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土豆的日常美食海鲜10月前
鲐鲅鱼，经济实惠鱼，肚子有寄生虫，容易脱刺，不影响食用。油性高，但是有的人吃了过敏。可以做茄汁鱼、卤鱼等……#鲐鲅鱼 #青占鱼
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123454年前
不掺一滴水炖煮的青占鱼，刺少肉多、鱼肉不腥，辣乎乎的特下饭！#美食趣胃计划 #家常菜 #美味下饭菜
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刘哥生活百味4年前
价格极便宜的青占鱼其实味道相当好吃关键在于如何挑选
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杭州状元楼7月前
原来老板是深藏不露#美食 #好味道都在巷子里 #杭州状元楼 #青占鱼
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煤炉大厨3年前
雪菜青占鱼 满满小时候的回忆
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舟食记9月前
家常菜分享 红烧青占鱼 有多少人对这道菜情有独钟 #一起学做菜 #内容启发搜索 #舟山海鲜 #红烧青占鱼
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茂名六仔海鲜3年前
你会了吗？青占鱼/青花鱼的家常做法#海鲜原产地 #海鲜 #青占鱼@抖音小助手
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顽皮的小明3年前
红烧#青占鱼 还记得嵊泗中学的青占鱼嘛？现在吃已经是结婚生子的年龄#怀念青春 #嵊山人 #舟山海鲜
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王达梅1年前
青占鱼，很多人都叫它油桐鱼，小时候家里每次做这个鱼都要吃好几碗饭，你们那里都叫它什么？#春日好食光 #青占鱼 #春天的味道 #溧水美食
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双鱼爱做饭4月前
回锅次数越多越好吃的青占鱼 3块钱一条 香香辣辣的 非常下饭#红烧青占鱼 #香香辣辣 #下饭菜 #家常美食 #我的厨房日记
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一城懿品1月前
《红烧青占鱼》鱼肉紧实入味，汤汁浓郁咸香 🐟 #一城懿品 海鲜烹饪小课堂 🍳 1、营养价值：青占鱼（又称鲐鱼）是一种高蛋白、富含Omega-3不饱和脂肪酸的深海鱼类，有助于降低胆固醇、增强记忆力。其肉质紧实，味道浓郁，是备受青睐的经典海鱼 🌟 2、红烧做法如下（紧实入味不腥窍门）： 1️⃣ 食材预处理：青占鱼去除内脏、洗净血水黑膜。在鱼身两面划上花刀，用少许葱段、姜片、料酒或花雕酒腌制30分钟以去腥。 2️⃣ 煎制定型：锅烧热后下油（可放少许猪油增香），放入擦干水分的青占鱼，中小火煎至两面金黄。煎好可以把油倒掉，略腥。 3️⃣ 烧制入味：倒入新油，加入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。烹入料酒、依次加入生抽、老抽、少许陈醋、胡椒粉和足量热水盖过鱼身，大火烧5分钟开转中小火焖烧15分钟左右。 4️⃣ 收汁增稠：待鱼肉熟透入味后，可根据喜好加入蒜苗、也可加入青椒块或洋葱片。 3、关键贴士： ✅ 青占鱼腥味略重于其他海鱼，腌制和烹入陈醋是两个关键去腥步骤，不可省略。 ✅ 煎鱼时一定要擦干鱼身水分，并且待锅热油热后再下鱼，可以有效防粘锅破皮。 ✅ 炖煮时加入热水，能使鱼肉蛋白质不紧缩，保持鲜嫩口感。 4、风味搭配： 红烧青占鱼咸香下饭，酱汁浓郁，是绝对的“米饭杀手”。鱼肉放凉后风味亦佳，是一道可口的下酒菜 🍚🍶#海鲜 #海鲜店 #青占鱼 #一城懿品 #上海
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阳光家宴盛风雷6月前
#青占鱼#启东阳光家宴盛风雷#家常菜#开饭喽#烧菜分享 #启东阳光家宴盛风雷
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医问到底3周前
《第10集》白血病，它是人类至今仍无法完全攻克的可怕疾病，它是最恐怖的癌症之一，又名血癌，为什么白血病总爱盯上小孩子呢？本视频一次性给您讲清楚！#一口气讲透健康知识点 #青年创作者成长计划 #白血病 #科普一下 #抖音精选
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卖鱼狼1年前
青占鱼/鮐鲅鱼 脱刺并不代表鱼不新鲜 #冻品批发 #带鱼 #源头工厂 #青占鱼 #鱿鱼 青占鱼/鮐鲅鱼、鲅鱼、马鲛鱼、鲳鱼、带鱼、鱿鱼、罐头原料等海产品鱼类源头实力工厂、货源稳定！社区团购、商超、连锁、冻品市场、团膳、团餐、食堂、超市促销、网销、直播带货、罐头厂、预制菜、食品厂原料… 批发海鱼找- -卖鱼狼！
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万众医心4月前
【癌症系列】年轻人小心！大肠癌盯上996了！真实案例+救命指南全解析#癌症晚期 #大肠癌 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点
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迷路的五花肉3年前
马鲛鱼、秋刀鱼、青占鱼（油筒鲞）你会区分吗？#舟山海鲜 #秋刀鱼 #青占鱼 #马鲛鱼
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西划船张荣亭5月前
这才是健康的烤鱼。 #美食
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蚱蜢炒螺丝3年前
家里做青占鱼#我是美食创作者 #家庭美食 #简单家常 #居家美食 #厨男 #教做菜 #爱做饭
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两姐妹👭5月前
青占鱼，你们分得清秋刀鱼，青占鱼吗？
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琅岐小不点餐厅7月前
浦烧青占鱼 #美食分享 #特色餐饮
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无糖不可乐🥤2周前
带图买鱼，我们家都叫马鲛鱼苏州这边叫青占鱼，在市场跟老板说马鲛鱼老板说那是啥鱼😂最后上网搜图买鱼，我也是体验了一把散装江苏一条鱼还有那么多叫法。#做饭给你吃 #散装江苏
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谢大葱（恰ve）1年前
江苏人从小到大吃的油桐鱼，也叫青占鱼，你们那里叫它什么鱼呢？肉质紧实，鱼刺软烂不卡人！#青占鱼 #红烧鱼 #江苏特色菜 #吃鱼 #油桐鱼
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爱做美食的大叔3年前
咸菜青占鱼的做法#余姚美食 #抖音美食推荐官 #家常菜
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医问到底6天前
《胃癌》，一个困扰人类数百年的谜题，中国是全球胃癌发病率最高的国家，为什么它如此青睐中国人呢？幽门螺旋菌又究竟是如何诱发胃癌的呢？本视频一次性给您讲清楚！#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胃癌 #抖音精选 #科普一下
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R毅哥1月前
香煎小青占#我的乡村生活 #美食 #原创视频
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果果在宁波6月前
#宁波美食 #创作者中心 #创作灵感 又便宜又好吃的青占鱼，是我爱吃的呀。也是多少人小时候的回忆呀#青占鱼 #内容启发搜索
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沙地阿姐2月前
农村美食，青占鱼烧茄子#干农活，秋分前的农事：翻地、浇水，收花生#妇女能顶半边天，勤劳能干的海门女性#江海平原田园风光，扁豆熟了#快乐养老
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肿瘤营养彭主任1周前
为什么会得胆管癌？ #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #胆管癌
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阳光堂121月前
【顺丰冷链】新鲜速冻冷水鲐鲅鱼青占鱼渤海湾冷水鱼鲐鲅鱼海鲜#吃鱼 #鲐鲅鱼 #鲅鱼
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肿瘤科孙亚红主任3周前
这3种癌症称作幸运癌，不用太担心！#健康科普 #癌症 #肿瘤 #乳腺癌
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未来不长肉5天前
记得小时候的摩托车很快就推开了，难道是我记忆偏差了吗？今天又是一道下酒菜。#简单的家常便饭 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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花颖百货优选1月前
渤海湾野生鲐鲅鱼新鲜速冻青占鱼深海海鲜海鱼
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肿瘤营养翁医生4周前
宫颈癌是什么，为什么会得宫颈癌呢？ #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏 #hpv
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万众医心2月前
【癌症系列】长期不吃早餐？右上腹隐痛？还有不痛不治的胆结石？警惕新“癌中之王”——胆囊癌的烟雾弹。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抖音精选 #胆囊癌 #黄疸
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小慧的家常菜日记1周前
做鱼真的不难！青占鱼这样做，好吃到把盘子都舔干净了#上热门话题6000亿流量# 红烧青占鱼#家常饭菜 #在家做美食#红烧全鱼的家常做法
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肿瘤科谷宁3周前
从中医角度告诉你，得癌症的最核心的三个原因#干货分享 #癌症 #河南郑州
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胡二月的1年前
#dou+上热门 #家常菜 #美食vlog ，经济实惠的家常红烧青占鱼@抖音小助手 jia
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绍兴爱伊1月前
渤海湾野生鲐鲅鱼，也叫青占鱼，新鲜口感特别好，喜欢的下单#快来一起尝个鲜
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欢喜美食🔥4天前
家人们，野生鲐鲅鱼又叫青占鱼，它是深海捕捞，肉质鲜嫩就中间一根主刺，大块的蒜瓣肉，红烧，香煎都特别鲜美，老人小孩喜欢吃，喜欢吃海鲜的家人赶紧安排上尝尝 赶紧囤吧!#超便宜超划算我们全家都爱吃#鲅鱼#快来一起尝 个鲜#海鲜美食#深海鲅鱼@抖加上热门 dou+热点宝
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薇薇好物4天前
家人们，野生鲐鲅鱼又叫青占鱼，它是深海捕捞，肉质鲜嫩就中间一根主刺，大块的蒜瓣肉，红烧，香煎都特别鲜美，老人小孩喜欢吃，喜欢吃海鲜的家人赶紧安排上尝尝 赶紧囤吧!#超便宜超划算我们全家都爱吃#鲅鱼#快来一起尝 个鲜#海鲜美食#深海鲅鱼@抖加 上热门 dou+热点宝
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
为什么甲状腺癌越来越多了？ #体检 #甲状腺癌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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泌尿外科杨进医生3周前
化疗不是洪水猛兽，但这几种情况要慎重！#抖出健康知识宝藏 #泌尿外科杨进医生 #癌症化疗 #我的年度健康盘点 #医学科普
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肿瘤专家张定恒1周前
肿瘤停止生长的 4 个信号！占一个就值得开心，别再自己吓自己#肿瘤专家张定恒 #癌症 #中医 #医生
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王维医学知识科普1月前
有这三类人非常容易得癌症，希望你一个也不占！#癌症 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神马兄弟2周前
老底子的味道都藏在街头巷尾！败絮其外，金玉其中！前值万值 #老底子的味道 #美食 #好吃不贵
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三石医生1周前
#癌症 #肿瘤 #嘴巴 #抖出健康知识宝藏
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中医肿瘤刘文华1周前
这三类人，最容易得癌症，希望你一个也不占 #癌症 #中医 #肿瘤 #医学科普 #中医养生
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宁波毛厨1年前
家常的红烧青占鱼来了，和你的做法有区别吗？ #家常菜 #来吃鱼 #宁波菜 #青占鱼 #红烧鱼
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AI心脑健康守护者1月前
中国人的头号死因不是癌症，而是……#热点
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大胡子1年前
青占鱼这样做，大厨都夸你会做……#地方特色美食 #乡村味道 #大山里的味道 #我的乡村生活 #乡村美食
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晶晶生鲜1周前
希望这次可以借助一下大家的力量不要输#生鲜 #海鲜 #启东 #带鱼 #鲳鱼
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毛毛个蛋4天前
十元青占鱼 打工人下班不知道吃啥就来看看吧#家常菜 #
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肿瘤科孙亚红主任1周前
食管癌高发部位，这个位置更危险！#健康科普破圈计划 #癌症 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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鸿淳源海鲜水产3周前
新鲜海捕青占鱼鲐鲅鱼 #青占鱼做法 #青占鱼 #鲐鲅鱼 #海鲜 #家常鱼
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老金说鱼1周前
东海捕“青占鱼”绝技：别只看海面，看懂这三点，一网顶三网！#上热门#捕鱼 #渔民生活#船长#探鱼
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焕焕美食3月前
新鲜速冻冷水鲐鲅鱼青占鱼渤海湾冷水鱼#青占鱼 #冷水鱼 #鲐鲅鱼 #新鲜速冻青占鱼
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胸外科温士旺主任4天前
你以为女性第一癌是乳腺癌吗 错了！女性第一癌居然是这个，预防刻不容缓！#肺癌 #胸外科温士旺 #二手烟 #油烟致癌
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肿瘤科杨光明主任3周前
常见6种类型肿瘤，早筛早治是关键！#医学科普 #健康科普 #知识分享 #抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识
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肿瘤科江皓医生4月前
这三种人最容易得癌症，希望你一个不占
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