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范水水（纯爱战士版）2周前
为什么你会把注意力放在不够爱你的人身上？（2） 为什么当你自己的生活过不好，就会变成恋爱脑？#日常唠嗑 #恋爱脑 #自尊自爱 #恋爱脑的形成原因 #dating
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猫教授🐱3周前
把注意力放在自己身上 人生是一场精准的匹配赛，永远会同类之间相互吸引。想要遇到更好的人，第一步就是提升自己！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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失眠调理专家金明兰主任2月前
把注意力放自己身上才能迈向成功 #人生感悟 #正能量 #心灵鸡汤
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易阳悦读3周前
人一旦把注意力放在自己身上的时候，你整个人是散发着光芒的，散发着吸引力的，让自己变得更好是解决一切问题的关键#人性智慧 #女性成长 #易阳悦读 #人生感悟 #情感
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我是嘻嘻又哈哈5月前
把注意力放在自己身上，别过度关注对方。提升自己，你就不再怕失去。#情感 #恋爱 #内容过于真实 #精神状态belike #涨知识
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心理情绪加油站-叁叁3天前
把注意力放在自己身上，而不是事情上#知识科普 #知识分享 #冷门小知识 #每天跟我涨知识 #冷知识
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戴住你了1月前
把注意力放在自己身上 #每日分享 #经验分享 #干货 #知识分享 #成长
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F女士在成长5天前
要把注意力放在自己身上#女性智慧 #女性成长
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醉易教练（分享认知）2天前
强者总是把注意力收回到自己身上
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孙师弟啊3周前
高能量的人只专注于自己#知识分享 #知识科普 #涨知识
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印巴文化·美学疗愈空间5天前
你的注意力，是有门槛的，把注意力放在自己身上，关注自己#生活美学 #疗愈自己 #自我觉察训练 #
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大兵说养胃4天前
高高兴兴的活着 把注意力放回自己身上，你的身体比你想象中更爱你！#养胃 #高兴就好 #开开心心 #焦虑 #经验分享
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梦梦-3天前
每天告诉自己 把注意力放在自己身上 #日常vlog #瑜伽 #配得感
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留白时刻3周前
把注意力放在自己身上#原创视频 #dou助手上热搜 #音乐治愈 #播客#知识分享
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东哥19863天前
我劝你“自私”一点：把全部注意力收回到自己身上#干货分享 #反焦虑 #个人成长 #东哥1986
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周无全1周前
高敏感的人好像没有意识到，自己一直在开挂！ 别人说你太敏感想得太多，千万不要自我怀疑，因为你只是把高敏感用错了地方，而不是你有什么毛病。 高敏感错误的用法，是把注意力用在人的身上，这个时候主导你的是充满生活经验的自我。这个自我有个显著特征：不断重复过去的行为模式。如果父母曾经长期打压你、忽视你的真实需求，你很可能在精神层面，形成一种“主仆式”的相处模式——习惯性地把自己放在“仆人”的位置，主动关注别人的情绪起伏，把照顾别人的感受、为别人的情绪负责，当成自我价值的唯一来源。 高敏感正确的用法是，把注意力放在事情本身。主导权就从“生活经验的自我”转移到了“智慧的本真自我”。为什么这么说？因为这个时候，被以往生活经验束缚的那个“自我”暂时“休眠”了，剥离了情绪干扰的本真自我显现了出来。它不被任何人的态度左右，也不会陷入自我内耗，而是把所有注意力，都精准聚焦在拆解事情的底层逻辑上。 这才是高敏感人应用天赋的地方。你能对事情的细枝末节，进行抽丝剥茧的分析，轻易就能穿透表面现象，观察到最核心的运行规律。别人只能看到冰山一角，你已经窥探到了冰山下的全貌；别人还在困惑世界的复杂，你已经掌握了事物运转的底层逻辑。以这样的状态生活和工作，你已经超越了80%的人。 高敏感不是需要纠正的“问题”，而是需要你掌握的天赋，关键就在怎么训练和驾驭它。核心就在于“观察自己的念头”。只要遇到让你产生情绪的人和事，你要做的关键一步是：马上向内观察自己的感受，并用清晰的语言在脑海中描述它。这能让你从情绪的“当局者”抽离出来，变成一个观察情绪的“旁观者”。 这个冷静的“观察者”，才是最真实、最坚定的你。你不用去寻找各种复杂的方法，就把这一个向内观察的技术练透，看看能不能让人生开挂！ #高敏感 #高敏感是种天赋
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lulu的成长备忘录2月前
高敏感人摆脱内耗指南：把注意力放在自己身上#高敏感 #高敏感是种天赋 #摆脱内耗 #关注自己#内容太过真实
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老英/创业版2月前
回收注意力，把注意力放在自己身上，才能改命，嘴巴是外求的 #注意力 #改命
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麦田～1周前
把全部的注意力都放在自己身上#内容太过真实 #女性力量 #抖音推广 #女性智慧 #女性成长
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太阳花🌻2天前
注意力放在自己身上才能克服紧张！#自我成长，每日分享.##
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道•生3天前
把注意力放回自己身上后，我的人生彻底爽了。 #停止内耗 #专注自己 #自我成长 #屏蔽力
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X3天前
把注意力多放在自己身上，多问问自己想要什么@竺天天 #天总语录 #天总 #竺天天
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林子5天前
人到中年，把注意力收回到自己身上。放在重要的人和事情上。#注意力 #人生感悟 #成长
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拾安1周前
人还是要把注意力放在自己身上好好爱自己 #焦虑 #主体性 #关注自我
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扬州靠谱酒窝姐💰💰1周前
把注意力放在自己身上！#扬州 #自我成长 #人与人之间 #扬州金融
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Lucky妈妈（早日实现1000粉）2天前
#记录全职宝妈带娃日常 #创作者中心 #带娃 #骗你生女儿 最近我很喜欢的一段话，人到中年，莫名就开窍了，只想过的开心，过的自由，不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，做自己喜欢的任何事。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，奔五的路上只剩三思而后行，是成长，是沉淀，是感悟。在失去中接纳，在接纳中释然，将心放宽，把事看淡，活出自我就好。我们到了一定的年纪，才会发现，人生其实有很多东西是，可有可无，可去可留的，一生很短，其实没有什么大彻大悟，无非是步步错步步悟，边走边悟，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那份执着和释怀! 做人一定要先学会保护自己，但也别高估了自己，遇到不愉快的事要立即止损，避免自己受伤害。不去想，也不去盼，走好自己的路，快乐每一天!
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灵性觉醒 六六3天前
把注意力的焦点放在自己身上#女性成长 #内核强大 #觉醒开悟 #高维智慧
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老赵醒了2天前
告别内耗的核心，专注自己，向内求#dou上热门 #专注自己 #自我修炼 #人生感悟@DOU+小助手
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可可3天前
#上热门🔥小助手 你总容易紧张，根源从不是事情本身，而是你永远把别人的看法放在第一位。想要克服它，就要把注意力拉回到自己身上，和自己站在一起解决问题，而不是和问题一起来解决掉自己。#情绪管理 #自我成长 #做自己的光 #成长感悟
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🧼黄油麻薯𓈒◌𓂂𓋜1周前
#创作者中心 #创作灵感 专注自己，专注现在。把注意力放在自己身上，找回自己的主体性，增强对自己人生的掌握感。#语录 #专注自己 #新号 @抖音小助手 @DOU+小助手
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范水水（纯爱战士版）2周前
当你足够的爱自己vs当你假装爱自己 为什么你会把注意力放在不够爱你的人身上？#恋爱脑 #保持清醒 #自尊自爱 #dating #亲密关系
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无极启蒙录4周前
教大家一个内观入门的办法#无极启蒙录 #修行
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大脸叨叨2周前
紧张，源自于你过度的关注，和在意别人的看法和评判。而克服紧张的方法，就是完全把注意力，放在自己身上，和自己站在一起去解决问题，而不是和问题一起来，解决掉自己。#读书#生活感悟#战胜紧张
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金叙1周前
靠喜欢的事走出情绪低谷 #女性坚强 #创作人计划 #日常唠嗑
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Echo2天前
#正能量 #情感共鸣 #亲密关系 #依赖性人格 #谈恋爱
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大莉很大力2天前
越来越发现把注意力放在自己身上 即使身处逆境也可以先思考目前我还能做什么 从力所能及的事情做起来 大多数时候，让自己陷入困境的并不是事情本身而是面对事情的思维方式 保持自己的节奏 慢一点也无妨 活得自在些 比满足社会标准的“他人认可”要快乐很多 追求内心真正的快乐和爱好 并把它们发展成能谋生的本事 屏蔽掉外界声音 他人的评价 无用的信息 负面情绪的干扰 别人的生活 都是跟我们无关的事情 精力有限 不应该浪费时间在不值得的人和事情和自我感受和自我提升才更重要
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大漂亮女性成长导师2周前
永远把注意力放在自己身上，才会过得精彩#恋爱指南 #女性成长 #女性智慧 #你不知道的事 #曲曲
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【吴茜妮】3天前
88年，37岁了。人到中年，莫名就开窍了，只想过的开心，过的自由，不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，做自己喜欢的任何事。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，奔四的路上只剩三思而后行，是成长，是沉淀，是感悟。在失去中接纳，在接纳中释然，将心放宽，把事看淡，不再做别人认可的人，不再迎合任何人的标准，活出自我，活出洒脱!
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青言有嘉3周前
注意力是一种能量，当你把注意力放到自己身上，你便拥有了完整的你自己。#能量#注意力#亲子关系#关注自己提升自己 #每天进步一点
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小林子1周前
人要把注意力全部放在自己身上。 #女性成长 #女性智慧 #女性力量 #情感 #感情
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小易成长记2月前
把注意力放在自己身上#女性意识 #女性思维智慧 #女性成长 #女性意识觉醒 #girlstalk
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老顽童4天前
人到了中年，莫名的就开窍了，只想过的开心，活的自由，不用再让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行，五、六十岁之后更要独善其身。#至理名言#生活的本意就是开心 #人生感悟 #我的乡村生活 #老顽童
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乐呦呦2周前
所有女生把注意力都放在自己身上，再自私一点#原创视频 #内容太过真实 #女性成长 #认知觉醒 #创作人计划
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初初爱保养3天前
把注意力放在自己身上🧡做饭 独处 养身。#vlog日常 #保养 #爱自己
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🅥3天前
自己永远是第一位 把注意力放到自己身上#嗨咻#播客推荐
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墨乐乐3天前
把注意力拉回自己身上，紧张自然会消失#克服紧张 #社交恐惧 #自我成长 #内心强大
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茂茂在成长2月前
把注意力放在自己身上，而不是在别人身上寻求关注，这样只会失望。#自我成长 #认知 #女性智慧 #女性成长 #关注
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欣欣只讲水瓶男♒️5天前
你现在的注意力应该在水瓶男身上，还是自己身上？#水瓶座#水瓶男#情感#恋爱技巧#星座解析
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何婷婷✨࿐ོᩚᩚ2天前
这几年独自走过太多无助的路 突然就开窍了 只想过得开心 不想在意别人的看法 开始把注意力放在自己身上 喜欢独处喜欢安静 不打扰别人也不想被别人打扰 不同频的人多一句话都不想说 所见即是我 好与坏我都懒得反驳#情感日常生活 #单亲妈妈 #跑步 #自律的顶端就是享受孤独 #健身穿搭
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洋妈爱自由6天前
女人多把注意力放在自己身上，你的婚姻会越来越好，不信你试试#婚姻 #家庭#情感 #情感共鸣 #婚姻忠告
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一知锦鲤1月前
亲爱的，请你把注意力全然放在自己身上 #女性智慧#正能量##每日分享
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初一3天前
把注意力放在自己身上#认知 ##修心修行
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郑郑郑能量6月前
把注意力还给自己 #女性成长 #内容过于真实 #把注意力放在自己身上 #能量场 #女性智慧
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东东不东东1周前
多把注意力放在自己身上#女性成长 #内容过于真实 #日常唠嗑 #情感共鸣
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阿德边走边看2周前
把注意力放在自己身上#交易
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芳馨1周前
智商税#把注意力放在重要的事情上 #独处才是强者的修罗场 #把注意力放在自己身上 #大道至简
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布衣3月前
永远把注意力放在自己身上，少去关注别人。#人生智慧 #少去关注别人 #觉醒开悟 #认知思维 #修行
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甜小姐！1周前
好像突然开窍了 开始把注意力放在自己身上 不同频的人 多一句话都不想说#喝酒
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🌾放手🌴释怀🌾2天前
人到了中年，莫名的就开窍了，只想过的开心，活的自由，不想再让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行，把关系看淡，任何消耗自己的人和事都要远离，不依赖，不期待！
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学会闭嘴2天前
把注意力放在自己身上#真实的我
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嗨，生活1周前
将注意力放在自己身上，把时间花在自己身上，要么成长，要么会有一个好的身体！#一切发生皆有利于我 #一切都是最好的安排 #人生态度 #感悟人生 #看过来
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FAN泛泛3天前
85年，40岁了。人到中年，莫名就开窍了，只想过的开心，过的自由，不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，做自己喜欢的任何事。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，奔四的路上只剩三思而后行，是成长，是沉淀，是感悟。在失去中接纳，在接纳中释然，将心放宽，把事看淡，不再做别人认可的人，不再迎合任何人的标准，活出自我，活出酒脱#户外 #骑行 #女骑 #风和自由#骑行治愈一切
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L刘公子2天前
81年，45岁了。人到中年，莫名就开窍了，只想过的开心，过的自由，不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，做自己喜欢的任何事。二十岁的勇气早已耗完，三、四十岁的任性也在收敛，奔五的路上只剩三思而后行，是成长，是感悟。在失去中接纳，在接纳中释然…#生活
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虎牙飞姐(不定时更新 直播 晚)🎤3天前
人到了中年，莫名的就开窍了，只想过的开心，活的自由，不想再让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行，把关系看淡，任何消耗自己的人和事都要远离，不依赖，不期待！ 故事人人有，只是各不同。在咖啡一样苦的日子里，要学会自己给自己放糖。生活就是顶着一分的甜，冲淡那九分的苦。有票把日子过好，没票把心情过好，有什么样的能力，就过什么样的生活，余生站在属于自己的高度。 #抖音推广 #热门 #同城 #万能的抖音
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