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事物宫冷知识7月前
为什么会产生贤者时间呢？ #科普动画 #冷知识 #贤者时间#性心理 #科普 现在，这个表达可以在各种场合使用，但贤者时间的真正意义是指高潮后的状态。 此时的状态很难用言语表达，我们刚才也探讨了为何会出现这种现象。
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章鱼戒瘾2年前
你为什么会有贤者时间、圣人模式
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杰士邦旗舰店1年前
逃不掉的贤者时间#科普 #冷知识 #杰士邦 #整活
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小林追漫1年前
“3分钟一口气看完格里尔的贤者时间完整版” #动漫#动漫解说#二次元#动漫推荐 #一口气看完系列
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张小姐夜话1年前
你知道什么是贤者时间嘛？我来展开说说 #贤者时间 #aftercare #两性 #大人玩具 #女生必看
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圣东文玩8月前
戒色第163天 进入“贤者时间”#戒为良药 #戒欲 #自律#提升自己 #经验分享
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Tina4周前
贤者时间抽根烟？不过是快乐激素跳水后找补，但剧烈运动后吸烟毒素吸收翻倍，伤血管还影响生殖，想备孕别碰！#烟 #事后一支烟 #情侣 #备孕 #科普
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怀尚啦BabyForce4月前
【助孕侠】女性也有贤者-时间！男人们关心一下吧！ #备孕 #两性话题 #两性情感 #两性健康 #两性
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性与人格（咨询师晨雨）5月前
“贤者时间”暴露了你怎样的深层需求？ #性心理咨询 #性心理咨询师晨雨 #知识分享
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雷燕 心理咨询3月前
@雷燕 心理咨询 #两性情感 #亲密关系 #性心理咨询师#婚姻#两性情感
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泌尿外科傅医生3月前
女生也会有“贤者时间”吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疯狂的西蒙斯2周前
贤者时间？ 是你的大脑在保护你！#脑科学
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迎然是格格3月前
女性很正常的生理现象，为何她们充满羞耻感？#女性成长 #女性健康 #冷知识 #性教育 #内容过于真实
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心悦两性心理6月前
柯立芝效应，贤者时刻#求推荐上热门 #一分钟课堂
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性与人格-晨雨咨询5月前
“贤者时间”揭露了你怎样的情感模式？ #性心理咨询 #性心理咨询师 #性咨询 #性心理咨询师晨雨 #性咨询师
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蕾丝搬运工2年前
贤者时间，快结束了。#动漫推荐 #二次元 #动漫剪辑 #动漫 #动画
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生殖科陆阳医生3年前
关于男生的“贤者时间”#医学科普 #男性知识 #科普一下
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中医男科马卫国4月前
为什么男人需要贤者时间？ #中医 #男科 #健康
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阿名8月前
运动为什么上瘾？ #健身 #健身上瘾 #健身干货 #健身小白必看经验
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瑞光老周1年前
贤者模式 #养生之道 #科普一下 #认知 #健康 #科普
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神外小学生8月前
内啡肽对我们有啥用？#内啡肽才让你快乐 #医学健康创作训练营
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硬糖视频（硬糖商店🎉）4周前
进入贤者时间，男生都在想什么？ #男生必看 #女生必看 #搞笑 #硬糖视频
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123跟练2月前
乐刻福利官（lelepop版）9月23日 直播回放 短间歇 跳舞使人快乐年轻#分泌多巴胺 #内啡肽 赶走坏情绪#舞蹈 #舞台无处不在
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螺旋粒子3周前
内啡肽：对长期主义的馈赠 #涨知识 #内啡肽 #延迟满足 #科普 #健康科普
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兰三棒2周前
快乐的密码 了解让你产生快乐的多巴胺和内啡肽。
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是小刘呀～1周前
#身体里的小秘密#内啡肽#知识分享
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南北的AI小木屋1周前
真正的财富自由，是你拥有分泌内啡肽的能力 多巴胺是陷阱，内啡肽是阶梯。如果你总觉得时间被偷走，内心空虚无力，可能你的快乐系统需要一次“重装”。这条视频带你认清两种快乐的本质，并给出可操作的调整策略。从“寻求刺激”到“享受创造”，是成长的第一步。#认知 #内啡肽 #多巴胺 #自律 #个人成长
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出汗侠7月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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一颗圆橙子1月前
青春期男孩以及男性身体的三个小秘密，很多父亲都忽略了，家长们得知道。#孩子教育 #亲子沟通 #知识分享 #育儿理念#热点
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懂姐白千禾10月前
一个男生情感小知识
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存在性虚无5天前
第一期：生死本能理论如何解释你为什么喜欢看ntr？ #弗洛伊德#ntr #心理学 #死本能 #生本能
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追鱼心理3周前
#心理学小知识#神经递质#内啡肽#疗愈 #成长
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少君的星火频道1周前
#远离多巴胺追求内啡肽
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Titan3周前
#干货分享 #内分泌#内啡肽 #治愈 #情感 #快乐激素
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双双老师讲科普1周前
真实存在吗？ #科普 #健康 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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胜天半子暮1月前
贤者时间#梁文峰
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白嫖的知识.3年前
贤者时间#冷知识 #情感 #夫妻
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方知友6月前
第44集丨停止内耗#拒绝内耗
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陈兵自媒体2周前
内啡肽就是内在的吗啡，有止痛作用
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邓勰说厌学休学1年前
成年人的顶级自律，是远离多巴胺寻找内啡肽#心灵成长 #感悟人生 #情感 #涨知识 #自我成长
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松鼠AI栗浩洋4月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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马喝水2月前
原来热爱生活，是我们在做一些事时，大脑在分泌多巴胺和内啡肽，这些物质让我们感觉到很美好，我们重复的去做这些事，就是热爱生活的感觉。 #热爱生活 #科普 #心理 #涨知识 #日常分享
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西柚科普6月前
科普：内啡肽的生物学机制
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大大条3月前
多少人在焦虑躯体化时，产生这样的不真实感和这样的梦中视觉，我是这样解决它的 #焦虑不真实感 #血清素 #内啡肽 #焦虑 #躯体化
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北京精神科张喜梅4周前
北京精神科张喜梅：想要治好抑郁症，要知道它怕什么？#北京精神科 #对抗抑郁症 #抑郁症怎么治 #精神科医生张喜梅 #医学科普
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王佳亮4周前
什么是内啡肽？大脑自带的 “快乐与止痛密码” 内啡肽是大脑与脊髓自主分泌的 “天然快乐因子”，作为能结合阿片受体的肽类物质，它既能阻断疼痛信号、替代药物镇痛且无成瘾性，又能带来持久平和的愉悦感，区别于多巴胺的即时快乐。其分泌源于适度运动、社交联结、自我挑战等正向刺激，不仅能调节情绪、缓解焦虑抑郁，还能增强大脑神经可塑性、保护认知功能。本文用通俗语言解析内啡肽的科学机制，分享日常可操作的调节方法，帮你激活身体自带的 “健康助力”。 #内啡肽 #脑科学 #身心健康 #情绪调节 #健康生活方式
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金鑫🏃🏻‍♀️(砥砺前行）1周前
运动后分泌的内啡肽能让人更喜悦，还能释放压力，改善情绪，还能帮助规律作息，提升睡眠质量。#俯卧撑训练 #自律的顶端就是享受孤独 #
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CCTV健康中国2周前
改善心情小妙招 让身体分泌多巴胺，让我们感到快乐愉悦！#快乐秘诀 #健康生活 #健康科普 #CCTV健康中国
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每日科普3周前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #健康科普
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张高才医生2周前
身体里的快乐激素，多巴胺和内啡肽，你了解吗？ #多巴胺 #内啡肽 #中医 #医学科普 #医学知识
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男科金涛医生6天前
#男性健康 #冷知识 #男科 #贤者时间
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明悦来啦ee1周前
原来，让心静下来的开关，不在脑子里，而是藏在身体的起伏里，每天这半小时以上，是我们降服其心的时间 #天意运动 #静心 #内啡肽的快乐 #108拜
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楼平儿1周前
#喜养氧慢跑#运动后产生的快乐激素#内啡肽 今天分享第二种运动后产生的快乐激素——内啡肽，是“运动的止痛剂” 内啡肽等同于天然的止痛剂，当我们感到压力或痛苦时，大脑会分泌内啡肽来缓解我们的痛苦。 具有"先痛苦再享受"的属性，一定需要付出努力才能获得内啡肽带来的满足感。 内啡肽带来的幸福感更高级和持久。 内啡肽产生条件是长时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，脑内啡便会分泌。 内啡肽的分泌规律是： 运动前：几乎不分泌。 运动中：20-30分钟后开始少量分泌，40-60分钟达到峰值(持续分泌至运动结束后1-2小时)；若运动强度极高(如马拉松后半程)，分泌量会持续上升。 运动后：峰值维持30-60分钟，之后逐渐下降，但仍会比运动前水平高2-3小时，这也是"运动后心情舒畅"的重要原因。
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狐狸姬2周前
彼得格里尔的贤者时间#日漫推荐
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大道传承修习录4天前
药物在身是激活内源性药剂库 很多人病了只知道吃药，却不知道《悟真篇》早就指出：上等的药材就在你自己身体里。现代药理学证实，人体大脑和肠道能合成人体所需的大部分药物。当你感到疼痛时，身体能分泌内啡肽（比吗啡强效百倍的止痛药）；当你需要抗炎时，肾上腺能分泌皮质醇；当你需要快乐时，大脑有血清素和多巴胺。修炼的过程，就是掌握开启这个内源性药房的钥匙。通过极度的入静和意念引导，你可以有意识地调控这些生化物质的合成与释放。所谓的金丹大药，其实就是你体内按完美比例混合的、没有任何副作用的顶级复方荷尔蒙与神经递质。求医不如求己，你自己就是一个行走的制药厂。——读《悟真篇》#道系青年
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楼平儿2周前
#运动后人体会分泌4种快乐激素及多巴胺的分泌规律 运动后会产生多巴胺、内啡肽、血清素、催产素四种快乐激素，其带来的愉悦感各有不同：多巴胺是即时满足的短暂快感，易驱动人重复成瘾行为；内啡肽是先苦后甜的延迟满足感；血清素主打情绪调节、缓解焦虑；催产素则源于人际联结，带来平和暖意。 今天聚焦第一种 —— 多巴胺。作为大脑 “奖励系统” 的核心神经递质，多巴胺的本质是 “奖赏信号”：它会催生欲望、驱动行动，在需求被满足时触发短暂兴奋。这种即时快感的特性，使得游戏、甜食、刷手机等行为易让人上瘾。 而多巴胺也是 “运动发动机”，其分泌遵循明确规律：运动前：计划运动（如更换装备）时，大脑预判即将获得奖励，多巴胺少量分泌（持续 5-10 分钟），催生 “想动” 的冲动；运动中：完成 1 公里跑步、一组动作等小目标时，会出现脉冲式分泌（持续 1-2 分钟，带来瞬时愉悦）；中等强度运动 15 分钟后，分泌量逐步上升；运动后：完成 30 分钟训练等总目标时，多巴胺达分泌峰值（持续 10-20 分钟），伴随强烈成就感与自豪感；若能获得心率数据、肌肉线条等正向反馈，还会再次触发少量分泌。#喜养氧慢跑
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@感统李老师7月前
#心理#心理科普 #心理健康
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爱跑步的凡1年前
跑步冷知识，我们跑步时分泌的到底是多巴胺还是内啡肽？#跑步 #坚持跑步🏃 #跑步人 #跑就完了
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VIEWS视界4天前
哭的时候，#大恼会分泌内啡肽 以减少你的痛苦#情绪短片#纽约拍出电影感#inmyfeelings
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放肆大魔王1周前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽吗？ 哭的时候，大脑会分泌内啡肽，以减少你的痛苦。#青年创作者成长计划 #拍出电影感 #每一帧都是热爱 #inmyfeeling @DOU+小助手 #电影感
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吴耿旭医生3月前
别高兴的太早 #吴耿旭医生 #大学生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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敏儿♥︎3周前
当你感到情绪低迷、压力山大时，很可能不是你想得太多，而是你大脑里的 多巴胺、内啡肽、血清素告急了。#运动改造大脑 #脑科学 #健康科普 #情绪管理 #快乐密码
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梁琪智愈人生1周前
多巴胺易得内啡肽难求 #情绪 #多巴胺 #运动 #内在成长 #梁琪老师
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您在查找“贤者时间是分泌内啡肽吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 05:46

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