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温暖的小窝🌈7月前
姐妹们，可以试着熬一下这个银耳红枣粥，好喝又有营养，我们家俩孩子都特喜欢喝#红枣银耳粥 #早餐粥
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养生的鹅er9月前
沉浸式中式早餐 今天早上吃了五白银耳汤 养.肤润🫁 隔天晚上提前浸泡 预约好时间一早起来就能吃啦 还做了红糖发糕 巨简单 全程手不沾面 一双筷子搅一搅就好 第一次做也开花啦 自己做的味道比外面买的还好吃😋 #中式早餐 #银耳汤 #vlog #宝宝辅食 #早餐
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胆大小王1月前
晚上提前做好早餐，第二天能多睡十分钟，熬银耳明早配红糖馒头！
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邹小和5年前
二十分钟能熬出银耳汤吗？十五秒快速出胶你会吗？最后一定要加点猫猫盐哦！#美食趣胃计划 #在家支个小吃摊 #希望搜索词
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小小番茄🍅1月前
不出胶？不存在的❗️非常适合这个季节的冰糖雪梨银耳汤 胶质满满 浓稠丝滑 特别滋润 食材和做法都非常简单 快去试试吧 #冰糖雪梨银耳汤 #冰糖雪梨 #银耳雪梨汤 #今日分享 #自制甜品
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沈沈千里1年前
早餐吃什么？今天做肉末酸辣面和米酒银耳汤。 银耳提前泡好，晚上预约8小时，第二天早上起来加红枣枸杞米酒冰糖，煮一会儿就行。 豆浆依旧是黑豆黑米黑芝麻黑桑葚红糖红枣的组合，我每天都要喝豆浆。 酸辣面，炒两份肉末，一份辣的，一份不辣的，佐料用生抽，冰糖，豆瓣酱，油辣子，白胡椒粉，花椒粉，十三香，起锅加淀粉水。不辣的只放了生抽冰糖胡椒粉。 汤底是一比一醋和生抽，白胡椒粉，花椒粉，十三香，辣椒粉，白糖，油辣子，牛肉酱。 #生活碎片 #生活vlog #小学生早餐 #二胎宝妈 #酸辣面 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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周周美食记2周前
“早上赖床？加班到深夜？ 一碗银耳莲子羹，润肺养颜还助眠！ 食材简单：银耳、莲子、红枣、冰糖，丢进砂锅就行～ 💡小贴士：银耳提前泡发，出胶更快哦～”#银耳羹做法 #抖音美食创作人 #原创视频 #抖音助我上热门破1000万粉丝
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肉松小贝（第三胎孕中期）5天前
明天早上见#银耳汤出胶 #喝出好气色 #煲汤
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泓深鱼胶滋补行3周前
#花胶 #鱼胶 #花胶鱼胶 #糖水 #滋补养生 花胶银耳羹 银耳提前四个小时泡发 泡发好的银耳剪的碎碎的 但鱼胶大块去炖更好吃 先加一点清水，把所有食材炖两个小时 （牛奶枸杞最后十分钟再放 ） 冰糖可以按照最喜欢的量去增加
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种草4月前
炎炎夏日喝一碗银耳莲子汤吧，邪修做法省去看锅生怕溢锅的烦恼，睡前放电饭锅里煮，焖上一晚，第二喝早上一碗可舒心啦，银耳焖得软软糯糯的。如果放冰箱冰一下不就是外面卖的二十多元一碗的糖水吗！姐妹们快快做起来！#杞里香宁夏红枸杞 #叶子红糖 #与辉同行 #电饭煲美食
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小爱的烟火日记🍒5月前
空腹喝它，肠道比闹钟准准时，减脂期的我就常喝这个汤#喝出好气色 #日常生活 #强烈推荐 #食疗小妙招
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小耳朵👂4天前
今天炖点银耳汤喝，再把剩饭剩菜干掉，简简单单又是一餐～#家常便饭 #vlog日常 #在家做美食
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彩芋甜铺1月前
🍒材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖、木瓜、水牛奶 📖步骤： 1⃣️提前一晚泡发桃胶25克（挑杂质）锅里放白糖55克，水300克，电压锅一起煮12分钟 2⃣️泡发银耳30克，浸泡30分钟 3⃣️把泡发好的银耳切碎放入锅里，加入2500清水，黄冰糖130克，电压锅煮25分钟出胶质。 4⃣️然后放入木瓜，红枣，枸杞，锅里煮8分钟 5⃣️接着倒入水牛奶。 #糖水 #木瓜牛奶 #天气冷吃点啥
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叮一5天前
#银耳雪梨汤 #懒人早餐拯救计划 #小学生早餐 #蛋炒饭 #家常饭菜
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夕阳下的奔跑8月前
银耳莲子羹😍😍😍 银耳用温水浸泡约半个小时，撕成小朵;莲子洗净，莲子可提前泡水10分钟，害怕莲子苦的话可以掰开去掉莲心;接着将泡好的莲子、银耳一同倒入锅中，加入清水，开始慢慢炖，炖约一个半小时，汤汁变得粘稠时，放入冰糖、枸杞，再炖5-10分即可。#银耳羹 #莲子 #甜品 #羹汤
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赞赞来啦🐳4天前
银耳雪梨汤 1️⃣准备：银耳、梨、红枣、枸杞、冰糖 提前2小时用温水泡发银耳 洗净 去掉根部 把银耳撕成小块 2️⃣煮：冷水锅里放入银耳 大火煮沸 用勺子快速搅拌3-5分钟 （出胶的关键） 把切好的梨 红枣放入锅中搅匀 中小火煮50分钟 放入枸杞 冰糖 再煮十分钟 #创作者中心 #创作灵感 #银耳雪梨汤
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糖小杰健康饮食2月前
直播间有姐姐问我早上夜里饿了有什么东西可以吃？ 毫无疑问是银耳，早上泡一下，洗漱好了也就泡差不多了。关键还不影响数值。#糖友饮食小妙招分享 #糖人饮食 #糖友饮食
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付爸辅食记4月前
银耳雪梨粥 今天加更一条，适合早晚吃，早上吃提前预约#宝宝辅食跟我学 #辅食日记 #辅食教程 #银耳雪梨粥
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广西大玉(三农特产)1周前
建议女孩子多多喝这个!!!特别入冬以后.....越喝越好喝呀，小朋友连喝三碗都觉得不过瘾，早上喝，晚上喝，随时随地都可以来上一杯银耳羹，免洗免煮，只要焖泡十五分钟就能吃。配料表干净，只有有机银耳，口感软糯清甜，胶质感满满，加牛奶比奶茶还好喝，加冰糖就是夏日甜品，每天来一杯真的太合适了！现在下单有焖烧杯，姐妹们赶紧冲！#银耳羹 #仙女都在喝什么 #营养丰富 #美食教程 #大人小孩都爱吃
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莎莎的小日常4天前
像我早上来不及做早餐的时候都会冲泡一杯#燕窝银耳羹 ，或者下午肚子饿的时候都可以来一杯，好喝胶质感满满，还没有负担，每天一碗#喝出好气色 #燕窝饮
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多忙小丸子6天前
155/85冬季自律餐，家常饭菜过午不食，吃瘦15斤并保持的还可以#自律#体重打卡 #过午不食 #冬季暖胃美食 #土豆的神仙吃法 #银耳汤
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小嘉食品滋补5天前
莲子君今天做什么 一款变靓靓的滋润甜品 食材配比｜双人份 桃胶 30g（需提前浸泡12小时） 破壁银耳 5g（免泡即炖，更易胶质释放） 莲子 15g（口感清甜） 红枣 5颗（去核） 枸杞 3g（炖煮尾声加入） 冰糖 5g（按喜好加入） 桂花 适量（按喜好加入） 牛奶 150ml（建议最后加入） #甜品 #上热门 #莲子 #健康饮食 #养颜养生
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桃子（孕早期）4天前
孕期日常#孕早期
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青梅酒吖1周前
莲子羹加三明治！
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锁老板今天吃什么～1周前
#银耳羹 #美食 #冬天的第一顿甜品 自制银耳羹，好大儿直接干两碗，好喝爱喝！快做起来吧！
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@二姐爱美食4天前
#银耳羹在家做也太绝了吧 最近超爱喝各种养生甜汤，今天做的银耳雪梨红枣羹真的绝了！ 🍐食材简单：银耳提前泡发撕小朵，雪梨去皮切块，红枣去核，一起丢进锅里煮就好。煮的时候能听到咕嘟咕嘟的冒泡声，特别治愈。 ✨重点是熬出的胶质超浓稠，看着就像果冻一样晃悠，喝起来清甜润喉，一点都不腻。感觉皮肤都变得水润了，美容养颜真的有被惊艳到！ 一碗下肚胃里暖暖的，幸福感直接拉满，下次还要试试加点莲子和枸杞，养生女孩快码住！ #美容养颜#养生汤#甜汤做法
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烟火南秋3年前
银耳的作用不用多说，银耳提前一晚泡发，再剪碎，冷水下锅，水沸后快速朝一个方向搅拌2分钟，然后小火炖20分钟，放红枣冰糖再炖15分钟，出锅前加适量牛奶和枸杞。相信我好喝的一塌糊涂#把奶茶喝出腊八粥的感觉
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吃货小柚子的日常1月前
#滋补养生 #银耳羹 你们要的教程来喽
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邵哥天天侃（👇橱窗在下👇）1年前
要想那啥好，银耳少不了。银耳汤的制作方法： 1.头天晚上把银耳洗干净，冷水泡发，第二天早上把银耳那个柄给剪掉，银耳剪成小朵朵。 百合，莲子洗干净，头天晚上泡起。 2.大枣洗干净，把核去掉，掰小，枸杞洗干净。没有雪梨，用的市场上买的随便什么梨子都可以，切成小颗粒。把所有食材放进锅里慢慢炖。 3.最好一次性把水放够，水开后，小火慢慢炖4小时，银耳熬融了，梨子熬化了，汤成胶状，最后半小时放入适量冰糖。每次熬的银耳汤都像抢一样，几下喝光光。
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佳淇糖水培训1周前
冬季拿手的炖梨汤全套教程分享 银耳梨汤底：干银耳20g（提前浸泡），梨6个，纯净水2500制作： 1.干银耳洗干净，加入适量水浸泡，银耳撕小备用 2.梨去皮，去核之后洗干净备用 3.银耳和梨一起倒入锅中，加入纯净水，大火烧开，煮到沸腾，沸腾之后转小火慢煮30分钟 多口味烤梨： 原味烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，冰糖5g，红枣1个，桂圆4个 山楂烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，山楂片2g，红枣1个，冰糖5g 黑糖烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，姜片10g，红枣2个，黑糖粉10g 桂花酒酿烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，酒酿40g，干桂花0.5g，红枣1个，冰糖5g 香橙烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，新鲜橙子片2片，桂花糖浆5g 玫瑰柠檬烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，新鲜柠檬1片，冰糖5g，干玫瑰2g 烘烤：烤箱185度烘烤40分钟即可 #梨汤 #佳淇糖水培训 #冬季糖水 #学糖水 #开糖水店
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包子吖1周前
一拖二宝妈每天5：30起床，给俩娃做营养早餐，终于掌握了银耳出胶的小技巧了，银耳不用泡发，也能胶质满满，特滋润～#早餐 #在家做美食 #银耳羹 #日常分享 #美食
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小丹今天吃什么 ˃̶͈ ꇴ ˂̶͈5天前
如果幸福是冬天的一碗冰糖雪梨银耳汤#冰糖雪梨银耳汤 #冬天#在家做美食
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云朵月子食堂4天前
这是我在月子期间吃过最好吃的营养粥！！#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #美食教程 #坐月子
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猫耳朵兔兔🐰1月前
不开火的早餐🍳 自从买了破壁机我都不去外面买豆浆了🤣今天是绿豆银耳汤味道还不错👌豆子不用提前泡，破壁机用香浓豆浆模式直接边加热边打时间有点久要40分钟😅#我的厨房日记vlog #万物皆可榨你想看榨啥 #早餐吃什么 #九阳破壁机 #绿豆银耳豆浆
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烘焙日记4月前
第18集｜立秋了，就要喝上养生汤，提前泡好的银耳丢进锅，咕嘟咕嘟煮到出胶，加红枣、一把枸杞，再加入冰糖，简单到手残党也能搞定。#银耳羹 #糖水 #立秋
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爱莎吃饭了1周前
我的早餐｜三明治披萨 银耳莲子羹 今天睡过头了，急急忙忙给爱莎简单做了早餐！她没喝上这个糯糯的银耳羹！下午放学回来给她补上！我自己喝没放冰糖，感觉有红枣的甜度就够了，爱莎喝的话单独给她加点冰糖#自制甜品 #低脂低卡#减脂餐#早餐 #银耳羹
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杨杨得亿2月前
女性一定要喝银耳羹，能美容养颜，又能定神安眠，刚好老婆说想喝出胶的银耳羹，今天一早安排！#宠妻日常 #早餐仪式感 #银耳出胶的秘诀#婚姻保鲜小技巧
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淅墩墩2周前
#银耳羹 #纯天然无添加
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广昌白莲（耀莱农产品）2周前
喝一碗抵敷十片面膜#广昌白莲 #养生食材 ❤️1.准备好食材，莲子、百合和银耳绝配，根据个人喜好添加其他食材（例如桂圆，枸杞） ❤️2.提前一小时冷水泡发银耳，我用的是古田高山椴木小银耳，泡发时间根据你们手上的银耳品种酌情增减泡发时间 ❤️3.将银耳剪碎，越碎越好，放入电饭锅中，加入我们的广昌手工白莲，手工白莲不需要泡发，简单清洗就可以！！加入百合冰糖一起炖三十分钟左右就可以享用美味啦
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阿静的养生铺2周前
#食疗小妙招 #早餐吃什么 #太好吃了
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葫芦岛龙港区超前幼儿园1周前
#在家做『冰糖雪梨银耳汤』#秘诀㊙️ （银耳与水的比例约为1:5) 【关键步骤：出胶秘诀】 1.银耳预处理：银耳用冷水泡发2小时。如果是朵状的银耳，需要剪掉黄色的根部，然后把它撕成小碎片。请记住，撕得越碎，出胶越多。 2.第一遍煮：出胶关键：泡发好的银耳碎冷水下锅。开大火煮沸后，用勺子快速搅拌15-20秒，这一步能帮助银耳快速出胶。然后转为小火，盖上盖子慢煮 20-30分钟。 3.第二遍炖：加入雪梨：看到汤水开始变得有些粘稠后，加入切块的雪梨。雪梨建议带皮一起煮，润燥效果更好。继续用小火慢炖 30分钟，让梨的清甜融入汤中。 4.最后加料：关火前5分钟，加入枸杞和黄冰糖调味。冰糖一定要最后放，过早加入会影响银耳出胶。 这样煮出来的银耳汤，汤汁粘稠滑润，银耳软糯，雪梨清甜。在寒冷的冬天喝上这样一碗温润香甜的汤，感觉整个身体从内到外都被温柔地滋润了，幸福感瞬间拉满。
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欢🍭喜🍭4天前
#喝出好气色 美容养颜
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林林妈爱生活1月前
冰糖炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #冬季润肺 🍐秋冬干燥，孩子总咳嗽？试试这碗冰糖银耳莲子汤，清甜润喉，新手也能轻松搞定～ 1️⃣准备食材：银耳提前泡发撕小朵，莲子去芯（不然会苦），再加点枸杞、百合，润肺效果更好～ 2️⃣处理炖煮：银耳冷水下锅煮出胶质（用高压锅更快，上汽后压20分钟，普通锅就多炖会儿），然后加冰糖调味，等汤变得浓稠就好啦～ 3️⃣暖心收尾：熬好的汤装碗，热乎乎喝下去，喉咙瞬间舒服了～孩子特别爱喝，换季喝着也放心～ #冬季润燥甜品 #雪梨润肺汤 #女生必喝 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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秋妍养生日记4天前
冬季干燥，早餐这样吃，营养饱腹还不担心长数字#营养早餐 #养生 #养颜养生#银耳燕麦粥
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张饭儿3月前
用这个方法，在家也能炖出胶质满满、清甜黏糯的银耳羹。#银耳羹#做法简单又营养 #在家做美食
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双胞胎(樱桃&荔枝)麻麻5天前
越吃越瘦#银耳羹
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英姐热爱生活7171月前
最近天气冷，所以我跟孩子都有喉咙不舒服的感觉，喝了几天的汤汤水水，感觉有改善。尤其梨子做的糖水最明显。我喜欢在早上给孩子喝汤跟糖水，不但保证营养，还可以温暖一整天。为了省时间，大家可以考虑提前一晚用预约的方式炖，炖好它会保温到早上。 #雪梨糖水 #润肺止咳 #润肺化痰 #杏仁 #甘蔗糖水
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小丽的烟火日记2周前
小丽的早餐日记 杠精不要再说我的银耳是隔夜得不能吃了，请仔细看完在喷我，谢谢！#抖音生活观察计划#梨丝银耳露#营养早餐 #早餐#抖音种草计划 #早餐
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栗子生娃日记📔（月子中）2周前
孕36+2啦 今早空腹体重190 目前涨了7斤 今天特别想吃甜的 给自己安排了牛奶银耳汤 和我一样嘴馋的可以试试看喔 拿来当早餐或者下午加餐都可以啦 #孕期控糖 #孕晚期 #牛奶银耳羹 #胖妹妹
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默妈美食分享1月前
#冰糖雪梨银耳汤
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星宝非宝2月前
复刻齐司礼做过的美食—银耳羹#齐司礼 #光与夜之恋 #在家做美食 #喝出好气色 #健康
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静静😊1周前
这个视频有点长，第一次拍有些紧张，用心做事用爱做人#创业宝妈#看过来
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爱吃香菜的兔子1周前
最近学校流感太严重了、各种没劲没胃口、简单来碗银耳汤吧#在家做美食 #银耳羹
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芊言芊语4天前
12月18日｜最近身体欠佳，给自己做一锅营养好喝的银耳红枣羹补补吧#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #健康饮食 #银耳红枣羹
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李桥桥1月前
快速出胶的银耳羹，软糯香甜，超滋润～ #银耳羹 #喝出好气色
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土豆妈妈4天前
早上5:35起床给孩子做早饭，马上圣诞节了给孩子做个圣诞树，孩子高兴妈妈也高兴#早餐吃什么 #记录真实生活 #小学生 #早餐 #红枣山药银耳羹
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芒芒来吃饭🍚1月前
煮银耳汤好累，不过好好吃😋#银耳汤 #养生 #宿舍美食 #宿舍小锅
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小微❤️1月前
有姐妹要的红枣银耳汤来啦、今天这个方法可以说是很简单的了#我的厨房日记 #红枣银耳汤
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哈哈哈-1周前
又香又甜的银耳汤，早上喝一碗舒舒服服的#美食 #小学生早餐
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小金喜4天前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
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邹天天5天前
金堂这家国沿堂 ， 你一定要去体验一下，店主小姐姐提前一天泡好的银耳，早早的到店准备，只为给到店的朋友们准备上一碗自己熬制的银耳汤。所有食材挑选，清洗，绝不含糊。有时候也会给大家准备蒸红薯，烤红薯，希望在这个寒冷的冬天，让大家暖身更暖心。 #国沿堂 #汗蒸 #这家店回头客超多 #创业 #精油开背
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百战4月前
#在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 #自己做美食 ，简简单单的做一顿早餐#银耳红枣羹
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1心和安D3月前
一心姐姐咳嗽了，早上做个银耳汤吧，虽然我起的晚，但是我动作快，5分钟就搞定了我们的早餐。#vlog日常 #在家做美食 #早餐吃什么 #记录生活记录自己 #记录生活
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