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夏叔有好货1周前
夏叔今天教您做五红汤，做法很简单呢！ #五红汤#妈呀太香了#当季新菜单#养生#冬季热饮
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八月山碎阅5月前
学做五红汤 五红汤是一种传统食疗方，由红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞五种红色食材熬制而成，主要功效为补气养血、改善贫血、促进血液循环，尤其适合气血不足、术后恢复或体质虚弱的人群。五红汤做法简单，食材家常，非常适合新手试一试。＃五红汤＃#喝出好气色 ＃新手菜
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芳语的养生记1周前
女生必备！暖宫补气血的五红汤，一碗喝出好气色！方子里的红糖，一定要用#几里田红糖 #女性保养 #补气血 #养生就是养健康 #五红汤@与辉同行 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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李小姐的美食日记1月前
红枣红豆红糖养生粥#早餐粥的做法大全 #红豆 #红枣 #养生粥
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玉姐食养8月前
我们女人都要知道这个搭配：红豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖，一起打豆浆，就是好喝的#五红饮#破壁机食谱#早餐#豆浆
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香蕉牛奶的夏天🥐7月前
#美的安睡破壁机 #五红汤补气血 红枣枸杞红豆花生红糖！💪💪💪#破壁机美食大挑战
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燕子姐姐食养记1周前
熬夜党急救！五红汤拯救暗黄肌 女人要好好养自己！#五红汤 #五红汤做法 #养生 #日常分享 #真实生活分享官
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伊云飞1周前
冬天的第一碗四红汤，你喝了没？#美食做法 #教你做美食 #美食教程
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么奥毛5天前
养发的第一步肯定是先补气血，发为血之余养发补气血五红汤肯定少不了。让我们冬天一起做气血充足发量爆棚的素颜女神吧#热饮 #补气血 #早餐吃什么 #健脾养胃 #营养早餐
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肥生美食日记2周前
#美食 #健康 #养生知识 #食疗小妙招 ！五红糖水（红枣，枸杞，红衣花生，红豆，红糖），当归鸡蛋糖水
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小娟爱美食4月前
补气🩸太快了，像变了一个人一样，做法非常简单，一定要坚持喝#五红汤#健康饮食#美食分享#红豆红枣汤#喝出好气色
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程大燕（产前146.目标90）3月前
很多姐妹要的五红汤做法来了，红枣枸杞红豆红汤红糖，放壶里直接煮，煮开直接喝，能煮两次喝，喝完剩下的食材辟谷等姐妹不要吃哦，不要浪费给家人吃#五红汤 #女人好物
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山西月嫂周姐5月前
我是山西月嫂周姐：今天分享五红汤的做法.做法简单易懂家里有产妇的赶紧跟着做起来吧！#月子餐的花样做法 #喝出好气色 #补气血 #健脾养胃
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养生了坤哥5天前
五红粥，按照我这个方法煮出来的软糯香甜，隔三差五吃一顿滋补又好喝，整个人的气色都好了！#五红粥#抖音生活观察计划#红豆#花生#健康
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学医奶奶的食养方4月前
好孕汤，加快好孕#五红汤 #红豆 #红枣 #红糖 #枸杞
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小周陪妈妈康复1周前
先把红花生、红豆、红枣、红糖、一片姜，放到锅里加入凉水。开锅转小火再炖一个小时，再放入枸杞搅拌均，就可以出锅了。 觉得煮五红汤麻烦的，可以喝五红血肽粉，它是冲剂携带方便。双十二新客109元到手2盒，需要的可以尝试。 #记录真实生活 #不用煮的五红营养#白护康五红血肽 #五红营养新选择 #新客必抢
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医路小白寇大宝2月前
一把红皮花生，一把红豆，一把枸杞，五颗红枣，一勺红糖，一起煮水十分钟#生活服务热点中心 #健康科普不基础 #中医养生 #秋冬养生 #气血不足
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孟薇1周前
秋冬慢养气色，一杯五红羹喝出气血丰盈的美 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #五红汤 #补气血 #抖音美食推荐官
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硕宝养成记2周前
食材准备：红豆10克 红枣6颗 花生10克 红米20克 红腰豆20克 干桂圆适量 黄冰糖 适量 去掉了原配方中的红糖和枸杞，加了适量的桂圆 清清甜甜，食材性平温，适合女生补气血，也可作为美容养颜小甜品来食用，或者提前一晚放入高压锅定时早晨一碗香甜可口的五红粥，开启美好一天，吃完活力满满！ #食疗 #五红汤 #࿆口࿆感࿆特࿆别࿆好࿆ #养生 #抖音创作季
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盼小安奕安好（互粉）5天前
孕期日常vlog 讲真的，女孩子要多喝的五红汤 #真实生活分享计划 #补气血好物#五红汤#热门 #怀孕
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漫煮食光1周前
气血双补五红汤#食疗小妙招#秋冬热饮#喝出来的健康#养生茶#美容养颜
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阿丽美食1周前
每次姨妈期都会给自己煮的甜品，做出来比外面甜品店的还好喝～ 红豆用高压锅这样也不需要提前泡，简单又好喝～#补气血 #糖水 #牛奶红豆粥 #红糖红豆西米露 #补血养颜
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阿毛的食养日记🫧3周前
收藏！秋冬“女神养颜粥”！气血足到爆表！ 生理期暖宫宝藏·产后恢复元气秘诀 红豆 30g + 红皮花生 30g + 黑米 30g + 糯米 20g + 红枣 6-8颗+红糖1块 越喝越润！补气养血，喝出桃花好气色！ “五红”豪华阵容，补血能力超能打！ 加入牛奶，口感丝滑奶香浓郁！一碗下肚，从胃暖到心！ 专为气血亏虚、面色蜡黄、手脚冰凉、经期不适、产后虚弱的女性设计！儿童补气血也超赞！ 配方食养： • 红豆+红皮花生+红枣+红糖：经典“五红”核心，补血活血，唤醒红润 • 黑米：补肾益气，“米中黑珍珠”，由内固本 • 糯米：健脾暖胃，增加绵滑软糯口感 • 牛奶：补充优质蛋白与钙质，营养与口感双重升级 妈妈/姐妹都在夸的效果 每周安排2-3次，皮肤透亮不暗黄，告别“黄脸婆”！经期顺畅，手脚暖和，整个人元气满满！ 食用小贴士 1. 豆类和米提前浸泡2小时，更易软烂。 2. 除红糖和牛奶外，所有食材加水煮至软烂粘稠（约40分钟）。 3. 关火前加入红糖搅匀（如果是红糖块提前加），关火后后再淋入温牛奶，奶香更浓郁！ #养生粥 #补气血这么吃 #经期保养 #产后调理 #儿童食养
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茜茜4月前
超级补气血的五红汤分享给大家，对女生很友好。#健康 #补气血 #五红汤 #抖音小助手
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四时茶笺6天前
五红姨妈汤 姨妈痛？量少、脸色差？试试这碗汤！把流失的喝回来，暖宫驱寒，经期女生快收藏！#姨妈汤 #姨妈痛 #女人那几天 #药食同源 #美食教程
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张张和美味5月前
三伏天养生糖水|补气血版四宝糖水✨ 做法超适合懒人！食材扔锅里炖，红豆，血糯米，红枣对女孩子都很友好，加酒酿好吃还能促吸收，香香甜甜一点也不腻，三伏天也不要太贪凉，温着喝，暖到胃里，从内到外都舒服～#三伏天#三伏天养生 #红豆沙 #酒酿 #养气血
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玉姐食养7月前
女人都要知道这个搭配：红豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖，一起打豆浆，好喝又营养#五红饮#破壁机食谱#早餐#豆浆#五谷豆浆
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丽莎的养生日记1周前
你会头晕眼花吗？一招帮你解决 营养又简单，快来试试吧。 五红汤是红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方，可补气血。 #养生 #补气养血 #头晕 #女性必备 #五红汤
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A-乱糟糟8月前
男孩子一定要学会的姨妈热饮，给可爱的她做一碗。#姨妈热饮 #喝出好气色#红豆
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媛媛食养日记8月前
#早餐喝什么 我们女人要知道这个搭配：红豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖一起打豆浆，一周两三次，一家人都爱喝#五红饮#破壁机食谱#早餐#豆浆
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汐颜若敏4周前
所有姐妹们一定要多吃这三样东西。你一定会感谢我。#红豆红枣 #五红汤 #补气血 #女生喝什么 #枸杞红枣
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无为（百合）5天前
手脚冰凉的姐妹！这碗五红汤救大命！咱女生就该多喝这种暖乎乎的甜汤！红豆#红皮花生，红枣，枸杞，红糖 快给自己安排上！别等脸黄了才后悔～#懒嗝食养#新中式食养#秋冬#手脚冰凉
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子野很会吃🌞3周前
男生一定要学会的姨妈热饮，姨妈期别再傻傻的只会说喝热水了，做这个给她喝。#姨妈热饮 #喝出好气色 #我要上热门🔥 #红豆 #抖音美食推荐官
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旺旺小仙🧚‍♀️2周前
宝子们，五红汤 红枣、红豆、红皮花生、枸杞加上红糖，咕嘟咕嘟煮一锅，满屋都是甜甜的香气～ 食材炖得软软糯糯，汤喝起来温温热热，甜而不腻#五红汤 #五红汤做法 #五红汤每个女生都要喝 #五红汤每个女生都要喝 #五红汤追奶
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思语妈妈1周前
一到冬天就怕冷到姐妹，这碗暖道心里的五红粥，一定要试试， 尤其是姨妈前后，来上一碗，特别舒服#五红粥 #五红汤 #五红粥的正确做法 #女神粥 #有机五红粥
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沁妍食养记5月前
马上进入三伏天，我们女生记得给自己安排这个五红汤，软糯的红豆搭配香甜的红枣，每周喝上两到三次，暖暖的很养人#五红汤 #食养 #喝出好气色 #仙女们都在喝
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快乐的小阿肥3周前
简简单单五红汤！女孩子要多喝！#喝出好气色 #补气血 #五红汤 #五红汤每个女生都要喝
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三胎素妈食养记5天前
#这就是民间流传千年的气血双补五红汤，每当我觉得气血跟不上，提不起劲的时候，我都会做这道汤喝，每周两到三次，尤其早上喝特别好。注意事项我打在评论区了！
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沈先森的食养日记1月前
黄黑皮救星！破壁机快速搞定【五红汤】 谁没被这「国宝级五红汤」惊艳到！连喝2周，素颜都白里透红～ 配方收好：红豆30g+花生20g+红枣15g+枸杞10g+红糖10g，洗干净丢破壁机，加500ml山泉水，选豆浆模式煮20分钟。 细腻无渣超丝滑，内调比涂粉管用！#秋冬热饮 #破壁机食谱 #自制豆浆 #简单又好喝 #喝出好气色
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80后伊姐爱食养3周前
姨妈期五红汤安排上，暖暖地很好喝，#自制饮品 #秋冬热饮#姨妈期 #五红汤
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钱景无限1周前
五红粥，真的很养气色，对女生超友好！手脚冰冷的姐妹都给我去喝～每周坚持喝一碗！煮出来香甜软糯，比奶茶还好喝营养！！ 食材：红豆，糯米，花生，红枣，枸杞，红糖 做法：所有材料加水电饭煲煮粥键，出锅前兑入红糖，枸杞即可~ #自制神仙饮品#杂粮粥#五红粥 #食疗小妙招 #喝出好气色
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晓小梨2月前
五红汤 建议每个女生都喝起来！软糯香甜，枣香浓郁，营养又好喝 #五红汤 #养生保健 #养生食谱 #食疗小妙招
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婷婷的小厨房5天前
冬天的仪式感就是这碗五红粥给的，低成本养出气血感～吃着软糯香甜，喝完整个人暖乎乎的～#补气血 #糖水 #五红粥 #食疗养生
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大脸宝妈3周前
男孩子一定要会的姨妈期热饮，学会了给可爱的她做一碗#奶香红豆粥#姨妈期热饮#秋冬热饮#三四钢雪平锅#降温了吃口热乎的@创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #如果幸福是一口人间美味 #姨妈期热饮
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旺旺小仙🧚‍♀️4月前
宝子们，五红汤食材简单用红豆，花生，枸杞，红枣，红糖，煮出来甜甜的，满满的营养，#五红汤 #五红汤做法 #五红汤的功效与作用 #仙女都在喝什么 #养生汤
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椒盐@6天前
女孩子一定要多喝这个五红汤 #补气血 #五红汤 #美食分享 #健康 #真实生活分享计划
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🌸闹姐爱美食1周前
#创作灵感 女生一定多吃五红粥，补气血，养颜#补气血 #五红粥 #抖音小助手我要上热门
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老公的食养小妙招1周前
千万别小看这3样东西，这是一个万能的配方，把它倒在水里居然这么厉害，家家户户都要喝它！#五红汤 #补气血食谱 #补气血 #小妙招大作用 #创作灵感上热门
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朵缤.建东街店.靖💕6天前
压力族肤色暗沉？五红汤两周透亮肌肤 压力大皮肤变差、肤色不均怎么办？别担心，一碗汤就能帮你！压力破坏新陈代谢平衡，导致色斑产生。每周煮五红汤：红豆红枣花生红糖枸杞各适量，加水煮30分钟。补血气提气色，让肤色透亮不蜡黄。对于敏感肌干燥刺痛，神经酰胺与角鲨烷搭配能修复肌肤屏障，改善上妆问题。收藏备用，坚持使用皮肤更好！#霜钻 #压力管理 #健康养生 #五红汤 #护肤技巧
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南沙滋补夫妇（奶爸修行记）4月前
中式养胎孕期养气血五红汤 材料:红豆30克 红皮花生30克红枣30克 枸杞10克红糖10克 #怀孕 #孕期补铁补血#五红汤 #养气血#中式养胎
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思语妈妈3周前
气色不好，手脚冰凉，一定要试试这个暖到心里的五红粥，对我们 非常友好#五红粥 #五红汤 #女神粥 #五红粥的正确做法 #姨妈热饮
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幸运的郝姐2周前
皮肤干燥困扰者喝五红汤28天焕发光泽 皮肤干燥暗沉困扰着你？别担心，一碗五红汤就搞定！准备红豆红枣花生红糖枸杞加水慢炖30分钟，每周喝一碗。红豆补铁改善气血，红枣维C提亮肤色，花生滋养屏障，红糖促进代谢，枸杞抗衰老。坚持28天肤质水润细腻，内在滋养转外在光彩。快收藏备用吧！#五红汤 #皮肤干燥 #食疗养生 #健康饮食 #护肤
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喵不喵的喵6天前
生理期懂得这样喝，你会感谢自己#养生 #生理期 #健康生活 #红豆 #桂圆干
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蓝哥🔥爱分享1月前
闽南阿嬷私藏！中年女多喝五红汤 80 岁阿姐传的古早五红汤！花生红豆泡 2 小时，加红枣枸杞黑糖，炖盅煮 45 分钟。甜甜润润，每日一碗，气色红扑扑，闽南女都在打卡～ #闽南养生古方 #五红汤打卡 #中年女性食补 #家常滋补甜汤
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河南药品监管6天前
医生：“气血不足则百病生”，教你煮一碗古方五红汤，滋补人的元气，还不易上火。#气血 #补气血 #红豆
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艺恩5天前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #小甜水的快乐 #健康美食自己做 补气血，女孩子特殊时期的甜品搭子，健康饮食
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依依吃点啥1周前
在月子中心吃过一次...真的有被惊艳到！#甜汤 #月子 #月子餐 #仙女都在喝什么 #补气血
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旺旺小仙🧚‍♀️4月前
姐妹们，五红汤真的神👏红豆、红枣等煮一锅，香甜好喝#五红汤 #五红汤做法 #五红汤每个女生都要喝 #五红汤的功效与作用 #追奶汤
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科赐榕康养知识传播6天前
千万别小看这几样简单的东西，水里煮一煮居然那么利害，很多人得到帮助。 做法：花生和红豆浸泡1-2小时，红枣去核，一起煮30分钟，最后加红糖、枸杞煮10分钟即可。 #秋冬养生食疗坊🍲 #健康 #养生 #健康养生 #食疗小妙招
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雨君君6天前
让肚肚过个暖暖的冬天#亲戚来了 #大姨妈 #破壁机美食 #养颜养生 #红豆
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汤圆糯叽叽5天前
幸福就是有人给你煮一碗热乎乎的，男孩子一定要学会煮给她喝#红豆西米露#红豆牛奶西米露 #秋冬热饮 #西米露 #姨妈热饮
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四毛家的小窝1月前
秋冬季手脚冰凉、气色不佳的姐妹一定要收藏！这碗传承已久的「五红当归蛋」，集红枣、红豆、桂圆、枸杞、红糖与当归精华于一身，是温和滋补的典范。一碗下肚暖宫暖胃，由内而外滋养气色，轻松养出好身体！ 食材： 红豆125克 黑豆125克 黑米50克 当归2根须子 清水1500—2000克 桂圆干8个 红枣8颗 老红糖60克 去壳熟鸡蛋5个 盐1克 枸杞10克 制作方法： 1、红豆、黑豆提前一晚用清水泡发，第二天加黑米、当归一起倒入电压力锅中用煮豆模式煮熟，也可以用高压锅压半小时 2、加入桂圆干、老红糖、红枣、去壳熟鸡蛋、盐煮30—45分钟，煮至汤汁微微浓稠即可 3、最后加入枸杞煮3分钟 小贴士： 1、这个配方可以成倍做 2、红豆和黑豆最好提前一晚用清水泡发再用 3、糖量根据自己喜好加减 4、喜欢和稀一点的放2000克水，喜欢喝口感浓稠一点的放1500克水，最后看煮好的程度，判断煮制时间#糖水 #补气血 #五红汤 #甜汤 #小吃
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