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骨科主任医师张晋1年前
骨折恢复早期，不要盲目的大量补钙，可能会适得其反哦！#骨折 #骨科医生 #个旧 #骨折康复
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彭科医生1年前
年轻人缺钙也会骨折吗？ #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #缺钙
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骨质疏松李医生1月前
钙和维生素D，必须一起吃吗 非药物干预骨质疏松和骨质疏松性骨折指南#骨质疏松 #骨折 #晒太阳 #碳酸钙 #奶制品
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暖阳康复•王智鹏主任4周前
补钙别瞎补！身体早发了缺钙信号，90%的人都没察觉！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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骨科医生付中国1年前
老人经常莫名其妙骨折，被诊断为缺钙，家属：天天补钙为啥还不行 #开工健康手册 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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南昌小短腿犬舍1年前
狗狗缺钙会导致腿骨弯，立耳晚，骨架细，运动无力，你懂的怎样给狗狗补钙吗#柯基 #西高地#苏格兰梗 #南昌犬舍 #江西宠物基地
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骨关节刘敬军1周前
一摔就骨折、弯腰直不起？別瞎吃钙片，3步用药涨骨密度 #抖音热点记忆2025 #骨质疏松 #骨关节病 #骨科刘敬军 #钙片怎么选
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骨科康复李峰医生6月前
骨伤康复医生教你正确补钙 #补钙 #骨质疏松 #科普
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夏冬冬博士6月前
如何知道自己有没有骨质疏松症 #骨质疏松 #缺钙 #骨密度 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松梁医生6天前
钙片吃的越多，骨头就越结实么？
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注册营养师翁吉祥3周前
缺钙的危害千万别忽视！ #微量元素 #缺钙 #营养师科普 #吉祥减肥营
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关节置换专家苏赤2月前
儿童骨干骨折，家长不要过度补钙 #骨科 #儿童骨折 #补钙 #医学科普
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常春峰医生2年前
骨折、骨质疏松、关节疼痛、严重缺钙和钙不吸收的朋友需要看一看，这样补钙更快。#骨折 #骨质疏松 #补钙 #ACC钙 #ACC无定形钙
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骨科康复医生刘强3月前
你以为补钙就够了？医生警告：这3个习惯正在悄悄伤害你的骨骼！#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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齐鲁二院脊柱微创张涛医生3周前
为什呢有的人一弯腰就能骨折#骨质疏松骨折 #医学知识科普
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骨科刘辉医生1年前
骨折后补钙时机#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #骨折 #补钙 #运动康复
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颈椎医生杨建坤2周前
老人弯腰捡菜就骨折？小心骨质疏松盯上脊柱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨质疏松
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惠州关节运医黄医生1月前
别怨骨头长得慢 自查有没有拖后腿！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨折愈合慢 #骨折愈合 #科普
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刘琮（cong）保膝，保髋5月前
三个信号暗示你缺钙了 #缺钙 #缺钙会腿抽筋 #补钙 #保膝刘琮#抖出健康知识宝藏
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外科高广辉6月前
骨折后过量补钙可不是好事，小心尿结石 #骨折 #补钙 #结石 #医学科普 #骨折康复
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骨关节刘敬军3天前
50岁后一摔就骨折？用这套用药方案，骨密度不滑坡 #抖音热点记忆2025 #骨折 #骨质疏松 #补钙吃什么 #骨科刘敬军
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刘超1月前
骨骼悄悄变脆？只知道补钙远远不够#骨质疏松 #医疗健康创作训练营#缺钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨科医小生1月前
骨折康复快问快答，你想知道的都在这#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）5月前
骨折恢复期要想骨头长得快，别碰这五样东西！#骨科 #骨折 #医学科普
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杨胜松5月前
骨折后吃钙片有用吗？ #骨折 #健康科普 #骨科
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南北麻麻6月前
不骨折不知道好好补钙#补钙 #骨折 #d3 #缺钙 #好好生活
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骨科何磊医生3月前
2035骨质疏松危机 #骨质疏松#髋部骨折#脊柱骨折#补钙#抖出健康知识宝藏
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李朝霞医生聊风湿2月前
打个喷嚏都能骨折？ 骨质疏松性骨折是由于骨头本身的问题导致的，预防关键在于科学补钙、补充维生素D、选择负重运动和定期筛查。中老年人、绝经后女性、有骨质疏松家族史的人、长期吃激素的患者是高危人群，应定期检查骨密度。#医学科普 #骨质疏松#骨质疏松性骨折 #骨质疏松预防 #骨质疏松症的症状
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骨科康复医生刘强6月前
骨折恢复早期要不要补钙，刻意补钙有必要吗？#骨折 #骨折恢复记录 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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郑州市骨科医院许少刚1月前
带你一分钟简单了解骨质疏松，尤其家里有老年人的 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #骨质疏松骨折
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Dr.杨的育儿手术刀6月前
90％家长都在瞎补钙！#医学科普 #补钙 #科学育儿 #医疗健康创作训练营 #健康
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小朱医生3周前
喝牛奶、吃钙片都没用？骨科医生揭秘骨质疏松的“真凶” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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协和骨科张波医生7月前
骨质疏松骨折是缺钙引起的吗？ #武汉协和骨科张波医生 #医学科普
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达州脊柱博士后袁毅1月前
严重骨质疏松，长期吃药补钙定期抽血复查，避免摔 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #补钙 #骨质疏松症 #骨质疏松骨折 @DOU+小助手
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
骨质疏松骨折是缺钙引起的吗？#骨质疏松 #脆性骨折 #缺钙 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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杨春霞医生5月前
为什么上了年纪之后，有些人一不小心就骨折了？#抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨质疏松 #中老年 #缺钙
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骨科医小生2月前
假如我是黑心骨科医生，我不会告诉你...#骨折 #骨折恢复记录 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科李层主任1月前
骨折的“元凶” #骨科 #医学科普
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生5月前
骨折期间尽量少吃四种食物#医学科普 #骨折 #科普健康知识 #骨科
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小儿骨科 戎帅医生5月前
孩子摔跤就骨折，警惕“脆骨病”！#石家庄市第三医院 #小儿骨科 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #全民健康素养提升
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脊柱微创外科 周红刚5月前
骨质疏松骨折补补钙就好了吗？教你三管齐下对症下药。#骨质疏松 #医学科普 #骨折
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升生健康1年前
骨折送礼的禁忌！送钙?补钙不对？骨折愈合吃什么 #骨折营养 #补钙时机 #骨折食补 #骨折食物 #艺术在抖音
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
骨质疏松骨折是缺钙引起的吗？#骨质疏松 #脆性骨折 #中老年健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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温柔对待脊柱的赵耘4月前
骨质疏松太严重，小心轻轻一动就骨折#骨质疏松 #骨折 #医生日常 #涨知识
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身心共治孙院长1月前
老年人想要避免骨折，重点不是补钙而是补镁 #健康 #老年人健康 #骨质疏松 #健康科普 #补钙
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新加坡全能植物基1月前
终于搞懂！长辈腰酸腿疼真的要注意补钙！💡 每次回家都听我妈念叨 “坐久了腰直不起来”“下楼梯膝盖咯吱响”😮💨之前总以为是年纪大了难免的，直到查了资料才惊觉 —— 中老年人缺钙太常见了！ 其实钙就像骨头的 “小水泥”🏗️咱们 30 岁后，骨头里的 “水泥” 就慢慢往外跑到爸妈这个年纪，流失速度直接翻倍！骨头没了 “水泥” 撑着，就会变脆、没力气不光平时腰酸腿疼，万一不小心摔一跤比年轻人更容易骨折，想想都心疼😭就连晚上腿突然抽筋、翻来覆去睡不好也可能是身体在喊 “要补钙啦”！ 但补钙真的不用瞎折腾！分享几个便民小方法👇 ✅ 日常多做含钙餐：我每周会给我妈煮豆腐虾仁汤、蒸鸡蛋羹，食材常见又好做，长辈也爱吃 ✅ 晒太阳别偷懒：每天上午 10 点前晒 15-20 分钟，不用暴晒，坐在阳台窗边就行，帮身体吸收钙 ✅ 选天然食物优先：牛奶、芝麻酱、深绿色蔬菜（比如菠菜、油菜）都含钙，比买补品更实在 现在坚持了小半个月，我妈说 “下楼遛弯腿不沉了”其实长辈的健康真的藏在这些小细节里～刷到这篇的宝子，也可以提醒家里长辈注意补钙呀毕竟能看着他们腿脚灵便、少受疼痛，比啥都强！❤️ #中老年人健康科普 #家庭补钙小技巧 #长辈养生不踩坑 #关爱爸妈健康 #生活里的小科普
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中医妇科肖大夫1周前
关于维生素D你想知道的那些问题，今天一个视频给你讲清楚#维生素D2 #骨折 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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秦秦医生2周前
预防骨折：中老年人预防骨折记住这三招 #骨折#骨折预防#晒太阳可以补钙吗#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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小朱医生4周前
骨质疏松的早期信号 不是骨折 而是“三个你忽视的症状” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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骨科医生周占锋2月前
#吃素 #骨骼 #骨折 #缺钙 #科普
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协和博士周磊2周前
别等骨折了才后悔！ 认清骨质疏松4大预警信号，预防人生最后一次骨折，治疗七字诀：吃对，动好，避风险。#骨质疏松#股骨颈骨折 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李博士 脊柱微创局3天前
骨质疏松很容易导致骨折，怎么发现骨松骨折呢？ #骨质疏松 #脊柱骨折 #腰背痛 #老年
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骨科刘辉医生8月前
骨折后四大误区 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #骨折 #康复训练
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夏冬冬博士6月前
单单补钙对骨质疏松症患者的治疗效果是有限的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏
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北京卫视养生堂1年前
女人这个年龄不补钙，小心陷入骨折恶性循环！ #骨质疏松 #补钙 #缺钙的表现 #科普
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儿科博士李永珍1周前
注意了！孩子出现这些异常，就要小心骨骼发育问题了 #向阳花开健康科普 #儿科医生 #身高发育 #骨骼健康 #健康科普
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骨科贤医王逢贤7月前
#压缩性骨折 #在抖音pick你的健康搭子
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协和骨科张波医生6月前
老人摔跤就骨折怎么办？怎么治？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医生AI分身
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骨科刘辉医生6月前
骨折是否会元气大伤 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划 #骨折 #元气大伤
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你长期吃素最容易骨折！#骨科 #骨质疏松#骨折 #医学科普
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关节外科丁黎明9月前
#骨质疏松 #骨折 #关节置换 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科刘曙光主任1周前
为什么好端端的，会骨折 #科普 #医学科普 #科普一下
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运动康复孙医生4周前
补钙防骨折 药店4种平价药#骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #补钙
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关节外科张翼医生3天前
骨质疏松不是小事，小心拖成骨质疏松性骨折！#骨质疏松性骨折 #张翼医生 #郑大一附院 #关节外科 #抖出健康知识宝藏
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元气康复张天芳7月前
骨折后喝骨头汤真的补钙吗？ #元气康复张天芳 #骨折 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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