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南京氢燃中考体育
2年前
南京体育中考,初一,初二800米,1000米,胖的同学怎么跑?怎么练习? #中考体育 #南京中考体育#南京体育中考#800米#1000米
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小王子十七
9月前
这个大胖子跑出来嗖的一下溜远了,逮着了回去好好面壁思过#这猫一看就是练家子 #萌宠出道计划 #内容启发搜索
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常坤干啥呢?
4天前
我发现非铺装的乐趣就是看别人倒车,哈哈。又带着我600斤的大胖子出来撒欢了 #宝马1250adv #非铺装 #巴伐利亚轰炸机 #越野
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K叔电影
3年前
500斤的胖子能逃出铁皮做的牢房吗 #我的观影报告 #宅家dou剧场#电影解说 #奇葩#挑战 #奇闻奇事
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威远篮球记录员
2月前
这个胖子是真的灵活,跑得比小个子还快 #篮球 #为热爱上场 #唯有篮球不可辜负 #灵活的胖子#球衣
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遥老板(本人号)
3年前
跑了11年业务,从120斤成功干成了,一个200斤的大胖,哪有什么岁月静好,都是有人在负重前行#vlog日常 #户外 #创业 #风云IP会
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篮球国度
5年前
300磅大胖子百米冲刺9.78s秒杀全场#dou来nba #q音故事 #歌曲失控 #q音故事
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梁小猫(在蒙自)
2月前
“这谁家的猪跑出来了”#狗狗 #拉布拉多#胖胖的狗狗 #家有金毛 #拉布拉猪
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萌宠日记Show
2月前
“这谁家的猪跑出来了”#狗狗 #拉布拉多#胖胖的狗狗
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四姑娘在广州
2月前
如果你是个胖子,你每天都跑步运动,三个月以后他会是个跑得贼快的小胖
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吾太慢
4周前
我的跑步减肥分享(一) 以前我是一个190斤的大胖子,就是一个吃货。不爱运动,5米都懒得跑。然而为了减肥,为了找回曾经那个自己。我开始跑步了。一开始那不叫跑就是走,跑也跑不起来,走走歇歇,歇歇走走。也不知道走了多远,只知道要走够30分钟。走着走着发现自己能跑起来了。虽然很难受,虽然很吃力,感觉心脏都要吐出来了。也不知道着了什么魔就跑起来了。跑个50米走个400米,跑个100米走个300米,跑个200米走个200米,跑个500米走个100米。慢慢地、慢慢地真的就跑起来。从1公里到3公里,从3公里到5公里,从5公里到10公里,从10公里再到15公里,一直到2025年9月21号我的人生首场半程马拉松比赛。现实中我不跟跑团,没有跑步搭子,也不拼装备,就这样默默的自己一个人跑了一年多。写给那个曾经坚持的自己和有同感的你们。
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胖虎跑不快(跑得慢小分队)
1周前
200斤的胖子跑成这个成绩,快来鼓励鼓励。#跑步自律 #跑步运动 #跑步减肥 #坚持运动 #200斤的胖子减肥记录
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珮琳陪你自律
1月前
你发现没有,能瘦下来的人一定是饿瘦的。你不要这,你不管他说运不运动,我跟你讲,如果说一个胖子他不控制食欲,天天5km 10km坚持3个月以后,他会变成一个跑得很快的胖子。也就是说,不管运动与否,归根结底都是要有热量缺口。那什么是热量缺口呢?俗称挨饿。运动健身很好,它可以让你的体型变得很好看,但如果说你想瘦就得挨饿。这个饿不光是睡觉之前的那种饿,三餐之间也要有,这就是饿,不是一天两天,至少是两到三个月。然后你坚持住了,你就能瘦下来。瘦下来之后,你相信我,你会感谢现在坚持挨饿的自己,加油#减重 #身材管理 #变美变瘦变好看 #女性成长 #经验分享
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大史哥
2年前
#胖体联 球局开打!哥几个能跑得动吗?#无兄弟不篮球#篮球男孩的快乐#元气恢复计划
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忘记回忆
5天前
别睡了,大胖子,出来跑步啊!!
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世纪中心幼儿园 安启睿托育中心
1周前
小朋友的快乐时光,推着“大胖子”跑得飞起🏃♀️🎈 #解锁宝宝新技能 #快乐童年
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川哥
4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 180大胖子 今天又出来炸街了 开心最好 15公里结束
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小胖子
4月前
晨跑三个月瘦了20斤 每天一个五公里 一个人 一条路 一副耳机 声音开到最大 踩着节奏放松又快乐 但大基数千万别跑步 #热归热跑步还是要跑的 #自律的顶端就是享受孤独#燃动力轻燃 #燃动力#飞比特
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张小妹
3周前
曾经200斤的大胖子也能通过跑步瘦了60斤然后开始挑战跑马拉松!第一次带粉丝跑半马就翻车!实属不应该啊 问题出在哪?#跑步那些事 #马拉松 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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牛战士穆锐
4年前
#胖子 没想到这个胖子跑得还挺快的,就是太有喜感了哈哈哈哈哈@鹿家門-穆锐
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花之韵
3周前
跑得完的是终点,跑不尽的是热爱。 记录85公斤的胖子,首马PB155。 #半程马拉松
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我叫刘重生(300斤了)
2年前
跑步不就是让你跑起来吗?不要在意任何,动起来你就赢了#因为热爱所以坚持 #胖子都是潜力股 #大基数减肥
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减--身
1月前
看完这个视频,你会少走很多弯路! #科普#热点#胖子都是潜力股#自律#腹肌
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胖虎跑不快(跑得慢小分队)
1周前
跑过的路从来不会辜负你 #跑步减肥 #跑步打卡 #坚持跑步 #跑步我是认真的 #200斤的胖子减肥记录
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不想安静(已瘦80)
3周前
再见230斤|自卑的无底洞我终于爬出来了 #减肥 #减肥前后对比 #减肥逆袭 #蜕变#自律
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辉嫂
2月前
富贵跑了,在铁门口徘徊十几分钟,富贵是想把胖子也带出来,没想到胖子哇哇叫出卖了这次行动😂 #随拍记录生活
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动动呀
8月前
跑步的果然没有胖子!跑步减肥近40斤!!#运动 #跑步#体育 #减肥#健康
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小高兵
1周前
网恋一个月、今天几百公里来见她、没想到给我一个大惊喜
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小胖刘
1月前
能瘦下来的人一定是饿瘦的#减肥 #制造热量缺口 #饿瘦 #运动减肥
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毳服
2月前
越喜欢跑得越(盗笔版)#盗墓笔记#刀子预警#黑花#瓶邪#胖彩
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小兔科普
2周前
看完本期视频,你会少走很多弯路! #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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胖虎跑不快(跑得慢小分队)
6天前
没有白走的路,没有白吃的苦。 #跑步减肥 #坚持跑步🏃 #坚持自律 #跑步打卡 #200斤的胖子减肥记录
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小兔科普
1周前
看完本期视频,你会少走很多弯路! #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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腼腆憨包🍔
6天前
关于我如何减掉90斤的碎碎念 #干货都在这 #内容太过真实 #减肥 #逆袭 #经验分享
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小兔科普
1周前
看完本期视频,你会少走很多弯路! #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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老王(自律版)
5月前
减肥真的不用看那些五花八门的技巧,秘诀只有一个#减肥 #减肥逆袭
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团团妈
5天前
起床困难户,又被胖子拽出来了
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汵蓝
1月前
贝利亚被奥特救援队赶出来了!原来是他变成了大胖子,这可怎么办 #奥特曼 #奥特曼儿童动画 #赛罗奥特曼 #贝利亚
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盐城交警
7年前
胖司机一言不合就开跑,哎,你确定?!你能跑得赢我吗?
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有度
3周前
#出游 #围观 #搞笑 #搞笑视频
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陈伯(重播王)
4天前
12月17日陈伯直播全程重播-计时抢分赛天赛【一】胖子的神州还是厉害!#陈伯全能王 #陈伯直播回放 #陈伯重播王 #qq飞车 #qq飞车端游
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新新健身
6天前
为什么越胖的人越短?#健康科普#健康#科普#健健康康平平安安#健康减脂
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教练知识陪跑官✌️
4周前
深蹲200斤 ≠ 身体会运动|真正差的是运动链 你有没有带过这样的会员: 深蹲重量很高,但跑不快。 硬拉很强,却做不好单腿动作。 力量不错,却无法把力量“用出来”。 这不是力量问题。 这是运动链没有启动。 肌肉不是单独工作的。 力量也不是“局部发力”。 身体真正高效的运动方式,是: 脚 → 髋 → 核心 → 脊柱 → 上肢 一条完整、连续、稳定的力量传导路径。 当运动链顺畅时——动作稳定、力量大、表现好。 当运动链断开时——代偿、晃动、疼痛、效果差。 作为健身教练,我们不只是教动作。 我们是在帮助一个人重新学习如何使用自己的身体。 如果你也想把训练从“动作层面”升级到“运动能力层面”, 那你来对地方了。 这是《肌动学·教练进阶课》第3集。 👇写一句话告诉我: 你带会员时,最让你头疼的动作是什么? 我会做成下一期讲解。 点个赞、点个关注。 因为我们正在把专业变成所有教练听得懂、用得上的知识。 #健身教练成长 #私教必修课 #训练逻辑 #运动链 #动作分析
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珂珂研究所
5天前
你知道啤酒肚是怎么形成的吗? #胖子都是潜力股#自律#健身#啤酒肚#瑜伽
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丁丁科普
1周前
为什么越胖的人那里越短呢?#健康科普#健康#科普#健健康康平平安安#健康减脂
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玖玖动漫
5天前
动漫 #动漫推荐#动漫剪辑#动漫#热点#二次元
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泡泡影视
4周前
#强烈推荐 #精彩片段 #二龙湖浩哥
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小万科普
4天前
脂肪到底是怎样形成的?#胖子都是潜力股#脂肪#科普#减脂#胖子逆袭
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布南的铁杆粉
2周前
《约战》 #热点#澳门#叫我布南#澳门往事#澳门故事会
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陈招(运动康复野路子)
2周前
#运动康复#康复治疗#苗振
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根本睡不醒啊
1月前
#舞蹈逆袭 山东宝妈产后遭嫌弃 一直想瘦了后再学舞蹈,多次尝试都失败了,直接不顾身边人的反对就来了,现在回头看去,如果当时听了反对的声音,还会有现在的样子吗?#一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #逆袭
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牛马辉
2周前
哥哥揍弟弟要趁早#梁志辉
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大官人(小号)
1月前
谁给我p的大胖子,赶紧出来承认一下#对口型飙演技 #戏精#逗你一笑烦恼忘掉 #搞笑
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科学研究所
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原来出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#啤酒肚#胖子逆袭#燃脂爆汗
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向老师
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全网跑得最快的胖子,全马破3了!谁说胖子不能跑竞速?一身颤抖的肉,那是能量在释放!#南京向老师 #2025吉林市马拉松 #跑步 #减肥 #逆袭
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宋老师瑜伽
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你知道🍺肚是怎么形成的么? #科普#自律#胖子逆袭#胖子都是潜力股#热点
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老李科普
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怎么才能快速实现体重逆袭呢?#胖子#胖子都是潜力股#热点#科普#啤酒肚
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王冬冬
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#舞台现场 这一刻我承认了,胖子是潜力股😂!但凡少一斤肉!都唱不出来这气势磅礴!#观众视角 #霸气侧漏#好歌推荐
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老九体育
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弹射时代开启,从没见过跑的这么快的胖子!#田径 #弹射起步 #科尔曼
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最新发布时间:2025-12-18 07:46
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