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灵知书馆FM1周前
《拥抱你的内在小孩》第五期：关系障碍的挑战 ：亚斯伯格综合征与亲密关系 #亲密关系 #灵知书馆 #心灵成长 #疗愈 #读书
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余温在场4周前
爱别人容易，理解自己很难 一本心理学书，却写得像一段被温柔接住的对话。 蛤蟆代表我们每个‘不会表达却很受伤’的成年人。#书籍分享 #认知提升
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周1Z跑起来1周前
#情绪 #成年人的情绪 #小抱怨 #情绪释放 #负面情绪
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悠悠是个慢性子1周前
人到中年，要压得住自己的脾气 一个人成为不了情绪的主人，必会沦为情绪的奴隶，你可以表达愤怒，但你不能愤怒的表达，特别是在辅导孩子作业的时候，你能做到吗？#情绪管理 #控制脾气 #成年人的情绪 #自我提升 #孩子教育
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星舞门孤独症教育3年前
亚斯伯格的那点事…… 我们的抖音一号@星舞门自闭症教育 发布专业知识，快点关注哦。#孤独症 #自闭症 #亚斯伯格
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普洱·茶人1周前
最近看到一个词叫“内核破碎”，他精准的表达了成年人的失语。人因阅历而沉静，因看穿而沉默，不是无话可说，而是在看透了许多事情的本质后，突然失去了逢场作戏的兴趣。年轻时我们怀揣理想，以为世界非黑即白，直到岁月让我们亲眼见证了人心的迁回，看清了笑脸背后深藏的疲惫，也看清了赞誉之下那些不为人知的代价。我们终于明白，成熟不是世故，而是在复杂中守住自己的简单。 破碎不是终点，而是内在生态系统的一次必要更新，是内核重塑的开始。让我们敬我们正在重塑的内核，允许自己暂时不完整，敬所有沉默背后的清醒与坚守，允许那个熟悉的你暂时离场。 请相信，最深的重建总是从最诚实的破碎开始，当旧的内核温柔碎裂，新的空间才会为更真实的你让路。真正的赢家，不是那些从未碎裂过的人。而是每一个在破碎之后都能用更明亮的自我将自己重新拼合的人。愿我们既有允许破碎的智慧，也有重新拼合的胆量。你说对否😊
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贤于葛格4年前
这才是真正的强迫症天花板！#简单西蒙 #电影 #爱情 #喜剧
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空白1周前
最近看到一个词叫“内核破碎”，他精准的表达了成年人的失语。人因阅历而沉静，因看穿而沉默，不是无话可说，而是在看透了许多事情的本质后，突然失去了逢场作戏的兴趣。年轻时我们怀揣理想，以为世界非黑即白，直到岁月让我们亲眼见证了人心的迁回，看清了笑脸背后深藏的疲惫，也看清了赞誉之下那些不为人知的代价。我们终于明白，成熟不是世故，而是在复杂中守住自己的简单。
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然安的情绪小铺子3周前
最近看到一个词，叫内核破碎，它精准的表达了成年人的失语，人因阅历而沉静，因看穿而沉默.……#共鸣 #情感语录 #感情共鸣 #人生感悟 #成年人的情绪
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卓立大叔3年前
#创作灵感 你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达。生活的高手，从来不会让情绪控制自己！#思维格局 #成年人的情绪 #格局与自我定位
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郴州小红本英语三完小店2月前
你要允许孩子表达自己的喜怒哀乐，对孩子不要太过情绪化的教育#董宇辉 #家庭教育 #知识分享 #上热门🔥
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吾然书院1年前
成年人的生活，做情绪的主人#控制情绪才能控制人生 #对生活多一份热爱 #智慧人生
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观心实验室讲焦虑1年前
焦虑忧郁的人要学会表达情绪 #焦虑#忧郁#胡思乱想
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辉光闪耀9月前
董宇辉#与辉同行#董宇辉拥有暖评最多的评论区#表达情绪而不是情绪化表达#正能量
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主持人韦玮3年前
都有有情绪的时候，可以表达情绪，但不能情绪的表达#情绪管理 #生活感悟@DOU+小助手
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情绪杂货店🏠2年前
#dou上热门 好好看完这个话题，情绪稳定很重要#情绪稳定的成年人 #情绪价值 #语言表达 #情绪崩溃 @DOU+小助手
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夏台凤2年前
情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口对准的其实自己。#情绪管理 #情感 #女性成长
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漱口盐9月前
“哄”这个词，剥夺了一个成年人合理的情绪诉求和话语权 #亲密关系 #情感 #男女关系 #恋爱心理学 #恋爱思维
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大王聊心理1周前
本来应该表达责任和关心的时候表达了愤怒和暴躁#成长 #心理学 #分享 #情绪
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开营地烧烤的小陈同学👩‍🎓1年前
成年人要学会管理自己的情绪，愤怒的时候要压的住火，可以表达愤怒💢、但不能愤怒的表达，如果吼叫能解决问题、驴🫏将统治世界#不要愤怒会降低你的智慧 #日常vlog #醍醐灌顶的话 #从零开始学做视频剪辑
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拾光读书屋1周前
#焦虑自救指南 #情绪管理 #成年人的情绪必修课 #告别内耗 #原创视频 情绪没有对错，只是内心的晴雨表。 情绪并非敌人而是需要你理解的信使 我们不必强迫自己时刻开心， 难过时允许自己偷偷哭一会儿， 焦虑时给自己点缓冲的时间， 一个人静悄悄的休憩。 伤心时敞开心怀，自由自在的呼吸， 缓缓翻开日记本，记录一下自己偶尔调皮的小情绪。 情绪是心灵的天使，你越倾听它，它越温柔。” 控制情绪并不是无理由的压抑， 烦躁时，花一分钟闭眼深呼吸， 告诉自己“我只是有点累”； 委屈时，给自己一个拥抱，不用假装坚强。 那些让你辗转难眠的烦恼， 那些你以为跨不过去的坎， 其实都是情绪在轻轻的告诉你： 要好好爱自己，一切都会很快的过去。
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海灯心理1周前
愤怒不是敌人，是每个成年人的人生必修课 #心理学 #情绪 #愤怒 #情绪管理 #心理咨询
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饭团纪世（伊朗女人米娜Taybeh）1月前
在沉默中爆发：疯婆子用愤怒表达情绪，却不敢跟米拉德硬碰硬，否则狗窝就是未来的家 #伊朗 #纪录片解说 #家庭婚姻情感 #抖音合集升级计划
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月曦（心灵工程师）6月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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枕书听松🌲1月前
我们是不是，连发脾气的资格都没有了？ 我做了一个情绪课，被同事说是“自我PUA”。 他说：“有情绪就该直接宣泄，为什么要忍？” 这句话，让我沉默了很久。 白天，我们是情绪稳定的成年人。 深夜，我们才是那个疲惫的自己。 在评论区，用1个词形容你现在的心情。 然后告诉我，你更支持“直接宣泄”，还是“学着表达”？ 没有对错，只有选择。 晚安，打工人。 #职场 #情绪管理 #深夜感慨 #自我成长 #成年人的崩溃
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慧1周前
别把“情绪稳定”活成“没情绪”#情绪稳定 #心理健康 #成年人的崩溃#人生感悟
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我是丰姐1周前
成年人情感压抑？3步释放真实自我 又在深夜反复压抑自己？我懂这种感觉。这不是你的错。试试情绪自由表，帮你梳理情绪真实表达自我。比如焦虑时写下触发点，选择大笑或哭泣表达。配合478呼吸法快速平静。#自我提升 #个人成长 #心理健康 #情绪自由 #情感表达
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无吢1周前
人到中年突然就开窍了，喜欢精神极简，不再喜欢过多的社交，也慢慢失去了表达欲，不再期望从任何人身上索取情绪价值和寻求安慰，因为明白了这世上根本就没有真正的感同身受，有些事唯有自渡，能治愈自己的唯有自己，不在意任何关系，活得越来越淡，能量也越来越高，不喜欢的一律不关注，时时刻刻把自己的身体和心理健康，摆在第一位才是最重要的。
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奶洋鹿屿9月前
第17期｜为什么你讨厌“全世界”（夏洛克版🤞）#投射效应 #创作灵感 #情感 #人类观察 #每天演好一个情绪稳定的成年人
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sunsasa1周前
这是一段非常高情商的回话。 现在这个时代非常缺乏心定下来的能力，看见别人情绪的能力，表达情绪的能力... 大人上一天班回家了，如何不把坏情绪带回家？如何？跟孩子教会表达情绪都是一个很重要的课题。 #正能量传递 #河南人在深圳#亲子沟通#情绪#心态
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娱乐达人4周前
情绪稳定是一个成年人的顶级修养
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禹王-史立鹏2月前
孤独！#内容太过真实 #人生感悟 #原创视频 #情感表达 #情感共鸣
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慈雲1周前
成年人的顶级自律，把情绪调成飞行模式#颂钵培训 #身心灵疗愈 #国学文化
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在下马侃侃1月前
成年人的顶级自律，就是克制自己，不去透支他人的情绪边界。 #分享欲真的很重要吗 #丧失表达欲 #边界感是给对方最高级的尊重
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陈郭郭1月前
#秋风吹起 ‘ 表达不出来的情绪、才是真正的压抑，有一种累，无人可说 也无人可懂 ，其实，不是不委屈，而是连哭都觉得是多余的，成年人的累、不止是身体上的疲惫，还有心里藏着事、脸上还得要挂着笑.. . ’ #用音乐治愈心灵 #伤感音乐#秋风吹起翻唱
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唐唐小仪1月前
攻击性不是尖酸刻薄的伤害，而是守住自我的勇气。真正的情绪自由，不是从不愤怒，而是在不伤害他人的前提下，清晰说出自己的感受、原因和期望。在沟通中解决问题，这才是成年人该学会的情绪课 #攻击性 #认知 #成长智慧 #女性成长 #情绪管理
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陶矜商业必修小课堂3周前
永远别让愤怒替你开口 #洒脱 #清醒 #智慧人生 #人生感悟
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启迪de迪2月前
弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，他们只是活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。”我现在会告诉自己，不做情绪稳定的大人，做情绪自由的成年人。 #生活 #情绪 #成长 #爱自己 #感受
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亿章说英语3周前
英语口语跟读：成年人的奔溃往往就在一瞬间，不知道呢顶不顶得住#英语口语#英语学习 #日常英语 #英语地道表达 #流利说英语
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小鱼悦读2周前
情绪稳定， 是成年人最好的修养， 也是人生走向成熟、轻盈的第一步。 #📚读书分享#情绪疗愈#女性成长#人生感悟
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书单盲盒局2月前
"成年人的社交潜规则：克制表达欲才是体面。"#好书推荐 #非暴力沟通 #情绪内耗 #高情商社交 #自我提升
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小煌哥1月前
只会网络热梗，让人类变人机 如果我们习惯了用这种很干的万能词的时候 我们就丧失了精准表达自己情绪的能力 从而也就失去了与别人共情和深层次交流的能力
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是五月2周前
不要变成沉默的、高效的、却内心失语的成年人。 多去输出，去记录，去笨拙地、诚实地表达#内容太过真实 #输出型爱好 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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静姐1周前
第70集，永远不要在情绪上头的时候说些刻薄的话，因为你的怒气会过去，但那些刻薄的话会伤人一生，遇到事情的时候要么好好说话要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但你不能愤怒的去表达，成年人一定要学会克制自己的情绪，如果吼叫能解决问题，那驴早就统治世界了，加油吧#口播 #人生感悟 #情感共鸣 #上热门🔥 #抖音推广
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晨宝闹闹妈咪呀3周前
永远不要因为生气而说狠话、刻薄的话，你的怒气会过去，而你的话会伤人一生。别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好，成年人要学会控制自己的情绪，如果不能好好说话，那就学会保持沉默。#人生感悟#情绪 #学会管理情绪 #创作灵感
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晓群心理2周前
#躺平厌学的孩子#家庭教育#亲子关系 成年人的单纯
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心理师月芽1月前
为什么真实表达自我那么难？心理学解释和方法 #停止内耗 #原生家庭 #人际关系 #女性成长 #学会拒绝
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懿皓妈妈2周前
我们可以表达愤怒，但不要带着愤怒去表达，别让坏情绪控制了我们的嘴，好好说话，才是成年人最该有的修养~ #良言一句三冬暖恶语伤人六月寒 #正能量 #情绪管理 #成长 #好好说话
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美好生活1周前
你记住，你要控制自己的情绪。#人生感悟 #人生哲学正能量 #情感语录 #励志🔥
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白马非马6月前
#情绪稳定 #反向思维 #释放心情 #表达力 #个人观点
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Yolo岩1周前
#内容太过真实 #酒精与肌肉的爱恨情仇 世间的聚散冷暖难猜 这六个字表达出了成年人的无奈与不易#创作人计划 #沧桑大叔飙演技 #强烈推荐
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大英儿1年前
成年人，你还敢表达你的情绪吗……😭
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莹宝的醒光集1周前
没人懂你？你给别人留门了吗🥸#心理 #理解 #懂
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昭昭要温柔✨1周前
我们都是有心事不能分享的成年人，后来自我消化和深夜失眠是常态#成年人的崩溃 #情感共鸣 #治愈系 #学会释怀 #热门
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