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央视新闻8月前
到家就想躺着，倒下又离不开手机？@ 总爱在睡前玩手机的你 #睡前玩手机的正确姿势 ，学起来~ （来源：骨科张东升医生）
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疼痛科苏医生10月前
现在十几岁的小朋友得颈椎反弓的都有哦！ 经常做这个动作的朋友注意了！#颈椎反弓 #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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大张奇姑5月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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疼痛科苏医生1年前
颈椎反弓怎么办，一起做做这三个动作#颈椎反弓 #颈椎 #硬核健康科普行动
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杨老师居家运动康复3月前
告诉你正确玩手机的姿势#玩手机姿势 #居家锻炼 #姿势
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骨科辛锋医生7月前
不论是学生还是上班族，长期低头看书或者看手机，导致颈椎生理曲度变直甚至反弓，教你一招，照着做，你会有惊喜！#颈椎生理曲度变直#颈椎反弓#健康的100种公式#抖出健康知识宝藏
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田主任健康说7月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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蜡笔小c（养生版）2月前
一躺床上就想玩手机 正确玩📱姿势来了 #正确玩手机的姿势 #拜尔体态教练枕
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骨科张东升医生7月前
骨科医生告诉你，假期在家躺着玩手机的正确姿势！#抖出健康知识宝藏 #科普一下
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脊柱医生阮恢炳3月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生9月前
刷到这条视频的，你是不是靠在床头看的！ #热点 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科陈永和医生4月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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正骨专家丁德权7月前
离不开手机？但颈椎又不舒服？躺着玩手机的正确打开方式 #热点 #肩颈 #玩手机的最佳姿势 #颈椎 #睡前仪式
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强仔（颈椎患者）6月前
颈突在床上如何正确的玩手机#居家锻炼 #肩颈放松 #颈椎啊颈椎 #放松解压 #解放双手
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宣武疼痛博士何亮亮6月前
颈椎反弓导致头痛，如何保护颈椎，教你两个小方法 #头痛 #偏头痛 #神经痛 #颈源性头痛
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疼痛科苏医生11月前
颈椎反弓的小秘密，你可不要告诉别人哦 #颈椎 #颈椎反弓 #硬核健康科普行动 #颈椎病
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苟永胜医生9月前
骨科医生告诉你，玩手机的正确姿势 #运动康复 #颈椎 #体态纠正 #玩手机姿势
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青龙聊康复1月前
懒人必备！边刷手机边矫正颈椎，颈椎反弓技巧大公开，超实用！💪📱 #颈椎反弓#颈椎曲度变直 #颈椎保养 #健康生活小妙招
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湘雅脊柱李劲松6月前
25岁姑娘年纪轻轻颈椎反弓，一问喜欢低头玩手机#颈椎反弓 #硬核健康科普行动 #颈椎 #门诊日常
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骨科陈永和医生7月前
经常顶靠床头玩手机对颈椎危害大 经常靠在床头玩手机，容易造成颈椎弧度变直反弓，导致脖子酸痛，僵硬，甚至手麻手痛#颈椎病 #颈椎反弓 #骨科陈永和医生
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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婴田美牙7月前
3个玩手机姿势，0成本拥有好体态❗ 躺着变美 有多少人还在错误玩手机！！ 脖子前倾，体态难看 赶快把这几个动作学起来！ 每天躺在床上玩手机就能变美 #玩手机的最佳姿势 #改善体态 #保护视力 #斜视危害 #躺着玩手机
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晴姐谈养生2月前
躺在床上玩手机的正确姿势！#居家锻炼 #分享生活小技巧 #体态纠正
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妇产科妈妈黄主任5月前
医生教你如何正确玩手机，既能矫正姿势，还能零成本变美～ #变美 #玩手机姿势 #关爱女性健康 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
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李款医生9月前
床上这样玩手机📱正确保护颈椎腰椎！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #脖子痛 #腰痛
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骨科胡天野医生2周前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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疼痛科 张靓医生6月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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张张不热1周前
脖子真的是最重要的#颈椎病 #颈椎曲度反弓
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沈主任说脊椎9月前
长时间躺在床上#玩手机 你的#颈椎 还好吗？#抖出健康知识宝藏
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腹肌大叔19802月前
颈椎变直反弓，你就容易出现双下巴，一个动作帮你解决#颈椎反曲 #颈椎问题 #颈椎枕头
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脊柱外科白耀辉医生5月前
颈椎反弓头巨痛？两招救急，快存好#医学科普 #颈椎反弓 #头疼 #颈椎病 #医学知识科普
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李龙医生2月前
头靠床头玩手机？颈椎要遭殃 #颈椎健康 #中老年保健 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动养生吴老师1月前
“颈椎快废了？骨科医生教你玩手机的正确姿势！别再低头“谋杀”你的颈椎了！ #手机党 #低头族#正确的看手机姿势#颈椎#手机脖
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大张奇姑1月前
就一招！睡前做完，脖子自己‘松’下来，生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
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叔贵7月前
床上边玩手机边锻炼 动作分享 #体态纠正 #拉伸动作 #矫正腿型 #圆肩驼背 #玩手机姿势
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上海市长宁区中医推拿协会4天前
这个姿势，对腰好，对颈椎好，还不影响看手机！ #体态纠正 #颈椎 #腰椎 #康复运动 #医生
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脊柱外科郭亮8月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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妇产科王贵芳医生3月前
玩手机的正确姿势☺️##跟着专业派练出好状态 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #全民健康素养提升
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陈哥有腹肌呀4月前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了！#颈椎枕#头前引#低头族#健康#颈椎反弓
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脊博士鹏哥3周前
要不要换个不那么伤脊柱的刷手机姿势？ #颈椎健康 #腰部不适 #玩手机 #脊柱健康 #健康养生
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高丙南7月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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程易老师1月前
千万别这样躺着玩手机！ #颈椎曲度变直 #颈椎疼痛#颈椎枕 #颈椎反弓 #吉奈一
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上海康复5月前
经常低头玩手机的家人们一定要看！超有效改善颈椎问题动作 #保护颈椎 #低头族看过来 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎病
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脊柱骨科郑帅医生8月前
颈椎反弓，骨科医生最推荐的3个运动! #硬核健康科普 #dou出健康知识宝藏 #郑帅医生 #颈椎反弓
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老吴说骨1月前
床上看手机什么姿势合适呢？ #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #深圳吴建斌医生
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骨科王珏5月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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脊柱外科杜现法医生4月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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大鲨于有腹肌4周前
🦴科白大褂告诉你，如何以正确的姿势玩手机。保护我们的体态和身体！#玩手机姿势 #体态纠正 #体态管理 #睡姿 #养生
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中医康复贺艳刚医生2月前
假期宅家玩手机 看看你的姿势对不对 #睡前玩手机的正确姿势 #肩颈 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小白老师爱运动1月前
如何躺床上玩好手机～这三个动作可以学学#手机陪伴 #全民健康素养提升
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崔继昆-运动康复教练1周前
脖子反弓，头前倾，曲度变直，还有双下巴？跟着学起来！ #颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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温眠warm sleep3月前
爱玩手机但脖子前倾，趴着玩好还是躺着玩？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#玩手机姿势​ ​​​#躺着玩手机​
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运动医哥沈炜亮2周前
正确的玩手机姿势，你学会了吗 #玩手机 #姿势 #颈椎 #全民健康素养提升 #眼睛
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脊柱外科郭亮4月前
刷手机毁颈椎 两个动作教你缓解 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏
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兔兔健身日记3月前
到家就想躺着，倒下又离不开手机？@总爱在睡前玩手机的你。#睡前玩手机的正确姿势 学起来吧
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戴军带你练4天前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了！#肩颈放松#颈椎枕#健康#颈椎前引#头前伸
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颈腰痛张震医生5月前
#颈椎病 #医学科普 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏
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袁景医生3月前
刷手机毁颈椎，教你两个动作缓解#颈椎 #医学科普 #健康科普 #颈椎康复
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
头靠在床头玩手机的朋友注意了，可能正在伤害你的颈椎！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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章老师（专注中老年养生运动）1周前
颈椎反弓，一个枕头帮您改善#颈椎#颈椎反弓#颈椎病#颈椎曲度
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谈脊论筋杨主任4月前
躺在床上玩手机的正确姿势，你喜欢哪个！ #颈椎 #腰椎 #体态纠正 #抖上热门 #体态改善
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