您是不是在找：

Panda魔法厨房3年前
#自制减脂餐 第90期：空气炸锅西冷牛排。牛排只能煎着吃吗？空气炸锅就不行吗？娃爹说你真的把空气炸锅玩明白了，今天这块西冷用空气炸锅出来的一样嫩嫩的汁水满满，口感无敌了。怕煎不好牛排的手残党有救了。#空气炸锅美食 #空气炸锅牛排
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
牛排研究生狒狒8月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2773
肉奇戊语淄博店1年前
#肉奇戊语淄博店 3cm厚切西冷牛排之空气炸锅的做法
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
橙子泡芙5月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
a益达今天吃什么5月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
吃个大西瓜4月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
超吉火牛排馆4月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频，按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
阿顾减脂便当6月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1333
卡路里Party4月前
牛排分别烤、炸、煎看看哪种方式最美味😋#牛肉 #煎牛排 #无肉不欢 #好吃又解馋 #原切牛排
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
老牛不吃草-国产和牛3月前
邪修做法：用空气炸锅做牛排。 #国产和牛 #源头牧场 #原切牛排 #和牛西冷
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
静9月前
#抖音创造者大会 #抖音美食推荐官 #抖音美食
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
在逃小姐🍑1月前
当我开始染上养闺蜜猪！西餐篇！ #西餐 #烤箱美食 #牛排 #空气炸锅美食 #在家做美食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
唐小堡1年前
西冷牛排做法：空气炸锅180℃每3分钟不放心打开看一次，正反面一共打开看好几次，觉着没糊就做好了🤗🥴#山姆美食 #西冷牛排 #这吃法真的忍不了了 #大口吃肉 #妈呀太香了 @DOU+小助手
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
胖虎哥哥10月前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
枝枝鱼宝4月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中中与小美的交换日记8月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
家味小灶1周前
#热门美食 空气炸锅西冷牛排烤时蔬，🔥外焦里嫩，低卡又饱腹！#低卡低脂餐 #美食制作分享 #在家做美食 #儿童美食
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
圆圆的小日子6月前
不开火就能煎出美味牛排
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
甄鲜原切工厂1年前
带骨西冷还能怎么吃？这个做法真的绝绝子，满嘴的肉香！ #原切牛排 #西冷牛排 #牛排 #煎牛排 #空气炸锅美食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
二妞妞8月前
芦笋+牛排=掉秤神器！空气炸锅炸掉雷先生十斤肉了！#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #空气炸锅美食 #打工人吃啥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小次8月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Moment9月前
第2集|空气炸锅版烤牛排，简单好吃的减脂餐，打工人的福音#低卡低脂餐 #美食vlog #一人食记 #空气炸锅美食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
饭锅锅2月前
西餐厅的惠灵顿牛排在家轻松做#空气炸锅美食 #美食推荐 #美食教程 #惠灵顿牛排 #饭锅锅
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健身的小石7月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
懒人轻食日记3月前
吃吃吃掉秤两斤土豆牛排减脂餐#低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥 #西冷牛排 #轻食
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
静静（吃饭啦）2周前
牛排炖熟后空气炸锅烤一下，撒上烧烤料，好好吃啊#牛排 #牛排骨 #爱吃爱喝爱生活
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
在下莉拉3周前
外国厨子做空气炸锅牛排法士达 #美食#做饭#白人饭#厨师#空气炸锅 空气炸锅牛排法士达非常容易制作，非常好！ 材料： 2个大青椒、 1个红洋葱、 橄榄油 、盐、胡椒、大蒜粉 、2份纽约条形牛排 、盐和胡椒粉各1/2茶匙 、1/4茶匙辣椒 、孜然和干香菜各1茶匙、 2茶匙辣椒粉 、1个柠檬榨汁、 法吉塔面粉玉米饼 Pico·、德·加洛 酸奶油 做法：辣椒和洋葱切片，用一点橄榄油和盐、胡椒和大蒜粉调味。 将蔬菜倒入空气炸锅，在400度下煮大约13分钟，或者直到它们符合你的喜好。 辣椒和洋葱烹饪时，将牛排切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒、孜然、干香菜、辣椒粉和辣椒粉调味。将一个酸橙的汁挤在肉上。搅拌直到牛排涂满调味料。 将辣椒和洋葱从空气炸锅中取出，放在一边。将牛排放入热空气炸锅中。在400度下煮大约5-7分钟，或者直到牛排煮得合你的口味。 加热玉米粉圆饼，加入一勺辣椒、洋葱和牛排。上面放上自制的Pico和一些酸奶油。享受吧！ 来源:Tik Tok cookinginthemidwest
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杰与星星4天前
教你空气炸锅做牛排#创作灵感 #美食教程 #原切牛排#源头工厂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿酸的厨房1周前
阿酸的厨房 ｜西冷小烤串 #烤串 #牛肉做法 #牛排的家常做法 #美食教程 #做饭也不忘得瑟一下
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
🍅番茄鸡蛋汤3周前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱吃零食の小美1月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
南一北5月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱做饭的楠希妈🍳4月前
今日晚餐空气炸🍄‍🟫 低温慢煮牛排🥩 香香又健康～#美食vlog #晚饭吃什么 #家庭烤肉 #美食 #生活化减脂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
幸运鑫1月前
#小米空气炸锅 #烤肉牛排
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
嘉宸玩beef（牛肉）6天前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
无氧中2月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
邪修揍饭2月前
懒人版牛排#在家做美食 #无肉不欢 #空气炸锅叛烤牛排 #懒人美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一二金金7月前
下班回家快速减肥餐 #减肥餐 #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #美食教程 #美食vlog
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小陈一米 5 ✌️5月前
跟着抖音学空气炸锅牛排,天热了,又到了玩水的季节.下午去玛雅,随便吃点😁 #牛排的家常做法 #跟着抖音做美食 #武汉39度
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
二妞妞8月前
冷知识：牛排不用煎！空气炸锅才是隐藏王者💥打工人牛排自由！空气炸锅懒人公式 #空气炸锅美食 #减脂餐 #打工人的早C晚A
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
辰辰日记1周前
🍽️ 懒人厨房：在家轻松烤出西餐厅级牛排 🥩 Hey，美食爱好者们！是不是偶尔也会想要偷个懒，同时又想享受一顿精致的大餐呢？今天，就教大家一个超简单的懒人版西餐烤牛排做法，让你在家就能轻松变身大厨！👩‍🍳🔥 【准备材料】： - 牛排一块（最好选择肉眼或西冷，肉质更嫩哦！） - 盐和黑胡椒（简单调味，让肉香更突出） - 橄榄油（增加香气） - 黄油（最后一步的绝妙点睛之笔） 【烹饪步骤】： 1. 牛排提前从冰箱取出，室温放置半小时，让其“冷静”下来； 2. 预热烤箱至200°C，同时用盐和黑胡椒两面均匀腌制牛排； 3. 在烤盘上刷上一层薄薄的橄榄油，放入腌好的牛排； 4. 将烤盘放入预热好的烤箱中，根据牛排厚度烤制（通常每面5-7分钟，视个人口味调整）； 5. 牛排烤好后，取出并在表面放上一小块黄油，让其在余温中慢慢融化； 6. 最后，让牛排“休息”几分钟，这样汁水会更均匀分布。 就这样，一道色香味俱全的西餐烤牛排就完成啦！是不是超级简单？快邀请你的朋友们来家里品尝你的“大厨之作”吧！🎉🍷 #懒人美食 #西餐料理 #家庭烘焙 #懒人快手菜 #灵感创作 @抖音热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老妈的食光4天前
在家也能吃上老妈做的家庭版西餐🍴 想吃西餐啦，老妈说在家给你做！又是幸福感满满的一天！#好好吃饭 #牛排 #春日好食光 #治愈系美食 #空气炸锅
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
熟透的蕃茄3周前
空气炸锅煎牛排 把握不翻车#美食 #美食视频
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不讲李女士😎1周前
#动手做美食 #自己做美食 #新鲜出炉 全程不用一滴油，看我明天上称有没有惊喜吧😉
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
尚品良牛南昌店2周前
尚品良牛牛排——空气炸锅牛排（附视频） #牛排 #和牛#西餐#南昌美食 #美食教程
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
安祺2月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陈橙橙🍊cc3月前
空气炸锅时蔬烤牛排🥩 营养均衡又简单的低卡餐 #美食 #减脂餐 #健康饮食 #空气炸锅 #烤牛排
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大希地惠灵顿牛排1周前
几分钟就能搞定的#惠灵顿牛排 比西餐厅划算，孩子还爱吃#牛排包 #空气炸锅
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吃货小新1月前
#唯有美食可以治愈一切 #在家做美食 #抖音美食创作者 #每日分享 空气炸锅牛排 一人食减脂餐 方便快捷#空气炸锅美食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
不喝酒1周前
在孝感 天选打工人 每天吃什么/做饭小白 懒人也可以挑战的空气炸锅牛排炒饭#vlog日常 #美食 #日常生活
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
暖暖爱美食2月前
感谢网友推荐人 不用洗碗太香了， 不用起锅热油，懒人做法，10分钟搞定。有空气炸锅的去试试这个！终于有了手残党一学就会的东西了！#空气炸锅美食 #空气炸锅烤牛排 #美食教程
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
饭盒加载中🥗🥙🌮…4月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ  #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
市场烤肉便民肉铺4天前
十分钟搞定的快手牛排！ 菲力侧唇太香了！操作还简单，又软又多汁，空气炸锅10分钟，锅都免洗了！！ #菲力侧唇 #澳洲和牛 #原切牛排 #好好吃饭 #快手菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
J叔降脂稳压记4周前
今天少吃点 牛排用了点橄榄油煎的。放的黑胡椒和海盐。鱼排放葱姜料酒腌制了一下。放了盐和孜然辣椒，空气炸锅25分钟。太好吃了。大家可以试试还能把油脂都烤出去了。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #创作者扶持计划 #减肥vlog
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苗苗（偶尔减肥版）1月前
空气炸锅烤牛排，太方便了，再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
起司邦2周前
有空气炸锅的都给我去试试这个黄油烤牛排！手残党一学就会！ #空气炸锅美食 #牛排 #黄油 #草饲黄油 #懒人快手菜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大黄5月前
空气炸锅牛排，简单美味健康减脂餐。大黄减肥快乐减肥的第72天。#减肥怎么吃 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #空气炸锅美食
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
认真炸菜的老陈1周前
假如你有一个空气炸锅，你又刚好想吃点烧烤！烤肉，烤蔬菜！ 一定要试一试这个空气炸锅烧烤，空气炸锅烤肉豪华版🥩🍣🍖🌽🥔，超级满足！ 烹饪步骤： 1. 空气炸锅烤盘刷油，200度空烧5分钟预热 2. 预热完成后，加入肉类：新鲜的牛排，新鲜的三文鱼，烤肠，牛肉丸，加入蔬菜：煮熟的土豆块，玉米块，蘑菇，生的贝贝南瓜块 3. 调料：少量食用油，一勺孜然粉，一勺食盐，一勺黑胡椒粉，一勺辣椒粉，一勺茴香 4. 抓拌均匀，让蔬菜和肉表面充分附上食用油和调料 5. 放入空气炸锅200度烤制12分钟 6. 撒上一把灵魂小葱香菜碎 7. 收获一份超级满足的豪华版烧烤！ 少油，蛋白质，优质碳水，膳食纤维，营养均衡！ #空气炸锅烧烤 #空气炸锅烤肉#假如你有空气炸锅 #美食 #空气炸锅美食的n种做法
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
阿桔厨房1周前
空气炸锅美食分享#美食 #空气炸锅美食 #减脂食谱 #减脂餐 #做饭
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“空气炸锅西冷牛排做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-19 05:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: