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王梓薇5月前
小基数3斤大基数6斤，馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
馒头减肥大法真的有用嘛？ #馒头减肥法 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#健康科普有真知
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鼠鼠要自律🐹2月前
一天⬇️1.3斤，超好用的馒头减肥法！ 今日体重： 95.5 今日饮食： 早餐：馒头抹花生酱酸奶 午餐：馒头汉堡 晚餐：馒头配辣酱 #vlog日常 #减脂期 #低卡减脂餐 #馒头减肥法 #小基数减脂
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雯雯真的吃不饱1年前
好久没有噗噗了！今天拯救一下！晚上想喝点有味道的酸奶～#馒头减肥法 #变美变瘦变好看 #发疯减肥
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妖妖K7月前
无痛练出天鹅颈的干噎酸奶碗哈哈 #减肥 #发疯减肥 #干噎酸奶 #馒头减肥法 #减脂餐
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晶姐不胖了7月前
馒头餐太牛了，完整版来喽，五一过后安排起来吧#食谱分享
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榴莲菠萝蜜（12.26Auok专场8月前
馒头减肥法听起来邪门但有用完全不挨饿！#一天吃什么vlog #馒头减肥法 #碳水循环减肥法
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妖妖K4月前
158/88斤 馒头减肥法yyds #减肥 #馒头减肥法 #减脂餐 #酸奶碗 #面包
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颖啊好好吃饭2月前
165｜105.4｜馒头主食轻断食 🥣早餐：可可酸奶香蕉馒头（65克馒头） 午餐：签子馒头150克+菜肉200克 加餐：四分一月饼🥮#轻断食 #主食减肥法 #节后甩肉大作战 #好好吃饭 #馒头减肥法
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妖妖K7月前
发疯减肥一天吃什么 #减肥 #干噎酸奶 #馒头减肥法 #减脂餐 #早餐
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蛋高大王（减肥日记）1月前
#真实生活分享计划 馒头7天完整版来喽～#减肥vlog #我的减肥日记 #減肥 #馒头减肥法
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妖妖K5月前
馒头减肥法yyds #发疯减肥 #馒头减肥法 #减肥 #减脂餐 #早餐
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颖啊好好吃饭2月前
165｜104.7｜已↓2.4｜主食法馒头吃一天vlog 早餐：馒头40克+黄瓜酸奶酱 午餐：馒头200克+菜肉235克 晚餐：馒头90克+黄瓜酸奶酱#我的减肥日记 #馒头减肥法 #主食减肥法 #干净饮食 #馒头的神仙吃法
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肥咩咩要自律1周前
163/101斤｜元旦前减到95斤 打卡柚子酸奶馒头日 #一起减肥打卡#馒头减肥法 #纯饮食吃瘦 #享受饥饿感 #减肥日常vlog
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老何胖不了3月前
挑战连吃三天馒头减重，会成功吗？ #馒头减肥法 #健身饮食 #减肥法测评 #粉丝点餐 #馒头减肥法真实测评
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🌈闪闪的减脂日记3周前
#减肥 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 最主要的是解馋不饿呀 大家快去试试吧
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王七月1周前
跟练窦月减肥法第13天/初始体重130.8！累计掉3.4 早：蒸鸡蛋➕huang油拿铁 午：自带米饭炒菜 晚：馒头 饮料：酸奶 运动：40分钟跳操 睡觉：23:00 加餐：两个泥巴派➕半个馒头一包150克牛肉 拉💩了 记录我的最后一次减肥！#每日体重打卡#窦月减肥法 ＃一起减肥打卡#我的减肥日记打卡#瘦下来#减肥打卡记录
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减脂涛大大8月前
馒头减肥法食谱 馒头减肥法 #减脂食谱 #减脂餐 #馒头减肥法
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小赵要自律3月前
小基数吃一天馒头能瘦这么多！？那我以前液断的苦算什么啊！姐妹们一起冲呀！#馒头减肥法 #我的减肥日记 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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露露王2月前
一天只吃馒头居然能瘦这么多！还不快试起来#减肥 #馒头减肥法
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锦溪7月前
三天馒头餐太牛了，完整版来喽，大餐过后安排起来吧#轻断食 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #食谱分享 #馒头减肥法
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减脂涛大大8月前
馒头减肥法食谱 馒头减肥法 #馒头减肥法 #健康饮食 #减脂餐
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费费丨纯饮食5天前
冬天稳定食欲就是吃馒头，想告诉所有减脂期的姐妹，馒头是非常干净碳水！#减肥 #馒头的神仙吃法
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十一吖（已瘦20斤）6月前
#创作灵感 馒头减肥法3天瘦4斤完整版，真的体会到了拉高碳水反而会更瘦的快乐感，每天都吃的很满足，继续加油#我的减肥日记 #记录饮食 #变美变瘦变好看 #馒头减肥法
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）3月前
昨晚没忍住偷吃了，涨了0.3个！今天吃无糖酸奶拌奶昔、馒头餐，看看明天会不会有惊喜#吃瘦不饿瘦 #无糖酸奶 #奶昔 #低卡博士 #dou上热门 @DOU+小助手
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小胡很自律（嘴替版）6月前
鸡蛋馒头减肥法，我竟然刚发现这么牛批的方法…不要太香啊，姐妹跟吧别犹豫！#馒头减肥法 #减肥 #身材管理
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刘大胆5月前
馍循环1:1跟练版来了#减脂餐 #馍循环 #馒头减肥法 #记录饮食 #自律
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老贾不假（自律版）6天前
嘻嘻，毫无浮动，偷吃了两包小零食，活该#vlog日常 #馒头减肥法 #减脂 #一天吃什么
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妖妖K7月前
发疯减肥一天吃什么 #减肥 #馒头减肥法 #减脂餐 #酸奶 #早餐
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苏苏的自律日记.1月前
极速版来咯 大餐后救星#馒头减肥法
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费费丨纯饮食1周前
#馒头餐 从210−130真的太好用了！坚持一周一定会有惊喜！！#减脂餐分享 #生活化减脂
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胖婷的减肥日记3天前
#馒头减肥法 #馒头的神仙吃法 #控制饮食 #励志减肥 馒头就水减肥法第二天，又掉秤4两
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小魏自律吖6月前
小基数 120 到 110 掉了 10 斤，馒头餐真的很好坚持，食欲稳定还不会暴饮暴食！姐妹们小基数一定要要拉高碳水！！#馒头减肥法#減肥 #自律减脂健康餐 #低卡美食
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大馋馋瘦瘦瘦5月前
Day79|从128.4减到112.6,吃的最多的就是馒头餐，馒头减肥法的正确吃法，能让人情绪稳定，不用挨饿，不用节食，没有掉发，姨妈正常的减肥，大小基数的姐妹可以试试#馒头减肥法 #越吃越瘦 #自律减脂健康餐 #我的减肥日记vlog #生活化减脂
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胖阿洁别吃了（年前冲刺120斤）6天前
挑战馒头减肥法/第1️⃣天～真的瘦了！！！第一天中间吃了几个草莓，多喝水。吃了以后感觉，明明吃了不少，为啥感觉胃了空落落的…#馒头减肥法 #掉秤 #减肥
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叫我土豆姐（每日分享食谱）5月前
馒头减肥法来啦！ 今天先测试一下，看明天体重然后你们就可以跟吃了啦#低卡减脂餐 #馒头减脂 #减肥 #馒头减肥法真实测评
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糖糖已瘦50斤6天前
第51天 馒头减肥法成功创历史新低 今天继续嘿嘿嘿#vlog十亿流量扶持计划 #馒头减肥法 #深夜放毒
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一个懿呀（打卡冲刺版）6天前
第41天｜不放纵啦 离130不远了#自律 #减肥打卡 #vlog日常 #变瘦变美变好看 #馒头减肥法
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靠吃管身材的馨子1周前
有没有冬天就馋这口馒头的。馒头减肥法改良版五天完整跟练。#减肥vlog #轻断食
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圈圈与河豚🐡(已减25斤)6天前
挑战馒头减肥法，一天瘦了1.2斤，突破112平台期 #发疯减肥 #馒头减肥法 #平台期
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🌈闪闪的减脂日记4周前
让我看看馒头减肥法到底怎么个事~ #减肥 #馒头减肥法真实测评
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嘴馋小羊要自律6月前
挑战馒头减肥法第二天！期待好成绩！#馒头减肥法 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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佩姐（已瘦22没钱花 饿的）6天前
#我要上热门 ，都说馒头配水瘦成鬼，减肥新方法馒头配咖啡瘦成鬼，姐妹妹我先试一天，有效果了你们跟着一起✊✊
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努力瘦身的小杨2周前
挑战馒头减肥法三天瘦五斤，第二天，第一天掉了0.8斤，好好吃饭真的会瘦#低卡低脂餐 #健康减脂 #一起减肥打卡 #减脂期 #越吃越瘦
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营养科学胡一只2周前
馒头减肥法真实测评 一天只吃馒头体重到底有什么变化？一天只吃了6个馒头...#一天只吃馒头体重有什么变化 #减肥 #减脂 #避雷 #控糖减脂
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费费丨纯饮食1周前
你们觉得减肥很难吗？#减肥分享 #减脂餐分享 #生活化减脂
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是涵涵呀！（自律版）5月前
打卡一天馍循环看看咋样#馒头减肥法 #馍循环 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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是杨杨吖5月前
馒头减肥法三天⬇️掉2.5斤 #减肥减脂 #馒头减肥法 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
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赵小碗（明星食谱更新中）4周前
今日份好吃又低卡的自律餐来了！做法简单有美味！#强烈推荐 #减脂餐 #低脂低卡 #馒头减肥法 #馒头
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125婷妹减脂日记1周前
为什么我的和别人不一样啊～为什么我吃了一天馒头不减反增啊，不应该受死嘛？ #逆袭 #减肥 #变瘦变美变好看 #体重变化 #减肥日常
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不瘦20斤不改名字🧘🏻‍♀️6天前
#我的减肥日记 #减肥打卡vlog 体重和我的心情一样 忽高忽低 时好时坏🥲 眼看这个月过半了… 好捉急！#馒头减肥法真实测评
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胖婷的减肥日记5天前
#我的减肥日记 #馒头减肥法 #发疯减肥 感冒养了5天，涨称1.3斤。挑战馒头就水减肥法三天能掉多少斤，第一天，掉秤9两
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胖阿洁别吃了（年前冲刺120斤）1周前
馒头减肥法！！！我来亲测！！！#饿瘦不如吃瘦 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 #万能的抖音
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🌟阿星1周前
挑战第一天，馒头减脂#真实事件记录 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法真实测评 #我的减肥日记
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃馒头体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #单一饮食减肥法 #馒头
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40+重启4天前
馒头减肥餐的正确搭配，你吃对了吗？#创作灵感 #减脂餐 #馒头减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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嘉嘉要减肥4天前
减肥第二十四天 53.7#減肥 #馒头减肥法 #十亿流量扶持计划 #新人扶持计划
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卡罗特🥩2月前
T0级别最新减肥方法“馍循环” #馍循环 #馒头减肥法 #减肥 #减脂 #卡罗特
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小玲子2天前
挑战年前瘦20斤，馒头减肥法，#馒头减肥法 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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瘦不下来不改名2天前
馒头减肥法的人是怎么瘦的呀？第四天，我掉了1斤，我运动了～😍#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #懒人减肥法
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