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                                   总结 2025年最后一场比赛结束了,让我来总结一下吧!      我和大多数人一样,是在社会中求生存的打工人,同时也是跑步爱好者,在这一年里大大小小赛事参加了八场,在这八场比赛里我媳妇一直陪伴在我身边,不管是赛前的准备还是赛后的等待,一直默默排在我身边。追溯2024年10月20日在焉耆马拉松半场比赛PB1小时21分钟10秒,间隔一年在25年10月2日库尔勒半程马拉松比赛再次以1小时15分钟04秒成绩刷新PB对标国家二级运动员标准,同月19日铁门关半程马拉松比赛以1小时14分钟36秒再次刷新PB,印证了大正的一句话“没有白练的”。整个夏训;速耐、间歇、LSD、跑完后的呕吐感…是我刷新PB的基础,可能有人说有必要这样跑吗?慢跑锻炼锻炼身体就行了,耳边的质疑声没有停过,我自己告诉自己,人除了工作应该有自己的爱好,把自己的爱好做好也会有成就感。 “半马不算马”因为这样一句话我在10月26日图木舒克挑战我的终点线,从零到完赛,虽然汗水浸透衣衫,但42.195公里的坚持,让每一步都值得骄傲!最后以2小时41分钟完赛对标国家二级运动员标准也是给人生最好的礼物。         成功的路上也会布满荆棘,有成功就有失败,库车马拉松半场跑崩是今年最大的教训,前程跑太快加上受伤没有好,后程吊速比较厉害,差点弃赛。这场比赛告诉自己,受伤是因为训练方式不对,跑崩是因为太相信自己的能力,学会系统分析训练,合理的休息和健康的饮食的搭配也至关重要。心态决定状态,人生犹如跑步,起步的时候很轻松,跑着跑着就会发现步伐沉重、疲惫不堪,但是如果坚定不移的往自己的目标方向前行,度过疲倦期,你的脚步突然会变的非常轻松。                                          ——致前行中的自己                                             2025年12月13日 #提升自信 #跑步 #马拉松 #成長
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