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老陈食养记5天前
冬季温养，记住这三个方法#养生就是养健康 #生活智慧 #养生
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高医生治未病2月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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澄心养生小记1周前
睡前泡脚三个小技巧#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚@DOU+小助手#健康养生
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夢回天漢1月前
泡脚时间#道家文化 #中医 #中医养生 #养生 #终南山
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老贺说4月前
三伏天反向泡脚，隐患不小 反向泡脚，你中几条？赶紧来看看正确的泡脚方式。#脆皮大学生 #三伏天养生 #泡脚的好处 #三伏天养生局 #反向泡脚你中
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袁瑞泽4天前
睡前泡脚很多人搞错了！这三件事不注意，越泡越精神 #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #泡脚
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滋润泡脚小馆1周前
泡脚时间你做对了吗？
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健威说1月前
#健康 #泡脚养生 泡脚时间越久越好？错！超过这个时间，湿气反而会“钻”进你的体内！
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行愿红尘（火供代烧）4月前
清水泡脚有的人还是有误区，必须塑料盆，清水、水不要没过脚踝，时间越长越好#清水泡脚
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沐梵3月前
每天泡脚的宝子容易长寿哦。 你今天泡脚了吗？#养生 #中医养生 #健康生活 #古人的智慧 #每日分享
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妮姐聊健康8月前
颠覆常识！早8泡脚比睡前泡脚效果好3倍！ #泡脚养生 #如何正确泡脚 #养生健康
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艾安好物馆4天前
#养生就是养健康 #泡脚 #泡脚注意事项 泡脚泡不对，不如不泡！这5个要点记好～
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少玉养生智慧8月前
泡脚越泡越好的三大秘诀 #越早知道越好 #知识科普 #关注我每天分享新知识 #知识分享 #早看早知道
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内分泌科陈晨医生4天前
#泡脚养生 #医学知识科普 泡脚贵在坚持，可以每周3–4次
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起劲旗舰店1周前
泡脚别再“想泡就泡”！这个时间点泡，助眠又养身 #跑起来生活才起劲 家人们，你们是不是也觉得“有空了就能泡脚”？其实泡脚的时间特别有讲究，泡对了助眠又解乏，泡错了反而可能越泡越累，今天就把“最佳泡脚时间”的门道讲清楚，看完你就知道该什么时候泡了！其实真正的黄金时间，是睡前1-2小时，比如你平时10点睡觉，那8点到9点泡就刚刚好。为啥选这个点？你想啊，白天咱们要么久坐要么久站，血液都瘀在腿上，这时候用温水泡15-20分钟，能让足部血管慢慢张开，血液顺着往下流，腿上的酸胀感一下子就散了。更重要的是，泡完之后身体会慢慢进入松弛状态，等你躺到床上时，刚好能顺着这股放松劲儿入睡，不像临睡前才泡，脚还热乎乎的，反而翻来覆去睡不着。我之前就见过有人踩坑，要么吃完晚饭马上泡，结果肚子胀得难受；要么泡上半小时，最后站起来头晕乎乎的。其实关键就是两个“不”：不要离睡觉太近，不然体温降不下来影响睡眠；不要泡太久，15-20分钟刚好，超过了身体反而会累。如果你的作息比较特殊，比如上班族下班晚，或者老人习惯中午泡，我可以帮你根据具体作息，定制一份专属的“泡脚时间计划表”，需要的话在评论区打需要～#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来生活更起劲 @杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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闽南硝膏莉1月前
草本泡脚，可根据自己需求的时间点来泡泡更好噢#每日分享 #草本#草本足浴#健康养生 #保健按摩
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元气心光韩老师4天前
冬天养生选泡脚，简单又方便#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚#中医
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浙江名医馆1月前
秋冬季手脚容易冷，医生教你三个保养小妙招 秋冬季手脚容易冷，医生教你三个保养小妙招，泡脚+喝苹果水+早起小运动。#健康 #手脚冰凉 #泡脚 #苹果水 #养生
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静阳-国学智慧1周前
冬天泡脚对身体非常好，但一定要注意这三点，否则适得其反，身体越来越差#泡脚 #泡脚注意事项 #养生 #女性智慧 #泡脚包
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其美老师健康学堂5月前
夏天如何排寒排湿#健康养生 #夏季养生 #泡脚
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今天养生了吗3周前
艾叶怎么泡脚更好？三个泡脚小方法！ #养生之道 #传统中医文化 #中医药文化 #养生知识 #健康
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天下爱人心1周前
泡脚从薰蒸脸开始打开技巧技巧，再薰脚，熟后再泡脚三个目项45分钟
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国潮中式养生7月前
四季泡脚各有讲究#养生知识 #健康养生 #健康长寿秘诀
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梅霞1周前
今天你泡脚了吗
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🍀财富棉花糖☁⃝5月前
抓住3个黄金点！夏天泡脚事半功倍#三伏天泡脚 #三伏天 #泡脚 #创作灵感上热门
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小吴闲闲3天前
最佳泡脚时间你知道吗#泡脚的好处 #小知识#传统文化
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小温药师3天前
冬天泡脚要注意这三点 #养生#泡脚#药店小姐姐的日常 #日常分享
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华夏丝路官方旗舰店3天前
冬季泡脚也要注意这几点，不然后悔都来不及！#养生知识 #冬季养生
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药王门传人🎖明然5月前
为什么泡脚是最好的养生，你知道泡脚的正确时间吗 #泡脚 #养生 #泡脚时间 #健康
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储嘉茂谈养1周前
冬季泡脚注意三点#养生 #健康科普
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甲东4天前
#国学智慧 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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千鹤3周前
泡脚的讲究。
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浙江名医馆1周前
医生分享三个简单的秋冬保养小妙招，快收藏、转发给你的家人吧！#健康 #养生 #泡脚 #苹果水
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亦辰有个艾工坊3天前
如何正确泡脚，看看你泡对了吗？#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚养生
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晗晗爱生活1周前
情绪不稳易伤身？三招助你更平和 情绪波动大，怎么办？三个小习惯帮助管理情绪！中医有云：百病生于气，久郁易成疾。泡脚时间选晚上8点到9点，助放松身心。当害怕失败，问自己具体怕什么结果，减少焦虑。少点外卖，多吃自制餐，营养更均衡。泡脚促循环，助安神。自问直面恐惧。均衡饮食强体质。收藏备用，分享给亲友！#生活小贴士 #养生技巧 #心理健康 #情绪管理 #健康养生
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平姐$自然阳光5月前
体寒的人要抓住今年夏天#健康 #养生 ##每天学习一点点 #涨知识 #热点 @柳老师的日常健康 @殷老师的健康分享 @抖音创作小助手
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养命大叔4天前
#上热门话题90000亿流量第一名 ，冬天泡脚选对时间、控制水温、泡脚时长特别重要！很多人都做错了！#冬天 #泡脚 #养生妙招
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Sam说健身6月前
早上踩地像针扎？3步在家搞定足跟痛（松解+泡脚），3天见效！#足跟痛#足底筋膜炎#跟腱炎 #功能训练 #疼痛
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毛姐智慧养生1月前
会泡脚的人更长寿#泡脚#泡脚时间#中医养生 #养生就是养健康 #涨知识
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浙江名医馆1月前
冬季泡脚养生有三个关键！泡脚时间不宜过长水温适度 搭配艾叶等 冬季泡脚养生有三个关键！泡脚时间不宜过长 水温适度 搭配艾叶等，提升阳气 缓解冬季怕冷症状。#泡脚 #冬季 #养生 #提升阳气 #健康
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殷老师的健康生活2月前
晚上泡脚注意这些方式 #泡脚 #水温 #足部健康 #养生 #健康科普
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主持人 张国群2月前
老年人什么时间泡脚最合适？#老年人泡脚#老年人怎样泡脚好#大健康#中国中医科学院科普#健康知识分享
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江素7月前
春夏秋冬分别应该用什么泡脚，你知道吗？ #泡脚 #养生知识
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芹芹养生记6天前
肝郁，罗大伦老师的三个方法！ 运动 泡脚 喝玫瑰茶方！大家可以蹲一下 一周后给大家反馈！#肝郁#泡脚#罗大伦 #养生
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中医喻伟强医生3月前
水温、时间、擦干：科学泡脚“三步曲”，做对才能真正赶走寒气#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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霞哥超有梗3周前
泡脚的时间不对，再努力也是白费#知识分享 #涨知识 #泡脚 #泡脚的快乐 #冬季养生
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第一现场6天前
医生介绍，从中医理论来看，泡脚能够起到通经络、调阴阳、祛寒邪等作用。泡脚时需注意几个核心环节：水温宜保持在40摄氏度左右，水位最好没过脚踝、达到小腿中段，浸泡时间以15到20分钟为佳。
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云中鹰2周前
#全科医生聊健康 #寻美孝南 #云中鹰 #孝南区自媒体协会 #云中鹰工作室
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医之道4天前
常泡脚疏通经络，延年益寿#养生之道 #热门 #养生知识 #传统文化 #黄帝内经
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殷老师的好物严选2月前
正确泡脚注意这几点 #泡脚 #养生 #水温 #按摩 #健康科普
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德哥谈商业4周前
泡脚好处多 注意事项有5个。#健康 #人生智慧 #生活 #知识分享
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炫炫1周前
三个娃的泡脚时间🤣#泡脚
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向氏养生记1月前
泡脚你真的泡对了吗？#泡脚#泡脚的正确方法#冬天泡脚
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大原老师6天前
泡脚#涨知识 #上热门 #每日分享 #创作灵感
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祥哥书摘1周前
#国风古韵 #国学文化 #养生知识 #养生健康
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瑶阿郎4天前
#古中医传承 #非遗传承 #瑶浴养生 @泡脚时长有讲究
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陈姐（藏巴高）🔥燕姐团队🔥4天前
#非遗文化 #中医养生 会泡脚的人更长寿
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华夏养生集5天前
会泡脚的人更长寿 #健康 #养生 #每日分享 #养生之道 #上热门
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喜善同学4天前
冬季泡脚5个关键细节
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兰兰好物百货4天前
#良好睡眠，健康之源 #健康小常识 #涨知识 #健康生活 #日常生活小常识 每日分享
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白山发布1周前
主播说热点｜这五类人群建议立刻停止热水泡脚 泡脚时间最好控制在20分钟以内#主播说热点 #健康
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滋润泡脚小馆1周前
泡脚时间宁短不长！
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滋润泡脚小馆1周前
泡脚三不要女人不易老！
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