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南京氢燃中考体育2年前
南京体育中考，初一，初二800米，1000米，胖的同学怎么跑？怎么练习？ #中考体育 #南京中考体育#南京体育中考#800米#1000米
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小王子十七9月前
这个大胖子跑出来嗖的一下溜远了，逮着了回去好好面壁思过#这猫一看就是练家子 #萌宠出道计划 #内容启发搜索
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常坤干啥呢？4天前
我发现非铺装的乐趣就是看别人倒车，哈哈。又带着我600斤的大胖子出来撒欢了 #宝马1250adv #非铺装 #巴伐利亚轰炸机 #越野
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K叔电影3年前
500斤的胖子能逃出铁皮做的牢房吗 #我的观影报告 #宅家dou剧场#电影解说 #奇葩#挑战 #奇闻奇事
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威远篮球记录员2月前
这个胖子是真的灵活，跑得比小个子还快 #篮球 #为热爱上场 #唯有篮球不可辜负 #灵活的胖子#球衣
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遥老板（本人号）3年前
跑了11年业务，从120斤成功干成了，一个200斤的大胖，哪有什么岁月静好，都是有人在负重前行#vlog日常 #户外 #创业 #风云IP会
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篮球国度5年前
300磅大胖子百米冲刺9.78s秒杀全场#dou来nba #q音故事 #歌曲失控 #q音故事
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梁小猫（在蒙自）2月前
“这谁家的猪跑出来了”#狗狗 #拉布拉多#胖胖的狗狗 #家有金毛 #拉布拉猪
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萌宠日记Show2月前
“这谁家的猪跑出来了”#狗狗 #拉布拉多#胖胖的狗狗
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四姑娘在广州2月前
如果你是个胖子，你每天都跑步运动，三个月以后他会是个跑得贼快的小胖
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吾太慢4周前
我的跑步减肥分享（一） 以前我是一个190斤的大胖子，就是一个吃货。不爱运动，5米都懒得跑。然而为了减肥，为了找回曾经那个自己。我开始跑步了。一开始那不叫跑就是走，跑也跑不起来，走走歇歇，歇歇走走。也不知道走了多远，只知道要走够30分钟。走着走着发现自己能跑起来了。虽然很难受，虽然很吃力，感觉心脏都要吐出来了。也不知道着了什么魔就跑起来了。跑个50米走个400米，跑个100米走个300米，跑个200米走个200米，跑个500米走个100米。慢慢地、慢慢地真的就跑起来。从1公里到3公里，从3公里到5公里，从5公里到10公里，从10公里再到15公里，一直到2025年9月21号我的人生首场半程马拉松比赛。现实中我不跟跑团，没有跑步搭子，也不拼装备，就这样默默的自己一个人跑了一年多。写给那个曾经坚持的自己和有同感的你们。
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胖虎跑不快（跑得慢小分队）1周前
200斤的胖子跑成这个成绩，快来鼓励鼓励。#跑步自律 #跑步运动 #跑步减肥 #坚持运动 #200斤的胖子减肥记录
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珮琳陪你自律1月前
你发现没有，能瘦下来的人一定是饿瘦的。你不要这，你不管他说运不运动，我跟你讲，如果说一个胖子他不控制食欲，天天5km 10km坚持3个月以后，他会变成一个跑得很快的胖子。也就是说，不管运动与否，归根结底都是要有热量缺口。那什么是热量缺口呢？俗称挨饿。运动健身很好，它可以让你的体型变得很好看，但如果说你想瘦就得挨饿。这个饿不光是睡觉之前的那种饿，三餐之间也要有，这就是饿，不是一天两天，至少是两到三个月。然后你坚持住了，你就能瘦下来。瘦下来之后，你相信我，你会感谢现在坚持挨饿的自己，加油#减重 #身材管理 #变美变瘦变好看 #女性成长 #经验分享
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大史哥2年前
#胖体联 球局开打！哥几个能跑得动吗？#无兄弟不篮球#篮球男孩的快乐#元气恢复计划
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忘记回忆5天前
别睡了，大胖子，出来跑步啊！！
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世纪中心幼儿园 安启睿托育中心1周前
小朋友的快乐时光，推着“大胖子”跑得飞起🏃‍♀️🎈 #解锁宝宝新技能 #快乐童年
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川哥4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 180大胖子 今天又出来炸街了 开心最好 15公里结束
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小胖子4月前
晨跑三个月瘦了20斤 每天一个五公里 一个人 一条路 一副耳机 声音开到最大 踩着节奏放松又快乐 但大基数千万别跑步 #热归热跑步还是要跑的 #自律的顶端就是享受孤独#燃动力轻燃 #燃动力#飞比特
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张小妹3周前
曾经200斤的大胖子也能通过跑步瘦了60斤然后开始挑战跑马拉松！第一次带粉丝跑半马就翻车！实属不应该啊 问题出在哪？#跑步那些事 #马拉松 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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牛战士穆锐4年前
#胖子 没想到这个胖子跑得还挺快的，就是太有喜感了哈哈哈哈哈@鹿家門-穆锐
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花之韵3周前
跑得完的是终点，跑不尽的是热爱。 记录85公斤的胖子，首马PB155。 #半程马拉松
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我叫刘重生（300斤了）2年前
跑步不就是让你跑起来吗？不要在意任何，动起来你就赢了#因为热爱所以坚持 #胖子都是潜力股 #大基数减肥
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减--身1月前
看完这个视频，你会少走很多弯路！ #科普#热点#胖子都是潜力股#自律#腹肌
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胖虎跑不快（跑得慢小分队）1周前
跑过的路从来不会辜负你 #跑步减肥 #跑步打卡 #坚持跑步 #跑步我是认真的 #200斤的胖子减肥记录
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不想安静（已瘦80）3周前
再见230斤｜自卑的无底洞我终于爬出来了 #减肥 #减肥前后对比 #减肥逆袭 #蜕变#自律
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辉嫂2月前
富贵跑了，在铁门口徘徊十几分钟，富贵是想把胖子也带出来，没想到胖子哇哇叫出卖了这次行动😂 #随拍记录生活
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动动呀8月前
跑步的果然没有胖子！跑步减肥近40斤！！#运动 #跑步#体育 #减肥#健康
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小高兵1周前
网恋一个月、今天几百公里来见她、没想到给我一个大惊喜
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小胖刘1月前
能瘦下来的人一定是饿瘦的#减肥 #制造热量缺口 #饿瘦 #运动减肥
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毳服2月前
越喜欢跑得越（盗笔版）#盗墓笔记#刀子预警#黑花#瓶邪#胖彩
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小兔科普2周前
看完本期视频，你会少走很多弯路！ #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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胖虎跑不快（跑得慢小分队）6天前
没有白走的路，没有白吃的苦。 #跑步减肥 #坚持跑步🏃 #坚持自律 #跑步打卡 #200斤的胖子减肥记录
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小兔科普1周前
看完本期视频，你会少走很多弯路！ #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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腼腆憨包🍔6天前
关于我如何减掉90斤的碎碎念 #干货都在这 #内容太过真实 #减肥 #逆袭 #经验分享
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小兔科普1周前
看完本期视频，你会少走很多弯路！ #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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老王（自律版)5月前
减肥真的不用看那些五花八门的技巧，秘诀只有一个#减肥 #减肥逆袭
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团团妈5天前
起床困难户，又被胖子拽出来了
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汵蓝1月前
贝利亚被奥特救援队赶出来了！原来是他变成了大胖子，这可怎么办 #奥特曼 #奥特曼儿童动画 #赛罗奥特曼 #贝利亚
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盐城交警7年前
胖司机一言不合就开跑，哎，你确定？！你能跑得赢我吗？
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有度3周前
#出游 #围观 #搞笑 #搞笑视频
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陈伯（重播王）4天前
12月17日陈伯直播全程重播-计时抢分赛天赛【一】胖子的神州还是厉害！#陈伯全能王 #陈伯直播回放 #陈伯重播王 #qq飞车 #qq飞车端游
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新新健身6天前
为什么越胖的人越短？#健康科普#健康#科普#健健康康平平安安#健康减脂
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教练知识陪跑官✌️4周前
深蹲200斤 ≠ 身体会运动｜真正差的是运动链 你有没有带过这样的会员： 深蹲重量很高，但跑不快。 硬拉很强，却做不好单腿动作。 力量不错，却无法把力量“用出来”。 这不是力量问题。 这是运动链没有启动。 肌肉不是单独工作的。 力量也不是“局部发力”。 身体真正高效的运动方式，是： 脚 → 髋 → 核心 → 脊柱 → 上肢 一条完整、连续、稳定的力量传导路径。 当运动链顺畅时——动作稳定、力量大、表现好。 当运动链断开时——代偿、晃动、疼痛、效果差。 作为健身教练，我们不只是教动作。 我们是在帮助一个人重新学习如何使用自己的身体。 如果你也想把训练从“动作层面”升级到“运动能力层面”， 那你来对地方了。 这是《肌动学·教练进阶课》第3集。 👇写一句话告诉我： 你带会员时，最让你头疼的动作是什么？ 我会做成下一期讲解。 点个赞、点个关注。 因为我们正在把专业变成所有教练听得懂、用得上的知识。 #健身教练成长 #私教必修课 #训练逻辑 #运动链 #动作分析
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珂珂研究所5天前
你知道啤酒肚是怎么形成的吗? #胖子都是潜力股#自律#健身#啤酒肚#瑜伽
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丁丁科普1周前
为什么越胖的人那里越短呢？#健康科普#健康#科普#健健康康平平安安#健康减脂
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玖玖动漫5天前
动漫 #动漫推荐#动漫剪辑#动漫#热点#二次元
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泡泡影视4周前
#强烈推荐 #精彩片段 #二龙湖浩哥
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小万科普4天前
脂肪到底是怎样形成的？#胖子都是潜力股#脂肪#科普#减脂#胖子逆袭
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布南的铁杆粉2周前
《约战》 #热点#澳门#叫我布南#澳门往事#澳门故事会
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陈招（运动康复野路子）2周前
#运动康复#康复治疗#苗振
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根本睡不醒啊1月前
#舞蹈逆袭 山东宝妈产后遭嫌弃 一直想瘦了后再学舞蹈，多次尝试都失败了，直接不顾身边人的反对就来了，现在回头看去，如果当时听了反对的声音，还会有现在的样子吗？#一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #逆袭
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牛马辉2周前
哥哥揍弟弟要趁早#梁志辉
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大官人(小号)1月前
谁给我p的大胖子，赶紧出来承认一下#对口型飙演技 #戏精#逗你一笑烦恼忘掉 #搞笑
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科学研究所4天前
原来出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#啤酒肚#胖子逆袭#燃脂爆汗
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向老师7月前
全网跑得最快的胖子，全马破3了！谁说胖子不能跑竞速？一身颤抖的肉，那是能量在释放！#南京向老师 #2025吉林市马拉松 #跑步 #减肥 #逆袭
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宋老师瑜伽1月前
你知道🍺肚是怎么形成的么？ #科普#自律#胖子逆袭#胖子都是潜力股#热点
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老李科普2月前
怎么才能快速实现体重逆袭呢？#胖子#胖子都是潜力股#热点#科普#啤酒肚
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王冬冬6天前
#舞台现场 这一刻我承认了，胖子是潜力股😂！但凡少一斤肉！都唱不出来这气势磅礴！#观众视角 #霸气侧漏#好歌推荐
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老九体育3年前
弹射时代开启，从没见过跑的这么快的胖子！#田径 #弹射起步 #科尔曼
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