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陆咚咚🦌2年前
Kpop人 手臂控制跟练！用炽的歌就是无痛！别管！#unforgiven #lesserafim #舞蹈教程 #跟练 #kpop舞蹈
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陆咚咚🦌2年前
手臂练习2.0来咯 今天练爆发&控制#舞蹈教学 #kpop #跳舞使我快乐 #体能训练 #基本功练习
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陆咚咚🦌2年前
KPOP人 腿部跟练！#lesserafim #fearless #舞蹈教程 #kpop舞蹈 #体能训练
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陆咚咚🦌2年前
核心训练又来啦！#kpop #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教程 #一学就会系列
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陆咚咚🦌2年前
手臂打不直？控不住？的都来练！#舞蹈教程 #舞蹈教学 #一学就会系列 #日常练舞记录 #分解教学
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陆咚咚🦌2年前
这个真的很累（加油吧！#运动女孩 #kpop人的日常 #零基础基本功练习 #舞蹈教学 #日常练舞
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陆咚咚🦌2年前
#supershy 里出现的一些个人手部动作 跟练视频 快拿去练习吧！#newjeans #舞蹈教程 #日常练舞记录 #分解教学
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陆咚咚🦌1年前
练完我的腿不是我的腿了#舞蹈教学 #kpoo #一学就会系列 #日常练舞记录 #xg
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陆咚咚🦌2年前
手臂耐力练习#舞蹈教学 #kpop人的日常 #今日份舞蹈打卡 #日常练舞 #练习室
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陆咚咚🦌2年前
宝怪这舞 那么多律动 怪不得累死我了#batterup #kpop舞蹈 #babymonster #舞蹈教学 #dance
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小天的跳舞日记1年前
拒绝懒惰，坚持练舞打卡第6️⃣天｜手臂力量练习 跟练老师：@陆咚咚🦌 #零基础基本功练习 #爵士基本功入门教学 #零基础爵士舞 #成人爵士
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陆咚咚🦌2年前
核心爆发！跟练来了！累鼠#舞蹈分解教学视频 #kpop舞蹈 #分解教学 #一学就会系列 #itzy
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芋泥芋泥3月前
跟练三遍累的不行，臭小孩在旁边捣乱练不了一点😡#学起来 #基本功练习 #宅家不如跳舞 #学起来 #一学就会系列
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陆咚咚🦌2年前
已镜面！ Dancebreak部分晚点发 一起来练一下吧#batterup #babymonster #kpop #舞蹈教学 #日常练舞
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陆咚咚🦌1年前
先来这预习 itzy新回归#borntobe #舞蹈教学 #itzy #舞蹈基本功
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陆咚咚🦌2年前
记得拉伸！#aespa #spicy #舞蹈教学 #拉伸 #kpop
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陆咚咚🦌2年前
看得出来我是真的想教会你们吧！#舞蹈教学 #kpop舞蹈 #xg #翻跳 #一学就会系列
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陆咚咚🦌2年前
小小细节 大大进步#drama #aespa #翻跳 #舞蹈教学 #一学就会系列
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陆咚咚🦌2年前
膝盖痛的练起来啊！#kpop人的日常 #舞蹈教学 #运动女孩 #零基础基本功练习 #瘦大腿
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陆咚咚🦌2年前
ringo的手还没看懂？快进来抄作业！#ringo #kpop舞蹈 #舞蹈教学 #翻跳 #itzy
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陆咚咚🦌1年前
把难点给你们整理出来啦！快来和你的舞蹈搭子一起预习！ #crazy #lesserafim #舞蹈教程 #舞蹈教学 #分解教学
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陆咚咚🦌3年前
真的有那么难？#jyp新女团 #nmixx #今日份舞蹈打卡
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陆咚咚🦌1年前
Easy想跳的看起来easy 真的很难耶！#easy #lesserafim #舞蹈教学 #kpop #日常练舞记录
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陆咚咚🦌2年前
好久没跳waackin生疏了#supershy #newjeans #kpop舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #练习室
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陆咚咚🦌2年前
腿部练习2.0 这个真的把我自己累到了#下肢力量训练 #kpop舞蹈 #舞蹈教程 #knock #一学就会系列
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陆咚咚🦌2年前
还有人不会做queencard的这个动作吗！#舞蹈教学 #kpop舞蹈 #gidle #queencard #一学就会系列
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DaNny🐱1年前
Danny 的基本功体能打卡日记 Day1 很久没有练过体能和基本功这些，从今天开始重新捡起来，所有跟连视频都是@陆咚咚🦌 老师的🥺🥺 其实是自己练所有动作可能会有不标准的欢迎指正#自律 #零基础学舞蹈 #练舞 #练舞日常 #kpop人的日常
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陆咚咚🦌1年前
快夸我有求必应 #howsweet #newjeans #舞蹈教学 #cover #dance
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陆咚咚🦌1年前
Dash这个协调好难！#nmixx #dash #kpop舞蹈 #舞蹈教学 #教学
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陆咚咚🦌1年前
一天发俩教程还都是xg的！不得爱死我！ #xg #undefeated #教程 #apop #翻跳
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陆咚咚🦌1年前
给你们整理出来啦 #supernatural#kpop#newjeans #dance #舞蹈教学
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陆咚咚🦌2年前
体能组合练习来啦～快练！#舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡 #运动女孩 #体能训练 #我的舞蹈日记
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陆咚咚🦌5月前
【咚log】累吐了的三天 #vlog日常 #vlog #舞蹈老师日常
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陆咚咚🦌4月前
谁说Darkarts简单的 #aespa #darkarts #Kpop #教程 #舞蹈教学
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茶茶基本功🍵6月前
第35集｜挑战每天跟练一个基本功组合 第35天练习时长：0.5h#爵士基本功组合 #手臂练习 #Kpop #爵士基本功 #爵士零基础 @陆咚咚🦌
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陆咚咚🦌3周前
消失的咚log又出现了 #vlog #vlog日常 #舞蹈老师的日常
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陆咚咚🦌2年前
收入大公开啦！ljq你看看我配吗？#vlog日常 #kpop #aespa #舞蹈 #舞蹈老师
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OKEY舞蹈工作室2月前
Bad Boy又杀回来了，这含金量有人懂么 陆咚咚老师mv课堂🌟🌟#OKEY舞蹈工作室 #女团舞 #mv #badboy #badboy红贝贝 #redvelvet #cover #抖音潮流舞蹈大赛 课程时间：周一 20:20-21:20
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J-CREW舞蹈工作室1年前
这个女团舞怎么帅帅的导师/陆咚咚每周三18:15KPOP#今日份舞蹈打卡 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #kpop舞蹈
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陆咚咚🦌6月前
LIPS HIPS KISS细节讲解 #一学就会 #kissoflife #lipshipskiss #kpop #舞蹈教程
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陆咚咚🦌2年前
内含一个妆教 一个发型教程的超长vlog！#vlog日常 #舞蹈老师 #kpop #NUSCENTS优仙姿 #优仙姿女团妆
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Happy的鹿子🦌8月前
#better #舞蹈分解教学视频 #leejung编舞 包会的#dance
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陆咚咚🦌2年前
拍拿放（头胸胯版）脑子转不过来了啦！#拍拿放 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #舞蹈教学 #一学就会系列
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陆咚咚🦌2月前
前面这段walk就是爽！ #gala #xg #cover #dance
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吴Eno7月前
节奏黑洞必看！4招驯服hiphop节拍！卡点稳如开挂～ 练废10双鞋总结的踩点密码！！ 现在教你用肉眼可见的速度吃透节拍！ 进度条已标注暴击重点 练完还卡不准拍子的 我直播倒立数拍😂 #hiphop #街舞教学 #同城 #街舞 #吴eno的hiphop基本功
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Yaaa番茄🍅2月前
第39天｜手臂➕腿部力量｜零基础爵士 #学习舞蹈 #跟练 #爵士舞 #力量训练 #打卡
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陆咚咚🦌2月前
db道具太帅了！我连夜扒 #meovv #kpop #burningup舞蹈挑战 #翻跳 #cover
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陆咚咚🦌2年前
李军老师身体素质太好了吧！同框对比好明显#2ne1 #leejung #babymonster #yg #kpop舞蹈
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陆咚咚🦌2年前
难得男团营业#nct #baggy jeans #kpop舞蹈 #翻跳 #日常练舞
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陆咚咚🦌5月前
淡淡得很安心 #somi #kpop #extra #cover #翻跳
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成都BUBL师资班3周前
来看看申申老师的详细讲解#街舞基本功 #hiphop #零基础教学 #一学就会 #师资班
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陆咚咚🦌5月前
开头这段卡点我真的… #dirtywork #aespa #kpop #cover #翻跳
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陆咚咚🦌9月前
想当年一晚上看李军老师这支舞一百遍 #leejung #better #boa #ygx #dance
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J-CREW舞蹈工作室6月前
爽舞来袭 谁懂这个肌肉线条 特邀导师/陆咚咚 每周三 18:30 Kpop #Kpop #gnarly #katseye #爽感 #翻跳
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陆咚咚🦌2周前
remix版跳完 channel更加火了 #channel #翻跳 #tyla #抖音潮流舞蹈地图 #dance
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陆咚咚🦌5月前
k bye👋太爽了 #翻跳 #kpop #kissoflife #kbye #抖音潮流舞蹈大赛
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舞瑜伦比总部陆老师1年前
你的侧手翻做对了吗？手把手教你做侧手翻。 #中国舞 #中国舞基本功 #舞瑜伦比总部陆老师 #基本功技术技巧
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陆咚咚🦌1年前
答应大家的舞蹈服装开箱分享来啦！祝大家 服装到位 舞技翻倍！#dance #舞蹈穿搭#开箱 #ootd穿搭 #dddlabel
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J-CREW三阳广场店2月前
如此权威的舞蹈 年度最爱 特邀导师/陆咚咚 每周三 19:30 Kpop #Kpop #killinitgirl #jhope郑号锡 #翻跳 #零基础舞蹈教学
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陆咚咚🦌6月前
我将一口气速翻完50s的db #itzy #girlswollbegirls #kpop #翻跳
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陆咚咚🦌4月前
很久没跳过那么爽的kpop #golden #猎魔女团 #kpop #翻跳 #舞蹈课堂随拍
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舞瑜伦比总部陆老师6年前
不敢下腰？那是你没被老师打过屁屁，嘎嘣脆😁😁。方法用对了就是这么简单。#舞蹈基本功 #热门 #舞瑜伦比
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陆的准星4天前
日常练球#台球技巧 #练球日常 #台球基本功 #挥杆那些事儿
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