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耶鲁脑科学博士琳子3月前
一个没有人告诉你的超级补气血的方法 当代年轻人缺气血的原因#脑机接口 #脑科学 #养生 #精力管理 #焦虑
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小博带你玩修身8月前
天补与肾气 晒背可以升人体阳气、去湿寒之气。除此之外对，睡眠、情志、免疫力竟然也有很大的影响，具体请看文章总结： 晒背益处、时间及注意事项 北京市卫健委文章建议，视频2分钟。 healthline文章建议：视频2分30秒。 national library of medicine文章建议：视频2分钟55秒。 了解原理，让你的神念更能吸收它。#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#养生
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大侠（北晶百货）7月前
气🩸根本补不进去的！我的晒太阳和补气🩸的故事#经验分享 #补气血 #晒太阳 #正能量 #脾胃
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望都县四川专业凉皮1周前
温度决生死 气血定终生 经络除百病 我们引进的国外的高级芯片做出得这款天灸仪 用太阳给我们灸 真正的能补阳通经#知识分享 #小知识
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魏华主任—分享糖言泌语2周前
为什么中医总说多晒太阳? 借助自然增强自己的能量 #晒太阳 #中医养生
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专业艾灸师王老师（新）1月前
气血的根源是温度，保护好身体的小太阳，才是除百病的根本！#健康养生#经络疏通#黄帝内经
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伤寒不寒6天前
#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #中医
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我是雪花1周前
让阳气流通，体内不易生火🔥！#每天跟我涨知识 ##健康 #普及知识 #古法气血功 #阳气
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丹丹在养生6月前
#晒背 救了我的命，补阳扶阳养阳救阳升阳，我可真是太爱太阳了#晒背打卡 #补阳气 #脾胃虚弱 #气血不足
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古法养息2月前
跟着太阳调作息，藏好一身阳气#知识分享 #养生之道 #养生知识 #健康
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静心养性堂5天前
冬日最好的“补药”竟是它! #冬日暖阳 #养身 #修身养性
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骨关节外科郭通亚医生7月前
晒太阳补钙，很多人都晒错了；四个知识点一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松
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嘉言的国学笔记1月前
冬日天赐养生法｜天上挂着的免费“能量汤”✨ 古人称之为“吸收日月精华”。晒太阳补的是三种无价能量：🌿 根基之力：通气血，暖全身；🍃 宁静之力：化焦虑，安心神；🌅 开阔之力：忘得失，宽心境。 每天上午15-30分钟，让阳光为你的身心灵充电，收获一个温暖通透的冬天。 #国学文化 #国学智慧 #传统文化
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热爱养生的如意🌻2周前
#太阳 #养生 #中医养生 #正能量
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火火妈中式育儿1月前
多晒太阳 #创作者中心 #创作灵感 #脾胃虚弱 #每日分享
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贵州•兰心7月前
晒太阳☀️去湿气、补阳气、调气血，补钙……#晒太阳补钙又补爱 #晒太阳能把寒气逼出来吗 #晒太阳养生
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心灵妈妈2周前
#＃上热门 #脾胃#养阳#冬季养生#气血不足 脾胃差，气血不足的姐妹，秋冬晒太阳才是低成本养生的王炸操作。
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清心轻运动5天前
晒太阳你晒对了吗？
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老周慢生活1周前
养生从学习开始#补气血的四个方法 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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雷子炼气实修5月前
恢复好身体从晒太阳开始，很多人舍近花了精力浪费了钱，却没啥好结果 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气养生 #激活元气 @DOU+小助手
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山东春考升学李老师1周前
《黄帝内经》强调“天人相应”，认为人体是小宇宙，与自然天地同频。太阳作为天地间最盛的“阳之精”，是人体阳气的重要来源。#黄帝内经 #晒太阳 #中医 #中医升学 #全日制医学
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丹丹在养生7月前
晒背真的没有那么复杂，有太阳去晒就好了，身体会给你正向反馈的#晒背 #养生 #健脾养胃 #气血不足 #补阳气
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张三翁8月前
太阳就是大阳丹#养生 #国学智慧 #中医养生知识
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无忌-炼气养生2天前
原来这才是补气血的真相#补气血 #气血虚 #女生必看 #真相 #炼气
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泳澜79属羊人5天前
#守店日常# 初吻生活家小太阳气血饮打卡
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修身齐家6月前
嗮太阳时间到#养生 #中医养生 #补气血
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小韩中式养生4天前
晒太阳的好处你知道吗#养生#晒太阳#养生小知识仅供参考
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神助哥1周前
阳气的真正开关在于心#健康养生#创作灵感#知识分享
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换位思考1周前
天地宇宙万物的能量，太阳是个宝，晒晒身体好， 补阳气，通经络，通气血， 这些一通， 身体里面的湿，寒，风，暑，燥， 身体里面血液，肠道，细胞，骨关节，整个五脏六腑的垃圾毒素就被正常运行的气血给推动代谢出来了，人体机能就健康起来了，免疫力自然强大了，抵抗外邪的进入，一定是阳气的提升。 三焦一通，哪哪都爽，凉寒感冒就成为你永久的稀客。 任何东西因人而异，如有不适请线下就医。
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老吴的养生生活3天前
多嗮太阳。多运动。晒太阳就是天灸！#养生就是养身体 #原创视频 #抖音推广 #健康科普 #健康
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叶大大6月前
晒太阳，每天至少要保证三十分钟的直晒时间！ #晒太阳 #补阳气#祛湿 #养生 #中医
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梁老师体质管理7月前
你背着媳妇晒过太阳吗？#晒太阳#养生
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阳姨爱生活3天前
大寒之体的退休独居阿姨续命小妙招～晒太阳！驱寒补阳还能赶走坏情绪，不花一分钱的养生快乐，视频最后有检测方法哦，#退休养生#晒太阳的好处#情绪治愈#驱寒养生 #气血不足
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望都县四川专业凉皮4天前
阳光的作用就是温煦和无私的 养生一定是提前养 中医治未病 我们通过提前的养生让自己没有大的疾病就是最好的养生#养生 #太阳 #中医
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中医治未病王雨玉4月前
气血虚的人三伏天不要出大汗 #三伏天 #气血亏虚 #晒背 #中医
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老道我姓蔡8月前
你了解你的体温吗？ 体温是阳气的体现，温度够，气血走#中式养生 #体温 #气血不足 #洛阳
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崂山大飞哥4天前
中医说“动则生阳”，道家讲“天人合一”，爬山时的每一次呼吸，都是在给经络“通淤”，每一步攀登，都是给气血“充电”，自然的补养，从无虚耗#崂山#中医 #道家养生 #来自热心市民的溜达建议
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鸟古力4月前
晒背养阳气 #传统文化 #养生 #中医文化 #养生就是养健康
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李静古法传承6天前
心是阳气的开关 #养生科普
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愈后生活(娄哥)7月前
适度的晒太阳对气血不足引起的乏力，怕冷等症状有一定的改善作，但须避免暴晒或高温时段，长时间暴晒，以免耗伤津液，加重气血损耗。#抗ca日记 #晒太阳的好处和功效 #太阳晒背的好处 #战胜病魔
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杰哥的七彩生活1周前
我们要像猫一样生活，尤其是老人和气血虚的人。第一学猫晒太阳，第二学猫多睡觉。 #杰哥的七彩生活 #养生#晒太阳的好处 #晒太阳补钙又补爱 #养生就是养健康 #养生之道
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雷子炼气实修4月前
三伏天太阳不要随便晒，晒对了增强身体，晒错了越晒越虚甚至头晕 #三伏天养生 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #归元秘法 @DOU+小助手
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躬行师兄3周前
阳虚很简单，晒上午的太阳就补上了，别早早做药罐子了 #科普 #干货分享 #传统文化 #国学文化 #养生
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蓝玫教躺桩5月前
躺桩#晒太阳 #祛湿驱寒 #补阳气 #养气血 #站桩
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中医皮肤科闫玉红5月前
真正补气血的方法，一个视频教你 #气血不足 #中医养生 #医学科普 #健康
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传统养生法3天前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #养生之道
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小薯困困4月前
花那么多钱补身体，为什么始终一般？ #养生 #晒太阳 #补气血 #补身体 #养生功法
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皮肤科蔡玲玲主任3周前
每天晒20分钟太阳，比生发液要管用？ #科普 #脱发 #脂溢性脱发 #气血不足 #生发
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乔桥4月前
冬天手脚冰冷的姐妹，一定不要错过三伏天的太阳。#三伏天#养生#太阳 #00后创业#营养#晒背
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郑卢扶阳好酒~白老师3周前
你身体里的小太阳，还够亮吗？🔥总是怕冷、乏力、没精神？可能是你的“阳气”不足了！老祖宗的智慧——#郑卢扶阳火神派，认为“阳气足，百病无”。一把生命的火，照亮健康之路。#郑卢扶阳好酒#郑卢扶阳 #郑卢扶阳火神派#郑卢扶阳派
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李猷5月前
阳气不足应该怎么补？ #中医 #补阳气 #养生 #心态
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我是娘娘呀2月前
阳气的根本来源于心里的爱 #养生 #养生日常 #我的养生仪式感 #阳气不足 #补气血
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丹丹在养生5月前
夏天是晒太阳补充阳气最好的时间，但可不能瞎晒，一定要切记这八点#晒太阳 #晒背 #补阳气 #补钙 #补气血
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练气快速通周天1周前
养阳就是养命越养寿越长#阴阳调和#气血#练气#健身#气感
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魏姐理发（余生将健康置顶）3天前
卯时（凌晨5-7点）：太阳刚露头，阳气出生，气血走大肠经，这时候该起床排便，把昨天糟粕排出去，为白天吸收腾地方。 辰时（早7-9点）：太阳升起来，阳气健旺，qx走胃经，火力旺盛，记得一定吃早餐。 巳时（早9-11点）：太阳越升越高，qx走脾经，开始运化早餐的营养，把食物变成qx送到全身，这时会觉得精神足，这是脾在干活。 午时（11-13点）：太阳到头顶，阳气爬到最高，这时qx走心经（可以午休30分钟左右） 阳开始转阴的转折点，阳气从这时候开始慢慢降，阴气悄悄升。 未时（13-15点）：太阳往西，阳气继续降，qx走小肠经，小肠开始吸收午餐的营养，把有用的留着，没用的送到膀胱和大肠。 申时（15-17点）：太阳更斜 ，阳气降的更明显，qx走膀胱经，这时该排尿，把小肠送过来的废水排出去，是身体排毒时间。 酉时（17-19点）：太阳快下山了，阳气弱了，阴气盛了，qx走肾精，肾要开始藏经了，把白天生成的qx变成肾精存起来，为晚上修复身体用。 天快黑了，阳气基本降下去，qx邹心包经（19-21点，戌时），这时候该放松了，别再耗神，让心包保护心脏，准备休息。 亥时（21-23点）：天全黑了，阴气最盛的qx走三焦经，三焦经管全身的水道，这时候该睡觉 让身体的水湿浊气跟着qx代谢出去。 子时（23-凌晨1点）：阳气开始萌芽，但很弱，qx走胆经，胆要排毒，必须沉睡，不然排不了，第二天qx就堵。 丑时（凌晨1-3点）：阳气还在萌芽，qx走肝经， 肝藏血，这时候血要归肝，闭眼深睡，不然肝血养不好，第二天就没精神。从午时开始，阳气就转降了，qx也从体表走四肢，阳经慢慢回到脏腑走内部阴经。 读懂天地的阴阳节奏，天人合一，日出而作，日落而息，静下来，好好睡觉就是对身体最好的修复。
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健康养生之道5月前
#气血虚 #夏天 #健康 #正能量分享
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太极张毅3天前
最好的养生 老祖宗的免费养生法，去晒晒背、踩踩土、见见让你笑的人吧。#健康养生 #传统文化 #国风古韵 #人生智慧 #生活
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宝藏阿丹7月前
方向对了你的努力才不会白费，跟好阿丹，科学爱自己~#老祖宗的智慧 #爱自己 #营养学
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苏墨谈养生4月前
日出的太阳最补，尤其是睡眠不好的，一定要看早上初升的太阳#晒太阳 #养生 #健康 #老祖宗的智慧
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杏林小师姐—小芸6月前
阳气不足，快去晒太阳！#养生小知识 #养生日常 #健康生活
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倪老淇宣传纪3周前
#健康 #涨知识 #倪海厦讲中医 #阳气不足 阳气不足就去晒太阳
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观山艾（养生笔记）4天前
你身体里重要的“阳气开关”，其实是你的心~ #每日分享 #传统文化
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@释怀1月前
清阳出上窍，养出好气血;#大健康 #养生就是养健康 #健康管理 #上热门🔥
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