您是不是在找：

三一不愿沉沦1月前
体测我真的懒得喷了#大学生 #体测 #内容过于真实 #大学生哪有不疯的 #大学生活
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖南上门体育（专业教练团队）8月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6583
苏喂苏喂4月前
为什么有人跑5km轻松？3km却累成狗？#三公里 #五公里 #慢跑 #正能量
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3902
北梦体育3月前
跑完800米后，难受的恶心想吐，应该怎么做才能避免呢#运动训练 #体育中考 #体测 #800米技巧 #800米体测 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
沈阳中考体育 王教练3周前
体测跑步正确落地方式#体测 #1000米跑步技巧 #沈阳中考体育#上门体育#音速猫
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
志斌爱跑步4月前
为什么长时间不跑步突然跑步会难受？跑步爱好者必看 解锁快乐跑步新方式#跑步爱好者必看 #解锁快乐跑步新方式 #王芝镔
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
海哥的运动与健康4周前
跑后出现这7个表现，恭喜你身体正在变年轻！ 跑完步，你是神清气爽，还是浑身难受？这可不是感觉问题，而是你身体发出的‘年龄信号’！如果你跑后出现这7种表现，恭喜，你的身体正在逆生长！ #跑步 #跑步治愈一切 #科学运动 #跑步知识 #健康跑
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5234
Shaw的跑步计划6月前
为啥你一跑就累，跑步始终瘦不下来，被忽略的🤔 为什么你一跑就累，跑步一抬腿就难受无法连续跑完3公里5公里，跑了蛮久始终瘦不下来 分享4点跑步减肥新手容易忽略的，希望对你有用 #跑步冷知识分享 #高效燃脂 #减肥 #跑步 #科普
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
凌子的夏天2周前
体测不等于伤害！
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
耀鹏上门体育🦅程教练2月前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
北京体测训练黄教8月前
体测800米/1000米，易犯错误❗️#体测 #体考 #中考体育 #1000米 #800米
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
健身、跑步2年前
场地800-10000米的小技巧 #田径的魅力 #干就完了
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1716
小杨运动康复7月前
体测后小腿酸胀，一招教你缓解不适#体测 #体育生 #小腿酸胀 #运动康复 #小妙招大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
跑步教练聂子1月前
跑后双腿酸胀？4个科学步骤助你快速恢复 恢复并不是被动的等待，当你掌握了正确的方法，你会发现身体修复的速度明显更快！ 第一步，黄金1小时补充营养； 第二步，进行动态恢复； 第三步，保证睡眠深度修复； 第四步，筋膜放松； 这四步是一个完整的系统，组合起来效果才最好，从营养到主动恢复手段，环环相扣。 #跑者美学 #跑步结算 #跑步治愈一切 #跑步 #南京马拉松
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
沐荻老师教作文2月前
多重感官描写体育课千米冲刺后的感觉。每日教写✍🏻作文，让作文变得简单轻松。
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
涛博士运动康复·任友金9月前
🏃别让髂胫束疼痛毁掉你的跑步热情！ 跑步党注意⚠️！膝盖外侧刺痛、下坡痛、蹲下就难受？ 你可能被「髂胫束综合征」盯上了！ （附自测方法+急救处理+康复动作，建议收藏🌟） #运动康复#跑步伤痛#髂径束综合征#膝盖保护 #跑步训练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
努力的小明1周前
#真实生活分享计划 体测我真的不想说了#大学生 #内容过于真实 #创作人计划
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
光屁股抡马勺9月前
体测后腿疼怎么办—哪疼切哪#学生时代 #运动 #腘绳肌训练 #腿疼 #筋膜放松
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
小杉3周前
体测∶精神和肉体的双重折磨#体测1000米
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乔栋谈健康1月前
为何走路没事，一跑步就‘废’？不妨试着这样做，远离膝盖痛！ #健康新星创作营 #跑步膝 #推拿按摩 #膝关节疼痛怎么办 #韧带损伤
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小煊呀^_^9月前
大学生哪有不疯的！谁开学两周就要体测了啊！😤😤#日常吐槽 #大学生体测#日常唠嗑 #内容过于真实
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
下节课跑强度1周前
#长跑 #恢复训练 #保持好心态 能够毫不妥协完成练习并站在起跑线上，本身就已是一种胜利。
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
草源体育（全国招生）4月前
拉到生理极限是 源于对教练绝对信任！ 拉到生理极限是很难的而且是很难受的每次跑完之后五脏六腑怎么都不舒服那他怎么能够说我在一个非正常状态之下我现在就要去执行这个东西真的很难但是这个难点就是在于他对你是绝对信任的基于对你过往的成绩基于你的规矩基于你平时的人设。#田径训练 #体育特长生 #体育升学 #生理极限 #体育精神
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
爱吃橙子的黑皮1月前
体测1km比完了，还是比较遗憾的，没有冲进3分内，总结一下原因，还是强度课跑的少，继续努力，这个冬训继续加油，练就完了！#体测#1000m#黑皮#中长跑 #体测
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
李航-吉林上门体育7月前
孩子跑完步老说腿疼，别怕，今天李老师带给各位家长一个小妙招#如何备战体育中考 #初三体育中考 #2025中考 #吉林市
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
🍬xiao满🍬1月前
跑步机上跑完步，有没有头晕眼花，恶心难受的情况，别担心，这里有答案。#跑步 #跑步治愈一切 #跑步女孩 #跑步机 #运动
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
没有耳朵的小熊1月前
咨询跑步膝盖疼痛问题(｡•́︿•̀｡) #跑步 #膝关节 #半马 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
星星爱跑步10月前
揭秘新手很难跑不完3、5公里。一般跑到后面，感觉呼吸难受，双腿沉重的抬不起来。 一个视频解密这2大元凶加破解绝招来了！#跑步 #运动 #跑步知识分享#科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
莱美 也哥3月前
#hyrox #hyrox北京站
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
陈刚•刚刚好8月前
跑马要想不难受，喝水也得有讲究 #北京半程马拉松 #马拉松补给 #赛后恢复 #跑完马拉松腿酸痛怎么办 #抖音送你去跑马
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
北京波哥1月前
得了罕见病后，我以为自己是世界上最痛苦的人。直到看见病友群里更多人的遭遇，才明白“天外有天，人外有苦”。学会“向下比较”，不是妥协，是继续前行的智慧。#罕见病 #格林巴利 #病友群 #积极心理 #北京波哥
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
风英烟火1月前
亲眼看着女儿跑完800米后瘫软在地，浑身冰凉，那一刻我的心都快不跳了！😭 孩子跑完长跑千万不能马上停下来，真的太危险了！ 今天把我们的亲身经历和正确的处理方法分享给所有家长，希望大家永远用不上，但一定要知道！#真实生活分享计划#育儿经验#校运会#800米#运动安全
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
合肥做康复的马师傅7月前
跑完步后,膝盖难受 #跑步 #运动康复 #运动 #跑步膝 #跑步膝盖疼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
被跑步耽误的陶艺师3月前
刚开始跑步难免不太舒服 新手跑者有适应期#坚持科学合理跑步
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
郑州领动上门体育张教2周前
家长们，您是否为孩子的体育中考成绩焦虑？担心孩子因体能不足与理想高中失之交臂？现在，专业教练上门服务来啦！ #体育中考#跳远#家长必看#郑州#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
马步鱼4月前
夏天天气热，一定要跑步前中后都补充好水和足够的电解质，天气凉快也要注重补水问题，缺水了以后会非常难受#跑步 #体育生 #自律 #马拉松 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
黄木木的大实话2周前
做不了太长时间有氧运动，这个是纯体质差吗？
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
司司在跑步2周前
跑完长距离后，你们都怎么样排酸的？我一晚上都没怎么睡觉，睡着疼，疼了醒，一晚上反反复复……折腾一夜……#跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步日记 #跑步自律
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
严料坊有你真好3周前
越跑越轻松和越跑越难受，关键就在三个习惯上 #习惯 #严料坊 #跑步 #健康
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
漯河市中心医院疼痛科汪庆玎主任1周前
疼痛背后，不只是身体出了问题#疼痛科 #心理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
爱跑步的托尼（冲击半马1:30）1周前
经常跑步的人具有的4个“专业病症”你中了几个 1、不记录就像没跑 如果跑步不带手表，不用 APP来记录，就感觉自己跑了个寂寞，和没跑一样，总感觉不踏实。 2、距离强迫症 如果距离还差几百米，即使原地转圈也要跑完，不然后感觉这次跑步有点遗憾。 3、喜欢用脚步来丈量一个城市 去哪里都要带双跑鞋，不管是出差还是旅游，总要先来一圈打卡跑，才能真正感受这座城市的存在。 4、几天不跑就难受 几天不跑心里总觉得少点什么，非得出去跑一跑才感觉很舒服。 #抖音开跑计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
娱乐水晶包3周前
高中剥夺了上体育课的自由，大学却把体测合格当成必选项 xy..#大学生 #体测 #校园 #健康 #万万想不到
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
小周不爱运动2周前
跑步第十天，人生第二个5公里：6分22的配速、170的心率。跑步过程感受：1公里胸疼、2公里肚子疼、3公里脚踝疼、4公里膝盖不舒服；过程中不断调整坚持，逐渐适应。感觉跑步就是和自己身体对抗的过程，对抗成功的感觉真的太爽了！#马拉松训练 #横琴马拉松 #跑步运动
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
天津上门体育蔡教练1月前
#干货都在这 #户外运动 #天津中考体育 八百一千提分秘籍在这里
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小热2周前
#体测小妙招#生活小技巧#小知识#上热门
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大奎爱跑步2周前
冬季晨跑不注意这8点？难怪你越跑越虚、膝盖还疼！#跑步避坑 #减脂不踩雷 #健康跑步指南#跑步 #跑步知识
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
迎风奔跑的峰1月前
再次pb！ 跑步机上时速19公里，跑完1千米，用时3600秒÷19千米=189秒/千米=3分9秒/千米 现在偶尔有点痛苦 未来一定足够向住 #跑步 #跑姿 #跑步机 #3分配 #1000米
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿锐糊说1周前
辅警体测1000米你就听我的这样，把握的#辅警 #1000米 #训练 #逻辑与思维 #只讲实话
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
小露不哭🍒1月前
从“跑一公里喘半天”到“不跑就浑身难受”，真没想到我也会爱上跑步！原来坚持下去，就能解锁运动的魅力，跑的慢也不耽误我热爱，不影响我坚持 毕竟能享受过程、能开心跑完，就是最棒的跑步状态～#爱上跑步#跑的慢怎么了#慢慢跑也是一种胜利#治愈系运动#跑步的快乐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
杂学小艺6月前
为什么我们对开水情有独钟 #亲子 #知识分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
念念很碎碎念2月前
这些疼痛你们都是怎么解决的呢？在线等#伤疼 #足底筋膜炎 #康复 #跑步 #运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大耳朵王涂图2周前
怎么大三了还要体测啊！！ #青年创作者计划 #vlog #男大学生 @抖音作者会客厅
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4908
北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
800/1000米 千万注意体力分配 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
AF体育运动营养🥇8月前
为什么你体育中考，体测用了小红瓶没有效果？那是因为你没有掌握正确的使用方法，耐力套餐和爆发套餐你真的用对了吗？这条视频带你了解正确的使用流程！#田径#体考#体测
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2307
轻松地活Joy-life2周前
是什么让我从跑完不舒服到跑完舒畅 让人难受的到底是事情、身体、还是执念和压力呢？这个答案需要自己去寻找。 #正能量#个人成长 #女性成长 #认知 #跑步
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
建哥跑瘦了6月前
跑步最重要的是享受这个过程而不是痛苦 有的粉丝问我，每次跑步都很痛苦但是又坚持下来了怎么办，其实不是痛苦，能够持续坚持下来，说明是享受，只是在过程中有成长，所以感受到了痛苦，每次每一步都是享受，跑步的时候，30分钟会分泌多巴胺和内啡肽，所以你会记住，跑完的时刻，一般是身体极限的时刻，也是最有成就感的时刻，所以也是最享受的时刻！#跑步治愈一切 #跑步减肥 #跑步 #享受跑步 #多巴胺
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
王者大马猴1月前
有没有一种可能#创作者扶持计划 #王者荣耀#内容启发搜索
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
再破PB8月前
或许真的只有体育生才能理解体育生吧！ #体育生 #田径 #热爱体育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
HH在跑步1月前
跑步后遗症，你中了几个？😂#跑步 #跑步后遗症 #先跑再说
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
姜阳（教练）3周前
小王是不是又要放弃了？#一人分饰多角
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“为什么跑完1千米会很难受”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-19 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: