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周永慎道长8月前
八段锦第五式:攒拳怒目还可以增气力?#道家八段锦 #八段锦养生功教学
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肾脏内科樊均明教授7月前
太极八段锦，养肾又健身 #华西樊均明 #肾内科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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兵管家冯宁3周前
济南兵管家冯店长带您做手指操八段锦激活局部气血通经活络，调理全身#济南首家智慧居家养老服务中心 #济南兵管家 #济南
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掌门八段锦课堂8月前
春季养肝怎么练？八段锦这一招真有用！ #八段锦 #八段锦打卡 #八段锦教学 #养肝护肝 #居家锻炼
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金葫芦药谷4周前
肾开窍于耳，补肾就做古法耳朵八段锦#认知 #养生知识分享 #日常养生 #分享生活小技巧
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荆门寸草心养老服务有限公司1月前
养生手指八段锦，手指动一动，岁月福寿浓。 #八段锦养生操 #养老院日常 #养老生活
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爱美食爱健康的周周1年前
#八段锦 为什么攒拳怒目能强肝养肾？
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依多爱养生2月前
不挑场地，每天坚持10分钟，最近开始懒人版养肾了，可以一起跟练分享#居家锻炼 #养生 #冬季养生 #白鹿养 #黄精
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涂涂养生日记7月前
央妈教你找回青春感！1个动作！舒展身心！ 一个动作养肝护肝!! 跟着央妈学中医疏肝操!! 拉伸全身，排出浊气，心情舒畅!! #中医养生 #中医健身 #居家锻炼 #疏肝益阳 #八段锦
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养生的刘沐岚呀1月前
冬天养肾黄金期｜一套“续命”操，4个动作把肾气牢牢锁住！腰不酸、腿有力、一觉到天亮！🔥#养生 #居家锻练 #冬天养生 #八段锦
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谢天天养生日记4月前
停下来恭喜我一下，我最近养肾养的很好#养肾 #八段锦 #肾 #养生 #分享养生小知识
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小茜说1月前
冬天养肾不难，分享五个小妙招 冬天养肾不难，分享五个小妙招
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恒树—太极服专卖4年前
#八段锦 #太极拳八段锦 #太极拳教学 练习以后相当于对肾脏进行了自我按摩...好处多多适合中老人群体
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沈斯斯3月前
简单小动作简单护健康#养生
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武当凌云6年前
八段锦，每天坚持这样弯腰养肾，8招让你健康长寿，千年养生功
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教推拿的瞿老师（收徒中）1年前
#八段锦 #八段锦养生操 #推拿培训 养肾，安排～
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肾脏内科樊均明教授1年前
太极八段锦，养肾又健康。 #中医 #医学科普 #养肾
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陈教练福福6月前
八段锦手指操，锻炼视频收录。#跳操
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武当凌云7年前
武当八段锦教学，8个动作教会你，滋润肝肺效果好，武当周耀品
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肾内科名中医熊国良3月前
运动养肾要注意，动则生阳过则耗气#中医养生 #健康科普
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明亮晨星1年前
春季养生先养肝#养生 #春季养肝护肝的方法 #照顾好自己的身体 #养肝护肝 #八段锦
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人生一学堂2月前
顺应自然四季养生第一站春季养生，各位看官还在等什么 #中医养生 #中医 #健康科普 #人生一学堂
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我是晓果4月前
42岁逆袭脂肪肝不挨饿打卡第四天#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #健康美食自己做 #脂肪肝逆转
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万峰堂1月前
春夏养阳，秋冬养阴——立冬滋阴，事半功倍。#立冬 #万峰堂 #兴义中医
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杨昌行呀2周前
#日常分享 #养生小达人
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娜一抹微笑3月前
九月第11天！八段锦后再练个护肝操，一起练起来#健身 #锻炼 #健身打卡 #好心情是自己给的 #情绪 @DOU+小助手
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宿春良8月前
《皇帝内经》冬季养肾（下） #延边#黄帝内经#养生#健康#dou来休息一下@抖音创作小助手
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山水太极文化2年前
跟着晶晶老师一起来养肝护肝#养生 #八段锦教学视频完整版
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功夫掌门5年前
#功夫 #养生 少林#八段锦 第六式，具有强肾、醒脑、明目功效，居家练习#抗击肺炎 @DOU+小助手
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家庭健康管理张金花1年前
八段锦第七势攒拳怒目增气力，攒拳怒目通肝气，强肝养肾更有力#八段锦
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养生八段锦-大号2年前
春季养肝护肝小妙招 #八段锦 #坚持锻炼给自己一个好身体 #太极养生动起来
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我是晓果4月前
42岁妈妈逆转脂肪肝打卡第六天，咱主打就是一个省钱不挨饿#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝逆转 #健康美食自己做
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八段锦在逃弟子1月前
真没想到养个肝，顺便瘦了，轻轻松松😆#新中式养生 #养生 #懒人减肥 #0成本#护肝
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武当凌云6年前
八段锦，养肾驱寒，8个动作通一通任督二脉，传承千年养生功法
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Lucky颖崽1周前
每天3分钟《手指八段锦》✅浑身都舒畅啦💯 #健康养生 #八段锦#养生操 #养生健康 #居家锻炼
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媛姐（肾佑前行）8月前
#上热门 肾病的西药副作用，在咨询医生指导下用中医理念调节平衡 #身体健康比什么都重要 #创作者中心 #创作灵感 #肾病
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小吴爱叨叨5月前
手指八段锦，每天1分钟，全身通畅#养生操 #中医养生 #分享知识
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67年的任教练3月前
古法健身操5个动 作，满满活力一整天 5个 动作，满满活力一整天#养 生操#八段锦#古法养肾#道 家养生#居家锻炼
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河北卫视家政女皇3周前
学会一个动作帮你补足肾气
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东方福鹿缘讲健身气功1年前
滋阴养肾/健身气功组合/动作教学① 健身气功世界冠军带你练！#健身气功 #八段锦
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高老师养生八段锦7月前
五一假期跟我一起练养肝操！#养生 #护肝 #气色不好 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼
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东方福鹿缘讲健身气功1年前
有助滋阴养肾/动作教学③ 健身气功世界冠军带你练！#健身气功 #八段锦
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居家养生王老师4月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！#养生操 #八段锦 #古法养肾#道家养生 #居家锻炼
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肾病内分泌科冯广青7月前
运动养肾应该注意什么？ #抖音健康使用计划 #抖音健康知识宝藏 #运动 #养肾 #在抖音pick你的健康搭子
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掌门八段锦课堂2年前
#舒肝利胆功 #春季养生 必练功法，#太溪穴 属肾经，强肾利肝，#养肝护肝 。别只练八段锦了，春季常练这个功法，更有效！
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中医王欣波医生3月前
固肾气应该用哪些方法 #肾气 #寒凉#脾胃 #医学科普 #中医
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我是晓果4月前
逆袭脂肪肝不挨饿！42岁妈妈打卡第一天：运动＋美食关注我一起无痛甩掉脂肪肝！#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #养肝 #干货分享 #健康养生
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刘明兴医生3月前
#拍八虚 #中医 #养生 #八段锦
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中医肝病朱清静5月前
养肝三个动作在家就可以练#养肝护肝 #中医
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中医霍亚平6月前
肾虚还能补回来吗？专业人士告诉你 #肾虚 #养肾 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医养生论10月前
冬季养肾正当时 #中医养生 #养肾补虚 #八段锦 #食疗养生
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男科孙建明主任1月前
中医教你真正养肾#医学科普 #中医养生 #大数据推荐给有需要的人
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我是晓果4月前
脂肪肝别摆烂！看我咋吃咋练—— 馋辣有招｜外食不慌｜运动躺平#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝怎么减肥 #脂肪肝逆转 #健康美食自己做
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金塔县中东中心敬老院1年前
让锻炼成为一种习惯， 让健康成为一种享受，动作虽然不算完美，但是参与进来就是最好的。美好的一天从联系八段锦操🤗🤗🤗记录养老院老人晚饭后的日常生活！
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海涛腹肌艾比利3周前
晚上睡前简单一个动作，让你到老不求人！ 晚上睡前简单一个动作，让你到老不求人！#古法锻炼 #八段锦 #古法健身开始流行 #腰肌劳损 #真实生活分享计划
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新都高龄老人介护中心3周前
#老年生活欢乐多 #手指操#老人护理 #百岁老人#八段锦 今天天气好， 带爷爷奶奶做手指操八段锦 在家也可以跟着做哦🎉🎉
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欧阳老师的筋膜拉伸3月前
古法健身操五个动作，满满活力一整天，养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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大笨熊养生课堂2月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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꧁杉丫头꧂2年前
#八段锦简明五分钟完整版 字幕解说，配乐带口令 每个动作重复了两次 适合于做12分钟八段锦吃力的朋友们 （切记：有风天气不宜室外练功 ） 重心高度依自身情况适当调整，练习前进行全身准备活动，要循序渐进，量力而行！太极拳、八段锦是春季护肝养肝的最佳选择，让自己动起来吧！
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龚大师太极1月前
八段锦第六式「两手攀足固肾腰」，藏着千年导引术的养肾精髓！动作以“反穿摩运”为核心，手掌沿脊柱两侧肾区下行，精准刺激肾俞、腰眼等穴位，搭配膝直俯身、以臂带身的节节延展，疏通膀胱经与督脉，实现心肾相交、气血调和#太极#武术#健身#户外#活力
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武韵养生堂3月前
古法健身操——第三式：武术动作.马步单鞭，坚持健康锻炼#养生 #八段锦 #健康锻炼 #养生运动 #一起来运动
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收藏老顽童六爷1月前
身体各处的养生秘诀你知道吗
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中医针灸科陈丽4月前
“气得拳头都硬了” 这句口头禅，背后竟藏着中医护肝功？#护肝 #护肝养肝 #中医养生 #养生科普
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芬芳1年前
手指操八段锦 1-虎口对击健脾胃 2-腕背相拍去邪湿 3-抱拳叩掌养肾肺 4-指根护脊暑热清 5-摇头摆尾肝气平 6-鱼际对拍固肾腰 7-空手回抓通背腰 8-掌根磨搓百病消
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凌柏宇果3周前
养肝不是一天两天的事，从小细节做起#养肝护肝
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