍。 搞笑小剧场、无限循环的“再来一次！”，加上韩教练狡黠的“相信我！”——笑声不断，但 timing 和 relax 两词会在脑海回荡。 看完了吗？把“等待式挥拍”带到球场，评论告诉我们感受。PD Shin 会在下期解析你的精彩片段！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练
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海霞羽球社1周前
打羽毛球的都懂，对抗局里总有那么几个人，技术好、意识强，谁都想拉他组队。 他总能精准判断球路，网前小球放得刁钻，后场杀球又快又狠，队友有他在心里就踏实。 不仅球技在线，还特别会带动气氛，输了不抱怨，赢了不炫耀，这样的队友谁不爱？ #羽毛球#运动日常#队友天花板
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羽薇轻扬6月前
网前平抽是打羽毛球前，热身的最好方式#羽毛球
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KT羽球2周前
🔥先准备好再上场 🔥先准备好再上场 各位在现场看羽球比赛的时候 有没有观察到🏋️‍♂️职业选手的热身时间其实都拉得不短！ 因为在高强度的比赛中 🏸所需要具备的技术含量是很高的 所以应当要在比赛前 就把身体以及技术还有球感 🦾拉到能够一下场就进入状况的水准 🔆让我带你进入球员的世界！ 还想看类似的示范影片 🥰下面留言，让我知道！ #关注kt球商不低 #badminton #训练 #羽毛球 #热身
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永恒熊猫2月前
拉转实战运用#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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赵公子3月前
#羽毛球单打 好久不打单打了，真的是只会拉一下高远球，跑也跑不动，吊球也接不到，是该好好练球了😭😭😭
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J&J羽球工作室1月前
[混女特辑]不想被男搭嫌？这些误区得注意！ 有些来球打得到但质量却很尴尬？ 总想降低男搭压力却有增无减？[石化R] 今天杰夫教练分享几个混双前排常见误区 看看你是否时常中招#打羽毛球🏸 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #快乐羽毛球 #打羽毛球女生
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业余羽毛球教练～虾米1周前
羽毛球 其实很简单 #创作者伙伴计划 不动脑不打羽毛球，打球前动动脑筋想一想，羽毛球不是很简单吗？当然，你要把羽毛球打好，那得花很多的时间去想 去练。就像写字很简单，做书法家很难一样。#羽毛球教学#南昌羽毛球#羽毛球新手教学#羽毛球培训
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流星邻居3周前
打羽毛球是否为有氧运动 #养生#健康
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谜羽（白菜）1周前
杀球固然很帅，但越深入越会发现，节奏感拉满的拉吊才是羽毛球真正的艺术#打球 #羽毛球 #羽毛球单打
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孙浩鹏1月前
有时候你的触感与感觉比技术更加重要，是竞技体育不是广播体操 #羽毛球教学#羽毛球发力#羽毛球发力技巧 #羽毛球干货
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羽林体育(体育中心店)1月前
什么是预拉，看看这一神奇的操作 什么是预拉，预拉的缺点和优点有哪些呢？#羽毛球 #羽毛球穿线 #羽毛球知识 #羽毛球拍 #羽毛球装备
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异军羽训训练日常2周前
新手入门指南，注意查收#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学#新手羽毛球
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小徐体育羽毛球店2周前
沉浸式 一起来拉一把30磅的100ZZ #穿线师 #100zz #长江镇 #沉浸式 #羽毛球
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不会打高远1周前
羽毛球：只有更加熟悉自己的身体，才能变得更强#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球菜鸟
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搜羽羽毛球馆(章丘店)4周前
别再找借口啦，赶紧跟你的搭子们运动起来！#搜羽体育 #羽毛球教学#章丘羽毛球#同城推荐#章丘章丘
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