您是不是在找：

昆图斯3年前
体脂低确实容易生病，大家注意保暖#健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁晓袅🐱（线上一对一）6月前
极低体脂率，除了上镜好看，真的一无是处，除非工作需要，姐妹们不要追求#健身 #撸铁女孩 #身材管理
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
万事皆大吉(Balance养生博主)1年前
你觉得低体脂好么健康么？全网都说低体脂好，今天我也跟大家说说部分低体脂率的弊端。确实好的东西也有但是很多人也会有不好的状态！特别低的体脂会显老，很多人过度有氧皮很松跟多地方都是褶子！脂肪低老化也快！参考过桥米线和清水面哪个更容易坏你就明白了！但是也不绝对，一般街头健身类核心强化的好的或者力量做的好的年龄小的也看不出来！女生会导致生理期紊乱异常妇科问题等，还有其他就随便吐槽下很多也是粉丝给我反馈的真相，就不发截图，记住物极必反，别总追求极致！#低体脂#腹肌 #颜值巅峰 #健身小白必看经验 #线上线下指导 #长春
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2103
百里蜗牛健身1周前
自然健身残酷真相：大、干、自然，你只能选两个，保持健康低体脂 你以为低体脂=好看？ 真实数据是：超低体脂的睾酮水平暴跌至80岁老人水平，皮质醇翻倍，甚至把狗粮当美食。 自然健身有一个绝对无法逾越的“不可能三角”，今天用硬核数据打破你的身材焦虑，如何保持健康低体脂？ #自然健身 #低体脂 #精瘦 #健身干货
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
乐小小同学2月前
第3期，低体脂才是好身材嘛 #低体脂才是好身材吗 #原创视频 体脂低就是好身材吗体脂低能，有效预防心血管疾病的发生，所以患脂肪肝，胆囊炎的概率比较低。#强烈推荐 #健康科普#减肥
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
史蒂芬周4周前
40%的体脂率正在毁了你的身体！#减脂 #健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健身指北5月前
女性减肥切勿盲目追求低体脂，危害很大 男性的生理和代谢需求与女性截然不同，男性对低体脂低碳水的耐受性通常高于女性，长期过低的体脂率有可能会给女性带来不可逆的伤害。#科学减脂 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减脂瘦身 #健康减肥
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
小合老师1周前
想保持低体脂增肌的兄弟们，这期视频很干，希望你们好好研究研究#健身干货 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9868
万事皆大吉(Balance养生博主)3月前
不管是不是自然健身！低体脂大概率会变得中看不中用,脂肪的存在本来就是为了保护你！无论是皮肤还是生殖系统真的都很需要脂肪，我也是偶尔会刷到12左右，现在常年维持在20左右，身体状态是最健康舒适好用的！#低体脂中看不中用 #纸包鸡才是生活 #滥用教唆销售类固醇都是违法行为 很多会员粉丝还有朋友都跟我讨论交流过很多经历让我更加确信这个观点！你身边有或有朋友只有这样的经历或经验分享么？我是百分百确定低体脂确实状态会差些！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
教练 学登3周前
健身房的大实话#健身 #减脂日记 #冬天健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
纪发发7月前
颠覆认知❗️人瘦饮食干净还运动胆固醇却高了 为什么瘦人血脂高？一篇讲明白，胆（dan三声）固醇纠正一下我的发音。#血脂 #胆固醇 #健康科普 #饮食健康 #低碳饮食
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8517
蒋英英（求关注版）5月前
体脂低和有力量是两回事 #girlstalk #身材焦虑
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身指北1月前
马拉松跑者“干瘦”体形的真实成因，和你想得也许不一样 日常跑步不会让你变成马拉松运动员的干瘦身材。职业选手的精瘦体型源于每周巨大跑量、极低体脂和长期热量赤字，这是普通人无法达到的专业强度。肌肉流失的根本原因是热量缺口过大，而非跑步本身。#跑步 #马拉松 #户外运动 #运动健身 #dou来运动吧
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7324
三同師兄（山河）2月前
低体脂才是好身材吗？青纱帐入不得。#认知
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
Gandy__3月前
#健身 我觉得长期保持低体脂难度确实大 但终究还是习惯了
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6160
王教练1月前
incel们为何会希望你摆烂，长期保持低体脂的最底层逻辑#两性情感 #认知 #自我提升 #健身 #incel
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5868
健身c凯（增肌减脂）5月前
来看一下我从22%到7%各个阶段的体脂变化以及各个体脂对于训练和饮食的要求，越往后越难#自然健身 #健身干货 #健身 #减脂 #低体脂
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4570
小李安4月前
减脂期体重不掉我认为是个好事 #减脂 #体重
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4455
重庆减重陈主任6月前
别不信！很多人体脂率比猪高!看完转发给你一直说减肥的朋友 #医学科普 #减肥 #体脂 #重庆减重陈主任 #减重
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
强哥说食疗2月前
瘦人低密度脂蛋白升高的原因5 血糖 #低密度脂蛋白 #瘦人 #血糖 #食疗 #嘉家共享健康
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吉米要变美💃🏻5月前
吃太少就不要再做那么多运动了，身体真的会受不了的！#减肥 #干货 #内容过于真实 #变美 #健康
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8017
桓台县妇幼保健院1月前
体脂率越低越健康？ #热点 #科普 #体脂率 #减肥 #减脂
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
圆怼怼2月前
低体脂真的好吗 #低体脂才是好身材吗 健身不是不是比谁肌肉多，没了健康，再漂亮的线条也撑不起好日子@DOU+小助手 #女性力量 #上热搜 #健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
健身指北2天前
解码最迷人女性身材：体脂率、腰臀比与身体吸引感知的关系 研究发现，大众审美普遍认为女性体脂率越低越有吸引力（约16%），但这显著低于健康所需的最低体脂率（20%以上）。过低的体脂不仅损害健康，还可能削弱自然的身体曲线美。#身材管理 #身材焦虑 #健康减脂 #好身材练起来 #体型管理
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1251
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
瘦胖子 毁在这五点上。#减脂 #减脂干货 #健身 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
LZ-范特西（减脂怪）🥇5月前
降低体脂率的核心方法与底层逻辑，全程干货，记得收藏#减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #减脂 #腹肌马甲线 #健身干货
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杰锅Jay2月前
降低体脂率的顶级秘诀，99%的人都错了！ #体脂率 #减脂 #减肥 #健身 #体重管理
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
维持一个低体脂要付出什么。#减脂 #减脂期 #健身 #健身干货 #低体脂
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
海森堡的咖啡杯5月前
体重轻≠体脂低？ #减脂 #减肥小知识 #国家减肥计划 #健康减脂 #科普
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
卢炫的营养日记1月前
小胰子有问题，不要少吃！ 如果小胰子有问题，单纯的少吃多动只会越来越胖 #健康科普 #胰岛素抵抗 #肚子大 #胖 #减肥
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
阿帅的健身日记6天前
运动后更加容易感冒？ #减肥 #减肥小知识 #减脂#科普 #甲流
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
陈鹏博士植发丨重医一院整形1周前
女生减肥要适度，节食导致脱发及时就医！ 为了减肥，一天只吃一顿？还不吃米饭，只吃蔬菜？你的脱发很可能就是这样“饿”出来的！女性体脂率要在20%以上才算正常，过度追求低体脂，不仅会导致脱发、月经紊乱，更会破坏基础代谢#重庆植发医生 #重庆公立植发 #发际线植发 #医生的真心话#减肥脱发
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健身笔记1周前
“低体脂虽然有面子 但纸包肌才是生活 ”#健身干货 #健身 #纸包肌 #分离乳清 #蛋白粉
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
黄金时代贝贝院长5天前
低体脂有面子，但脂包肌才是生活 #低体脂 #脂包肌 #健身 #生活 #和解
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1248
陈医生聊健康6月前
低密度脂蛋白升高，牢记三吃三不吃！ #血脂高 #低密度脂蛋白 #抖出健康知识宝藏 #高血压
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
上海胸科张魏巍医生6月前
坏血脂的重要指标，低密度脂蛋白，一条视频带您看懂！ #低密度脂蛋白 #血脂 #心血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2820
娱花盛开2天前
明明才30岁，为何合肥健美“王中王”王昆突然去世？10年极致饮食曝光，让人扼腕叹息#王昆 #健身 #去世 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
心脏科医生张晶 脱口秀5月前
检查发现胆固醇，低密度脂蛋白偏高，最危险的是什么？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胆固醇高 #低密度脂蛋白高 #高血脂
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
医姐鸥姐5月前
LDL-C 并非越低越好，这些危害你知道吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #低密度脂蛋白胆固醇 #血脂 #医姐鸥姐
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
广州乡下佬江5天前
人为什么生病#自媒体创业 #健康理念
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
迟东东3月前
体脂率对增肌的影响 #体脂率 #增肌减脂 #脂包肌
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
马老师儿2月前
别再自欺欺人！健身的终点从来不是“脂包肌”，是低体脂和清晰线条 #知识分享 #涨知识 #干货 #创作者扶持计划 #牛油果子哥
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孟奕宏1周前
低体脂增肌 低体脂增肌，录视频还是过于僵硬#增肌 #增重 #运动健身 #自然健美
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
健身话题社3天前
脂包肌 #脂包肌 #精神氮泵 #健身热点话题 #薄肌男孩 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
脱脂可可1周前
连夜撤回当年自称低体脂率的荒唐发言 #体脂率 #健身 #减脂 #体脂 #体脂秤
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
普照中（汉堡吞噬兽）2天前
保持低体脂率的秘密 （第一期） 吃的干净 #健身 #增肌饮食 #变强 #低体脂 #monsterguardians
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
路易斯课堂（12.26-1.6广东培训）9月前
又一位男明星来说了低体脂高强度训练的危害 #空腹有氧 #低体脂 #加减法 #
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
小张爱运动呀1周前
小体重不要去低碳减重 强调很多次了，小体重需要低体脂率，不是低体重，而几乎所有的减肥方法都是针对大体重减重用的，并不适用于小基数降体脂，只有缩小热量缺口，以增肌减脂为目的的方式才能有效降低体脂率。#减肥#减脂#小基数减脂
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
大连霸王龙🦖1周前
15/25是激素水平最稳定健康的体脂率，身材也匀称美观，所以说性价比最高！其实大多数人用的体脂秤都不准，包括很多健身房的体测仪，相同的体脂率在不同肌肉量的人身上也会展示出天差地别的效果！绝大多数人没条件用到精准测量体脂的仪器！记录自己的围度看镜子就够用啦#减肥知识 #健身小白必看经验
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
拿铁的泽Bing（线上指导）2周前
体重基数小不代表着健康！恰恰相反体脂率如果太高…白大褂都摇头 #脂包骨 #增肌减脂 #脂包骨身材 #健身 #自律
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
脂包骨身材！还不会衰老？老糖人了都 #减脂 #减脂小白必看经验 #力量训练 #健身 #健身干货
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1154
酮营养和轻断食4天前
关于 Lp(a) 的新内幕，尼克·诺维茨医学博士兼营养学博士 关于 Lp(a) 的新内幕，尼克·诺维茨医学博士兼营养学博士 Lp(a)是强遗传性心血管风险因子，但其危害受体脂分布调节。新研究随访约17年、样本约4600人显示：高腰臀比（提示内脏脂肪多）的人群中，Lp(a)高与心血管事件显著相关；而腰臀比较低者，即使Lp(a)偏高，风险提升不明显。腰臀比可在家简易测量，是评估内脏脂肪与炎症负担（如hs‑CRP）的实用指标。实操上，与其“盯数值焦虑”，更应通过改善体成分来减风险：优先高质量睡眠、阻力训练与日常活动量，控制腹部脂肪；并关注代谢和炎症指标（TG/HDL、ApoB、hs‑CRP）。基因非宿命，生活方式能显著调节总体风险。
00:00 / 13:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
风湿病科赵剑锋主任2月前
女人不要乱减肥 #减肥 #肥胖 #健康科普知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小陈的健身笔记1月前
低体脂是面子 纸包肌才是生活#健身 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
花花康复健身局2月前
发烧去不了健身房，今天随便聊聊吧，作为牛马的我们，在日常生活中，还是不要一直保持一个非常低的体脂，除了好看，我们锻炼更是为了健康，而且有个好身体才能有一直锻炼的条件，大家加油。#我的白大褂 #健康 #低体脂
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
子弹哥（女生减脂研究员9）1月前
女生减到低体脂的核心思路 女生减到低体脂的核心思路#100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
子弹哥（女生减脂研究员5）1月前
女生减到低体脂的核心思路 女生减到低体脂的核心思路#100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1294

简介:

您在查找“低体脂的人为什么容易生病”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-19 05:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: