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兔八憨7月前
当代年轻人新型养生方式 #健康的100种公式 #无论几岁健康万岁
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千纬生活禅8月前
套公式就简单明了了吧#经络疏通 #中医养生 #黄帝内针 #学中医
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送福🧧4月前
分享一个万能养生公式，一定要收藏起来啊#秋季养生 #智慧人生 #修心修行 #养生就是养健康
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歪了个歪3周前
跟练版！一周循环护肤流程🫵 #护肤 #普通人的变美思路 #万能护肤公式 #好皮肤养成记 #每日护肤打卡
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王姐爱生活1月前
早餐不知道吃什么？记住这个万能公式，轻松养出好脾胃。#早餐 #养生
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元气瑶瑶5月前
普通人也能轻松get的养生小技巧！早中晚三段式习惯照着做，效果真的很明#养生 #营养#健康 #养生小常识 #习惯
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医道空决6月前
养生秘法！普通人也学得会！ #生活 #闲聊 #太极 #养生局 #太极养生
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老刘健康养生6天前
做到了这个养生公式，一辈子省钱无数，远离 医院
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小乔｜朋友圈美学3月前
大健康赛道，必备发圈公式 普通人做大健康养生，需要做的是去传递美好生活的健康观念，潜移默化的去影响去触发客户的内心。 所以朋友.圈不能只发产品广告，还需要养生价值观、个人认知文案等等。#朋友圈 #养生 #大健康 #个人ip
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一文8月前
三餐养出好气色 轻松坚持的养生三餐公式，吃出好气色。 早餐，暖胃+低GI碳水+优质蛋白 午餐，2拳蔬菜+1拳蛋白质+1拳主食 晚餐，清淡易消化+营养均衡
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御方合香4月前
分享一个健康养生公式，记得收藏起来#秋日养生指南 #女性健康计划 #知识科普 #分享
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小七好好吃1周前
淡人的独处疗愈公式 发现淡人真的很需要通过独处来充电 花时间做点喜欢的吃食 再跳个简单有趣的自然涌动操 喜欢这种安排好自己时间的感觉 能量随着独处一点一点地回来 真好～ #独处是一个人最好的修行 #日常分享 #健康养生 #好好生活 #疗愈
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崇沛道家养生8月前
别在盲目节食，来自营养师科学掉秤公式!不花一分钱也能轻松吊秤#养生 #科普 #中医
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2.52周前
普通人变美5种公式#健康 #养生#分享#变美#热门
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木木不宅7月前
普女挑战7天变美！自制健康水安排~#健康的100种公式#无论几岁健康万岁#养生#女生必看#变美
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小崔姐的养生日常6天前
养生万能公式要记牢，屡试不爽#内容太过真实 #讨论 #养生知识 #13点#古中医养生
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仇玉平医生1月前
医生才知道的7种变美公式 #变美 #中医 #健康养生 #健康科普不基础
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科学育儿Emily（高级公共营养师）6天前
3分钟营养早餐公式 #健康生活 #一起为健康生活比个V #健康养生传递正能量
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金老师健康分享8月前
健康养生的公式你知道吗#健康主播#抖音小 助手
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琼章玉律4月前
#创作灵感 我们普通人该如何改变命运？老祖宗说：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。这些因素交织，构成了我们的命运。很多人觉得“命”排第一，是出身、基因，改不了？老子早就点破了：“反者道之动”。 命，真的可以改！秘诀就在“反着来”。 把这十句话倒着做，就能点燃你沉睡的力量，打开人生的无限可能。应用到个人发展上，就是“以终为始，逆向修行”： 1. **先养生：对自己好，是改命的起点！** 规律作息，认真吃饭，真诚待人，踏实做事。健康是1，其他都是0。没人愿意和病怏怏、滑头滑脑的人深交。好习惯就是终身财富，是你向上爬最硬的底牌。 2. **再交贵人：身体棒、人靠谱，贵人才看得上你。** 有了贵人引路，下一步是敬神。敬神不是迷信，是敬畏规则！人情规则、利益规则，懂尊重、守规矩，人家才觉得你可靠。吃人饭砸人锅的，路只会越走越窄。守规矩，你才能是受益者，不是牺牲品。 3. **然后修相与名：相由心生，气场决定磁场！** 好身体、好习惯、好人缘、守规矩、懂感恩，你的“相”自然正。言谈举止，起心动念阳光积极，气场就强。这不是长相，是能量场。气场就是你的磁场，能吸来好运和机会，让你做事事半功倍。名气，是水到渠成。 4. **接着猛读书：困惑多了，高人难找了？靠自己！** 读历史，学哲学，和古今圣贤交朋友。书是破迷雾的灯，能帮你放下偏见，明心见性，找到答案，突破瓶颈。智慧，让你在迷茫时看清方向。 5. **关键要积阴德：小聪明赢一时，大智慧靠厚德！** 能力越强，位置越高，越需要深厚的德行来承载。德不配位，爬得高摔得惨。德行是深潭，能托起你的一切。成就越大，越需要德性做根基，才立得稳、走得远。 6. **最后风水自转：最好的风水，就是你的心态！** 永远积极向上，内心光明，信念坚定。这样的人，运气差不了！当好运接二连三砸中你，恭喜，你的命已经改了！这场逆袭，始于心念的翻转。改写的不只是命，更是活法。老子的话应验了：“反者道之动”。倒着走，终会迎来破茧成蝶的那天。 #道德经#国学智慧#人生感悟#国学
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铄渊鲸好运实用国学6天前
2026年好运健康必看 五行养生公式 2026年好运健康必看 五行养生全年通用公式 早上吃绿、中午吃红、傍晚吃黄 晚上吃黑 养生行动要趁早 2026丙午火马年五行养生指南：金句顺口溜教你养好身心 #2026年好运 #相约2026 #2026年健康好运
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皮肤科博士李美红1月前
中医6种变美公式 10秒钟教会你 #变美 #变瘦 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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周医生变美日记5月前
45+中医皮肤科医生分享素颜的万能公式，养出漂亮感 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科张瑶俊7月前
真正的养生，是赶在倒下前。 #健康的100种公式 #养生 #预防大于一切 #抖出健康知识宝藏
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大王健康养生1月前
民间流传的免费长寿公式 #健康养生 #养生知识 #健康科普 #知识分享 #强烈推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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崇沛-传道4月前
养生忽悠的万能公式，看完秒懂。#智慧#认知#科普#传统文化
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老刘养生6天前
按照这个万能的养生公式去做，一定会让你受益终生
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元气激活无忌老师4天前
养生极简主义#健康与养生 #中医养生 #如何养生
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顾博士说营养6月前
蛋白摄入有公式，你一天吃几个鸡蛋呢？ #鸡蛋 #蛋白 #营养 #养生 #科普
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食疗养生5天前
喝错粥反而伤胃，记住这个公式，早上大黄米生姜1.1.晚上大黄米胡萝卜1.1喝，坚持才有效，你的胃会感谢你的。#食疗养生 #生活#实用养生
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脾胃科陈秋铭医生4天前
中医才知道的男人5种变强公式 #中医养生 #男性 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医王学静1月前
医生才知道的8种变美公式，快叫你闺蜜来看 #小肚子 #变美 #变瘦 #中医养生 #女性健康
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布小丁的厨房2月前
30秒学会简单的西洋参煮水公式，四季搭配藏着大学问，春润夏清、秋补冬养，喝对了才不浪费#喝出好气色 #西洋参 #花旗参 #西洋参煮水 #秋冬食养
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骨痛无忧庄坚医生1月前
医生才知道的8种变美公式 #养生 #医学科普 #中医 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏
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娜姐爱变美（护肤版）4月前
普通人也能照抄的护肤公式，特别是 30+姐妹 #皮肤保养 #日常护肤 #日常护肤分享 #护肤分享
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重庆 璞森堂创始人 舒心2月前
老祖宗传下来的万能艾灸公式，利用小长假学习起来，记住这四句口诀小白秒变高手。#璞森堂 #重庆同城 #艾灸小知识#艾灸科普 #艾灸养生
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阿银极简养生5月前
小伙伴们都问我怎样能双盘，怎样开髋，今天分享我练习的方法，我们一起每天坚持打卡，一起打坐修身修❤️#双盘打坐 #双盘打坐的好处 #居家锻炼 #女性健康 #古中医养生
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皮肤科甘甘医生1月前
中医才知道的8个变美公式！ #中医养生 #科普 #变美
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刘增训医生3周前
医生才知道的 7种变美公式 带你闺蜜一起学！ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #中医养生 #变美 #降脂
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USEEK茶有戏3周前
钟南山健康方程式，普通人学会这4个方法，也能逆龄养生！ #科普 #健康生活 #钟南山 #中式养生 #USEEK茶有戏
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李医生聊健康3周前
中医变美公式，10s 教会你 #中医 #养生 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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福芝堂5月前
#福芝堂 #养生 #西洋参 #滋补养生 #西洋参泡水
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三石医生1月前
医生才知道的7种变美公式。#变美 #脱发 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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红配绿10月前
vlog｜我多年的榨汁底层逻辑+公式纯享版！ 我爱生姜。 祝大家都身体健康！ #养生 #减脂 #中医 #果蔬汁 #新西兰
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中医李海燕教授2月前
10秒告诉你，医生才知道的养生公式 #养生 #中医 #养生就是养健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中医王雷3周前
变美公式，中医一条视频教给你。 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #变美
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中医世家崔医生3周前
医生眼里的7个变美公式 #变美 #变瘦 #女性健康 #肚子大 #中医养生
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中医博士徐嵩淼2月前
20秒告诉你中医才知道的女生变美公式 #健康dou起来 #健康守护计划 #变美就是这么简单 #养生就是养健康
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吕复君医生1周前
医生才知道的8种养生公式 #医学科普 #养生 #涨知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医辉哥1月前
医生才知道的5种变美公式，记住一个都不亏 #医学科普 #变美 #中医养生 #健康 #涨知识
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Sail杨奶奶2月前
中式养颜法｜普通人变美的7大养生邪修❕ #养生 #邪修 #变美
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墨白.深度书旅3周前
《长寿》：普通人的长寿底层逻辑 原来长寿从不是靠 “硬熬”！《长寿》里藏着普通人都能复制的健康逻辑，没有复杂理论，全是经实证的生活小智慧。跟着书中方法调整作息、饮食与心态，慢慢解锁健康长寿的底层逻辑，看完才懂：长寿是养出来的，更是 “活” 对了的结果～#长寿 #养生技巧 #健康科普 #读书 #墨白深度书旅
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药店医馆私域陪跑唐杰2周前
“为什么你总在生病？ “答案就藏在一个公式里： 坏习惯+时间=疾病， 反过来好习惯+时间=健康。 这公式简单到小学生都懂， 可为什么99%的人做不到？” #药店私域 #知识分享 #养生 #药师直播 #干货分享
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中医潘博士治未病2周前
中医变美7大公式 #中医 #中医养生 #皮肤管理 #女性健康
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中医妇科白俊博士4周前
医生才知道的7种变美公式#健康科普 #变美 #知识分享
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桑芝园1周前
桑黄茶 3 种搭配公式，对应不同需求，新手也能上手！ #桑黄茶 #桑黄茶搭配 #桑黄养生 #日常养生小技巧
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爱运动的小景3周前
晨起5分钟 · 守住你的阳气｜不做“破气”打工人 ☀️ 姐妹们，早上起来千万别急着刷手机、赶通勤！ 心急火燎最“破气”，一天都会又累又乏。 记住这个公式：晨起养阳5分钟 = 高效充电1小时。 跟我做这四个动作，把元气稳稳封存在体内！#晨起养生操 #升阳操 #小动作大作用 #贵在坚持 #宝妈养生
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振军中医3周前
记住这个公式 全身九成九的毛病都能调 #医学科普 #中医健康 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中式养生6天前
救命！这才是普通人能坚持的低成本养生！没有复杂流程，全是顺口好记的日常口诀，吃喝作息、防护养护全覆盖，新手闭眼抄不踩坑，全家跟着做都受益～ 健康从不是靠贵价补品，把这些小习惯刻进生活，慢慢养出好体质！ #全民养生打卡 #日常养生干货 #低成本养出好身体 #养生口诀轻松记 #普通人的养生秘籍
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